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O Sargo

8670-140 Aljezur

Öffnungszeiten noch unbekannt

€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

VORSPEISEN
COUVERT
6.20
Brot, hausgemachte Thunfischpaste, Oliven
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
SUPPE DES TAGES
4.80
SOPA DO DIA — Fragen Sie uns nach der heutigen Auswahl
Schätzung≈ 180 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
SALMOREJO
7.20
Kalte Tomatensuppe mit Gurke, gekochtem Ei und Croutons
Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
THUNFISCH TATAKI UND GURKE
17.50
TATAKI DE ATUM E PEPINO — Scharf angebratener Thunfisch, Gurke, Zwiebel und Daikon
Schätzung≈ 240 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
ZUM TEILEN
TOMATE UND BURRATAvegetarian
13.90
TOMATE E BURRATA — Reife Tomate, rote Zwiebel, cremige Burrata, Oregano und Balsamico-Vinaigrette
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
OCTOPUS-SALATpescatarian
12.00
SALADA DE POLVO — Zarter Oktopus, Paprika, Zwiebel, Koriander und Olivenöl
Schätzung≈ 280 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
GARNELEN-RUSSISCHER SALATpescatarian
9.70
SALADA RUSSA DE CAMARÃO — Gekochte Kartoffeln und Karotten, Garnelen, Mayonnaise und Croutons
Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
GYOSAS (6 STK.)
9.20
GYOSAS (6 UNI.) — Sojasauce x Sweet Chili
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate
LACHS-TARTAR (ROH)pescatarian
14.00
TÁRTARO DE SALMÃO (CRU) — Lachs, Avocado, Limette, Kapern und Dill
Schätzung≈ 310 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
LENDEN CARPACCIO (ROH)
13.80
CARPACCIO DE LOMBO (CRU) — Rinderlende, Rucola, Parmesan und Trüffelmayonnaise
Schätzung≈ 340 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
SALATE & BOWLS
GRIECHISCHER SALAT & HUMMUSvegetarian
14.50
SALADA GREGA & HUMMUS — Gurke, Tomate, Feta, Oliven, rote Zwiebel mit cremigem Hummus
Schätzung≈ 420 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
CÉSAR
15.20
Römersalat, gebratenes Hähnchen, Parmesan, Croutons, Speck und Caesar-Dressing
Schätzung≈ 580 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
PILZ-POKEvegan
15.20
POKE DE COGUMELOS — Marinierte Pilze, Reis, Avocado, Edamame, Kirschtomate, Papaya und Poke-Sauce
Schätzung≈ 520 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 74
LACHS-POKE (ROH)pescatarian
16.50
POKE SALMÃO (CRU) — Marinierter Lachs, Reis, Avocado, Edamame, Kirschtomate, Papaya und Poke-Sauce
Schätzung≈ 560 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 82
THUNFISCH-POKE (ROH)pescatarian
16.50
POKE ATUM (CRU) — Marinierter Thunfisch, Reis, Avocado, Edamame, Kirschtomate, Papaya und Poke-Sauce
Schätzung≈ 560 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 82
HAUPTSPEISEN
KINDERMENÜ
8.50
MENU CRIANÇA — Einfaches Gericht für die Kleinen, fragen Sie nach den Optionen
Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 73
NASI GORENG
16.50
Asiatischer gebratener Reis, Gemüse und Spiegelei
Schätzung≈ 620 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 73
SÜSßKARTOFFEL-GNOCCHIvegetarian
17.50
GNOCCHI DE BATATA-DOCE — Gnocchi, Gorgonzola-Sauce und Pilzpesto
Schätzung≈ 540 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
CORVINA CEVICHE (ROH)pescatarian
19.90
CEVICHE DE CORVINA (CRU) — Corvina in 'Tigermilch', Avocado, rote Zwiebel, Koriander und Süßkartoffel
Schätzung≈ 380 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85
THUNFISCH-SPIESS MIT ZITRONENREISpescatarian
18.20
ESPETADA DE ATUM COM ARROZ DE LIMÃO — Scharf angebratener Thunfisch, Satay-Sauce und Zitronenreis
Schätzung≈ 510 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Polvo com Grelospescatarian
25.80
Gerösteter Oktopus, sautierter Grünkohl und Süßkartoffel-Püree
Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85
Corvina com Espinafrespescatarian
26.50
Gebratenes Meerbarschfilet, Spinat und Süßkartoffel-Püree
Schätzung≈ 450 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85
Arroz de Lingueirãopescatarian
26.50
Cremiger Reis mit Messermuscheln und Koriander
Schätzung≈ 520 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Hähnchenspieß mit Zitronenreis
18.20
ESPETADA DE FRANGO COM ARROZ DE LIMÃO — Gebratenes Hähnchen, Madeira-Weinsauce und Zitronenreis
Schätzung≈ 580 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Entenbrust mit Süßkartoffel-Gnocchi
26.80
PEITO DE PATO COM GNOCCI DE BATATA DOCE — Entenbrust, Süßkartoffel-Gnocchi, Gorgonzola-Sauce
Schätzung≈ 680 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Rindfleisch-Tataki mit Pilz-Couscous
28.50
TATAKI DE NOVILHO COM COUSCOUS DE COGUMELO — Gebratenes Rindfleisch, Pilz-Couscous und Trüffelmayonnaise
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85
DESSERTS
Mango Panna Cottavegetarian
6.00
PANNA COTTA DE MANGA — Cremig, mit Mangocreme
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrateschwer 42
Crème Brûléevegetarian
7.00
CREME BRULÉE — Samtige Vanillecreme, frisch karamellisiert
Schätzung≈ 380 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 41
Schokoladen-Brownievegetarian
7.00
BROWNIE CHOCOLATE — Intensiver Schokolade mit Vanilleeis
Schätzung≈ 550 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 30

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67veggie
scoreSchätzung

Verschiedene vegetarische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Man kann Süßkartoffel-Gnocchi oder eine Pilz-Poke-Bowl bestellen. Als Nachtisch gibt es Brownies, Panna Cotta und Crème Brûlée. Die Karte enthält auch viel Fisch und Fleisch.

7 vegetarische und 1 vegane Gerichte von 29

70dia
scoreSchätzung

Frische Fisch- und Fleischgerichte

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Karte bietet viele proteinreiche Optionen mit wenigen Kohlenhydraten. Fischgerichte und Tartars sind gute Wahlen.

16 diabetesfreundlich · 29 Gerichte

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Praktisches

Adresse
8670-140 Aljezur
Zeiten
noch unbekannt
Kontakt
+351282097347
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restauranteosargo.pt/
Dossier
Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 80 %

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