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Restaurant Maz Mez

Jan Evertsenstraat 17-19, 1057 BL Amsterdam

Jetzt geöffnet · bis 22:00

LebaneseMiddle Eastern€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 7. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 8. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

VORSPEISEN SALATE
BABA GHANOUSHvegan
8.50
BABA GHANOESJ — Aubergine, Tomate, Paprika und Granatapfel
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
MOTABALvegetarian
8.50
Aubergine, Tahini und Joghurt
Schätzung≈ 210 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
MOTABAL BL LAHME
9.50
Aubergine, Tahini, Joghurt und Lamm
Schätzung≈ 320 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
HALLOUMI BANADORAvegetarian
8.50
Halloumi-Käse, Tomate, Za'atar und Petersilie
Schätzung≈ 310 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
HUMMUSvegan
8.00
Kichererbsen-Mousse mit Olivenöl beträufelt
Schätzung≈ 250 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
HUMMUS BL LAHME
9.50
Kichererbsen-Mousse mit gegrilltem Lamm
Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
HUMMUS BEIRUTIvegan
8.50
Kichererbsen-Mousse, Petersilie, Tomate, Zwiebeln
Schätzung≈ 230 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
MUHAMMARAvegan
8.50
Gegrillte süße Mini-Paprika mit Walnüssen
Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
LABNEHvegetarian
7.50
Abgetropfter herzhafter Joghurt mit Za'atar und Olivenöl
Schätzung≈ 220 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
FOULvegan
7.50
Ackerbohnen mit frischer Petersilie und Tomate
Schätzung≈ 210 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 87
FATTEHvegetarian
8.50
Gegrillte Aubergine mit Kichererbsen in Joghurt und Tahini
Schätzung≈ 340 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
MANAEESHvegetarian
7.00
Hausgemachtes Pita mit Za'atar-Käse
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
KHOBZ TANOOR
6.00
Frisches libanesisches Brot aus dem eigenen Ofen mit Aioli und Oliven
Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydrate
FATTOUSHvegan
8.50
Traditioneller Salat mit Granatapfel-Dressing
Schätzung≈ 180 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
TABOULÉvegan
8.50
Fein gehackte Petersilie und Tomate, Bulgur mit Olivenöl und Zitronensaft
Schätzung≈ 160 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
JEBNE BL ASALvegetarian
8.50
Gemischter Salat mit Ziegenkäse, Honig und frischer Minze
Schätzung≈ 280 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
MENÜS
MAZMEZ MENU
50.00
2-Gänge-Chef-Dinner, 8 kalte Mezze-Gerichte, 8 warme Mezze-Gerichte
Schätzung≈ 2200 kcal180 g Kohlenhydrateschwer 33
DELUXE MENU
99.50
2-Gänge-Chef-Dinner, 8 kalte Mezze-Gerichte, 8 warme Mezze-Gerichte
Schätzung≈ 2600 kcal200 g Kohlenhydrateschwer 33
WARME GERICHTE
SHISH TAWOUK
8.90
Gegrillte Hähnchenkeule
Schätzung≈ 240 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
MESHWI
9.50
Gegrillter Rinderfilet-Spieß mit Sumach-Gewürz
Schätzung≈ 220 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
RIASH
9.50
Über Holzkohle gegrillte Lammkoteletts
Schätzung≈ 450 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
KAFTA MESHWI
9.00
Gegrillte Spieße aus Lammhackfleisch
Schätzung≈ 420 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
KIBBEH
9.00
Pastetchen mit Lammrückencreme
Schätzung≈ 380 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
FALAFELvegan
8.00
Kichererbsenbällchen mit Tahini
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
KREYDISpescatarian
8.50
Gegrillte Riesengarnelen mit Zitrone und Petersilie
Schätzung≈ 220 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
CALAMARIpescatarian
8.00
Tintenfischringe mit Knoblauch-Dip
Schätzung≈ 320 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
SEMEK MESHWIpescatarian
9.50
Gegrillte Dorade, mariniert in Zitrone und Petersilie
Schätzung≈ 300 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
SEMEK ABYADpescatarian
9.50
In Butter gebratene Seezunge
Schätzung≈ 350 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
TAJIN KHODARvegan
7.50
Eintopf mit Saisongemüse in Tomatensauce
Schätzung≈ 250 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77
BAMIAvegan
7.50
Geschmorte Okra in Tomatensauce
Schätzung≈ 200 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77
ARNABEETvegetarian
7.50
Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
ASPARAGUSvegan
9.00
ASPARGUS — Gegrillter grüner Spargel mit Za'atar und Limette
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
MOUSSAKA BATINJANvegetarian
9.00
Gegrillte Aubergine mit Tahini und Mozzarella
Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
WARAK ENABvegan
8.00
Gefüllte Weinblätter mit Reis, Petersilie und Tomate
Schätzung≈ 280 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
MJADARAvegan
9.50
Frischer Sumach-Salat, Tahini, Röstzwiebeln und Quinoa
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
SAMBOSA JBNEvegetarian
8.50
Filoteig mit Ziegenkäse, Honig und frischer Minze
Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
BATATA HARRAvegan
7.50
Kartoffelspalten mit orientalischen Gewürzen
Schätzung≈ 350 kcal35 g Kohlenhydrate
VEGAN KAFTAvegan
8.00
Vegetarische Gemüsekafta mit Dill-Dip
Schätzung≈ 280 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 80
DESSERT
MHALABIYEvegetarian
9.00
Milchpudding mit Rosenwasser und Walnüssen
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
CHOCOLATE CAKEvegetarian
9.00
Geschmolzener Schokoladen-Lava-Cake
Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 34
BIO-EISvegetarian
9.00
BIOLOGISCHE IJS — 3 Sorten Eis mit Schlagsahne
Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 34
KATAYEFvegetarian
9.50
Knuspriger Teig gefüllt mit Creme, belegt mit Nüssen und Orangenblütenwasser, serviert mit Eis
Schätzung≈ 520 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 37

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95veggie
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Viele libanesische vegetarische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du hast die Wahl zwischen vielen kalten und warmen Gerichten wie Baba Ghanoesj, Falafel und veganer Kafta. Auch Tajin Khodar und Bamia sind verfügbar.

28 vegetarische und 15 vegane Gerichte von 42

Bewertungen

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Praktisches

Adresse
Jan Evertsenstraat 17-19, 1057 BL Amsterdam
Zeiten
Mogeschlossen
Di17:30–22:00
Mi17:30–22:00
Do17:30–22:00
Fr17:30–22:00
Sa17:30–22:00
So17:30–22:00
Kontakt
+32207371799 info@restaurantmazmez.nl
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantmazmez.nl/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 94 %

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