Zorgeloos Eten & Drinken

Stadsplein 14, 1181 ZM Amstelveen

Jetzt geöffnet · bis 22:00

€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 8. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 17. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Brötchen und Salate

Ziegenkäsevegetarian

13.25

Geitenkaas | avocado | pittenmix | rucola | honing-balsamico dressing — Avocado, Kernmischung, Rucola, Honig-Balsamico-Dressing

Schätzung≈ 580 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Marinierte Paprikavegetarian

13.50

Gemarineerde paprika | feta | hummus — Feta, Hummus

Schätzung≈ 540 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Mozzarellavegetarian

13.25

Mozzarella | gemarineerde aubergine | pesto | pijnboompitten — marinierte Aubergine, Pesto, Pinienkerne

Schätzung≈ 560 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Gegrilltes Hähnchen

14.25

Gegrilde kip | pittige tomaten chutney | lente-ui — pikantes Tomaten-Chutney, Frühlingszwiebel

Schätzung≈ 510 kcal44 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Carpaccio

14.25

Carpaccio | pesto | rucola | parmezaan | truffelmayonaise — Pesto, Rucola, Parmesan, Trüffelmayonnaise

Schätzung≈ 620 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Gebratene Steakspitzen

14.75

Gebakken biefstukpuntjes | truffelmayonaise | lente-ui — Trüffelmayonnaise, Frühlingszwiebel

Schätzung≈ 650 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Geräucherter Lachspescatarian

14.75

Gerookte zalm | wasabimayonaise — Wasabi-Mayonnaise

Schätzung≈ 580 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Geräucherter Makrelenpescatarian

12.50

Gerookte makreel | remouladesaus | gemarineerde biet — Remouladensauce, marinierte Rote Bete

Schätzung≈ 610 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Thunfischsalatpescatarian

12.25

Tonijnsalade | kappertjes | olijven — Kapern, Oliven

Schätzung≈ 550 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Schinken-Pistolet

12.25

Pistolet beenham | lauwwarm | mosterdsaus — lauwarm, Senfsauce

Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydrate

Auch Lecker

American Pancakesvegetarian

10.75

frische Früchte, Honig

Schätzung≈ 680 kcal85 g Kohlenhydrate

Joghurtvegetarian

7.50

Yoghurt — frische Früchte

Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Briochevegetarian

12.25

gegrillte Zucchini, Avocado, Pesto, Parmesan

Schätzung≈ 610 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Käsebrötchenvegetarian

10.25

Broodje kaas — alt oder jung, Gurke, Tomate, Ei

Schätzung≈ 520 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Falafelbrötchenvegan

13.50

Broodje falafel — türkisches Brot, süß-sauer, Kimchi-Sauce

Schätzung≈ 640 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Ossenworst-Brötchen

13.50

Broodje ossenworst — Essiggurke, Senfmayonnaise

Schätzung≈ 590 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Brioche Chicken Katsu

13.75

Brioche kip katsu — Weißkohl, Karotte, pikante Sauce, Sesam

Schätzung≈ 680 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Fleischknödelbrötchen

10.75

Broodje gehaktbal — süß-sauer, Senf

Schätzung≈ 560 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Tuna Melt aus dem Ofenpescatarian

13.75

Tuna melt uit de oven — Thunfischsalat, Cheddar, Kapern, Oliven

Schätzung≈ 660 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Hähnchen-Hotdog

14.25

Kip hotdog — Coleslaw, Röstzwiebeln, Senfmayonnaise

Schätzung≈ 620 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Hähnchen-Sate

20.75

Kipsaté — Salat | Brot oder Pommes

Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Hähnchen-Schnitzel

20.75

Kipschnitzel — Salat | Pfeffersauce | Pommes

Schätzung≈ 850 kcal70 g Kohlenhydrate

2 Kroketten

10.75

Großmutters Rezept | Brot | Salat

Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrate

1 Kroketten

9.75

1 kroket — Großmutters Rezept | Pommes | Salat

Schätzung≈ 600 kcal60 g Kohlenhydrate

Grillburger

18.75

Schätzung≈ 1100 kcal75 g Kohlenhydrate

Pommesvegan

4.75

Friet

Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydrate

Sorglose Pommesvegetarian

6.75

Friet Zorgeloos — Parmesan | Trüffelmayonnaise

Schätzung≈ 550 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 43

Süßkartoffelpommesvegan

5.75

Zoete aardappel friet

Schätzung≈ 400 kcal40 g Kohlenhydrate

Loaded Fries

9.75

wechselndes Topping

Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrate

Suppe

Suppe des Tages

7.50

Soep van de dag

Schätzung≈ 250 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Toasties

Käsevegetarian

4.50

Kaas

Schätzung≈ 400 kcal30 g Kohlenhydrate

Schinken & Käse

4.75

Ham — kaas

Schätzung≈ 450 kcal30 g Kohlenhydrate

Mozzarella & Tomatevegetarian

5.75

Mozzarella — Pesto

Schätzung≈ 420 kcal32 g Kohlenhydrate

Vorspeisen

Knoblauchbrotvegetarian

6.50

Knoflookbrood — frische Aioli | Pesto

Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrate

Rinder-Carpaccio

14.25

Rundercarpaccio — Parmesan | Rucola | Trüffelmayonnaise | Pinienkerne

Schätzung≈ 300 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Thunfisch-Carpacciopescatarian

