Friethuys M E T

Rio de Janeiroplein 4, 1334 HE Almere-Buiten

Jetzt geöffnet · bis 19:30

€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 8. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 17. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

UNSERE SPEZIALITÄTEN

Pommes Gulasch

11.50

Friet Stoofvlees — Pommes mit lokalem Bio-Rindfleisch-Gulasch und hausgemachten Amsterdamer Zwiebeln

Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate

Pommes Spareribs

11.50

Friet Spareribs — Pommes mit zarten Spareribs, Zeedijkmayo und BBQ-Sauce

Schätzung≈ 920 kcal60 g Kohlenhydrate

Pommes Rendang

11.50

Friet Rendang — Pommes mit hausgemachtem Rendang, Röstzwiebeln, Atjar und Brander-Mayo

Schätzung≈ 880 kcal62 g Kohlenhydrate

Pommes Escobar

10.50

Friet Escobar — Pommes mit Guacamole, Chipotle-Chili-Salsa, warmer Cheddar-Sauce, Jalapeños und Mais

Schätzung≈ 780 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Pommes Parma/Truff

10.50

Friet Parma/Truff — Pommes mit Parmesan, Knoblauch-Gewürz und hausgemachter Trüffelmayo

Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrate

Pommes Kan-me-geen-bal-schelen

11.50

Friet Kan-me-geen-bal-schelen — Pommes mit Buffys Gooise Fleischbällchen, Erdnusssauce, Brandermayo, roten und Röstzwiebeln

Schätzung≈ 890 kcal68 g Kohlenhydrate

Pommes Tokki

11.50

Friet Tokki — Pommes mit Hähnchenkeulen-Ragout in Erdnusssauce, scharfer Samurai-Sauce und Rotkohl-Atjar

Schätzung≈ 860 kcal64 g Kohlenhydrate

Pommes Käse-Zwiebel

10.50

Friet Kaas-Uienkruier — Pommes mit Käsespießen, Zwiebelringen, scharfer Cheddar-Sauce und scharfer Joppiesaus

Schätzung≈ 950 kcal80 g Kohlenhydrate

Pommes Falafelvegetarian

11.50

Friet Falafel — Pommes mit Falafel, Knoblauchsauce, Andalouse-Sauce und BBQ-Sauce

Schätzung≈ 820 kcal78 g Kohlenhydrate

Pommes Miss Piggy

11.50

Friet Miss Piggy — Pommes mit hausgemachtem Pulled Pork, Andalouse-Sauce und BBQ-Sauce

Schätzung≈ 870 kcal62 g Kohlenhydrate

Pommes Say Cheeeesevegetarian

10.50

Friet Say Cheeeese — Pommes mit Mini-Käsesoufflés, Cheddar, Parmesan, Feta und Blauschimmelkäse-Mayo

Schätzung≈ 980 kcal60 g Kohlenhydrate

Portion Hähnchen

7.90

Portie Kippeling — 5 knusprige Hähnchenschenkel-Filets

Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

POMMES & SNACKS

Normale Portion Pommesvegetarian

3.40

Normale portie friet

Schätzung≈ 320 kcal40 g Kohlenhydrate

Kleine Portion Pommesvegetarian

2.50

Kleine portie friet

Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrate

Familienpack Pommes (3 Personen)vegetarian

8.90

Familiezak friet voor 3 personen

Schätzung≈ 800 kcal100 g Kohlenhydrate

Familienpack Pommes (4 Personen)vegetarian

11.90

Familiezak friet voor 4 personen

Schätzung≈ 1060 kcal133 g Kohlenhydrate

Familienpack Pommes (6 Personen)vegetarian

16.90

Familiezak friet voor 6 personen

Schätzung≈ 1600 kcal200 g Kohlenhydrateschwer 42

Süßkartoffelpommesvegetarian

1.80

Zoete aardappel friet

Schätzung≈ 150 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Frische Metzger-Frikandel

3.25

Verse Slagers frikandel - Slager Dirk — Slager Dirk

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Hausgemachte Berenklauw

4.50

Huisgemaakte Berenklauw - Met pindasaus — Slager Dirk Frikandel mit Erdnusssauce, Samurai-Sauce, Röstzwiebeln und Rotkohl-Atjar

Schätzung≈ 420 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Frische Frikandel Bali

3.95

Verse frikandel Bali

Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Frische Frikandel Mexico

3.95

Verse frikandel Mexico — Slager Dirk Frikandel mit Guacamole, Mais, Chili-Chipotle und Cheddar

Schätzung≈ 350 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Mexicano

3.95

Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Zupfleisch-Kroketten - Oma Bob

3.25

Draadjesvleescroquette - Oma Bob

Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Kalbsfleisch-Kroketten - Oma Bob

3.25

Kalfsvleescroquette - Oma Bob

Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Amsterdamer Garnelen-Kroketten Holtkamp

5.50

Amsterdamse Garnaal croquette Holtkamp

Schätzung≈ 210 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Alter Käse Kroketten - Van Dobbenvegetarian

3.50

Oude kaas croquette - Van Dobben

Schätzung≈ 240 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Vegane Zupfleisch-Kroketten - Oma Bobvegan

