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Omelegg - Amsterdam, Ferdinand Bolstraat

Ferdinand Bolstraat 143, 1072LH Amsterdam

Jetzt geöffnet · bis 16:00

café
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Omeleggs
PLAIN OMELEGGvegetarian
Schätzung≈ 280 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
POPEYEvegetarian
Spinat, Pilze, Zwiebeln, Bauernkäse & Oregano
Schätzung≈ 340 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
GREEK WEDDINGvegetarian
Feta, Zwiebeln, Tomaten, Oliven, Schnittlauch & Oregano
Schätzung≈ 380 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
SPICY MARIACHIvegetarian
Jalapeños, Paprika, Pilze, Zwiebeln, Tomaten & Koriander
Schätzung≈ 310 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
HALLOUMIvegetarian
Halloumi, Pilze, Tomaten, Spinat, Pesto & Oregano
Schätzung≈ 450 kcal11 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
VIKING FISHERMANpescatarian
Räucherlachs, Schnittlauch, Dill, Crème fraîche & Zitruszeste
Schätzung≈ 410 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
SALMON DELUXEpescatarian
Räucherlachs, Avocado, Spinat & Trüffelkäse
Schätzung≈ 480 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
CHICKEN PESTO
Pulled Chicken, Tomaten, Pesto & Mozzarella
Schätzung≈ 430 kcal11 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
PULLED CHICKEN
Pulled Chicken, Paprika, Zwiebeln, Cheddar & BBQ-Sauce
Schätzung≈ 460 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
BACON & BAUERNKÄSE
BACON & FARMER CHEESE
Schätzung≈ 420 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
DELIKATER SCHINKEN & BAUERNKÄSE
DELICATE HAM & FARMER CHEESE
Schätzung≈ 390 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
BBQ-WURST
BBQ SAUSAGE — BBQ-Wurst, Pilze, Zwiebeln, Bauernkäse & BBQ-Sauce
Schätzung≈ 480 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
EL CHORIZO
traditionelle scharfe Chorizo, Pilze, Zwiebeln & Bauernkäse
Schätzung≈ 460 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
FARM BOY
Bacon, Wurst, Salami, Pilze, Zwiebeln, Spinat, Paprika, Tomaten, Bauernkäse, Thymian & Rosmarin
Schätzung≈ 580 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
SUÇUK
scharfe Rinderwurst, Pilze, Zwiebeln, Feta, Paprika & Chiliflocken
Schätzung≈ 470 kcal11 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
PASTRAMI AVOCADO
Rindfleisch-Pastrami, Avocado, Tomaten, Senf & Bauernkäse
Schätzung≈ 440 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
BANANE ERDNUSSBUTTERvegetarian
BANANA PEANUTBUTTER — Banane, Erdnussbutter, Honig & Zimt mit Croissant
Schätzung≈ 620 kcal52 g Kohlenhydrate
WEEK OMELEGG
jede Woche ein anderes Omelegg (nur als Omelett erhältlich, nicht anpassbar)
Schätzung≈ 380 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Eggcetera
SCRAMBLICIOUSvegetarian
Croissant gefüllt mit käsigem Rührei
Schätzung≈ 550 kcal32 g Kohlenhydrate
SCRAMBO ROYALEpescatarian
Croissant gefüllt mit Rührei, Trüffelkäse, Avocado & Lachs
Schätzung≈ 610 kcal30 g Kohlenhydrate
CHIQUE SHAK SHUKvegetarian
Offenes Omelett mit einer Schicht Shakshuka, belegt mit gegrilltem Halloumi auf einer Brotscheibe
Schätzung≈ 580 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
BIG BEN
2 Eier (nach Wahl), Speck, Wurst, Tomaten, Pilze, Zwiebel, Bohnen in Tomatensauce & Toast
Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
DIRTY DUTCH
BBQ Pulled Chicken, Speck & Rührei auf einem Croissant
Schätzung≈ 720 kcal38 g Kohlenhydrate
SHAKSHUKAvegetarian
2 Eier in traditioneller Tomatensauce, serviert mit Brotwürfeln
Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
GEBRATENE KARTOFFELNvegetarian
GRILLED POTATOES — Im Ofen geröstete Kartoffeln, serviert in einer heißen Pfanne mit Bauernkäse
Schätzung≈ 420 kcal30 g Kohlenhydrate
Croissants
CROISSANT MIT BUTTERvegetarian
CROISSANT WITH BUTTER
Schätzung≈ 340 kcal24 g Kohlenhydrate
CROISSANT MIT BUTTER & KONFITÜREvegetarian
CROISSANT WITH BUTTER & JAM
