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Het Tuinhuis

Praamplein, 1431 CV Aalsmeer

Jetzt geschlossen · öffnet Sa 09:30

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 10. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

FRÜHSTÜCK
Rührei mit Toast
9.50
Roerei met toast — mit Schinken, Käse und/oder Speck
Schätzung≈ 520 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Rührei
15.00
Roerei | gerookte zalm | avocado | toast — Räucherlachs, Avocado, Toast
Schätzung≈ 610 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Griechischer Joghurt
7.95
Griekse yoghurt | vers fruit | granola — frisches Obst, Granola
Schätzung≈ 450 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Griechischer Joghurt
7.95
Griekse yoghurt | warme gekarameliseerde appel | Bastogne — warmer karamellisierter Apfel, Bastogne-Keks
Schätzung≈ 510 kcal58 g Kohlenhydrate
American Pancakes
11.00
American pancakes | vanille room | vers fruit | maple syrup — Vanillecreme, frisches Obst, Ahornsirup
Schätzung≈ 780 kcal95 g Kohlenhydrate
SMOOTHIE BOWL
Açai-Mix
12.00
Mix van açai | aardbei | blauwe bes | braam | banaan | amandel | Griekse yoghurt | granola | kokos | chiazaad | fruit — Erdbeere, Blaubeere, Brombeere, Banane, Mandel, griechischer Joghurt, Granola, Kokos, Chiasamen, Obst
Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 65
GESUNDES FRÜHSTÜCK
Bananenbrot-Scheibe
10.00
Plak bananenbrood | bosbessen chia pudding | granola — Blaubeer-Chia-Pudding, Granola
Schätzung≈ 540 kcal52 g Kohlenhydrate
HARTIGES FRÜHSTÜCK
Frühstücksbrett
12.50
Croissant met jam | toast met roerei | avocado | kleine yoghurt | granola & fruit — Croissant mit Marmelade, Toast mit Rührei, Avocado, kleiner Joghurt, Granola & Obst
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrate
FRÜHSTÜCKSPLATTE
Frühstücksplatte
16.50
Brood | croissant | hartig & zoet beleg | vers gekookt eitje | mini kwark | glas verse jus d' orange — Brot, Croissant, herzhafte & süße Beläge, gekochtes Ei, Mini-Quark, frischer Orangensaft — AB 2 PERSONEN
Schätzung≈ 980 kcal90 g Kohlenhydrateschwer 35
SÜSS & LECKER
Apfelkuchen
4.50
Appeltaart met 'n vleugje amandelspijs — mit einem Hauch von Mandelmasse
Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 44
Butterkuchen
4.75
Boterkoek met pistache en witte chocolade — mit Pistazie und weißer Schokolade
Schätzung≈ 420 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 39
Veganer Snickers Riegelvegan
4.50
Vegan snicker bar
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrate
Dunkle Schokoladen-Brownie
4.50
Donkere chocolade brownie | pecannoten — Pekannüsse
Schätzung≈ 410 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 43
Karottenkuchen
4.50
Worteltaart | walnoot | frosting — Walnuss, Frosting
Schätzung≈ 440 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 40
Cheesecake
4.95
Cheesecake met rood fruit — mit roten Beeren
Schätzung≈ 460 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 34
Monchou-Torte
4.95
Monchoutaart | witte chocolade | kersen — weiße Schokolade, Kirschen
Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 30
Bananenbrot-Scheibe
4.00
Plak bananenbrood
Schätzung≈ 310 kcal40 g Kohlenhydrate
Croissant
3.50
Croissant met nutella of jam — mit Nutella oder Marmelade
Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrateschwer 41
Blaubeer-Scones (2 Stk.)
5.50
Bosbessen scones (2 st.) — mit Clotted Cream, Marmelade & Lemon Curd
Schätzung≈ 620 kcal68 g Kohlenhydrateschwer 31
EXTRA FÜR KINDER
Brotscheibe
4.75
Sneetje brood met kaas | kip | of ham — mit Käse, Hähnchen oder Schinken
Schätzung≈ 220 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Brotscheibe mit Nutella oder Marmelade
4.50
Sneetje brood met nutella of jam
Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrate
Brotscheibe mit einem doppelt gebratenen Ei
4.50
Sneetje brood met een dubbel gebakken eitje
Schätzung≈ 210 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Pancakes (2 Stk.)
7.50
Pancakes (2 st.) | mini marshmallows | poedersuiker — Mini-Marshmallows, Puderzucker
Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrate
Pancakes (2 Stk.)
7.00
Pancakes (2 st.) | poedersuiker | stroop — Puderzucker, Sirup
Schätzung≈ 320 kcal42 g Kohlenhydrate
Schale mit frischem Obstvegan, vegetarian
3.25
Bakje vers fruit
Schätzung≈ 60 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Kinder Schinken-Käse-Toast
6.95
Kids ham kaas tosti | snoepje — mit einem Bonbon
Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydrate
Kalbskroketten
6.00
Kalfsvleeskroket | sneetje brood — Brotscheibe
Schätzung≈ 310 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
BELEGTE BROTCHEN
RINDERCARPACCIO
14.25
RUNDERCARPACCIO — Trüffelmayonnaise, Gurke, alter Käse, Kernmischung, getrocknete Tomaten, geröstete Ackerbohnen
Schätzung≈ 580 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
THUNFISCHSALAT
14.00
TONIJNSALADE — Apfel, Essiggurke, Paprika, Zwiebel, Tomate, Gurke, Kapern, Ei, eingelegte rote Zwiebel, Mayonnaise