15.75

Tonijncarpaccio — Yuzu Furikake | knusprige Garnele | Wasabi-Mayonnaise

Schätzung≈ 250 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Knusper-Blumenkohlvegetarian

12.25

Crunchy bloemkool — Senf-Piccalilli | Mandel

Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Gebratener Camembertvegetarian

14.75

Gebakken camembert — Cornichons | Focaccia | Croutons

Schätzung≈ 500 kcal35 g Kohlenhydrate

Bao Bun Duo

15.50

knuspriges Hähnchen | süß-saure Gurke | Sesam | Erdnuss

Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrate

Gambas pil pilpescatarian

14.25

Gamba’s pil pil — Knoblauch | Rawit-Paprika

Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Hauptgerichte

Spareribs

22.75

rote Curry-Glasur | Seroendeng | Frühlingszwiebel-Röllchen | Knoblauchsauce

Schätzung≈ 650 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Saté ajam

20.75

Hähnchenbrust | Röstzwiebeln | Atjar | Kokos | Kroepoek

Schätzung≈ 580 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Steak Bali

22.50

Steak Bali, sous vide gegaard — sous-vide gegart | Sambal-Sauce

Schätzung≈ 520 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Lachsfiletpescatarian

23.50

Zalmfilet — Sesamkruste | Shiitake | Teriyaki-Sauce

Schätzung≈ 550 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Heekfiletpescatarian

23.50

Perlcouscous | Panko | Senf | Dill

Schätzung≈ 510 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Entrecôte

25.50

Entrecote — Polenta-Pommes | Pfeffersauce

Schätzung≈ 720 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Pinsavegetarian

17.75

Tomatensauce | Basilikum | Mozzarella

Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Quichevegetarian

18.50

Spinat | Ziegenkäse | Salat

Schätzung≈ 540 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Extra bestellbar

Spinatsalatvegetarian

6.25

Spinaziesalade

Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Gerösteter Brokkolivegan

5.50

Geroosterde broccoli — Knoblauch

Schätzung≈ 110 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Warme Saucen

3.00

Warme sauzen

Schätzung≈ 80 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Kalte Saucen

1.00

Koude sauzen

Schätzung≈ 60 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Mahlzeitensalate

Ziegenkäsesalatvegetarian

18.25

Salade geitenkaas — Avocado | Kernmischung | Rucola | Honig-Balsamico-Dressing

Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Gegrillter Hähnchensalat

19.25

Salade gegrilde kip — scharfes Tomaten-Chutney | Frühlingszwiebel

Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Biefsteakspitzen-Salat

19.75

Salade biefstukpuntjes — Trüffelmayonnaise | Frühlingszwiebel

Schätzung≈ 510 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Thunfisch-Carpaccio-Salatpescatarian

19.75

Salade tonijncarpaccio — Yuzu Furikake | knusprige Garnele | Wasabi-Mayonnaise

Schätzung≈ 440 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Burger

Black Angus

19.75

Schätzung≈ 950 kcal65 g Kohlenhydrate

Hähnchen

19.75

Kip — Cheddar | Mais-Fritter | Smashed Avocado | Chipotle-Mayonnaise | Pommes

Schätzung≈ 880 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Falafelvegetarian

19.75

Harissa | Joghurt | Rote Bete | Pommes

Schätzung≈ 820 kcal75 g Kohlenhydrate

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Viele kohlenhydratarme Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Speisekarte bietet verschiedene proteinreiche Hauptgerichte und Salate. Das Steak Bali enthält nur 10 g Kohlenhydrate.

33 diabetesfreundlich · 59 Gerichte

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Praktisches

Adresse: Stadsplein 14, 1181 ZM Amstelveen
Zeiten: Mo10:00–22:00
Di10:00–22:00
Mi10:00–22:00
Do10:00–22:00
Fr10:00–22:00
Sa10:00–22:00
So10:00–22:00
afhaal (dagelijks van 10 tot 17 uur)
Kontakt: +310204414678 info@zorgeloosetenendrinken.nl
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), zorgeloosetenendrinken.nl/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 100 %

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