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Lunchroom de verrassing

Polluxstraat 7, 2402 BX Alphen aan den Rijn

Jetzt geschlossen · öffnet 08:30

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Juno
Frischkäse, Rucola, Pinienkerne und Lachs Brötchen
Schätzung≈ 520 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Thunfischsalat-Brötchen
Broodje tonijnsalade, cheddarkaas uit de oven — Mit im Ofen gebackenem Cheddar
Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Mittagessen
Argo
Filet American, gekochtes Ei, Trüffelmayonnaise und Zwiebel
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Venusvegetarian
Hummus, Spinat, Avocado, Gurke, Cherrytomaten und Radieschen
Schätzung≈ 480 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Pluto
Gesundes Brötchen mit Schinken, Käse, Tomate und Gurke
Schätzung≈ 510 kcal44 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Rote-Bete-Wrapvegetarian
Bietenwrap — Vegetarischer Rote-Bete-Wrap mit Hummus, Avocado, getrockneten Tomaten und Rucola
Schätzung≈ 460 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Sonnensystem
Zonnestelsel — Rote-Bete-Wrap (Hummus, Avocado), Karotten-Wrap (Pesto, Tomate, Mozzarella), Natur-Wrap (Frischkäse, Rucola, Lachs)
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Polarsternvegetarian
Poolster — Bagel, Brie, Honig, Rucola, Walnuss, Apfel
Schätzung≈ 540 kcal48 g Kohlenhydrate
Menü des Tages
Suppe des Tages
Soep van de dag — Hausgemachte frische Suppe mit Saisongemüse
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Brötchen der Woche
Broodje van de week — Um Ihre Geschmacksknospen zu überraschen
Schätzung≈ 500 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Top Lunch
Suppe des Tages, Brötchen der Woche und frischer Saft
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrate

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59veggie
scoreSchätzung

Vegetarische Sandwiches und Wraps

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst den Venus-Lunch mit Hummus und Avocado, den Rote-Bete-Wrap oder den Poolster-Bagel mit Brie und Honig wählen. Es gibt auch Lachs- und Thunfischbrötchen.

3 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 12

72dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme Lunch-Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Karte bietet verschiedene belegte Brötchen und Wraps. Das Filet American ist die beste Wahl für eine geringe Kohlenhydrataufnahme.

8 diabetesfreundlich · 12 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Polluxstraat 7, 2402 BX Alphen aan den Rijn
Zeiten
Mo08:30–16:30
Di08:30–16:30
Mi08:30–16:30
Do08:30–16:30
Fr08:30–16:30
Sa—
So—
Bij code ROOD sluit lunchroom De Verrassing. Ontbijt tussen 8.30 en 10.30 uur. Lunch geserveerd tussen 11.00 en 16.00 uur
Kontakt
+32172855552 lunchroomdeverrassing@rijnvicus.nl
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lunchroomdeverrassing.nl
Dossier
Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 97 %

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