Poké Perfect - Amsterdam, Strawinskylaan

Strawinskylaan 11, 1077 XW Amsterdam

Öffnungszeiten noch unbekannt

Japanese€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 8. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Vorübergehend auf der Karte

Miso-glasierter Lachs

15.95

Miso glazed zalm — Miso-glasierter Lachs, Brokkoli, Avocado und Gurke mit Miso-Tahini-Sauce, Röstzwiebeln und Sesam

Schätzung≈ 520 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Frittierte Wonton-Nachos

13.95

Gefrituurde wonton nacho's — Mit Thunfisch, Lachs, Avocado, Frühlingszwiebeln, Algenflocken und Sesam in einer würzigen Marinade

Schätzung≈ 780 kcal45 g Kohlenhydrate

Unsere Lieblingskombinationen

Lachs Bowl

14.50

Zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade — Lachs, Avocado, Edamame, Frühlingszwiebeln, Algen und Sesam, vegane orange Masago und Sriracha Mayo

Schätzung≈ 610 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 84

Ahi-Thunfisch Bowl

14.25

Ahi tonijn, avocado, edamame bonen, wortel en lente-uitjes in onze vegan Sriracha Mayo — Ahi-Thunfisch, Avocado, Edamame, Karotte und Frühlingszwiebeln, vegane Sriracha Mayo, Tempura-Crunchies und Sesam

Schätzung≈ 630 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 79

Lachs Ponzu Bowl

12.95

Zalm, avocado, komkommer en lente-uitjes in onze Poké Ponzu-saus — Lachs, Avocado, Gurke und Frühlingszwiebeln in Poké Ponzu-Sauce, vegane orange Masago und Sesam

Schätzung≈ 580 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Tempura-Garnelen Bowl

14.95

Tempura garnalen, avocado, komkommer en zeewiersalade in onze vegan Wasabi Mayo — Tempura-Garnelen, Avocado, Gurke und Algensalat in veganer Wasabi-Mayo, Algen- und Chiliflocken

Schätzung≈ 680 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Hähnchen Quinoa Bowl

Quinoa, warme kippendijen, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet — Quinoa, warme Hähnchenkeulen, Feta, Süßkartoffel, Kichererbsen, Edamame und Rote Bete mit Miso-Tahini-Sauce

Schätzung≈ 540 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 89

Tofu Quinoa Bowlvegetarian

Quinoa, warme crispy tofu, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet — Quinoa, warmer knuspriger Tofu, Feta, Süßkartoffel, Kichererbsen, Edamame und Rote Bete mit Miso-Tahini-Sauce

Schätzung≈ 510 kcal46 g Kohlenhydrateausgewogen 89

Rindfleisch Bowl

Warm, langzaam gegaard rundvlees geserveerd bovenop edamame bonen, komkommer en radijs in onze vegan Sriracha Mayo — Warmes, langsam gegartes Rindfleisch, Edamame, Gurke und Radieschen in veganer Sriracha Mayo, Pickles und Knoblauch

Schätzung≈ 620 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 79

Hähnchen Teriyaki Bowl

Warme kippendijen geserveerd bovenop maïs, wortel, zoete aardappel en komkommer in onze Teriyaki Ginger saus — Warme Hähnchenkeulen, Mais, Karotte, Süßkartoffel und Gurke in Teriyaki-Ginger-Sauce mit eingelegtem Ingwer

Schätzung≈ 660 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Veganer Lachs Bowlvegan

Vegan zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade — Veganer Lachs, Avocado, Edamame, Frühlingszwiebeln, Algen und Sesam in würziger Marinade mit veganer Sriracha Mayo

Schätzung≈ 590 kcal54 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Sticky Tempeh Bowlvegan

Sticky tempeh, komkommer en maïs in een pittige marinade — Sticky Tempeh, Gurke und Mais in würziger Marinade, Pickles, Algenflocken und Sesam

Schätzung≈ 570 kcal56 g Kohlenhydrateausgewogen 80

Build your own bowl

13.50

Wähle eine Basis, ein Premium, 3 Toppings, Sauce und den letzten Schliff

Schätzung≈ 600 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 84

Zum Teilen

Poké Platter

29.95

Eine reichhaltige Platte mit frischen Toppings, Saucen, Röstzwiebeln und einem Premium nach Wahl

Schätzung≈ 1200 kcal110 g Kohlenhydrate

Warme Bites Platte

Warme bites platter — Gefüllt mit Gyoza, Mini-Frühlingsrollen und Tempura-Garnelen mit Sweet-Chili-Sauce

Schätzung≈ 950 kcal75 g Kohlenhydrateschwer 43

Kleine Poké-Fans

Kids bowl Popcorn Chicken

7.25

Popcorn Chicken, Gurke, Mais und Cherrytomaten mit Sesam

Schätzung≈ 420 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Kids bowl Lachs

7.25

Kids bowl Zalm — Lachs, Edamame, Gurke und Mango mit Sesam

Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Extras

Shrimp Tempura

4.95

Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Popcorn Chicken

5.95

Schätzung≈ 220 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Mini-Frühlingsrollen

4.50

Mini loempia's

Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydrate

Gyoza

4.50

Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Algensalatvegan

3.75

Zeewiersalade

Schätzung≈ 110 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

K-pop, Spicy Tuna

3.95

Schätzung≈ 140 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

K-pop, süß-saurer Kürbisvegan

3.95

K-pop, zoetzure pompoen

Schätzung≈ 120 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Schokoladen-Brownie

