Yamas - Almere-Stad, Belfort
Belfort 12, 1315 VD Almere-Stad
Jetzt geschlossen · öffnet 12:30
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Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 10. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Dessertkarte
Schokoladenkuchen
7.00
ChoColadetaart — Griechischer Schokoladenkuchen.
Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 34
Grand Dessert Yamas
9.80
Eine Auswahl an Desserts und Eis.
Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateschwer 32
Griechischer Joghurtvegetarian
5.80
Griekse YoGhurt — Mit Walnüssen und Honig.
Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydrate
Lemon Pievegetarian
6.00
Frisches Dessert mit Creme und Limetten-Baiser auf Tortenboden.
Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 30
Cherry Cheesecakevegetarian
6.50
CherrY CheesCake — Dünner Tortenboden mit Mascarpone-Mousse und süßen Kirschen.
Schätzung≈ 520 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 31
Eis mit Banane und Schlagsahnevegetarian
6.50
ijs met banaan en slagroom
Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 44
Dame Blanchevegetarian
6.50
Schätzung≈ 420 kcal32 g Kohlenhydrateschwer 32
Eis mit Früchtenvegetarian
5.90
ijs met vruchten
Schätzung≈ 310 kcal30 g Kohlenhydrate
Kindereisvegetarian
3.50
kinderijsje
Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydrate
Eis pro Kugelvegetarian
2.50
ijs per bol — Erdbeere, Mango, Vanille, Schokolade, Kekse, Joghurt-Waldfrüchte, Pistazie, Stracciatella
Schätzung≈ 140 kcal18 g Kohlenhydrate
Baklavavegetarian
7.00
Hausgemachtes Blätterteiggebäck mit Nuss- und Honigfüllung.
Schätzung≈ 420 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 35
Oreo-Tortevegetarian
6.50
“oreo” taart — Schokoladenkeksboden mit Oreo-Mousse.
Schätzung≈ 550 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 30
Schlagsahnevegetarian
0.50
slagroom
Schätzung≈ 60 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Salate
Tono Salatapescatarian
8.95
Thunfischsalat mit Kartoffeln, Paprika, Zwiebeln und Mayonnaise
Schätzung≈ 410 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Garido Salatapescatarian
9.90
Garnelencocktail
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tzatzikivegetarian
7.50
Griechischer Joghurt mit Knoblauch und Gurke
Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Avocado-Hähnchensalat
14.95
avocado-kipsalade — Mariniertes Hähnchen, Cherrytomaten, Gurke, rote Zwiebel, Croutons, Parmesan und Joghurt-Dressing
Schätzung≈ 520 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Griechischer Salatvegetarian
12.80
Griekse salade — Cherrytomaten, Gurke, Zwiebel, Rucola, Peperoni, Oliven, Fetakäse und Olivenöl
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Brötchen Mix-Salatpescatarian
13.95
Broodjes mix salade — Auswahl an kalten Salaten, Thunfisch, Aubergine, Garnelen, Tzatziki und Feta-Mousse
Schätzung≈ 620 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Lachssalatpescatarian
14.95
zalmsalade — Gemischter Salat, Lachs, Tomaten, Avocado, Gurke mit Honig-Senf-Dressing
Schätzung≈ 480 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Melitzana Salatavegan
9.50
Auberginen-Mousse mit Knoblauch
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Gavrospescatarian
6.50
gebratenen Sardellen
Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Pitas Griechisches Streetfood
Pita Gyros
10.50
mit Pommes, geschnittenen Zwiebeln, Tomaten und Tzatziki
Schätzung≈ 850 kcal85 g Kohlenhydrate
Pita Souvlaki (Schwein)
10.50
Pita souvlaki (varkensvlees) — mit Pommes, geschnittenen Zwiebeln, Tomaten und Tzatziki
Schätzung≈ 820 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Pita Keftes (Hackfleisch)
10.50
Pita keftes (gehakt) — mit Pommes, geschnittenen Zwiebeln, Tomaten und Tzatziki
Schätzung≈ 840 kcal84 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Pita Hähnchen Gyros
10.50
Pita kip Gyros — mit Pommes, geschnittenen Zwiebeln, Tomaten und Tzatziki
Schätzung≈ 780 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Pita Vegetarischvegetarian
10.50
Pita vegatarisch — mit Pommes, geschnittenen Zwiebeln, Tomaten, Salat, Feta und Tzatziki
Schätzung≈ 750 kcal88 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Fingerfood
Saganakivegetarian
10.50
gebratener Schafskäse mit Honig und Sesamsamen
Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Feta Fournovegetarian
10.50
Ofenfeta mit frischem Knoblauch und Tomaten
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Kolokithokeftedesvegetarian
9.95
Zucchini-Kroketten mit Feta und Kräutern
Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Keftedakia
8.95
Hackbällchen in Tomatensauce
Schätzung≈ 340 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Dolmadakia
11.50
gefüllte Weinblätter mit Reis, Hackfleisch in Zitronensauce
Schätzung≈ 280 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Hähnchen-Finger
6.75
kipfingers (8 stuks) — 8 Stück