Schätzung≈ 410 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 40
CROISSANT MIT ERDNUSSBUTTERvegetarian
CROISSANT PEANUTBUTTER
Schätzung≈ 480 kcal30 g Kohlenhydrate
CROISSANT MIT NUTELLAvegetarian
CROISSANT WITH NUTELLA
Schätzung≈ 510 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 39
Beilagen & Extras
Speck
Bacon
Schätzung≈ 110 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Schinken
Ham
Schätzung≈ 80 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Salami
Schätzung≈ 120 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Chorizo
Schätzung≈ 130 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Wurst
Sausage
Schätzung≈ 180 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Räucherlachspescatarian
Smoked salmon
Schätzung≈ 110 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Rinder-Pastrami
Beef pastrami
Schätzung≈ 90 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Sucuk
Schätzung≈ 130 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Bauernkäsevegetarian
Farmer cheese
Schätzung≈ 100 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Cheddarvegetarian
Cheddar cheese
Schätzung≈ 110 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Trüffelkäsevegetarian
Truffle cheese
Schätzung≈ 120 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Mozzarellavegetarian
Schätzung≈ 120 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Fetavegetarian
Schätzung≈ 110 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Avocadovegan
Schätzung≈ 160 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Zwiebelvegan
Onion
Schätzung≈ 20 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Pilzevegan
Mushroom
Schätzung≈ 30 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Spinatvegan
Spinach
Schätzung≈ 25 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Paprikavegan
Bell pepper
Schätzung≈ 25 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tomatevegan
Tomato
Schätzung≈ 20 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Jalapeñosvegan
Schätzung≈ 15 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Olivenvegan
Olives
Schätzung≈ 45 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Knoblauch
Garlic
Schätzung≈ 15 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Pesto
Schätzung≈ 80 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Crème Fraîche
Créme Fraîche
Schätzung≈ 60 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Bohnen
Beans
Schätzung≈ 40 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
BBQ-Sauce
Bbq sauce
Schätzung≈ 50 kcal12 g Kohlenhydrate
Brot
Bread
Schätzung≈ 110 kcal22 g Kohlenhydrate
Glutenfreies Brotgluten_free
Gluten-free bread
Schätzung≈ 120 kcal20 g Kohlenhydrate
Konfitüre
Jam
Schätzung≈ 50 kcal12 g Kohlenhydrate
Nutella
Schätzung≈ 100 kcal11 g Kohlenhydrate
Erdnussbutter
Peanutbutter
Schätzung≈ 95 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

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86veggie
scoreSchätzung

Frühstück und Mittagessen mit Omeletts

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst vegetarische Omeletts wie Popeye oder Greek Wedding wählen. Es gibt auch Shakshuka und ein Croissant mit Käse-Rührei. Fleischesser bestellen Gerichte mit Speck oder Wurst.

27 vegetarische und 8 vegane Gerichte von 60

75dia
scoreSchätzung

Proteinreiche Omeletts ohne Brot

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die meisten Omeletts sind kohlenhydratarm und sättigend. Der Viking Fisherman hat nur 6 Gramm Kohlenhydrate.

46 diabetesfreundlich · 60 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Ferdinand Bolstraat 143, 1072LH Amsterdam
Zeiten
Mo07:00–16:00
Di07:00–16:00
Mi07:00–16:00
Do07:00–16:00
Fr07:00–16:00
Sa08:00–16:00
So08:00–16:00
Kitchen closes at 3:30pm
Kontakt
+31203701134 info@omelegg.com
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), omelegg.com/
Dossier
Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 84 %

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