Yamas - De Koog, Dorpsstraat

Dorpsstraat 14, 1796BB De Koog

Nu gesloten · opent 17:00

Grieks€€€€

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Kinder-Menu’s

5.00

Kids Menu

schatting≈ 600 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 67

Hoofdgerechten

Broodje Giros

Gyros Sandwich — Dat lekkere broodje Giros die je van je vakantie in Griekenland kent! Nu gewoon lekker dichtbij. Uiteraard met Tzatziki!

schatting≈ 750 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 65

Het bekende Griekse vlees van het spit

Greek Spit Roast Meat

schatting≈ 650 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Moussaka

Laagjes aardappelen, aubergines met rundergehakt en bechamelcreme uit de oven. Met Griekse salade

schatting≈ 850 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Giros overgoten met een Metaxa-Roomsaus

Gyros with Metaxa Cream Sauce — Mild pittig afgetopt met kaas en afgebakken in de oven!

schatting≈ 900 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Twee gemarineerde varkenshaas spiesjes van de grill

Pork Tenderloin Skewers

schatting≈ 500 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Gemarineerde kipfilet (Gegrild)

Grilled Chicken Fillet — met Griekse kruiden

schatting≈ 400 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Traditioneel gevuld gehakt

Stuffed Meatballs with Mushroom Sauce — met een mix van Griekse feta en jonge kaas, geserveerd met een romige Champignon room-saus

schatting≈ 700 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Combinatie 1

24.00

Meat Combination 1 — Twee gehaktschijfjes, Souvlaki (Varkenshaas spies) En Giros

schatting≈ 850 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Combinatie 2

22.00

Meat Combination 2 — Giros, Twee: vlieesspiesjes , gehaktschijfjes en kipfilets met Friet, Tzatziki en Griekse salade

schatting≈ 1200 kcal75 g koolhydraten

Grieks familierecept

Greek Family Recipe — van meer dan drie generaties! 5 stuks

schatting≈ 600 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Grote spies van kipfilet met courgette

Chicken and Zucchini Skewer — Geserveerd met Champignon roomsaus en Tzatziki

schatting≈ 600 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Combinatie 3

Meat Combination 3 — Een vleesspiesje, een gehaktschijfje en een Lamskotelet met Giros en Tzatziki

schatting≈ 800 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72

Vleesspies van Ossenhaas , Varkenshaas en kipfilet

Mixed Meat Skewer — Met Griekse port saus

schatting≈ 650 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Premium Steak!

Black Angus Steak — Van het met graan gevoerde, Black Angus rund. Heerlijk mals en met een mooie vetmarmering. Geserveerd met een bijhorende krachtige saus

schatting≈ 700 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Koude Gerechten & Salades

Traditionele Griekse witte kaasvegetarian

Greek White Cheese

schatting≈ 300 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

De Griekse fetakaas maar dan vegan!vegan

Vegan Feta Cheese

schatting≈ 250 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Meloen met fijn gesneden boerenham

Melon with Ham — met rucola en pesto

schatting≈ 350 kcal20 g koolhydratenevenwichtig 65

Griekse yoghurt met komkommer en knoflookvegetarian

Tzatziki

schatting≈ 200 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Mild pittige feta tappenadevegetarian

Spicy Feta Tapenade

schatting≈ 300 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Aubergine saladevegan

Eggplant Salad — Met ruccola, tomaat, kappertjes en olijfolie

schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Carpaccio van rund met salade

Beef Carpaccio — afgetopt met truffelmayonaise en parmezaanse kaas

schatting≈ 320 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Warme Voorgerechten

Bladerdeeg gevuld met spinazie en en fetakaas (Oven)vegetarian

Spinach and Feta Pastry

schatting≈ 350 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Wijnbladeren gevuld met rijst en gehakt

Stuffed Vine Leaves

schatting≈ 220 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Heerlijke gehaktballetjes in tomatensaus

Meatballs in Tomato Sauce

schatting≈ 310 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Gebakken Mosselen in knoflook en feta saus

Fried Mussels with Garlic and Feta

schatting≈ 380 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Gebakken Inktvis ringen

Fried Calamari Rings

schatting≈ 420 kcal25 g koolhydraten

Gebakken Scampi in tomaten-feta saus

Fried Scampi with Tomato and Feta

schatting≈ 340 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Gegrilde Fetakaas in aluminiumfolie met kruidenvegetarian

Grilled Feta Cheese

schatting≈ 310 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

In Filodeeg gebakken fetakaasvegetarian

Baked Feta in Phyllo Dough — gedecoreerd met honing

schatting≈ 410 kcal30 g koolhydraten

Vegetarisch & Bijgerechten

Gevulde courgette met 3 soorten kaas uit de ovenvegetarian

Stuffed Zucchini with Cheese — met rijst en gegrilde groenten

schatting≈ 580 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Vegetarische Moussakavegetarian

