Poké Perfect - Amsterdam, Kinkerstraat

Kinkerstraat 71A, 1053 DG Amsterdam

Öffnungszeiten noch unbekannt

€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 10. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Vorübergehend auf der Karte

Miso-glasierter Lachs

15.95

Miso glazed zalm — Miso-glasierter Lachs, Brokkoli, Avocado und Gurke mit Miso-Tahini-Sauce, Röstzwiebeln und Sesam

Schätzung≈ 580 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Frittierte Wonton-Nachos

13.95

Gefrituurde wonton nacho's — Mit Thunfisch, Lachs, Avocado, Frühlingszwiebeln, Algenflocken und Sesam in einer würzigen Marinade

Schätzung≈ 720 kcal45 g Kohlenhydrate

Unsere Lieblingskombinationen

Lachs Bowl

14.50

Zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade — Lachs, Avocado, Edamame, Frühlingszwiebeln, Algen und Sesam, vegane orange Masago und Sriracha Mayo

Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 84

Ahi-Thunfisch Bowl

14.25

Ahi tonijn, avocado, edamame bonen, wortel en lente-uitjes in onze vegan Sriracha Mayo — Ahi-Thunfisch, Avocado, Edamame, Karotte und Frühlingszwiebeln, vegane Sriracha Mayo, Tempura-Crunch und Sesam

Schätzung≈ 630 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 79

Lachs Ponzu Bowl

12.95

Zalm, avocado, komkommer en lente-uitjes in onze Poké Ponzu-saus — Lachs, Avocado, Gurke und Frühlingszwiebeln in Poké-Ponzu-Sauce, vegane orange Masago und Sesam

Schätzung≈ 610 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 79

Tempura-Garnelen Bowl

14.95

Tempura garnalen, avocado, komkommer en zeewiersalade in onze vegan Wasabi Mayo — Tempura-Garnelen, Avocado, Gurke und Algensalat in veganer Wasabi-Mayo, Algen- und Chiliflocken

Schätzung≈ 680 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Hähnchen Quinoa Bowl

Quinoa, warme kippendijen, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet — Quinoa, warme Hähnchenkeulen, Feta, Süßkartoffel, Kichererbsen, Edamame und Rote Bete mit Miso-Tahini-Sauce

Schätzung≈ 550 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83

Tofu Quinoa Bowl

Quinoa, warme crispy tofu, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet — Quinoa, warmer knuspriger Tofu, Feta, Süßkartoffel, Kichererbsen, Edamame und Rote Bete mit Miso-Tahini-Sauce

Schätzung≈ 520 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Slow-cooked Beef Bowl

Warm, langzaam gegaard rundvlees — Warmes, langsam gegartes Rindfleisch, Edamame, Gurke und Radieschen in veganer Sriracha Mayo

Schätzung≈ 620 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 79

Hähnchen Teriyaki Bowl

Warme kippendijen — Warme Hähnchenkeulen, Mais, Karotte, Süßkartoffel und Gurke in Teriyaki-Ingwer-Sauce

Schätzung≈ 640 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 85

Veganer Lachs Bowlvegan

Vegan zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade — Veganer Lachs, Avocado, Edamame, Frühlingszwiebeln, Algen und Sesam in würziger Marinade, vegane Sriracha Mayo

Schätzung≈ 600 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Sticky Tempeh Bowl

Sticky tempeh, komkommer en maïs in een pittige marinade — Sticky Tempeh, Gurke und Mais in würziger Marinade, Pickles, Algenflocken und Sesam

Schätzung≈ 580 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Stelle deine eigene Bowl zusammen

Build your own bowl

13.50

Wähle eine Basis, ein Premium, 3 Toppings, Sauce und den finalen Touch

Schätzung≈ 600 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 84

Zum Teilen

Poké Platter

29.95

Eine reichhaltige Platte mit frischen Toppings, Saucen, Röstzwiebeln und einem Premium nach Wahl

Schätzung≈ 1200 kcal100 g Kohlenhydrate

Warme Bites Platter

Platte mit Gyoza, Mini-Frühlingsrollen und Tempura-Garnelen mit Sweet-Chili-Sauce

Schätzung≈ 950 kcal70 g Kohlenhydrateschwer 43

Kleine Poké-Fans

Popcorn Chicken Bowl

7.25

Popcorn chicken, komkommer, maïs en cherrytomaten — Popcorn Chicken, Gurke, Mais und Kirschtomaten mit Sesam

Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Lachs & Mango Bowl

Zalm, edamame bonen, komkommer en mango — Lachs, Edamame, Gurke und Mango mit Sesam

Schätzung≈ 420 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Extras

Shrimp Tempura

4.95

Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Popcorn Chicken

5.95

Schätzung≈ 280 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Mini-Frühlingsrollen

4.50

Mini loempia's

Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydrate

Gyoza

4.50

Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Algensalat

3.75

Zeewiersalade

Schätzung≈ 80 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

K-pop, Spicy Tuna

3.95

Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

K-pop, süß-saurer Kürbis

3.95

K-pop, zoetzure pompoen

Schätzung≈ 110 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Schokoladen-Brownie

