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Ravintola Kosken Helmi

Kauppakatu 11, 44100 Äänekoski

Jetzt geschlossen · öffnet 09:00

€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

BURGER
Double Burger Menü
13.00
Kerrosateria
Schätzung≈ 1450 kcal120 g Kohlenhydrateschwer 42
Hamburger Menü
10.00
Hampurilaisateria
Schätzung≈ 1100 kcal95 g Kohlenhydrate
Hähnchenburger Menü
10.00
Kanahampurilaisateria
Schätzung≈ 1050 kcal92 g Kohlenhydrate
Kebabburger Menü
10.00
Kebabhampurilaisateria
Schätzung≈ 1150 kcal98 g Kohlenhydrate
Double Burger
9.00
Kerroshampurilainen
Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Hamburger
7.00
Hampurilainen
Schätzung≈ 650 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
KÖRBE + 0,33l Getränk
Hähnchenkorb
13.00
Kanakori
Schätzung≈ 1200 kcal85 g Kohlenhydrateschwer 39
Würstchenkorb
13.00
Nakkikori
Schätzung≈ 1250 kcal88 g Kohlenhydrateschwer 37
Fleischbällchenkorb
13.00
Lihapullakori
Schätzung≈ 1200 kcal85 g Kohlenhydrateschwer 39
FÜR KINDER
Pommes frites
7.00
Tikkuperunat — mit Würstchen, Fleischbällchen oder Nuggets
Schätzung≈ 600 kcal55 g Kohlenhydrate
POMMES
Groß
4.50
Isot
Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrate
Klein
3.50
Pienet
Schätzung≈ 300 kcal32 g Kohlenhydrate
KEBAB MIT POMMES
13.00
KEBAB RANSKALAISILLA — inkl. Hausdressing und 0,33l Getränk
Schätzung≈ 1100 kcal85 g Kohlenhydrateschwer 43
GEGRILLETES HÄHNCHEN MIT POMMES
13.00
GRILLATTU KANA RANSKALAISILLA — inkl. Hausdressing und 0,33l Getränk
Schätzung≈ 1000 kcal80 g Kohlenhydrate
STEAKS
Zwiebelrind
28.00
Sipulihärkä — 180g Rinder-Außenfilet, gebratene Zwiebeln, Gemüse und Pommes oder Kartoffelspalten
Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Rotweinrind
28.00
Punaviinihärkä — 180g Rinder-Außenfilet, Rotweinsauce, Gemüse und Pommes oder Kartoffelspalten
Schätzung≈ 880 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Grillsteak
28.00
Grillipihvi — 180g Rinder-Außenfilet, Kräuterbutter oder Béarnaise, Gemüse und Pommes oder Kartoffelspalten
Schätzung≈ 920 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Panierte Schweinefilet
22.00
Paneroitu possu — 180g Schweine-Außenfilet, Béarnaise, Gemüse und Pommes oder Kartoffelspalten
Schätzung≈ 950 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Schweinesteak
20.00
Possunpihvi — 180g Schweine-Außenfilet, Choron-Sauce, Gemüse und Pommes oder Kartoffelspalten
Schätzung≈ 820 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
HÜHNERFLEISCH
Rahm-Pfeffer-Hähnchen
20.00
Kermainen pippuribroileri — 180g Hähnchenbrust in Pfefferraumsauce, Gemüse und Pommes oder Kartoffelspalten
Schätzung≈ 880 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
SALATE
Hähnchensalat
14.00
Kanasalaatti — gegrilltes Hähnchen auf grünem Salatbett, Ananas, Tomate, Gurke, Dressing
Schätzung≈ 450 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Hähnchensalat + gegrillter Ziegenkäse
17.00
Kanasalaatti + grillattu vuohenjuusto — gegrilltes Hähnchen auf grünem Salatbett, Ziegenkäse, Ananas, Tomate, Gurke, Dressing
Schätzung≈ 580 kcal24 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Kebabsalat
14.00
Kebabsalaatti — Kebab auf grünem Salatbett, Gurke, Tomate, rote Zwiebel, Hausmayonnaise
Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Montag 7.9.
Lachssuppegluten_free, lactose_free
Lohikeitto (L,G)
Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Hähnchenschenkel & Bärnese-Saucegluten_free, lactose_free
Broilerinkoivet & Bernaisekastike (L,G)
Schätzung≈ 620 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Sweet-Chili-Ananas-Wokvegan, vegetarian, gluten_free, lactose_free
Sweetchili-ananaswok (L,G,M)
Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydrate
Reis & Salzkartoffelnvegan, vegetarian, gluten_free, lactose_free
Riisi & Keitetyt perunat (L,G,M)
