zurück zur Suche

Grieks Restaurant Plato

Confuciusplein 14, 1064 LG Amsterdam

Jetzt geschlossen · öffnet 17:00

Greek€€€€
BewertungReservierenAnrufenWebsite

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 7. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 10. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Orektika - Kalte Vorspeisen
KRÄUTERBUTTER 2vegetarian
5.00
KRUIDENBOTER 2 — Mit warmem Brot (für 2 Personen)
Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrate
TZATZIKIvegetarian
8.00
Griechischer Joghurt mit Gurke, Knoblauch und Dill
Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
TARAMO SALATApescatarian
8.50
Zarter Mousse aus Fischrogen
Schätzung≈ 220 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
MELITZANO SALATAvegan, vegetarian
9.50
Feiner Auberginensalat
Schätzung≈ 160 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
MIXTELLERpescatarian
10.00
MIX BORDJE — Kombination aus Tzatziki, Taramo Salata und Melitzano Salata auf einem Teller
Schätzung≈ 320 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
FETAvegetarian
8.50
Griechischer Schafskäse
Schätzung≈ 280 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
GARIDES COCKTAILpescatarian
11.50
Holländischer Garnelensalat mit Cocktailsauce
Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
DOLMADAKIAvegan, vegetarian
7.00
Kalte Weinblätter gefüllt mit Reis und Kräutern
Schätzung≈ 180 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
GIGANTESvegan, vegetarian
7.00
Kalte Riesenbohnen in Tomatensauce
Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
PIKILIA
13.50
Kombination aus Vorspeisen
Schätzung≈ 550 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
PIKILIA Für 2 Personen
26.00
PIKILIA Voor 2 personen — Kombination aus Vorspeisen
Schätzung≈ 1100 kcal60 g Kohlenhydrate
Orektika - Warme Vorspeisen
TIROPITAvegetarian
7.50
Feta und Kräuter in feinem Blätterteig
Schätzung≈ 280 kcal20 g Kohlenhydrate
SPANAKOPITAvegetarian
7.50
Spinat, Feta und Kräuter in feinem Blätterteig
Schätzung≈ 260 kcal22 g Kohlenhydrate
KEFTEDAKIA
8.50
Rinderhackbällchen in Tomatensauce
Schätzung≈ 240 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
FETA FOURNOUvegetarian
10.50
Griechische Feta mit Tomaten, Zwiebeln, Oliven und Olivenöl aus dem Ofen
Schätzung≈ 320 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
FETA SAGANAKIvegetarian
9.50
Gebratene griechische Feta
Schätzung≈ 300 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
SARDELLESpescatarian
9.50
Kleine gebratene Sardellen
Schätzung≈ 220 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
PITA GIROS
9.50
Griechisches gefülltes Fladenbrot mit: Giros, Hähnchen-Giros, Sousoukia, Souvlakia, Kota
Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrate
PITA BROTvegan, vegetarian
2.00
PITA BROODJE — Griechisches Brot
Schätzung≈ 180 kcal35 g Kohlenhydrate
Salates - Salate
PIPERIESvegan, vegetarian
4.50
Mild-saure Paprikas
Schätzung≈ 40 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
ANAMIKTI SALATAvegetarian
8.00
Salat mit Tzatziki, Tomate, Gurke und Dill
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
TOMATO SALATAvegetarian
8.00
Tomatensalat mit Feta
Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
ELJESvegan, vegetarian
5.50
Kalamata-Oliven mit Zwiebeln und Oregano
Schätzung≈ 180 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
SALATA ME TONNOpescatarian
9.00
Salat mit Thunfisch
Schätzung≈ 320 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
CHORIATIKIvegetarian
10.00
Griechischer Bauernsalat mit Feta
Schätzung≈ 350 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
fournou - Ofengerichte
MOUSAKA
19.00
Gericht aus Rinderhackfleisch, Aubergine, Kartoffel, Käse und Béchamelsauce
Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
ROUMELI SCHOTEL
22.00
Schweinefilet auf griechische Art mit Zitrone und Oregano in der Pfanne zubereitet
Schätzung≈ 420 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
ARNI FOURNOU
21.00
Lammkeule aus dem Ofen
Schätzung≈ 550 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
ARNI FOURNOU me gigantes
22.00
Lammkeule mit Riesenbohnen und Tomatensauce
Schätzung≈ 620 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
ARNI FOURNOU me bahmies
22.00