4.75

Chocolade brownie

Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrate

Spekkoek

4.75

Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrate

Matcha Green Tea Mochi

4.90

Schätzung≈ 180 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 39

Mango Mochi

4.90

Schätzung≈ 180 kcal32 g Kohlenhydrateschwer 39

Signature Poké Perfect Bowls

The Witzel

12.90

Lachs, Avocado, Gurke und Frühlingszwiebeln in Poké Ponzu-Sauce, vegane orange Masago und Sesamsamen

Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 85

The Vegan Originalvegan

13.50

Veganer Lachs, Avocado, Edamame, Frühlingszwiebeln, Algenflocken und Sesamsamen in würziger Marinade

Schätzung≈ 520 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 86

Slow Cooked Beef

13.50

Warmes, langsam gegartes Rindfleisch auf Gurke und Radieschen in veganer Sriracha Mayo, eingelegtes Gemüse

Schätzung≈ 620 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 85

Shrimply The Best

11.50

Tempura-Garnelen, Avocado, Gurke und Algensalat in veganer Wasabi-Mayo, Algen- und Chiliflocken

Schätzung≈ 580 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 81

Next Level Tempeh

11.50

Sticky Tempeh, Gurke und Mais in würziger Marinade, Rotkohl, Karotte, Zwiebel und Algenflocken

Schätzung≈ 540 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 86

Teriyaki Ginger Chicken

12.90

Warme Hähnchenschenkel auf Mais, Karotte, Süßkartoffel und eingelegter Gurke in Teriyaki Ginger Sauce

Schätzung≈ 610 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 85

The Original

11.50

Lachs, Avocado, Edamame, Frühlingszwiebeln, Algenflocken und Sesamsamen in würziger Marinade

Schätzung≈ 530 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 90

You Make Miso Happy

13.50

Tofu, Gurke, Edamame, Rote Bete und Karotten in Miso Tahini Sauce, knusprige Pommes und Sesam

Schätzung≈ 640 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 72

Spicy Sriracha Tuna

14.75

Ahi-Thunfisch, Avocado, Edamame, Karotte und Frühlingszwiebeln in veganer Sriracha Mayo, Tempura-Crunch

Schätzung≈ 570 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 85

Protein Poké - Tofu

12.50

Proteïne Poké - Tofu — Quinoa, Tofu, Feta, Süßkartoffel, Kichererbsen, Edamame und Rote Bete mit Miso Tahini Sauce

Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85

Protein Poké - Hähnchen

13.50

Proteïne Poké - Kip — Quinoa, warme Hähnchenschenkel, Feta, Süßkartoffel, Kichererbsen, Edamame und Rote Bete mit Miso Tahini Sauce

Schätzung≈ 510 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 95

Mini Poké Bowls

Mini Poké Bowl

6.75

Wähle eine der Signature Bowls in kleiner Portion

Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Poké Platten

Poké Bites Platte

13.75

Poké Bites platter — mit warmen Gyoza, Mini-Frühlingsrollen und Tempura-Garnelen mit Sweet-Chili-Sauce

Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrate

Poké Fingerfood & Snacks

Poké Perfect mini bowl

Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 75

Poké-Torte

Poké taart

Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrate

Avocado-Boote

4.50

Avocado bootjes

Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Yakitori-Hähnchenspieße

3.25

Yakitori kipstokjes

Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Mini-Frühlingsrollen

4.00

Mini Loempia’s

Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydrate

Pickled Veggies

3.25

Schätzung≈ 60 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Algen-Nachos mit Guacamole

4.25

Zeewier nachos met guacamole

Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Die Poké Party

Poké Party

17.00

Alle Zutaten werden separat in Schalen serviert

Schätzung≈ 850 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 80

Poké Desserts

Schokoladen-Brownie

4.50

Chocolate Brownie

Schätzung≈ 350 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 38

Kokos-Mochi

4.75

Kokos Mochi

Schätzung≈ 180 kcal32 g Kohlenhydrate

Stimmt diese Karte noch?

44veggie
scoreSchätzung

Poké Bowls mit Tofu und Tempeh

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst den Vegan Original mit veganem Lachs oder den You Make Miso Happy mit Tofu wählen. Es gibt auch die Option, eine eigene Bowl zusammenzustellen. Die meisten anderen Gerichte enthalten Fisch oder Fleisch.

2 vegetarische und 2 vegane Gerichte von 51

68dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme Poké Bowls

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Option Build your own bowl ermöglicht die Kontrolle der Kohlenhydrate. Der Miso-glasierte Lachs enthält 18 g Kohlenhydrate.

17 diabetesfreundlich · 51 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Kinkerstraat 71A, 1053 DG Amsterdam
Zeiten: noch unbekannt
Kontakt: +31207372503
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pokeperfect.nl/
Dossier: Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 79 %

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