La Oliva - Amsterdam, Egelantiersstraat 122
Egelantiersstraat 122 124, 1015 PR Amsterdam
Jetzt geschlossen · öffnet 12:00
Spanishtapas€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Pintxos-Auswahl des Chefs
Pintxos
6.00
Schätzung≈ 250 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Bocadillos
Manchego-Käsevegetarian
10.00
Manchego cheese, lettuce and sundried tomatoes & olive oil Manchego, sla, zongedroogde tomaatjes en olijfolie Manchego, lechuga y tomate seco — Manchego, Salat, sonnengetrocknete Tomaten & Olivenöl
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrate
Kimchi & Avocadovegan
12.50
Kimchi, avocado, artichoke and almond alioli (Vegan) Kimchi, avocado, artisjok & amandel alioli (Vegan) Kimchi, aguacuate, alcachofa y alioli de almendras (Vegan) — Kimchi, Avocado, Artischocke & Mandel-Alioli (Vegan)
Schätzung≈ 520 kcal48 g Kohlenhydrate
Rinderfilet
12.50
Tenderloin steak with chimichurri Broodje biefstuk van de haas met chimichurri Pepito de ternera, piquillos y chimichuri — Rinderfiletsteak mit Chimichurri
Schätzung≈ 620 kcal42 g Kohlenhydrate
Bocata de Calamares
12.50
Sandwich calamares with alioli Broodje calamares, met alioli Bocata de Calamares — Tintfisch-Brötchen mit Alioli
Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydrate
Secreto Iberico
12.50
Secreto Iberico (pork loin), buffalo mozzarella & Mojo Fantastisch vlees van het Iberische varken, buffelmozzarella & Mojo Bocadillo de Secreto Ibérico con mozzarella y Mojo — Iberisches Schweinefleisch, Büffelmozzarella & Mojo
Schätzung≈ 680 kcal40 g Kohlenhydrate
BLTC
12.50
BLTC, bacon, lettuce, tomato y grilled chicken BLTC, bacon, sla, tomaat en gegrilde kipfilet Bocadillo BLTC, bacon, lechuga, tomate y pollo plancha) — Bacon, Salat, Tomate und gegrillte Hähnchenbrust
Schätzung≈ 610 kcal42 g Kohlenhydrate
Chistorras
12.50
Chistorras (sausages from bask country) lettuce & spicy saus Chistorras (worstjes van Baskenland) sla & picante saus Bocadillo Chistorras, lechuga y salsa picante — Baskische Würstchen, Salat & scharfe Sauce
Schätzung≈ 650 kcal42 g Kohlenhydrate
Hamburger La Oliva
13.50
Hamburger La Oliva, lettuce, tomato & Provolone cheese Chistorras (worstjes van Baskenland) sla & picante saus Hamburguesa La Oliva, lechuga, tomate y queso Provolone — Salat, Tomate & Provolone-Käse
Schätzung≈ 750 kcal50 g Kohlenhydrate
Salate
Suppe des Tages
10.50
Soup of the day Soep van de dag Sopa del dia
Schätzung≈ 200 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Gartensalatvegan
15.50
Salad with caramelized onions, asparagus and avocado Salade van gekonfijte ui, avocado en groene asperges Ensalada de la Huerta — Salat mit karamellisierten Zwiebeln, Spargel und Avocado
Schätzung≈ 420 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Ziegenkäse-Salatvegetarian
15.50
Salad with Goatcheese, mushrooms,walnuts and grapes Salade geitenkaas, paddenstoelen, walnoten en druiven Ensalada queso de cabra, hongos, nueces y uvas — Salat mit Ziegenkäse, Pilzen, Walnüssen und Trauben
Schätzung≈ 480 kcal25 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Tortilla de patatavegetarian
10.50
Tortilla de patata naturel with salad and bread — Klassische Kartoffel-Tortilla mit Salat und Brot
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrate
Tortilla de patatavegetarian
12.50
Tortilla de patata with goat cheese, mushrooms and truffel & salad — Kartoffel-Tortilla mit Ziegenkäse, Pilzen, Trüffel & Salat
Schätzung≈ 720 kcal52 g Kohlenhydrate
