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The Lebanese Sajeria - Utrechtsestraat

Utrechtsestraat 69, 1017VJ Amsterdam

Jetzt geschlossen · öffnet Fr 11:30

LebaneseMiddle Eastern€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 9. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 10. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

VEGETARISCH
ZAATAR & HALLOUMIvegetarian
10.50
Zaatar, Käse, Tomaten, Gurken & frische Minze.
Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
AUBERGINE & LABNEHvegetarian
11.50
Geröstete Auberginen mit Linsen & karamellisierten Zwiebeln, Labneh, Salat, Tomaten & Cranberries.
Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
KÜRBIS, ZAATAR & LABNEHvegetarian
9.50
PUMPKIN, ZAATAR & LABNEH — Gerösteter Kürbis, Zaatar, Labneh, Cranberries, Minze.
Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
SÜSS-SAUERER HIBISKUS & LABNEHvegetarian
8.75
SWEET & SOUR HIBISCUS & LABNEH — Gebratene Hibiskusblüten mit karamellisierten Zwiebeln, Kichererbsen, Labneh, Salat, Tomaten & knusprigem Brot.
Schätzung≈ 510 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 74
FLEISCH
RINDFLEISCH & LABNEH
12.25
BEEF & LABNEH — Libanesisch gewürztes Rinderhackfleisch mit Granatapfelmelasse, Pinienkernen, Wahlweise Labneh oder Hummus, Tomaten & frische Minze.
Schätzung≈ 550 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
HÜHNERFLEISCH & WAHLWEISE LABNEH / BABAGANOUJ / HUMMUS
12.75
CHICKEN & YOUR CHOICE OF LABNEH / BABAGANOUJ / HUMMUS — Zitronen-Paprika-Hähnchenbruststücke mit gerösteten Mandeln, Wahlweise Labneh, Babaganouj oder Hummus, Salat, Tomaten.
Schätzung≈ 490 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
LAMM & TARATOR
12.75
LAMB & TARATOR — Lamm-/Rinderhackfleisch mit Nüssen & Rosinen, Tarator (Tahini-Dip), Tomaten & Salat.
Schätzung≈ 580 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
VEGAN
FALAFEL & TARATORvegan
9.00
Hausgemachte Falafel, Salat, Tomaten, Essiggurken, frische Minze & Tarator (Tahini-Dip).
Schätzung≈ 440 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
SÜSS-SAUERER HIBISKUS & HUMMUSvegan
8.75
SWEET & SOUR HIBISCUS & HUMMUS — Gebratene Hibiskusblüten mit karamellisierten Zwiebeln, Kichererbsen, Hummus, Salat, Tomaten & knusprigem Brot.
Schätzung≈ 530 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 66
AUBERGINE & TARATORvegan
11.00
Geröstete Auberginen mit Linsen & karamellisierten Zwiebeln, Tarator (Tahini-Dip), Salat, Tomaten & Cranberries.
Schätzung≈ 460 kcal34 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
KÜRBIS, ZAATAR & HUMMUSvegan
9.50
PUMPKIN, ZAATAR & HUMMUS — Gerösteter Kürbis, Zaatar, Hummus, Cranberries, Minze.
Schätzung≈ 390 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
BOWLS (UNSERE GLUTENFREIE OPTION)
CHICKEN BOWLgluten_free
16.00
Zitronen-Paprika-Hähnchenfiletstücke, süß-saurer Hibiskus-Kichererbsensalat, Hummus, Babaganouj & Cranberries, Salat, Granatapfel.
Schätzung≈ 620 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 75
VEGGIE BOWLvegan, gluten_free
15.00
Geröstete Aubergine, süß-saurer Hibiskus-Kichererbsensalat, Hummus, Babaganouj & Cranberries, Salat, Granatapfel-Sumach-Dressing.
Schätzung≈ 580 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 71
BEILAGEN & SUPPE
HUMMUS (VEGAN)vegan
6.25
Hausgemacht mit Zitrone, Knoblauch & Tahini, serviert mit Zaatar-Röstbrot oder glutenfreien Crackern.
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 69
BABAGANOUJ (VEGAN)vegan
6.25
Hausgemachter cremiger gerösteter Auberginen-Dip, serviert mit Zaatar-Röstbrot oder glutenfreien Crackern.
Schätzung≈ 280 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
LABNEH (VEGETARISCH)vegetarian
6.25
LABNEH (VEGETARIAN) — Hausgemachter Käse auf Joghurtbasis, serviert mit Zaatar-Röstbrot oder glutenfreien Crackern.
Schätzung≈ 310 kcal26 g Kohlenhydrateausgewogen 65
FALAFEL BITES (VEGAN)vegan
6.75
6 hausgemachte Falafel mit Tarator (Tahini-Dip).
Schätzung≈ 340 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
SÜSS-SAURER HIBISKUS-KICHERERBSENSALATvegan
3.00
SWEET & SOUR HIBISCUS CHICKPEA SALAD — Gebratene Hibiskusblüten mit Kichererbsen (kalt).
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
OLIVEN MIT ZAATAR ODER SUMACHvegan
4.95
OLIVES WITH ZAATAR OR SUMAC — Schwarze mit Zaatar oder grüne mit Sumach.
Schätzung≈ 150 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