Schätzung≈ 420 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Mini Käsesoufflévegetarian
6.50
mini kaassoufle (8 stuks) — 8 Stück
Schätzung≈ 480 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Cheese-Fingervegetarian
6.75
Cheesefingers (8 stuks) — 8 Stück
Schätzung≈ 450 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Rindfleisch-Bitterballen
7.95
rundvlees bitterballen (8 stuks) — 8 Stück
Schätzung≈ 480 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Mini Frikandel
5.95
mini frikandel (8 stuks) — 8 Stück
Schätzung≈ 410 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Fingerfood-Snacks
21.50
fingerfood snacks (24 stuks) — Kombination aus den oben genannten, 24 Stück
Schätzung≈ 1400 kcal110 g Kohlenhydrate
Club Sandwich
Club Sandwich
16.95
mit Hähnchenbrust, Käse, Salat, Tomate, Sauce, Avocado, Gurke und Pommes
Schätzung≈ 950 kcal90 g Kohlenhydrate
Yamas Burger
Yamas Burger
16.50
mit Bacon, Cheddar, Tomate, Zwiebel, Salat, Sauce und Pommes
Schätzung≈ 1050 kcal95 g Kohlenhydrate
Belegte Brötchen
Carpaccio
9.95
Baguette mit Carpaccio, Pesto, Parmesankäse, Rucola und Dressing
Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydrate
Räucherlachspescatarian
9.95
Gerookte zalm — Baguette mit Räucherlachs, Schnittlauch, Frischkäse, Zwiebel, Kapern und Dill
Schätzung≈ 520 kcal42 g Kohlenhydrate
Suppen
Griechische Hähnchen-Zucchini-Suppe
6.60
Griekse kip courgette soep
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Tomaten-Basilikum-Suppevegetarian
6.60
Tomaten-basilicum soep
Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Sonstiges
Spanakopitavegetarian
8.95
Blätterteig gefüllt mit Feta und Spinat
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tiropitavegetarian
8.95
Blätterteig gefüllt mit Feta
Schätzung≈ 350 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Midiapescatarian
10.50
Gebratene Muscheln mit Knoblauchsauce
Schätzung≈ 310 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Kalamariapescatarian
12.95
Gebratener Tintenfisch mit Knoblauchsauce
Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gyros
9.50
Geschnittene Schweinefleischstücke
Schätzung≈ 450 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Loukaniko
8.95
Gebratene griechische Würstchen
Schätzung≈ 320 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Toasts
Tosti
4.25
Mit Schinken, Käse und Pommes
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrate
Kalte Vorspeisen
Fetavegetarian
10.50
Schafskäse, Oliven, Peperoni, Zwiebel, Oregano
Schätzung≈ 340 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Melitzanosalatavegan, vegetarian
10.50
Auberginensalat
Schätzung≈ 280 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Tonosalatapescatarian
10.50
Thunfischsalat, Saisonsalat
Schätzung≈ 310 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Garidosalatapescatarian
12.50
Garnelen-Cocktail, Saisonsalat
Schätzung≈ 260 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Solomos Kapnistos mit Thunfischpescatarian
14.50
Solomos Kapnistos met tonijn — Räucherlachs, Thunfischmousse, Salat, Kapern, Rucola, Pinienkerne, Dressing
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Yamas Pikilia
14.50
Kalte Kombination unserer Vorspeisen
Schätzung≈ 650 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Warme Vorspeisen
Feta Saganakivegetarian
12.50
Gebratener griechischer Fetakäse, Sesam, Honig
Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Kalamarakiapescatarian
13.50
Gebratener Tintenfisch, Whiskeysauce
Schätzung≈ 360 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Garides Saganakipescatarian
14.95
Garnelen in einer schmackhaften Tomaten-Rahmsauce
Schätzung≈ 310 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Pikilia Zesti
16.90
Verschiedene griechische warme Vorspeisen
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Skorthopsomovegetarian
6.50
Knoblauchbrot aus dem Ofen
Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrate
Suppen
Ntomatosoupavegetarian
8.50
Tomatensuppe mit Kochsahne
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Kotosoupa
8.50
Griechische Hühnersuppe
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Salate
Kotopoulosalata
19.50
Gegrilliertes Hähnchenbrustfilet, Saison-Salat, Rucola, Gurke
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Psarosalatapescatarian
19.50
Räucherlachs, Avocado, Gurke, Tomaten
Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Fischspezialitäten
Kalamaria Tiganitapescatarian
25.90
Gebratene Baby-Tintenfische mit Knoblauchsauce
Schätzung≈ 550 kcal30 g Kohlenhydrate
Solomospescatarian
27.50
Lachsfilet vom Grill
Schätzung≈ 380 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Tsipoura Filetopescatarian
30.90
Doradenfilet vom Grill
Schätzung≈ 340 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Psaria Anamiktapescatarian
34.90
Gemischter Fisch: Lachsfilet, Kabeljaufilet, Doradenfilet, Garnelen, Muscheln
Schätzung≈ 620 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Pastas
