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ECHT Alkmaar

Marktstraat 4, 1811 LG Alkmaar

Jetzt geöffnet · bis 17:30

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 7. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 8. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Frühstück den ganzen Tag
AÇAI BOWLvegetarian
10.50
Banane, Kokos, Granola, Mandel, Blaubeeren
Schätzung≈ 520 kcal65 g Kohlenhydrate
CHIA CHOCOYOGHURTvegetarian
10.00
CHIA CHOCOYOGHURT ☿ — Kokoslactose, Himbeeren, Mango, Passionsfrucht
Schätzung≈ 410 kcal42 g Kohlenhydrate
YOGHURT & GRANOLAvegetarian
8.00
YOGHURT & GRANOLA ☿ — frisches Obst, Mandel, Kokos
Schätzung≈ 450 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 67
ECHT ONTBIJTvegetarian
11.50
ECHT ONTBIJT ☿ — Dinkelbrot-Sandwich, Croissant, Marmelade, Käse, gekochtes Ei
Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrate
SCRAMBLED EGGS & TOASTvegetarian
11.50
SCRAMBLED EGGS & TOAST ☿ — mit Avocado + 2,00 / mit gekochtem Hähnchen oder Lachs + 3,00
Schätzung≈ 420 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
CROISSANTvegetarian
2.75
Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrate
AMANDEL CROISSANTvegetarian
4.00
AMANDEL CROISSANT ☿ — Mandelcroissant
Schätzung≈ 380 kcal38 g Kohlenhydrate
SMASHED AVO TOASTvegan
10.25
SMASHED AVO TOAST ☿ — Avocado, vegane Mayonnaise, Samenmischung, mit Feta + 2,50
Schätzung≈ 410 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
FRENCH PANCAKESvegetarian
10.50
FRENCH PANCAKES ☿ — Mandel, Ahornsirup, Himbeeren, Blaubeere, Banane, Mayonnaise
Schätzung≈ 750 kcal95 g Kohlenhydrate
Suppen, Salate & Bowls (10.00-17.00)
DAGSOEP
7.50
siehe Kreidetafel für eine vegane oder glutenfreie hausgemachte Option
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
CHOPPED RAINBOW SALADvegetarian
12.00
CHOPPED RAINBOW SALAD ☿ — Kichererbse, Mango, rote Zwiebel, Little Gem, Radieschen, Gurke, Paprika, Kirschtomate, grüner Ingwer, Rucola
Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 74
FRITTESvegetarian
10.50
geröstete Paprika, Spinat, Zucchini, Ei, Sahne, Dinkelbrot, Salat
Schätzung≈ 510 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
GREEN SALADvegan
12.50
GREEN SALAD ☿ — Brokkoli, Basilikum, Edamame, Minze, Granatapfel, Gurke, Tofu, Babymais-Dressing, hausgemachte Croutons
Schätzung≈ 440 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Sandwiches (10.00-17.00)
TOSTI / HAM EN AVOCAD
5.25
mit Kecap + Mayonnaise + 0,50
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
ZALM SANDWICHpescatarian
13.50
vegane Mayonnaise + Dill-Gurke, Furikake, Little Gem, Sriracha Ice
Schätzung≈ 480 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
CAESAR SANDWICHvegetarian
14.25
geröstetes Brötchen, vegane Tomate, Stickstoff, normale Mayonnaise
Schätzung≈ 520 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
FIELD SANDWICHvegan
13.00
FIELD SANDWICH ☿ — Edamame-Hummus, eingelegte Karotte, Salat, Avocado, vegane Mayonnaise, gesalzene Mandeln
Schätzung≈ 460 kcal34 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
KALFSWEES CROKETTEN (2x)
14.50
Senfmayonnaise
Schätzung≈ 620 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 69
GROENE KROKETTEN (2x)vegan
14.50
GROENE KROKETTEN (2x) ☿ — vegane Mayonnaise
Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Wein, Bier & Bier (Flaschen)
GROENE BITTERBALLEN (6x)vegetarian
10.00
GROENE BITTERBALLEN (6x) ☿ — Kalbsmayonnaise
Schätzung≈ 420 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Kalbsbacken Bitterballen (6)
10.00
KALFSWEES BITTERBALLEN (6) — Senfmayonnaise
Schätzung≈ 480 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Kuchen & Süßes
Ricotta-Himbeerkuchenvegetarian
4.50
RICOTTA FRAMBOZEN CAKE
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 42
Apfelkuchenvegetarian
4.50
APPELTAART ☿
Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydrate
Brownievegetarian
4.25
BROWNIE ☿
Schätzung≈ 350 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 42
Butterkuchenvegetarian
3.75
BOTERKOEK
Schätzung≈ 420 kcal40 g Kohlenhydrate
Granola-Riegelvegetarian
4.00
GRANOLA BAR ☿
Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Frühstückskuchenvegetarian
4.50
BREAKFAST CAKE ☿
Schätzung≈ 340 kcal42 g Kohlenhydrate
Zitronen-Mohn-Muffinvegetarian
4.25
LEMON POPPY SEED MUFFIN ☿
Schätzung≈ 310 kcal38 g Kohlenhydrate
Kokos-Cheesecakevegetarian
4.50
COCO CHEESECAKE
Schätzung≈ 380 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 41
Kinderessen & Getränke
Pancakesvegetarian
6.50
PANCAKES ☿ — 3 Stück | Pfannkuchen | Obst
Schätzung≈ 450 kcal65 g Kohlenhydrate
Joghurt mit Früchtenvegetarian
6.00
YOGHURT MET BRUIT
Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrate
Joghurt mit Früchtenvegetarian
4.75
YOGHURT MET FRUIT
Schätzung≈ 220 kcal22 g Kohlenhydrate
Brot mit Belagvegetarian
3.75
BOTERHAM — Marmelade, Schokocreme, Käse, Senfmayonnaise
Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

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90veggie
scoreSchätzung

Viele vegetarische Frühstücks- und Mittagsoptionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Gerichte wie den Smashed Avo Toast und das Field Sandwich wählen. Es gibt auch vegane Optionen wie den Green Salad und Groene Kroketten.

28 vegetarische und 4 vegane Gerichte von 27

69dia
scoreSchätzung

Proteinreiches Frühstück und Mittagessen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Café bietet verschiedene kohlenhydratarme Optionen. Der Green Salad hat 28 g Kohlenhydrate und die Scrambled Eggs & Toast 30 g.

14 diabetesfreundlich · 33 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Marktstraat 4, 1811 LG Alkmaar
Zeiten
Mo08:30–17:30
Di08:30–17:30
Mi08:30–17:30
Do08:30–17:30
Fr08:30–17:30
Sa08:30–17:30
So08:30–17:30
Kontakt
+31722201995 info@echtalkmaar.nl
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), echtfood.nl/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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