zurück zur Suche

4 Flavours Lunchbar

Nieuwlandlaan 111, 3200 Aarschot

Jetzt geschlossen · öffnet Mo 08:30

€€€€
BewertungAnrufenWebsite

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 9. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

NEUE SOMMER-EMPFEHLUNGEN
BURRATA-SALATvegetarian
15.00
SALADE BURRATA — Burrata, gegrilltes Gemüse, Salat, Tomate, Pinienkerne
Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
AMORE MIO BRÖTCHEN
6.50
BROODJE AMORE MIO — Philadelphia, Parmaschinken, Tomate, Gurke, Rucola, Balsamico-Creme
Schätzung≈ 420 kcal32 g Kohlenhydrate
NUDELSALAT MIT GEMÜSEvegetarian
8.50
PASTASALADE MET GROENTEN
Schätzung≈ 480 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 69
SALATE & QUINOA
Basis-Salatvegetarian
8.00
Basis salade — Salat, Tomate, Gurke, Bohnen, Ei, Karotte, Zwiebel, Saisongemüse, inkl. Dressing
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Basis-Quinoavegan, vegetarian
8.00
Basis quinoa — Salat, Quinoa, Mais, Gurke, Bohnen, sonnengetrocknete Tomaten, inkl. Dressing
Schätzung≈ 410 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Basis-Salat/Quinoa mit Edamamevegan, vegetarian
9.00
Basis salade/quinoa met Edamame - gegrilde kikkererwten — gegrillte Kichererbsen
Schätzung≈ 460 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Basis-Salat/Quinoa mit Tomatevegetarian
9.50
Basis salade/quinoa met Tomaat - mozzarella — Mozzarella
Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Basis-Salat/Quinoa mit Hummusvegan, vegetarian
9.50
Basis salade/quinoa met Hummus
Schätzung≈ 440 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Basis-Salat/Quinoa mit Fetavegetarian
10.00
Basis salade/quinoa met Feta - paprika - olijven - sesamzaad — Paprika, Oliven, Sesamsamen
Schätzung≈ 470 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Italia
12.00
Italia: parmaham - vitello tonato - mozzarella — Parmaschinken, Vitello Tonnato, Mozzarella
Schätzung≈ 520 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Vitello Tonnato
11.00
Vitello tonato
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Schinken
9.00
Hesp
Schätzung≈ 350 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Americain
10.00
Americain - ui - augurk — Zwiebel, Essiggurke
Schätzung≈ 340 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Ziegenkäse
11.00
Geitenkaas - spek - appel - pijnboompitten — Speck, Apfel, Pinienkerne
Schätzung≈ 510 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Brie
11.00
Brie - spek - appel - noten — Speck, Apfel, Nüsse
Schätzung≈ 540 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Caesar's
11.00
Caesar's: kipfilet - parmiggiano - croutons — Hähnchenbrust, Parmigiano, Croutons
Schätzung≈ 460 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Hähnchenbrust
10.00
Kipfilet - ananas - sesamzaad — Ananas, Sesamsamen
Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Niçoisepescatarian
10.00
Niçoise: droge tonijn - ansjovis - olijven — getrockneter Thunfisch, Sardellen, Oliven
Schätzung≈ 360 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Räucherlachspescatarian
12.00
Gerookte zalm
Schätzung≈ 390 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Getrockneter Thunfischpescatarian
10.00
Droge tonijn - rode ui - paprika - sesamzaad — rote Zwiebel, Paprika, Sesamsamen
Schätzung≈ 340 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Thunfischsalatpescatarian
11.00
Tonijnsla - perzik — mit Pfirsich
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 81
Trockener Thunfischpescatarian
11.00
Droge tonijn - feta - paprika — mit Feta und Paprika
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Extra weißes Brotvegetarian
1.30
Extra wit brood + boter — mit Butter
Schätzung≈ 210 kcal28 g Kohlenhydrate
Extra braunes Brotvegetarian
1.70
Extra bruin brood + boter — mit Butter
Schätzung≈ 200 kcal26 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Winterempfehlungen vom 1. Januar bis 28. März
Penne Cacio e Pepevegetarian
9.00
Pasta mit einer Sauce aus Pecorino Romano und Pfeffer
Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Truffelburger
7.00
Beefburger auf Black-Pepper-Bun mit Trüffelmayonnaise, Speck, Rucola, Tomate, rote Zwiebel und Parmesanspänen
Schätzung≈ 780 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
BLT-Brötchen
5.00
Broodje BLT — Baguette mit warmem Speck, Salat, Tomate, Andalouse-Sauce
Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrate
POKÉ BOWLS
Vegan Bowlvegan, vegetarian
10.00
Reis, Gurke, Mais, Saisongemüse, Edamame, Kichererbsen, Kirschtomate, Karotte, Paprika, Sesam-Wasabi, Tofu
Schätzung≈ 580 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 86
Thai Chicken Bowl
12.00
Reis, Hähnchenbrust, Gurke, Karotte, Bohnen, rote Paprika, Mango, Kirschtomate, Edamame, Cashewnüsse, Krabbenchips
Schätzung≈ 620 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 90
Sweet Chicken Bowl
12.00
Reis, Hähnchenbrust, Gurke, Mais, Saisongemüse, Mango, Karotte, Paprika, Guacamole, Sesamsamen, Curry-Mango
Schätzung≈ 640 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Spicy Chicken Bowl
12.00
Reis, Hähnchenbrust, Gurke, Mais, Saisongemüse, Kirschtomate, Jalapeños, Paprika, Karotte, Sesam-Wasabi, Crunch
Schätzung≈ 610 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Asian Chicken Bowl
12.00
Reis, Hähnchenbrust, Gurke, Mais, Saisongemüse, Karotte, Gari-Ingwer, Edamame, Wakame, Paprika, knusprige Zwiebeln
Schätzung≈ 630 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Lachs Bowlpescatarian
15.00
Zalm bowl — Reis, marinierter frischer Lachs, Gurke, Mais, Saisongemüse, Mango, Wakame, Edamame, Guacamole, Gari-Ingwer
Schätzung≈ 660 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 90

Stimmt diese Karte noch?

86veggie
scoreSchätzung

Viele Salate und Poké Bowls

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst eine Vegan Bowl oder Basis Quinoa mit Hummus wählen. Es gibt auch einen Burrata-Salat und Penne Cacio e Pepe. Die Karte bietet Fleisch und Fisch für gemischte Gruppen.

12 vegetarische und 4 vegane Gerichte von 33

78dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme Salate und Bowls

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Speisekarte bietet viele proteinreiche Salate. Die meisten Poké-Bowls enthalten Reis und sind weniger geeignet.

19 diabetesfreundlich · 33 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
Noch keine Bewertungen.Warst du dort? Schreib die erste.

Praktisches

Adresse
Nieuwlandlaan 111, 3200 Aarschot
Zeiten
Mo08:30–14:00
Di08:30–14:00
Mi08:30–14:00
Do08:30–14:00
Fr08:30–14:00
Sageschlossen
Sogeschlossen
feestdagen gesloten
Kontakt
+3216888228 info@4flavours.be
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), 4flavours.be/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 85 %

Inhaber von 4 Flavours Lunchbar? Beanspruche dein Lokal.