Vegetarian Moussaka — Laagjes aardappelen, aubergines en courgette en champignons en bechamelsaus uit de oven. Met Griekse salade

schatting≈ 650 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Griekse Saladevegetarian

Greek Salad — Tomaat, Komkommer, uien, olijven, fetakaas en olijven olie

schatting≈ 320 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65

Vegan Griekse Saladevegan

Vegan Greek Salad — Tomaat, Komkommer, uien, olijven, Vegan fetakaas op basis van soja en olijven olie

schatting≈ 310 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Specialiteiten

Eenpansgerecht

Mixed Meat One-Pot Dish — met Ossenhaas, varkenshaas en kipfilet in een mild pittige tomaten roomsaus, met rijst en Griekse salade

schatting≈ 850 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 67

Grieks stoofpotje van zacht gegaarde rund

Greek Beef Stew — Met Friet en gemengde salade. Inclusief knoflooksaus

schatting≈ 920 kcal75 g koolhydraten

Giga Gamba'spescatarian

Giga Prawns — op een Griekse wijze bereid. Met rijst en gegrilde groenten

schatting≈ 620 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 77

Tzatziki, Kruidenboter en Feta tapenade (Met Brood)vegetarian

Tzatziki, Herb Butter and Feta Tapenade

schatting≈ 680 kcal50 g koolhydraten

Genieten op Griekse wijze!

17.00

Greek Mixed Appetizers — Diverse warme hapjes en tapenades. - Twee personen

schatting≈ 850 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Desserts

Bladerdeeg gevuld met walnoten en honingvegetarian

Walnut and Honey Pastry

schatting≈ 450 kcal42 g koolhydratenzwaar 41

Griekse boeren yogurtvegetarian

Greek Yogurt with Walnuts and Honey — met walnoten en honing

schatting≈ 320 kcal25 g koolhydraten

Citroen dessertvegetarian

Lemon Dessert — Rijk en romig op een krokante bodem van biscuit met een overheerlijke citroen saus en afgetopt met meringue

schatting≈ 550 kcal45 g koolhydratenzwaar 27

Cheesecakevegetarian

Rijke romige cheesecake op een krokante biscuitbasis met een overheerlijke saus van rood fruit

schatting≈ 600 kcal40 g koolhydratenzwaar 25

Chocolade dessertvegetarian

Chocolate Dessert — De perfecte keuze voor chocolade liefhebbers

schatting≈ 500 kcal40 g koolhydratenzwaar 32

Baklava Cheesecakevegetarian

Combinatie van Baklava en Cheesecake!

schatting≈ 700 kcal60 g koolhydratenzwaar 21

Hoofdgerechten

Mix Grill 1

24.00

Mixed Grill 1 — Twee gehaktschijfjes, Souvlaki (Varkenshaas spies) En Giros. Geserveerd met: Friet, rijst een gemengde salade en een huisgemaakte Tzatziki

schatting≈ 1200 kcal85 g koolhydraten

Mix Grill 2

22.00

Mixed Grill 2 — Giros, Twee: vlieesspiesjes , gehaktschijfjes en kipfilets met Friet, Tzatziki en Griekse salade

schatting≈ 1150 kcal70 g koolhydraten

Kipfilet spiesjes

Chicken Fillet Skewers — Grieks familierecept van meer dan drie generaties! 5 stuks. Geserveerd met: Friet, rijst een gemengde salade en een huisgemaakte Tzatziki

schatting≈ 1000 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 67

Kipfilet met courgette

Chicken Fillet with Zucchini — Grote spies van kipfilet met courgette. Geserveerd met Champignon roomsaus en Tzatziki. Geserveerd met: Friet, rijst een gemengde salade en een huisgemaakte Tzatziki

schatting≈ 1050 kcal80 g koolhydraten

Mix Grill 3

Mixed Grill 3 — Een vleesspiesje, een gehaktschijfje en een Lamskotelet met Giros en Tzatziki. Geserveerd met: Friet, rijst een gemengde salade en een huisgemaakte Tzatziki

schatting≈ 1200 kcal85 g koolhydraten

Vleesspies assortiment

Meat Skewer Assortment — Vleesspies van Ossenhaas , Varkenshaas en kipfilet. Met Griekse port saus. Geserveerd met: Friet, rijst een gemengde salade en een huisgemaakte Tzatziki

schatting≈ 1100 kcal85 g koolhydraten

Gevulde courgettevegetarian

Stuffed Zucchini — Gevulde courgette met 3 soorten kaas uit de oven. met rijst en gegrilde groenten

schatting≈ 750 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 78

Gemengde groentelasagnevegetarian

Mixed Vegetable Lasagna — Laagjes aardappelen, aubergines en courgette en champignons en bechamelsaus uit de oven. Met Griekse salade

schatting≈ 850 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 70

Gerecht met Friet

Dish with Fries — Met Friet en gemengde salade. Inclusief knoflooksaus

schatting≈ 850 kcal75 g koolhydraten

Gerecht met rijst

Dish with Rice — Met rijst en gegrilde groenten

schatting≈ 700 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 84

Koude Gerechten & Salades

Meloen met boerenham

Melon with Country Ham — Meloen met fijn gesneden boerenham met rucola en pesto

schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Feta tappenadevegetarian

Feta Tapenade — Mild pittige feta tappenade

schatting≈ 250 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Salade met ruccolavegan

