TJAPZ Alphen

Hooftstraat 67B, 2406GE Alphen aan den Rijn

Jetzt geschlossen · öffnet Mi 12:00

€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 8. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

BAMI- ODER NASI-BRÖTCHEN

Hähnchen

14.00

KIP

Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Hähnchenbrust

14.50

KIPFILET

Schätzung≈ 630 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Hähnchen-Saté

16.50

KIPSATÉ

Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Moksi Meti

18.50

Gebratenes Hähnchen, Kalbsspeck und Fa Chong (chinesische Hähnchenwurst)

Schätzung≈ 780 kcal60 g Kohlenhydrate

Vegavegetarian

13.00

Tempeh und Gemüse

Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Braune Bohnen

14.50

BRUINE BONEN

Schätzung≈ 620 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 82

SUPPE

Ketchup-Hähnchen

5.50

KETJAP KIP

Schätzung≈ 220 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Saoto Suppe

8.00

SAOTO SOEP — Hähnchenbrühe mit Hähnchenbrust, Reis, Sojasprossen, Bratkartoffel, Zwiebel, Glasnudeln und Ei

Schätzung≈ 350 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Curry-Hähnchen

5.50

KERRIE KIP

Schätzung≈ 250 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Scharfes Hähnchen

5.50

HETE KIP

Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Hähnchen-Saté mit Erdnusssauce

5.50

KIPSATÉ MET PINDASAUS

Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Pom

5.50

Schätzung≈ 240 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Bakkeljauw

5.50

Schätzung≈ 180 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Rindfleisch

5.50

RUNDVLEES

Schätzung≈ 200 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Curry-Eivegetarian

5.50

KERRIE EI

Schätzung≈ 230 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Rotes Hähnchen

5.50

RODE KIP

Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Tempehvegetarian

5.50

Schätzung≈ 220 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Lamm

6.00

LAMS

Schätzung≈ 260 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Mix

6.00

Schätzung≈ 220 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76

SNACKS

Loempia

3.75

Schätzung≈ 180 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

BARA (GEFÜLLT + AB 3,00 €)

3.75

BARA (GEVULD + VANAF €3,00)