Vorspeisen zum Teilen
Pan con aceite de Olivavegan
7.50
Pan con aceite de Oliva extra virgen & tapenade Brood met olijfolie extra virgen & tapenade Bread with olive oil extra virgin & tapenade — Brot mit nativem Olivenöl extra & Tapenade
Schätzung≈ 350 kcal35 g Kohlenhydrate
Jamón Ibérico Bellota de Jabugo
24.50
Jamón Ibérico Bellota de Jabugo Een portie Pata Negra ham geserveerd met brood en tomaat A portion of Pata Negra ham served with bread and tomato — Pata Negra Schinken serviert mit Brot und Tomate
Schätzung≈ 450 kcal30 g Kohlenhydrate
Pimientos de Padrónvegan
12.50
Pimientos de Padrón Dé groene, milde pepertjes met een korreltje zeezout The mild, green peppers from Padrón — Milde grüne Paprikas mit Meersalz
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Vieiras
15.00
Vieiras con mango chutney en crispy jamón Coquilles met mango chutney en crispy ham Scallops with mango chutney and crispy ham — Jakobsmuscheln mit Mango-Chutney und knusprigem Schinken
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gambas a la Plancha
16.50
Gamba’s a la Plancha Gamba’s van de bakplaat met chimichurri Grilled King prawns with chimichurri — Gebratene Riesengarnelen mit Chimichurri
Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Pulpo a la Plancha
23.50
Pulpo a la Plancha Gegrilde octopusstaart Grilled octopus — Gegrillter Oktopus
Schätzung≈ 350 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Hauptgerichte
Vegetarische Paellavegetarian
30.00
Vegetarian Paella (minimum 2 persons) Vegetarische paella (vanaf twee personen) Paella Vegetariana — Mindestens 2 Personen
Schätzung≈ 750 kcal95 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Meeresfrüchte-Paellapescatarian
32.50
Paella with seafood (minimum 2 persons) Paella van zeevruchten (vanaf twee personen) Paella de Marisco — Mindestens 2 Personen
Schätzung≈ 820 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 79
Rinderfilet
35.50
Beef tenderloin with mushrooms and blue cheese sauce Tournedos met paddenstoelen en een zachte blauwe kaas Solomillo de Ternera — Mit Pilzen und Blaue-Käse-Sauce
Schätzung≈ 680 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Gegrillte Doradepescatarian
32.50
Grilled sea bream with escalivada and potatoes from the oven Dorade van de plancha met escalivada & aardappels uit de oven Dorade a la plancha con escalivada & patatitas — Mit Escalivada und Ofenkartoffeln
Schätzung≈ 550 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85
Mittagsmenü 1
Mittagsmenü 1
31.00
Lunch menu 1 — Zwei Pintxos pro Person (Fisch, Fleisch, Veggie), Manchego-Salat, hausgemachte Tortillas, Gambas
Schätzung≈ 1100 kcal85 g Kohlenhydrate
Stimmt diese Karte noch?
80dia
scoreSchätzung
scoreSchätzung
Kohlenhydratarme spanische Tapas
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Optionen. Die Tapas und Hauptgerichte mit Fleisch und Fisch sind geeignet.
9 diabetesfreundlich · 25 Gerichte
Bewertungen
BewertungNoch keine Bewertungen.Warst du dort? Schreib die erste.
Praktisches
- Adresse
- Egelantiersstraat 122 124, 1015 PR Amsterdam
- Zeiten
- Mo12:00–23:30Di12:00–23:30Mi12:00–23:30Do12:00–23:30Fr12:00–23:30Sa12:00–00:00So12:00–00:00The kitchen is open from 12:00 to 22:00 Monday to Sunday
- Kontakt
- +31203204316 yvette@laoliva.nl
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), laoliva.nl/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 85 %
Inhaber von La Oliva - Amsterdam, Egelantiersstraat 122? Beanspruche dein Lokal.