Lammkeule mit Okraschoten und Tomatensauce
Schätzung≈ 580 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
YOUVETSI ARNI
22.00
Lammkeule mit Kritharaki (Pasta) und Käse
Schätzung≈ 720 kcal45 g Kohlenhydrate
EXOCHIKO
22.00
Lammkeule mit Gemüse und Knoblauch
Schätzung≈ 520 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
KLEFTIKO
23.50
Lammkeule mit Spinat, Feta, Tomate und Demi-Glace-Sauce
Schätzung≈ 580 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
PALIKARI
23.50
Lammkeule mit Feta, Tomaten, Zwiebeln, Oliven und Knoblauch
Schätzung≈ 560 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
KOKKINISTO
21.00
Geschmortes Kalbfleisch in Tomatensauce
Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
KOKKINISTO me gigantes
22.00
Geschmortes Kalbfleisch mit Riesenbohnen
Schätzung≈ 550 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
KOKKINISTO me bahmies
22.00
Geschmortes Kalbfleisch mit Okraschoten
Schätzung≈ 510 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
YOUVETSI MOSCHARI
22.00
Geschmortes Kalbfleisch mit Kritharaki (Pasta) und Käse
Schätzung≈ 700 kcal42 g Kohlenhydrate
STIFADO
22.00
Geschmortes Kalbfleisch mit kleinen Zwiebeln
Schätzung≈ 510 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Vegetarische Gerichte
JEMISTAvegetarian
17.50
Mit Reis und Gemüse gefüllte Paprika, 1 Dolmadaki und eine Kugel Tzatziki
Schätzung≈ 450 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 80
VEGETARISCHER SCHMORENTOPFvegan, vegetarian
17.50
VEGETARISCHE STOOFSCHOTEL — Schmortopf aus verschiedenen Gemüsesorten in Tomatensauce
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
VEGETARISCHE PLATTEvegetarian
17.50
VEGETARISCHE SCHOTEL — Gemischte Platte mit Feta, 1/2 Tiropita, 1/2 Spanakopita, Gigantes, Melitzanensalat, Tzatziki, Dolmadaki, Piperies, Oliven
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 66
kreatatis Scharas - Gegrilltes Fleisch
GIROS
19.50
Dünn geschnittenes Schweinefleisch vom Spieß
Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
HÜHNCHEN-GIROS
19.50
KIP GIROS — Dünn geschnittenes Hähnchenfleisch vom Spieß
Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
SOUVLAKIA
20.00
5 Schweinespieße nach griechischer Art
Schätzung≈ 700 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
SOUSOUKIA
19.00
Geröstetes gewürztes Rinderhackfleisch
Schätzung≈ 600 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
PAIDAKIA
23.50
Lammkoteletts
Schätzung≈ 750 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
SPARERIBS
20.00
Schweinerippchen, süß oder pikant
Schätzung≈ 800 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
MYKONOS-PLATTE
19.50
MYKONOS SCHOTEL — 2 Souvlakia und Giros
Schätzung≈ 850 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
RHODOS-PLATTE
21.00
RHODOS SCHOTEL — 1 Souvlaki, 2 Sousoukia und Giros
Schätzung≈ 820 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
OLYMPIA-PLATTE
22.00
OLYMPIA SCHOTEL — 1 Souvlaki, 1 Sousouki, 1 Paidaki und Giros
Schätzung≈ 900 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
AKROPOLIS-PLATTE
23.00
AKROPOLIS SCHOTEL — Schweinefilet, Rinderfilet und Giros mit Tzatziki
Schätzung≈ 850 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
PLATO-PLATTE
21.50
PLATO SCHOTEL — 1 Souvlaki, 1 Sousouki, 1 Paidaki, 1 Hähnchen-Souvlaki und Giros
Schätzung≈ 950 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
PLATO-PLATTE für zwei Personen
42.00
PLATO SCHOTEL Voor twee personen — 1 Souvlaki, 1 Sousouki, 1 Paidaki, 1 Hähnchen-Souvlaki und Giros mit Salat
Schätzung≈ 1800 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichschwer 44
KOTA SOCRATES
19.00
Gegrilliertes Hähnchenbrustfilet
Schätzung≈ 450 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
KOTA SCHARAS
20.50
Gegrilliertes Hähnchenbrustfilet mit Zwiebeln und Champignons
Schätzung≈ 500 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
MIX SOUVLAKI
24.50
Spieß mit Rinderfilet, Hähnchenbrust, 2x Schweinefilet, Paprika und Zwiebeln
Schätzung≈ 700 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
PSARONEFRI
23.00
Schweinefilet mit traditioneller Feta-Sauce
Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
FILETO SCHARAS
25.00
Gegrilltes Rinderfilet
Schätzung≈ 500 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
BIFTEKI JEMISTO