Schätzung≈ 220 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 65

TELO BAKKALAO

8.00

TELO BAKKELJAUW

Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

GARNELEN

6.00

GARNALEN

Schätzung≈ 250 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

MAISKUCHENvegetarian

4.00

MAIZENAKOEK

Schätzung≈ 160 kcal22 g Kohlenhydrate

KOKOSKUCHENvegetarian

4.00

KOKOSKOEK

Schätzung≈ 190 kcal20 g Kohlenhydrate

BAKABANA PORTIONvegetarian

5.25

BAKABANA PORTIE — 3 Stück

Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrate

BANANENCHIPSvegan

4.00

Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

ROTI

RINDFLEISCH

16.00

RUND — Inklusive Gemüse

Schätzung≈ 850 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 78

ROTI-ROLL HÜHNCHENFILET

9.00

ROTIROL KIPFILET

Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

ROTI-ROLL TEMPEHvegetarian

9.00

ROTIROL TEMPEH

Schätzung≈ 500 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 75

EXTRAS

GEMÜSCHTE GEMÜSEvegetarian

2.00

DIVERSE GROENTE

Schätzung≈ 80 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

GEMISCHTES FLEISCH

3.00

DIVERS VLEES

Schätzung≈ 150 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

BECHER POM

4.00

BAKJE POM

Schätzung≈ 180 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

ERDNUSSSOSSEvegan

3.00

PINDASAUS

Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

KLEINER SAMBALvegan

0.50

KUIPJE SAMBAL

Schätzung≈ 15 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

BECHER SAMBALvegan

3.00

BAKJE SAMBAL

Schätzung≈ 60 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

BECHER EINGELEGTESvegan

2.50

BAKJE ZUURGOED

Schätzung≈ 40 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

EXTRA ROTI-FLADENvegan

3.50

EXTRA ROTI PLAAT

Schätzung≈ 300 kcal50 g Kohlenhydrate

EXTRA HÜHNCHEN

2.00

EXTRA KIP

Schätzung≈ 120 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

EXTRA BECHER REISvegan

1.00

EXTRA BAKJE RIJST

Schätzung≈ 200 kcal45 g Kohlenhydrate

Zusätzliches gekochtes Eivegetarian

1.00

EXTRA GEKOOKT EI

Schätzung≈ 78 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

BAMI/NASI/WEISSER REIS

Braune Bohnen mit Hähnchen

18.50

BRUINE BONEN MET KIP

Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 90

Deluxe

25.00

Wahl aus Bami, Nasi oder weißem Reis, 2 Fleischsorten, Saté, Spiegelei und Gemüse

Schätzung≈ 950 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 74

BRÖTCHEN

Kousenband

7.00

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 71

STREETFOOD

Hähnchenflügel

5.75

KIPVLEUGELS — 6 oder 9 Stück

Schätzung≈ 540 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Tjapz Salon

14.95

Pommes mit rotem Hähnchen und gebratenen Saucen

Schätzung≈ 850 kcal70 g Kohlenhydrate

Erdnuss-Explosion

14.95

PINDA EXPLOSIE — Pommes mit Hähnchen-Saté, Röstzwiebeln, Frühlingszwiebeln und hausgemachten Saucen

Schätzung≈ 920 kcal75 g Kohlenhydrate

Faya Fries

14.95

FAYA FRIET — Pommes mit Kecap-Hähnchen oder scharfem Hähnchen, Röstzwiebeln, Frühlingszwiebeln und hausgemachten Saucen

Schätzung≈ 880 kcal75 g Kohlenhydrate

Shrimp Fries

14.95

SHRIMP FRIET — Pommes mit Garnelen, Röstzwiebeln, Frühlingszwiebeln und hausgemachten Saucen

Schätzung≈ 820 kcal70 g Kohlenhydrate

Crispy Chicken

14.95

Pommes mit knusprigem Hähnchenfilet, Röstzwiebeln, Frühlingszwiebeln und hausgemachten Saucen

Schätzung≈ 950 kcal80 g Kohlenhydrate

Bara

4.50

BARA (GEVULD + VANAF €4,00) — Gefüllt, verfügbar von Freitag bis Sonntag

Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrate

Telo Blanco

6.00

Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Pitjel

8.50

Schätzung≈ 310 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Bakabana

7.25

3 Stück (Erdnusssauce + 0,75 €)

Schätzung≈ 360 kcal40 g Kohlenhydrate

Kokosringe

4.00

KOKOSKRANSJES

Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Peyek

4.50

Schätzung≈ 250 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Kassava-Chips

4.50

CASSAVECHIPS

Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Brong Brong

4.50

BRONG BRONG (RIJSTCHIPS) — Reischips

Schätzung≈ 230 kcal25 g Kohlenhydrate

ROTI

Lamm oder Rind

20.50

LAMS OF RUND

Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 79

Lamm Roti-Rolle

13.50

ROTIROL LAMS

Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

EXTRAS

Gemüsevegetarian

3.00

GROENTE

Schätzung≈ 60 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

Eingelegtes Gemüsevegetarian

0.50

ZAKJE ZUURGOED

Schätzung≈ 15 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

WOCHENSPEZIAL

Gericht

22.50

GERECHT

Schätzung≈ 750 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 73

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67dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme surinamische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Suppen sind hier sehr geeignet. Viele Hauptgerichte enthalten viel Reis oder Brot.

35 diabetesfreundlich · 63 Gerichte

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Praktisches

Adresse: Hooftstraat 67B, 2406GE Alphen aan den Rijn
Zeiten: Mo16:00–20:00
Digeschlossen
Mi12:00–20:00
Do12:00–20:00
Fr12:00–21:00
Sa12:00–21:00
So16:00–20:00
Kontakt: +32172553984
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tjapz.nl/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %

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