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De Bonte Bengel

Kerkplein 3-4, 1811 KL Alkmaar

Jetzt geschlossen · öffnet 10:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 8. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Kleine Gerichte
Uitsmijter Naturelvegetarian
10.50
Uitsmijter mit 3 Eiern und Coleslaw
Schätzung≈ 580 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Uitsmijter Schinken und Käse
12.50
Uitsmijter Ham en Kaas — Uitsmijter mit Schinken, Käse und Coleslaw
Schätzung≈ 720 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Uitsmijter Speck und Käse
12.50
Uitsmijter Spek en Kaas — Uitsmijter mit Speck, Käse und Coleslaw
Schätzung≈ 750 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Omelett Naturelvegetarian
10.50
Omelet Naturel — Omelett mit Brot und Coleslaw
Schätzung≈ 520 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Omelett Käsevegetarian
11.50
Omelet Kaas — Omelett mit Käse, Brot und Coleslaw
Schätzung≈ 640 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Omelett Champignonsvegetarian
12.50
Omelet Champignons — Omelett mit Champignons, Brot und Coleslaw
Schätzung≈ 580 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Kroketten
10.50
Zwei Grootmeesters Kroketten mit Brot, Senf und Coleslaw
Schätzung≈ 780 kcal55 g Kohlenhydrate
Vegan Krokettenvegan
10.50
Zwei Grootmeesters vegane Kroketten mit Brot, Senf und Coleslaw
Schätzung≈ 720 kcal60 g Kohlenhydrate
Toasties
Schinken und Käse
Ham en Kaas
Schätzung≈ 550 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Doppelkäsevegetarian
Dubbel Kaas
Schätzung≈ 620 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Schinken
Ham
Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Hawaii
Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydrate
Käse, Tomate und Kräutervegetarian
Kaas, Tomaat en Kruiden
Schätzung≈ 510 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Paninis
St Laurensvegetarian
9.50
Gurke, Pesto-Mayonnaise und Coleslaw
Schätzung≈ 540 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Brie Berrievegetarian
Schätzung≈ 610 kcal45 g Kohlenhydrate
Focaccias
Geräucherte Lachspescatarian
13.50
Gerookte Zalm — Focaccia mit geräuchertem Lachs, Kapern, Oliven, roten Zwiebeln, getrockneten Tomaten, Gurke und Schnittlauch-Frischkäse
Schätzung≈ 680 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Carpaccio
13.50
Focaccia mit Carpaccio, gemischtem Salat, roten Zwiebeln, Kapern, Oliven, Pinienkernen, Pesto-Mayonnaise, getrockneten Tomaten
Schätzung≈ 720 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Gesundvegan
9.50
Gezond — Gesunde Focaccia mit Rucola, Bio-Hummus, Bio-Avocado, getrockneten Tomaten, Oliven, Kapern und Pinienkernen
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Sliced Steak (200gr)
18.95
Focaccia mit geschnittenem gegrilltem Rumpsteak (200gr), Salat, getrockneten Tomaten, Gurke, Gran Leo Käse und Honig
Schätzung≈ 850 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Unsere belegten Brötchen
Hähnchen
Chicken
Schätzung≈ 520 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Warmer Beinschinken
Warme Beenham
Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrate
Teufels-Hähnchen
Duivelse Kip
Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Thunfischsalatpescatarian
9.50
Tonijnsalade — Thunfischsalat auf gemischtem Salat mit sonnengetrockneten Tomaten, Gurke, roten Zwiebeln, Oliven und Kapern
Schätzung≈ 480 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Junger Gereifter Käsevegetarian
7.00
Jong Belegen Kaas — Junger gereifter Käse mit Coleslaw und Senf
Schätzung≈ 510 kcal44 g Kohlenhydrate
Old Amsterdam Käsevegetarian
8.00
Old Amsterdam Kaas — Old Amsterdam Käse mit Coleslaw und Senf
Schätzung≈ 530 kcal44 g Kohlenhydrate
Vorspeisen
Baguette mit Aufstrichen
Stokbrood met Smeersels
Schätzung≈ 320 kcal40 g Kohlenhydrate
Hausgemachte Zwiebelsuppevegetarian
Huisgemaakte Uiensoep
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Hausgemachte Tomatensuppevegetarian
Huisgemaakte Tomatensoep
Schätzung≈ 210 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gambas al Aioli
Gamba's al Aioli
Schätzung≈ 350 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Burger
Bengel Burger XL
18.50
Weiße Zwiebel, hausgemachtes Tzatziki auf Focaccia mit Pommes, Mayonnaise und Coleslaw
Schätzung≈ 1250 kcal110 g Kohlenhydrate
Old Amsterdam Burger
Schätzung≈ 1100 kcal90 g Kohlenhydrate
BBQ-Baconburger
Schätzung≈ 1150 kcal95 g Kohlenhydrateschwer 41
Vega-Linsenburgervegetarian
Vega- Linzenburger
Schätzung≈ 950 kcal85 g Kohlenhydrate
Für Kinder
Kindermenü
9.95
Kindermenu — Hähnchen-Nuggets oder ein Grootmeester-Krokette mit dicken Pommes, Mayo-Ketchup und Apfelmus
Schätzung≈ 750 kcal70 g Kohlenhydrate
Unsere Salate
Griechischer Salatvegetarian
Griekse Salade
Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Hähnchensalat
Kipsalade
Schätzung≈ 480 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Fischsalatpescatarian
Vissalade
Schätzung≈ 460 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Unsere Satés
Hähnchen-Sate
Kipsate
Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Schweinefilet-Sate
Varkenshaassate
Schätzung≈ 360 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Rinderfilet-Sate
Ossenhaassaté
Schätzung≈ 350 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Lamm-Saté
Lamssaté
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Vegetarisches Satévegetarian
Vegetarische Sate
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Bengalesische Spezialitäten
Piri-Piri Hähnchenspieße
Kipspiesjes Piri-Piri
Schätzung≈ 380 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Kogelbiefstuk
Kugelsteak
Schätzung≈ 550 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Doppelter Kogelbiefstuk
Dubbele Kogelbiefstuk — Doppeltes Kugelsteak
Schätzung≈ 820 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
Rinderfiletsteak
Ossenhaas Biefstuk
Schätzung≈ 480 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Schweinefilet
Varkenshaas
Schätzung≈ 420 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Gefülltes Schweinefilet
Gevulde Varkenshaas
Schätzung≈ 520 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Lammspieße
Lamspiesjes
Schätzung≈ 460 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Mixed Grill
Schätzung≈ 750 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Kalbsschnitzel
Kalfsschnitzel
Schätzung≈ 620 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Spareribs
Schätzung≈ 680 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Ofenspezialitäten
Lachstournedospescatarian
Zalmtournedos
Schätzung≈ 410 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Nachos Todos
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrate
Nachos con Pollo
Schätzung≈ 980 kcal72 g Kohlenhydrate
Vega Nachosvegetarian
Schätzung≈ 820 kcal70 g Kohlenhydrate
Unsere Desserts
Kinder-Eis
Kinderijs
Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrate
Bauernrahm-Eis
Boerenroomijs
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 42
Coupe Advocaat
Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 31
Dame Blanche
Schätzung≈ 520 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 28
Warmer Apfelkuchen
Warm Appelgebak
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 40
Warme Schokoladentorte
Warm Chocotaartje
Schätzung≈ 520 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 31
Brownie
Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 33
3-Gänge-Wahlmenü
3-Gänge-Menü
28.95
3- gangen menu — Wählen Sie Ihre Lieblingsgerichte, köstlich vom Grill
Schätzung≈ 1800 kcal120 g Kohlenhydrateschwer 40
Fingerfood
BBQ Grilled Ribs
Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Bengalisches Schweinefilet-Sate
Bengelse Varkenshaas Sate
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Nacho Cheesevegetarian
Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrate
Flämische Pommesvegan
Vlaamse Frites
Schätzung≈ 480 kcal50 g Kohlenhydrate
Süßkartoffelpommesvegan
Zoete Aardappelfrites
Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrate
Baguettevegan
Stokbroodje
Schätzung≈ 250 kcal45 g Kohlenhydrate
Portion alter Käsevegetarian
Portie Oude Kaas
Schätzung≈ 400 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Portion frische Olivenvegan
Portie Verse Olijven
Schätzung≈ 200 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Snacks
Grootmeester Bittergarnituur
Gemischte frittierte Snacks
Schätzung≈ 800 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 43
Grootmeester Rendang-Kroketten
Grootmeester Rendang kroketjes
Schätzung≈ 350 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Grootmeester Bitterballen
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Grootmeester Käsekrokettenvegetarian
Grootmeester Kaaskroketten
Schätzung≈ 340 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Grootmeester alter Käsestangenvegetarian
Grootmeester Oude Kaasstengels
Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Crunchy Chicken Nuggets
Crunchy Kipnuggets
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Platten
Bengels Platte
Bengels Plankje
Schätzung≈ 600 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Alkmaars Platte
Alkmaars Plankje
Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