4.75

Chocolade brownie

Schätzung≈ 350 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 38

Spekkoek

4.75

Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrate

Matcha Green Tea Mochi

4.90

Schätzung≈ 180 kcal32 g Kohlenhydrateschwer 39

Mango Mochi

4.90

Schätzung≈ 190 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 39

Signature Poké Perfect Bowls

The Witzel

12.90

Lachs, Avocado, Gurke und Frühlingszwiebeln in unserer Poké Ponzu-Sauce, garniert mit veganem orangefarbenem Masago

Schätzung≈ 620 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 90

The Vegan Originalvegan

13.50

Veganer Lachs, Avocado, Edamame-Bohnen, Frühlingszwiebeln, Algenflocken und Sesamsamen in einer würzigen Marinade

Schätzung≈ 680 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Slow Cooked Beef

13.50

Warmes, langsam gegartes Rindfleisch auf Edamame-Bohnen, Gurke und Radieschen in unserer veganen Sriracha Mayo

Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 79

Shrimply

11.50

Tempura-Garnelen, Avocado, Gurke und Algensalat in unserer veganen Wasabi Mayo, garniert mit Algen- und Chiliflocken

Schätzung≈ 710 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 69

The Bestvegan

11.50

Next Level Tempeh: Sticky Tempeh, Gurke und Mais in einer würzigen Marinade, garniert mit Rotkohl, Karotte und Zwiebel

Schätzung≈ 590 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 86

Teriyaki Ginger Chicken

12.90

Warme Hähnchenkeulen auf Mais, Karotte, Süßkartoffel und eingelegter Gurke in unserer Teriyaki Ginger Sauce

Schätzung≈ 640 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 82

The Original

11.50

Lachs, Avocado, Edamame-Bohnen, Frühlingszwiebeln, Algenflocken und Sesamsamen in einer würzigen Marinade

Schätzung≈ 610 kcal56 g Kohlenhydrateausgewogen 84

You Make Miso Happyvegan

13.50

Tofu, Gurke, Edamame-Bohnen, Rote Bete und Karotten in unserer Miso Tahini Sauce, garniert mit knusprigen Pommes und Sesam

Schätzung≈ 670 kcal64 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Spicy Sriracha Tuna

14.75

Ahi-Thunfisch, Avocado, Edamame-Bohnen, Karotte und Frühlingszwiebeln in veganer Sriracha Mayo, garniert mit Tempura Crunchies

Schätzung≈ 660 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 84

Protein Poké

Protein Poké - Tofuvegetarian

12.50

Proteïne Poké - Tofu — Quinoa, Tofu, Feta, Süßkartoffel, Kichererbsen, Edamame-Bohnen und Rote Bete mit unserer Miso Tahini Sauce

Schätzung≈ 580 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 89

Protein Poké - Hähnchen

13.50

Proteïne Poké - Kip — Quinoa, warme Hähnchenkeulen, Feta, Süßkartoffel, Kichererbsen, Edamame-Bohnen und Rote Bete mit Miso Tahini Sauce

Schätzung≈ 620 kcal46 g Kohlenhydrateausgewogen 89

Mini Poké Bowls

Mini Poké Bowl

6.75

Wähle eine der Signature Bowls, aber in klein

Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Poké Platten

Poké Bites Platte

13.75

Poké Bites platter — mit warmen Gyoza, Mini-Frühlingsrollen und Tempura-Garnelen mit Sweet-Chili-Sauce

Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrate

Poké Fingerfood & Snacks

Poké Perfect Mini-Bowl-Boote

Poké Perfect mini bowl bootjes

Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Poké-Torte

Poké taart

Schätzung≈ 600 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Beilagen

Avocadovegan

4.50

Schätzung≈ 160 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Yakitori-Hähnchenspieße

3.25

Yakitori kipstokjes

Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Pickled Veggiesvegan

3.25

Schätzung≈ 45 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Mini-Frühlingsrollen

4.00

Mini Loempia’s

Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydrate

Algen-Nachos mit Guacamolevegan

4.25

Zeewier nachos met guacamole

Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Die Poké Party

Poké Party

17.00

Alle Zutaten werden separat in Schalen serviert

Schätzung≈ 1200 kcal110 g Kohlenhydrate

Poké Desserts

Schokoladen-Brownie

4.50

Chocolate Brownie

Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrate

Kokos-Mochi

4.75

Kokos Mochi

Schätzung≈ 180 kcal30 g Kohlenhydrate

Stimmt diese Karte noch?

73veggie
scoreSchätzung

Frische Poké Bowls und Tofu

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Gerichte wie den Vegan Original mit veganem Lachs oder den You Make Miso Happy mit Tofu wählen. Vegane Optionen sind Sticky Tempeh und Algen-Nachos mit Guacamole.

12 vegetarische und 10 vegane Gerichte von 51

59dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme Poké Bowls

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Nutzen Sie die Build your own bowl, um Basis und Toppings selbst zu wählen. Der Miso-glasierte Lachs enthält etwa 18 g Kohlenhydrate.

13 diabetesfreundlich · 51 Gerichte

Bewertungen

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Praktisches

Adresse: Strawinskylaan 11, 1077 XW Amsterdam
Zeiten: noch unbekannt
Kontakt: +31202442369
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pokeperfect.nl/
Dossier: Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 79 %

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