Schätzung≈ 320 kcal65 g Kohlenhydrate
Salatbuffetvegetarian
Salaattibuffet
Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Mangogeleevegan, vegetarian, gluten_free, lactose_free
Mangokiisseli (L,G,M)
Schätzung≈ 180 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 32
Dienstag 8.9.
Hackfleisch-Bolognese-Saucegluten_free
Jauheliha bolognesekastike (L,G)
Schätzung≈ 350 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Panierte Lachssteaks & Dill-Zitronen-Mayonnaise
Paneroidut lohipihvit & Tilli-sitruunamajonesikastike (L,) — Auch glutenfreie Option verfügbar
Schätzung≈ 480 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Spaghetti & Kartoffelbreivegetarian, lactose_free
Spagetti (L,M) & Perunamuusi (L,G)
Schätzung≈ 400 kcal75 g Kohlenhydrate
Nachtisch
Jälkiruoka
Schätzung≈ 300 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 39
Mittwoch 9.9.
Ofenwurstgluten_free
Uunimakkara (L,G,M) — Pfeffer-Senf-Sauce
Schätzung≈ 520 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Traditioneller Kohlkuchen & Preiselbeerengluten_free
Perinteinen kaalilaatikko & Puolukka (L,G,M)
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Kartoffelbrei & Salzkartoffelnvegetarian, gluten_free
Perunamuusi& Keitetyt perunat
Schätzung≈ 300 kcal50 g Kohlenhydrate
Donnerstag 10.9.
Erbsensuppevegan, vegetarian, gluten_free
Hernekeitto (L,G,M)
Schätzung≈ 350 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86
Bacon-Pyttipannu mit Eigluten_free
Pekonipyttäri kananmunalla (L,G)
Schätzung≈ 580 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Kräuterbutter-Karottenvegetarian, gluten_free
Yrtti-voiporkkanat (L,G,M)
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Salzkartoffeln & Breivegetarian, gluten_free
Keitetyt perunat & Muusi (L,G)
Schätzung≈ 300 kcal50 g Kohlenhydrate
Pannukakku
Pannukakku (L)
Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrate
Freitag 11.9.
Tortillas: Pulled Pork
Tortillat: Nyhtöpossu (BBQ L,G,M) — BBQ
Schätzung≈ 720 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Tortillas: Käse-Hähnchen
Tortillat: Juustoinen broiler (L,G)
Schätzung≈ 780 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Gebratener Reis & Bratkartoffelngluten_free
Riisipaistos & Paistetut perunat (L,G)
Schätzung≈ 850 kcal90 g Kohlenhydrate
Mittagstisch
Salat-Mittagessenvegetarian
7.50
Salaattilounas
Schätzung≈ 450 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Suppen-Mittagessen + Salate
8.80
Keittolounas + salaatit
Schätzung≈ 500 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Mittagessen + Salate
11.90
Lounas + salaatit
Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Senioren-Mittagessen
11.00
Eläkeläisten lounas
Schätzung≈ 600 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 73

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48veggie
scoreSchätzung

Begrenzte vegetarische Mittagsoptionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Die Speisekarte konzentriert sich auf Fleisch und Fisch. Vegetarier können das Salatbuffet, hernekeitto (Erbsensuppe) oder Beilagen wie Reis und Kartoffelbrei wählen.

10 vegetarische und 4 vegane Gerichte von 48

73dia
scoreSchätzung

Fleischgerichte und frische Salate

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Optionen wie Steaks und Hähnchen. Die Salate sind eine gute Wahl für eine geringe Kohlenhydrataufnahme.

18 diabetesfreundlich · 48 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Kauppakatu 11, 44100 Äänekoski
Zeiten
Mo09:00–17:00
Di09:00–17:00
Mi09:00–17:00
Do09:00–17:00
Fr09:00–17:00
Sa—
So—
lounas klo 10.30-14. Muina aikoina avoinna sopimuksen mukaan
Kontakt
+358503361005 kosken.helmi@pp.inet.fi
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), koskenhelmi.fi/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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