Pasta Solomospescatarian
26.50
Pasta mit Lachsfilet, Tomatensauce, Parmesankäse
Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Pasta Kip
24.50
Pasta mit Hähnchenbrustfilet, Champignons, Basilikumpesto, Tomatensauce
Schätzung≈ 750 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Pasta Vegavegetarian
19.90
Pasta mit Gemüse
Schätzung≈ 580 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Ofen
Mousaka
25.50
Traditionelles griechisches Gericht aus Auberginen, Kartoffeln, Hackfleisch, Béchamelsauce
Schätzung≈ 680 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Stifado
27.50
Geschmortes Lammfleisch mit Schalotten
Schätzung≈ 520 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Arni Makaronia
26.50
Geschmortes Lammfleisch, Spaghetti, Tomatensauce
Schätzung≈ 780 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Arni Lachanika
27.50
Geschmortes Lammfleisch mit Gemüse, aus dem Ofen
Schätzung≈ 450 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Mezes Tou Bekri
28.50
Schweinefleisch, Hähnchenbrustfilet, griechische Rinderwürstchen
Schätzung≈ 720 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Kotopoulo Tiganaki
26.50
Hähnchenbrustfilet mit Weinsauce
Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Chirino Lachanika
26.50
Gebratenes Schweinefilet mit frischem Gemüse
Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Vegetarisch
Stamnavegetarian
23.50
Frisches Gemüse - Aubergine - Zucchini - Paprika Kartoffeln - aus dem Ofen
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Mix vegetarischvegetarian
24.50
Kombination unserer vegetarischen Gerichte
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Fleisch vom Grill
Souvlaki
22.50
Souflaki — Gegrillter Schweinespieß - Gyros
Schätzung≈ 680 kcal40 g Kohlenhydrate
Bifteki
22.50
Gewürztes Hackfleisch gefüllt mit Feta-Käse - Gyros
Schätzung≈ 720 kcal40 g Kohlenhydrate
Souvlaki Kotopoulo
24.50
Souflaki Kotopoulo — Hähnchenbrustspieß - Hähnchen-Gyros
Schätzung≈ 620 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Meteora
24.90
Hähnchenbrust - Hackfleisch - Gyros - Moussaka
Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrate
Rhodos
26.90
Gyros - Lammkotelett - Hähnchenbrust - Souvlaki
Schätzung≈ 820 kcal40 g Kohlenhydrate
Hermes
24.90
Gyros - Hackfleisch - Souvlaki - Schnitzel
Schätzung≈ 880 kcal60 g Kohlenhydrate
Yamas Geschmack Griechenlands
27.50
Yamas de smaak van Griekenland — Hähnchenbrust - Schweinefilet - Hackfleisch - Gyros - Lammkotelett
Schätzung≈ 850 kcal40 g Kohlenhydrate
Parthenon
33.90
Rinderfilet - 2 Lammkoteletts - Gyros - Hähnchen
Schätzung≈ 800 kcal40 g Kohlenhydrate
Lammkoteletts
35.50
Lamskoteletjes — Köstliche zarte French-Rack Lammkoteletts, sanft gegrillt
Schätzung≈ 650 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Mixed Grill
33.50
Rinderfilet - Hähnchenbrust - Ribeye - Schweinefilet
Schätzung≈ 750 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Souvlaki Spezial
31.50
Souflaki speciaal — Schweinespieß - Hähnchenbrust - Paprika-Pfeffersauce
Schätzung≈ 600 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Premiumbeef (Black Angus Grain Fed)
35.50
Rinderfilet (+/- 300 Gramm) Argentinien
Schätzung≈ 680 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Beefmix
36.50
Ribeye - Entrecôte - Rinderfilet (+/- 300 Gramm) Australien
Schätzung≈ 850 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Entrecote
33.50
(+/- 250 Gramm) Uruguay
Schätzung≈ 620 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Kindermenüs
Hähnchen-Nuggets
12.50
Kipnuggets — Pommes - Apfelmus - Mayonnaise
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrate
Hähnchen-Souvlaki
12.50
Kipsouflaki — Pommes - Apfelmus - Mayonnaise
Schätzung≈ 680 kcal60 g Kohlenhydrate
Frikandel
12.50
Pommes - Apfelmus - Mayonnaise
Schätzung≈ 720 kcal60 g Kohlenhydrate
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69veggie
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Griechische Gerichte und vegetarische Optionen
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Vegetarische Hauptgerichte sind Stamna und Pasta Vega. Als Vorspeisen gibt es Saganaki und Kolokithokeftedes. Für gemischte Gruppen stehen auch Fleisch und Fisch auf der Karte.
31 vegetarische und 2 vegane Gerichte von 99
74dia
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Viele kohlenhydratarme Grillgerichte
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viel gegrilltes Fleisch und Fisch an. Diese Gerichte eignen sich für eine kohlenhydratbewusste Ernährung.
58 diabetesfreundlich · 99 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Belfort 12, 1315 VD Almere-Stad
- Zeiten
- Mo—Di12:30–22:00Mi12:30–22:00Do12:30–22:00Fr12:30–22:00Sa12:30–22:00So12:30–22:00
- Kontakt
- +32365298406 info@yamasalmere.nl
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), yamasalmere.nl/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 99 %
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