Schätzung≈ 520 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
GERÄUCHERTER LACHS
15.50
GEROOKTE ZALM — Avocado-Smash, pochiertes Ei, Alfalfa, Hollandaise-Sauce, knusperiges Chili-Öl
Schätzung≈ 610 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
STEAK SANDWICH
15.50
Dünn geschnittenes Rumpsteak, Parmesan, Aioli, karamellisierte rote Zwiebeln
Schätzung≈ 640 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
HUMMUSvegetarian
14.00
Scharfer Hummus, gegrillte Zucchini, Avocado, Tomate, eingelegte rote Zwiebel, Sesam, Sriracha
Schätzung≈ 540 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
CLUB SANDWICH CLASSIC
15.00
CLUBSANDWICH CLASSIC — Geräuchertes Hähnchen, Speck, Schinken, Käse, Curry-Mayonnaise, Tomate, Gurke, Nacho-Chips
Schätzung≈ 680 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 69
OVERBACKENER BRIE
15.00
ROOMBRIE UIT DE OVEN — Grüner Apfel, gebratener Serrano-Schinken, Honig, Pekannuss, Balsamico, karamellisierte rote Zwiebeln
Schätzung≈ 620 kcal44 g Kohlenhydrate
OSSENWORST
14.25
Trüffelmayonnaise, eingelegte rote Zwiebel, Essiggurke, geröstete Ackerbohnen
Schätzung≈ 590 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
SPECIALITÄTEN
TUINHUIS UITSMIJTER
12.00
Schätzung≈ 650 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
UITSMIJTER
9.00
mit Schinken, Käse und/oder Speck
Schätzung≈ 520 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Tagesuppe
7.95
Soep van de dag | brood | aioli — Brot, Aioli
Schätzung≈ 410 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Schinken-Käse-Toast
6.95
Tosti ham | kaas
Schätzung≈ 420 kcal32 g Kohlenhydrate
Kalbskroketten
12.00
Kalfsvleeskroketten | brood | mosterdmayonaise — Brot, Senfmayonnaise
Schätzung≈ 550 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Gemüsekroketten (VEGAN)vegan
12.00
Groentenkroketten (VEGAN) | brood | mosterd — Brot, Senf
Schätzung≈ 550 kcal52 g Kohlenhydrate
SALATE
WARMER ZIEGENKÄSEvegetarian
16.75
WARME GEITENKAAS — grüner Apfel, Feige, Dattel, Kernmischung, Traube, Crostini, Himbeer-Dressing, Honig
Schätzung≈ 480 kcal38 g Kohlenhydrate
CARPACCIO
16.75
Rindercarpaccio, Trüffelmayonnaise, sonnengetrocknete Tomate, alter Käse, Kernmischung, geröstete Ackerbohnen, Crostini
Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
VORSPEISEN
Tuinhuis Nachos
10.00
Tuinhuis nacho’s
Schätzung≈ 650 kcal65 g Kohlenhydrate
Überbackener Camembertvegetarian
14.75
Camembert uit de oven | brood | grissini — Brot, Grissini
Schätzung≈ 620 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Gemischte Bittergarnitur
12.75
Gemengd bittergarnituur | 10 stuks — 10 Stück
Schätzung≈ 580 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Holtkamp Kalbsfleisch Bitterballen
11.75
Holtkamp kalfsvlees bitterballen | 8 stuks — 8 Stück
Schätzung≈ 480 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Käsestangenvegetarian
8.70
Kaastengels | 8 stuks — 8 Stück
Schätzung≈ 410 kcal30 g Kohlenhydrate
Hähnchen Gyoza
8.00
Kip gyoza | 6 stuks | teriyaki saus — 6 Stück, Teriyaki-Sauce
Schätzung≈ 320 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Yakitori-Spieße
8.00
Yakitori spiesjes | 6 stuks — 6 Stück
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Brot mit Aioli
7.00
Brood met aioli
Schätzung≈ 310 kcal28 g Kohlenhydrate
Pommes Frites
4.75
Frites | mayonaise — Mayonnaise
Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrate
Pommes Frites
6.25
Frites | truffelmayonaise | parmezaan — Trüffelmayonnaise, Parmesan
Schätzung≈ 580 kcal48 g Kohlenhydrate
FLATBREAD
FLATBREAD TUNA MELT
15.00
Thunfischsalat, Cheddar, karamellisierte rote Zwiebel, Essiggurke, Sriracha, eingelegte rote Zwiebel, Feldsalat
Schätzung≈ 720 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 73
FLATBREAD BURRATA
16.00
rotes Pesto, karamellisierte rote Zwiebel, Tomate, Serrano-Schinken, gegrillte Zucchini, Rucola, Balsamico
Schätzung≈ 780 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 72

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52veggie
scoreSchätzung

Frühstücks- und Mittagsoptionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Man kann ein Hummus-Brötchen oder einen Salat mit warmem Ziegenkäse wählen. Veganer Gäste können Gemüsekroketten oder einen veganen Snicker-Riegel bestellen. Es gibt viele Fleischoptionen wie das Steak-Sandwich.

7 vegetarische und 3 vegane Gerichte von 55

72dia
scoreSchätzung

Proteinreiches Frühstück und Mittagessen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Café bietet viele kohlenhydratarme Optionen mit Eiern und Fleisch. Die Uitsmijters und Salate sind gute Wahlen.

21 diabetesfreundlich · 55 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Praamplein, 1431 CV Aalsmeer
Zeiten
Mo—
Di09:30–17:30
Mi09:30–17:30
Do09:30–17:30
Fr09:30–17:30
Sa09:30–17:30
So—
TIJDENS DE AALSMEERSE FEESTWEEK ZIJN WIJ GESLOTEN! (8-9 t/m 12-9)
Kontakt
+31297322562 nicky@tuinhuisaalsmeer.nl
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tuinhuisaalsmeer.nl/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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