21.00
Gewürztes Rinderhackfleisch gefüllt mit Feta
Schätzung≈ 600 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Leonidas Platte
22.50
LEONIDAS SCHOTEL — Rinderfilet, Hähnchenbrustfilet, Hähnchen-Gyros mit Tzatziki
Schätzung≈ 750 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Lindos Platte
23.00
LINDOS SCHOTEL — Rinderfilet, Hähnchenbrustfilet, Paidaki und Sousouki
Schätzung≈ 850 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Lamia Platte
19.50
LAMIA SCHOTEL — 2 Hähnchen-Souvlakia und Hähnchen-Gyros mit Tzatziki
Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Patmos Platte
22.00
PATMOS SCHOTEL — 2 Sousoukia, 1 Paidaki und 2 Hähnchen-Souvlakia
Schätzung≈ 800 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Beilagen
Patates Fournouvegetarian
5.50
Ofenkartoffeln mit Knoblauch, Oregano und Zitrone
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
Manitaria Tiganitavegetarian
10.00
Gebratene Champignons mit Zwiebeln, Knoblauch, Weißwein und Rahmsauce
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
thalassina - Fischgerichte
Midia Achnistapescatarian
19.50
In Wein und Metaxa geschmorte Muscheln mit Gemüse
Schätzung≈ 450 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Lavrákipescatarian
25.00
Gegrillter Wolfsbarsch
Schätzung≈ 400 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Solomos Filetopescatarian
22.50
In Butter gebratenes oder gegrilltes Lachsfilet +/- 250 Gramm
Schätzung≈ 600 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Solomos Platopescatarian
23.50
Lachsfilet aus dem Ofen mit Tomatensauce
Schätzung≈ 450 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Garidespescatarian
25.50
In Butter gebratene oder gegrillte Riesengarnelen (6 Stück)
Schätzung≈ 400 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Garides Fournoupescatarian
26.00
6 große geschälte Garnelen aus dem Ofen in Tomatensauce mit Feta
Schätzung≈ 500 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Garides Souvlakiapescatarian
26.00
Spieß mit 6 großen geschälten Garnelen mit Zwiebeln und Paprika
Schätzung≈ 350 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 81
Glossa Filetopescatarian
24.50
Zungensolefilet in Butter gebraten mit Tomaten, Champignons, Knoblauch und Weißwein
Schätzung≈ 450 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Glossakiapescatarian
22.00
2 gebratene kleine Solefilets
Schätzung≈ 350 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
pediko - Kindergerichte
Souvlaki
9.50
2 Schweinespieße, Pommes, Apfelmus und Pomessauce
Schätzung≈ 850 kcal70 g Kohlenhydrate
Kota
9.50
2 Hähnchenbrustspieße, Pommes, Apfelmus und Pomessauce
Schätzung≈ 800 kcal70 g Kohlenhydrate
Sousouki
9.50
Rinderhackfleisch, Pommes, Apfelmus und Pomessauce
Schätzung≈ 880 kcal70 g Kohlenhydrate
Pommesvegetarian
4.50
PATAT — Pommes mit Apfelmus und Pomessauce
Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrate
Hähnchen-Nuggets
7.00
kipnuggets — 6 Stück mit Pommes
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Stimmt diese Karte noch?

71veggie
scoreSchätzung

Griechische Gerichte und vegetarische Platten

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt eine eigene vegetarische Auswahl mit Gerichten wie Jemista und einem Gemüseeintopf. Veganische Optionen sind hauptsächlich kalte Vorspeisen wie Melitzano Salata und Dolmadakia.

22 vegetarische und 7 vegane Gerichte von 80

84dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme griechische Klassiker

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Speisekarte bietet viele proteinreiche Hauptgerichte und gegrillte Fleischspeisen. Die meisten Optionen sind von Natur aus kohlenhydratarm.

64 diabetesfreundlich · 80 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
Noch keine Bewertungen.Warst du dort? Schreib die erste.

Praktisches

Adresse
Confuciusplein 14, 1064 LG Amsterdam
Zeiten
Mogeschlossen
Di17:00–23:00
Mi17:00–23:00
Do17:00–23:00
Fr17:00–23:00
Sa17:00–23:00
So17:00–23:00
gesloten van 31 augustus t/m 14 september 2026 i.v.m. vakantie
Kontakt
+31206133933 platodtg@gmail.com
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), grieksrestaurantplato.nl/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 85 %

Inhaber von Grieks Restaurant Plato? Beanspruche dein Lokal.