Arugula Salad — Met ruccola, tomaat, kappertjes en olijfolie

schatting≈ 220 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Warme Hapjes

Spanakopitavegetarian

Bladerdeeg gevuld met spinazie en en fetakaas (Oven)

schatting≈ 320 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Dolmapjes

Dolmades — Wijnbladeren gevuld met rijst en gehakt

schatting≈ 280 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Keftedes

Heerlijke gehaktballetjes in tomatensaus

schatting≈ 350 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Mosselen

Mussels with Feta Sauce — Gebakken Mosselen in knoflook en feta saus

schatting≈ 380 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Inktvis ringen

Calamari Rings — Gebakken Inktvis ringen

schatting≈ 320 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Scampi

Scampi with Feta Sauce — Gebakken Scampi in tomaten-feta saus

schatting≈ 340 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Saganakivegetarian

In Filodeeg gebakken fetakaas, gedecoreerd met honing

schatting≈ 420 kcal30 g koolhydraten

Trio van dipsvegetarian

Trio of Dips — Tzatziki, Kruidenboter en Feta tapenade (Met Brood)

schatting≈ 650 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 65

Griekse warme hapjes platter

17.00

Greek Warm Appetizer Platter — Genieten op Griekse wijze! Diverse warme hapjes en tapenades. - Twee personen

schatting≈ 1100 kcal60 g koolhydraten

Desserts

Baklavavegetarian

Bladerdeeg gevuld met walnoten en honing

schatting≈ 450 kcal45 g koolhydratenzwaar 34

Hoofdgerechten

Twee gehaktschijfjes, Souvlaki (Varkenshaas spies) En Giros

Mixed Grill (Pork and Beef) — Geserveerd met: Friet, rijst een gemengde salade en een huisgemaakte Tzatziki

schatting≈ 1150 kcal85 g koolhydraten

Giros, Twee: vlieesspiesjes , gehaktschijfjes en kipfilets

Mixed Grill (Chicken and Pork) — met Friet, Tzatziki en Griekse salade

schatting≈ 1050 kcal60 g koolhydraten

Grieks familierecept van meer dan drie generaties!

24.00

Chicken Skewers — 5 stuks

schatting≈ 450 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 77

Een vleesspiesje, een gehaktschijfje en een Lamskotelet met Giros en Tzatziki

Mixed Grill (Lamb and Pork)

schatting≈ 950 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Specialiteiten

Eenpansgerecht met Ossenhaas, varkenshaas en kipfilet

One-Pot Meat Dish — in een mild pittige tomaten roomsaus, met rijst en Griekse salade

schatting≈ 880 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 74

Giga Gamba's op een Griekse wijze bereid

Giga Prawns Greek Style — Met rijst en gegrilde groenten

schatting≈ 650 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 85

Desserts

Citroen taartvegetarian

Lemon Tart — Rijk en romig op een krokante bodem van biscuit met een overheerlijke citroen saus en afgetopt met meringue

schatting≈ 550 kcal55 g koolhydratenzwaar 27

Klopt dit menu nog?

81veggie
scoreschatting

Griekse gerechten met vegetarische opties

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kunt hier vegetarische moussaka en gevulde courgette bestellen. Er is ook vegan fetakaas en een vegan Griekse salade beschikbaar. De kaart bevat daarnaast veel vleesgerechten zoals giros en souvlaki.

33 vegetarische en 5 veganistische gerechten van 89

77dia
scoreschatting

Gegrild vlees en Griekse salades

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit restaurant biedt veel gegrilde vleesgerechten en verse salades. De koolhydraatrijke bijgerechten zoals friet en rijst zijn vaak vervangbaar.

47 diabetesvriendelijk · 89 gerechten

Reviews

Review

Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres: Dorpsstraat 14, 1796BB De Koog
Uren: ma16:00–22:00
di16:00–22:00
wo17:00–21:00
do17:00–21:00
vr17:00–21:00
za17:00–21:00
zo17:00–21:00
25 december, Eerste kerstdag: 16:30 - 20:30. 26 december, Tweede kerstdag: 16:30 - 20:30
Contact: +32222315697
Bronnen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), grieksoptexel.nl/
Dossier: volledigheid 83 %, vertrouwen 99 %

Eigenaar van Yamas - De Koog, Dorpsstraat? Claim je zaak.