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Jack’s colony grill

Herenweg 209, 1822 AE Alkmaar

Jetzt geschlossen · öffnet 12:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 25. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 25. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Vorspeisen
Suppe des Tages
9.50
SOEP VAN DE DAG — Unser Personal informiert Sie gerne über die heutige Suppe
Schätzung≈ 150 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Brotplatte
6.50
BROODPLANKJE — Mit verschiedenen Aufstrichen
Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrate
Mozzarella-Salatvegetarian
12.95
MOZARELLA SALADE — Mit Tomate, Basilikum und Pesto
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gegrillter Hähnchensalat
20.95
GEGRILDE KIP SALADE
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Hausgemachtes Rinder-Carpaccio
15.50
HUISGEMAAKTE RUNDERCARPACCIO — Mit Rucola, Pinienkernen und Trüffelmayonnaise
Schätzung≈ 310 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Lachs Gravlax
14.95
ZALM GRAVLAX — Mit Honig-Senf-Sauce und Baguette
Schätzung≈ 340 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Steak Tartar
16.50
STEAK TARTAAR — Klassisch zubereitet
Schätzung≈ 280 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Frittierte Chicken Wings
13.00
GEFRITUURDE KIPPENVLEUGELS
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Thunfisch-Tartar
19.50
TONIJN TARTAAR — Mango, Avocado, Frühlingszwiebel, Gurke, spanischer Paprika, asiatisches Dressing
Schätzung≈ 290 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Knusprige panierte Garnelen
13.95
KROKANTE GEPANEERDE GARNALEN — Mit hausgemachter Aioli und Zitrone
Schätzung≈ 380 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Garnelen-Toast
17.50
GARNALEN TOAST
Schätzung≈ 350 kcal25 g Kohlenhydrate
Neuseeländische Muscheln
14.95
NIEUW-ZEELANDSE MOSSELEN — 6 Stück überbacken mit Knoblauchbutter, Petersilie & Gruyère-Käse
Schätzung≈ 320 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Hauptgerichte
Frischer Lachs
26.00
VERSE ZALM — Auf der Haut gebratener norwegischer Lachs mit Weißweinsauce
Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Frischer Wolfsbarsch
29.00
VERSE ZEEBAARS — Auf der Haut gebratener Wolfsbarsch mit Weißweinsauce
Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
King Prawns
37.50
6 Stück mit Knoblauch, Olivenöl und Zitrone
Schätzung≈ 420 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Hummerstiel
36.00
LOBSTER TAIL — Überbacken aus dem Ofen
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Hähnchen-Saté
25.00
KIPSATÉ — Mit Kroepoek, frischen Pommes und hausgemachter Saté-Sauce
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrate
Hausgemachter Hamburger
22.00
HOME MADE HAMBURGER — Zarter Beefburger mit Tomate, Gurke, Käse und Speck
Schätzung≈ 780 kcal45 g Kohlenhydrate
Vegetarische Lasagnevegetarian
19.95
Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Tagliatelle
24.95
Mit Champignonpilzsauce und Rinderfilet
Schätzung≈ 720 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Kebab-Spieße
29.50
SPIES KEBAB — 180 Gramm
Schätzung≈ 380 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Rinderfilet-Spieße
29.50
SPIES OSSENHAAS — 180 Gramm
Schätzung≈ 320 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Gemüsevegan, vegetarian
3.50
GROENTEN — Geschwenkte Karotten / Haricots verts / Kastaniengeschwimmene mit Schalotten und Knoblauch
Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Saucen
2.00
Sauzen — Pfeffersauce / Champignonsauce / Weißweinsauce / Rotweinsauce / Chimichurri-Sauce
Schätzung≈ 80 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Unbegrenzte Spare Ribs
26.50
ONBEPERKT SPARE RIBS — Jeden Mittwoch
Schätzung≈ 1200 kcal40 g Kohlenhydrate
Steaks
Japanisches Wagyu A4 Ribeye
92.00
JAPANSE WAGYU A4 RIBEYE — 200 Gramm
Schätzung≈ 750 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Dry Aged Entrecôte
59.50
DRY AGED ENTRECOTE — 200 Gramm
Schätzung≈ 550 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Dry Aged Côte de Boeuf
117.00
DRY AGED COTE DE BOEUF — 800-900 Gramm
Schätzung≈ 2100 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichschwer 37
Dry Aged Rinderfilet
48.00
DRY AGED OSSENHAAS — 200 Gramm
Schätzung≈ 420 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Picanha
36.00
200 Gramm
Schätzung≈ 580 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Entrecôte
35.00
ENTRECOTE — 200 Gramm
Schätzung≈ 520 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Rib Eye
38.00
200 Gramm
Schätzung≈ 560 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Rinderfilet Premium
37.50
OSSENHAAS PREMIUM — 200 Gramm
Schätzung≈ 400 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Ladies Steak
27.95
150 Gramm
Schätzung≈ 320 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Surf & Turf
42.50
Rinderfilet und King Prawns, gratiniert aus dem Ofen
Schätzung≈ 650 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Spare Ribs
26.50
Mit hausgemachter Glasur und Knoblauchsauce
Schätzung≈ 750 kcal25 g Kohlenhydrate
Lammrücken
39.00
LAMSRACK — 6 Stück / 450 Gramm
Schätzung≈ 950 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Mixgrill für zwei Personen
94.50
MIXGRILL VOOR TWEE PERSONEN — 2x Rinderfilet, 2x Entrecôte, 2x Picanha, 2x Spare Ribs
Schätzung≈ 2800 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 29
Mixgrill für vier Personen
189.00
MIXGRILL VOOR VIER PERSONEN — 4x Rinderfilet, 4x Entrecôte, 4x Picanha, 4x Spare Ribs
Schätzung≈ 4000 kcal100 g Kohlenhydrateschwer 29
Für Kinder
Beefburger
13.00
Mit Pommes & Salat
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrate
Frikandel
10.95
Mit Pommes & Salat
Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrate
Krokettenbrötchen
10.95
BROODJE KROKET — Mit Pommes & Salat
Schätzung≈ 720 kcal75 g Kohlenhydrate
Desserts
Hausgemachte Crème Brûlée
10.50
HOME MADE CRÈME BRÛLÉE
Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 42
Dame Blanche
10.95
Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 31
Hausgemachter Cheesecake
9.50
HOME MADE CHEESECAKE
Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 37
Kindereis
5.00
KINDERIJSJE — Mit Dekoration
Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrate
Hausgemachtes Tiramisu
10.50
HUISGEMAAKTE TIRAMISU
Schätzung≈ 420 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 39

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38veggie
scoreSchätzung

Begrenzte vegetarische Auswahl

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst zwischen einem Mozzarella-Salat, vegetarischer Lasagne oder Pfannengemüse wählen. Der Rest der Karte besteht aus Fleisch und Fisch.

3 vegetarische und 1 vegane Gerichte von 47

78dia
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Steaks und frischer Fisch

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Steakhouse bietet viele proteinreiche Optionen mit wenigen Kohlenhydraten. Die Auswahl an Steaks und Meeresfrüchten ist groß.

29 diabetesfreundlich · 47 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Herenweg 209, 1822 AE Alkmaar
Zeiten
Mogeschlossen
Di12:00–00:00
Mi12:00–00:00
Do12:00–00:00
Fr12:00–01:00
Sa12:00–01:00
So12:00–00:00
Ja, wij zijn op de meeste feestdagen geopend.
Kontakt
+31722202885 info@jacks-colonygrill.nl
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), jacks-colonygrill.nl/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %

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