3.50

Vegan draadjesvlees croquette - Oma Bob

Schätzung≈ 200 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Portion Pret-Kroketten - Oma Bob

5.95

Portie Pret-Croquetjes — Chorizo, Serrano, Trüffel, Rendang und Ziegenkäse

Schätzung≈ 550 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Käsesoufflévegetarian

2.95

Kaassoufflé

Schätzung≈ 260 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Vegetarische Bami-Krokettenvegetarian

3.95

Vegetarische Bamischijf

Schätzung≈ 280 kcal28 g Kohlenhydrate

Hausgemachter Eierbalvegetarian

4.25

Huisgemaakte Eierbal — Nach Martins originalem Rezept aus Groningen

Schätzung≈ 210 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Portion Zwiebelringevegetarian

4.95

Portie Uienringen

Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrate

Portion Old Amsterdam Käse-Sticksvegetarian

5.95

Portie Old Amsterdam Kaasstengels

Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrate

Vegane Frikandelvegan

3.95

Vegan Frikandel

Schätzung≈ 240 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

BURGER

Grillburger - Slager Dirk

6.50

Schätzung≈ 550 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Vega Grillburgervegetarian

6.30

Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Big MET

7.90

Slager Dirk Grillburger mit Käsesoufflé

Schätzung≈ 810 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Vega Big METvegetarian

7.90

Vega Grillburger mit Käsesoufflé

Schätzung≈ 730 kcal47 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Crispy Chicken Burger

6.70

Crispy kipburger

Schätzung≈ 620 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Chicken Big MET

7.90

Kip Big MET — Hähnchenburger mit Käsesoufflé

Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate

POMMES & SNACKS

Hausgemachter Berenklauw

4.50

Huisgemaakte Berenklauw — Mit Erdnusssauce

Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Knusprige Hähnchenkeulenfilets

5 kippendij-filets in een krokant jasje — 5 Hähnchenkeulenfilets in knuspriger Panade

Schätzung≈ 650 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Pommes mit Gulasch

Friet met huisgemaakte stoofvlees en een klodder huisgemaakte Amsterdamse uitjes mayo — Pommes mit hausgemachtem Gulasch und hausgemachter Amsterdamer Zwieelmayonnaise

Schätzung≈ 950 kcal75 g Kohlenhydrate

Trül Pommes

Friet met Parmezaanse kaas, garlic seasoning en huisgemaakte truffelmayonaise — Pommes mit Parmesan, Knoblauchgewürz und hausgemachter Trülmayonnaise

Schätzung≈ 600 kcal55 g Kohlenhydrate

Take-away-Beutelvegetarian

9.00

Zak voor 4 personen om mee te nemen — Beutel für 4 Personen zum Mitnehmen

Schätzung≈ 2400 kcal300 g Kohlenhydrateschwer 28

Schokoladeneis

Chocoladeroomijs met stukken chocolate fudge brownie — Schokoladeneis mit Stücken Chocolate Fudge Brownie

Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 31

Vanilleeis

Vanilleroomijs met stukken chocolate chip koekjesdeeg — Vanilleeis mit Stücken Chocolate Chip Cookie Dough

Schätzung≈ 480 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 30

Erdbeer-Cheesecake-Eis

Aardbeiencheesecake ijs gevuld met stukjes aardbei en havermoutkoekjes — Erdbeer-Cheesecake-Eis gefüllt mit Erdbeerstücken und Haferkeksen

Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 35

Karamelleis

Karamelroomijs met een swirl van karamel en karamel chunks omhuld met chocolade — Karamelleis mit Karamell-Swirl und schokoladenumhülten Karamell-Stücken

Schätzung≈ 460 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 31

Vanilleeis Spezial

7.00

Vanilleroomijs met brownie-stijl koekjesdeeg chunks, gouden koekjes swirls en witte chocolade chunks — Vanilleeis mit Brownie-Cookie-Dough-Stücken, Golden-Cookie-Swirls und weißen Schokoladenstücken

Schätzung≈ 500 kcal58 g Kohlenhydrateschwer 29

Slager Dirk Grillburger

5.00

Slager Dirk Grillburger met kaassoufflé — Grillburger mit Käsesoufflé

Schätzung≈ 700 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Vega Grillburgervegetarian

Vega grillburger met kaassoufflé — Vega Grillburger mit Käsesoufflé

Schätzung≈ 600 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Pesto-Pommes

Friet met pestomayonaise, Parmezaanse kaas, tomaat-Mozarella sticks en rode ui — Pommes mit Pesto-Mayonnaise, Parmesan, Tomaten-Mozzarella-Sticks und roten Zwiebeln

Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrate

Falafel-Pommes

Friet met handgerolde falafel en knoflooksaus — Pommes mit handgerollten Falafeln und Knoblauchsauce

Schätzung≈ 750 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Hähnchen-Gulasch-Pommes

Friet met kippendijenstoof in pindasaus met pittige samuraisaus en atjar van rode kool — Pommes mit Hähnchenkeulen-Gulasch in Erdnusssauce, scharfer Samuraisauce und Rotkohl-Atjar