ZAATAR & HONIG CASHEWSvegan
5.00
ZAATAR & HONEY CASHEWS — Im Ofen geröstete Cashews mit Zaatar & Honig.
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
ZAATAR & HONIG-PEKANvegan
5.50
ZAATAR & HONEY PECANS — Im Ofen geröstete Pekannüsse mit Zaatar & Honig.
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
EINGELEGTE WILDE GURKENvegan
8.50
PICKLED WILD CUCUMBERS — Ein Glas unserer salzigen, sauren & knackigen Essiggurken.
Schätzung≈ 40 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
TASSEN LINSENSUPPE (VEGAN)vegan
5.75
CUP OF LENTIL SOUP (VEGAN) — Rote Linsensuppe mit Kokosmilch.
Schätzung≈ 180 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
SCHALEL LINSENSUPPE (VEGAN)vegan
9.25
BOWL OF LENTIL SOUP (VEGAN) — Mit Zaatar-geröstetem Brot oder glutenfreien Crackern.
Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 82
SUPPE FÜR DEN GEFRIERFACHvegan
7.25
SOUP FOR YOUR FREEZER — 450ml unserer roten Linsensuppe für Ihr Gefrierfach!
Schätzung≈ 250 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 81
FALAFEL FÜR DAS GEFRIERFACHvegan
8.95
FALAFEL FOR YOUR FREEZER — 15 unserer hausgemachten Falafel für Ihr Gefrierfach.
Schätzung≈ 900 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 66
SÜSSE LECKEREIEN
CHOCO TAHINI DATELN (VEGAN/GF)vegan, gluten_free
5.95
CHOCO TAHINI DATES (VEGAN/GF) — Mit Zartbitterschokolade überzogene Datteln gefüllt mit Tahini & Fleur de Sel.
Schätzung≈ 150 kcal20 g Kohlenhydrate
SCHOKO-ROLLE (VEGAN)vegan
4.95
CHOCOLATE LOG (VEGAN) — Hausgemachte Rolle aus Zartbitterschokolade & Keksen.
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
GESALZENE TAHINI HALAWA COOKIES
3.50
SALTED TAHINI HALAWA COOKIES — Hausgemacht mit Tahini, Pistazien-Halawa, Zartbitterschokolade & Fleur de Sel.
Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydrate
Unsere Boxen
Full Experience
49.00
Für 2 Personen
Schätzung≈ 1800 kcal160 g Kohlenhydrateschwer 29
Meat Experience
31.00
Für 2 Personen
Schätzung≈ 1500 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 36
Vegetarian Experiencevegetarian
30.00
Für 2 Personen
Schätzung≈ 1300 kcal140 g Kohlenhydrate
Optionale Extras
Dessert Experience
10.00
Für 2 Personen
Schätzung≈ 400 kcal50 g Kohlenhydrate
Borrel Experience
15.00
Für 2 Personen
Schätzung≈ 600 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Pantry Experience
45.00
Schätzung≈ 1200 kcal80 g Kohlenhydrateschwer 39
Unsere Catering-Optionen
MEZZA / BUFFET
22.00
Schätzung≈ 700 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 74
CANAPÉS
3.75
CANAPES
Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
BORELL AUSWAHL
8.00
BORELL SELECTION
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
LIVE SAJ
26.00
Schätzung≈ 800 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 74
BORREL AUSWAHL
Süß-salzige geröstete Nüssevegan
sweet & salty oven roasted nuts with zaatar & honey — Im Ofen geröstete Nüsse mit Zaatar & Honig
Schätzung≈ 200 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Knusprige salzig-saure Essiggurkenvegan
crunchy salty sour pickles
Schätzung≈ 45 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Oliven mit Sumach oder Zaatarvegan
sumac or zaatar infused olives
Schätzung≈ 120 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Stimmt diese Karte noch?

93veggie
scoreSchätzung

Viele libanesische vegetarische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Gerichte wie Kürbis mit Zaatar und Hummus oder gebratenen Hibiskusblüten mit Kichererbsen wählen. Die Veggie Bowl ist eine glutenfreie Alternative. Fleischesser bestellen Gerichte mit Rindfleisch oder Huhn.

28 vegetarische und 22 vegane Gerichte von 42

78dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme libanesische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Speisekarte bietet viele proteinreiche Hauptgerichte mit wenig Kohlenhydraten. Es gibt explizit glutenfreie Alternativen für das Brot.

23 diabetesfreundlich · 42 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Utrechtsestraat 69, 1017VJ Amsterdam
Zeiten
Mo11:30–20:00
Di11:30–20:00
Mi11:30–20:00
Do11:30–20:00
Fr11:30–20:00
Sa11:30–20:00
So11:30–20:00
no reservations
Kontakt
+31207371814
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), thesajeria.com/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 85 %

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