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74veggie
scoreSchätzung

Viele vegetarische Café-Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Gerichte wie den Vega-Linsenburger, vegetarischen Saté und Vega-Nachos wählen. Es gibt vegane Optionen wie die gesunde Focaccia und vegane Kroketten. Ein gemischter Tisch findet genug Auswahl zwischen Fleisch und vegetarischen Snacks.

26 vegetarische und 6 vegane Gerichte von 80

76dia
scoreSchätzung

Viele kohlenhydratarme Grillgerichte

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Grillkarte bietet viele Fleischgerichte mit wenigen Kohlenhydraten. Salate und verschiedene Platten sind gute leichte Optionen.

48 diabetesfreundlich · 80 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Kerkplein 3-4, 1811 KL Alkmaar
Zeiten
Mogeschlossen
Di12:00–22:00
Mi12:00–22:00
Do12:00–22:00
Fr10:00–22:00
Sa10:00–22:00
So11:00–22:00
24 t/m 26 december gesloten. Oudejaarsdag en Nieuwjaarsdag gehele dag gesloten. in het voor en naseizoen op maandag gesloten. Lunch: 10.00 – 16.00. Diner: 11.00 – 22.00. Snacks: 10.00 – Sluit
Kontakt
+31725111713
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), bontebengel.nl/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %

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