Schätzung≈ 900 kcal65 g Kohlenhydrate

Hausgemachtes Gulasch

Huisgemaakt stoofvlees met Amsterdamse uitjes, augurk, rode ui en Amsterdamse uitjes mayo. (Zonder friet) — Hausgemachtes Gulasch mit Amsterdamer Zwiebeln, Essiggurke, roten Zwiebeln und Amsterdamer Zwieelmayonnaise (Ohne Pommes)

Schätzung≈ 450 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Hausgemachtes Rendang

Huisgemaakte rendang, gekruid Indonesische vlees, met gebakken ui, atjar en brandermayo. (Zonder friet) — Gewürztes indonesisches Fleisch mit Röstzwiebeln, Atjar und Brander-Mayo. (Ohne Pommes)

Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Pommes mit hausgemachtem Rendang

Friet met huisgemaakte Rendang, gekruid Indonesisch stoofvlees, met gebakken uitjes, atjar en brandermayo — Indonesisches Gaischtefleisch mit Röstzwiebeln, Atjar und Brander-Mayo

Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrate

Pommes mit Fall-of-the-bone-Spareribs

Friet met Fall-of-the-bone-spareribs met Zeedijk-mayo en de beroemde BBQ saus van Voor Elk Wat Grills — Mit Zeedijk-Mayo und der berühmten BBQ-Sauce von Voor Elk Wat Grills

Schätzung≈ 950 kcal65 g Kohlenhydrate

Pommes mit Buffy's Gooische Fleischbällchen

Friet met Buffy's Gooische gehaktballetjes met Pindasaus, brandermayo en gebakken uitje — Mit Erdnusssauce, Brander-Mayo und Röstzwiebeln

Schätzung≈ 900 kcal60 g Kohlenhydrate

Hausgemachter Hähnchenkeulen-Eintopf

Huisgemaakte kippendijstoof in pindasaus, met gebakken ui, atjar en pittige samuraisaus. (Zonder friet) — In Erdnusssauce mit Röstzwiebeln, Atjar und scharfer Samurai-Sauce. (Ohne Pommes)

Schätzung≈ 500 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Pommes mit Snacks

Friet met kaastengels, uienringen, mini kaassoufflés, cheddar en pittige Joppiesaus — Käsestangen, Zwiebelringe, Mini-Käsesoufflés, Cheddar und scharfe Joppiesaus

Schätzung≈ 1100 kcal90 g Kohlenhydrate

Pommes mit 4 Sorten Käse

Friet met 4 soorten kaas: cheddar, parmezaan, feta en blauwe kaasmayonaise — Cheddar, Parmesan, Feta und Blaesekäse-Mayonnaise

Schätzung≈ 750 kcal55 g Kohlenhydrate

Pommes mit Guacamole

Friet met guacamole, chipotle chili- salsa, warme cheddarsaus, jalapeños en mais — Chipotle-Chili-Salsa, warme Cheddar-Sauce, Jalapeños und Mais

Schätzung≈ 800 kcal65 g Kohlenhydrate

Pommes mit hausgemachtem Pulled Pork

8.00

Friet met huisgemaakte Pulled Pork, Andalouse saus en de beroemde BBQ saus van Voor Elk Wat Grills — Andalousen-Sauce und die berühmte BBQ-Sauce von Voor Elk Wat Grills

Schätzung≈ 880 kcal62 g Kohlenhydrate

Mini-Grillwurst

Mini grillworst gevuld met blokjes kaas — Gefüllt mit Käsewürfeln

Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Slager Dirk Frikandel

Slager Dirk frikandel met guacamole, mais, Chili-chipotle en cheddar — Mit Guacamole, Mais, Chili-Chipotle und Cheddar

Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Slager Dirk Frikandel

Slager Dirk frikandel met pindasaus, samuraisaus, gebakken uitjes en atjar van rode kool — Mit Erdnusssauce, Samurai-Sauce, Röstzwiebeln und Rotkohl-Atjar

Schätzung≈ 420 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Oma Bob

Oma Bob. Chorizo, serrano, truffel, rendang en geitenkaas — Chorizo, Serrano, Trüffel, Rendang und Ziegenkäse — 6 Stück

Schätzung≈ 900 kcal60 g Kohlenhydrate

Scharfer Fleisch-Snack

Pittig gekruide gehaktsnack — Scharf gewürzter Fleisch-Snack

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

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Kohlenhydratarme Snacks und Fleisch

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Diese Speisekarte besteht hauptsächlich aus frittierten Snacks. Es gibt mehrere proteinreiche Optionen ohne Pommes.

31 diabetesfreundlich · 74 Gerichte

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Praktisches

Adresse: Rio de Janeiroplein 4, 1334 HE Almere-Buiten
Zeiten: Mogeschlossen
Di11:00–19:30
Mi11:00–19:30
Do11:00–19:30
Fr11:00–19:30
Sa11:00–19:30
So11:00–19:30
Kontakt: +32653585324 info@friethuys-met.nl
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), friethuys-met.nl/

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