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Manoto Restaurant

De Clerqstraat 18, 1052 ND Amsterdam

Jetzt geschlossen · öffnet Fr 16:00

Middle Eastern€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 7. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Vorspeisen
Kashke Bademjanvegetarian
8.95
Kashke Bademjan کشک بادمجان — Vegetarisches Gericht aus Aubergine, Joghurt und Zwiebeln.
Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Mirza Ghasemivegetarian
8.95
Mirza Ghasemi میرزا قاسمی — Vegetarisches Gericht aus Aubergine, Tomaten, Knoblauch und Eiern.
Schätzung≈ 240 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Koekooe Sabzivegetarian
8.75
Koekooe Sabzi کوکو سبزی — Vegetarisches Gericht aus gebratenem Lauch, Petersilie, Spinat, Eiern und Dill.
Schätzung≈ 310 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Olwiejeh
7.50
Olwiejeh الویه — Kartoffeln, Erbsen, persische Essiggurken und Ei in Zitronen-Mayo.
Schätzung≈ 350 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Mix-Vorspeise
10.95
Mix voorgerecht میکس پیش غذا — Eine Mischung aus allen oben genannten Gerichten.
Schätzung≈ 550 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Gortsoep
7.95
Gortsoep سوپ جو — Suppe aus geschälter Gerste, Karotten und frischer Hühnerbrühe.
Schätzung≈ 210 kcal28 g Kohlenhydrate
Ashe Reshtevegetarian
7.95
Ashe Reshte آش رشته — Suppe aus Kichererbsen, Vermicelli, Spinat, Petersilie, Koriander, Minze und Zwiebel.
Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 87
Adasivegetarian
7.95
Adasi عدسی — Suppe aus Linsen, Kartoffelbrei und Kräutern.
Schätzung≈ 260 kcal34 g Kohlenhydrateausgewogen 79
Khorake Manotovegetarian
8.50
Khorake Manoto خوراک من و تو — Marinierter Mais, Champignons, Käse und Kräuter.
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Traditionelle Hausgerichte
Fesenjan
18.50
Fesenjan قسنجان — Hähnchenbruststreifen in einer süßsauren Sauce aus gemahlenen Walnüssen, Granatapfelsirup und Apfelstroop.
Schätzung≈ 650 kcal42 g Kohlenhydrate
Ghorme Sabzi
18.50
Ghorme Sabzi قورمه سبزی — Lammfleisch in Gemüsesauce aus Petersilie, Sellerie, Lauch und braunen Bohnen.
Schätzung≈ 580 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Gheymeh
18.50
Gheymeh قیمه — Lammfleisch in einer Tomatensauce aus geschälten Erbsen und getrockneter Zitrone.
Schätzung≈ 540 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Aloo Esfenaj
17.95
Aloo Esfenaj آلو اسفناج — Lammfleisch in Gemüsesauce aus Spinat, Zwiebeln und Pflaumen.
Schätzung≈ 520 kcal26 g Kohlenhydrateausgewogen 83
Ghalieh Mahipescatarian
18.50
Ghalieh Mahi قلیه ماهی — Fisch in Gemüsesauce aus Petersilie, Koriander, Knoblauch und Sambal.
Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Mix-Hausgericht (2 Personen)
39.50
Mix huisgerecht (2 personen) میکس خورشت — Eine Mischung aus 4 Hausgerichten und 2 Beilagen (Überraschung vom Chef).
Schätzung≈ 2400 kcal160 g Kohlenhydrateschwer 29
Hausgericht des Tages
18.50
Huisgerecht van de dag — Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an das Personal.
Schätzung≈ 550 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

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74veggie
scoreSchätzung

Persische Vorspeisen und Suppen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du hast die Wahl zwischen vegetarischen Vorspeisen wie Kashke Bademjan und Koekooe Sabzi. Es gibt vegetarische Suppen wie Ashe Reshte und Adasi. Die Hauptgerichte enthalten Fleisch oder Fisch.

6 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 16

80dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme persische Küche

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Eintöpfe mit niedrigem glykämischen Index. Die Speisekarte enthält verschiedene Gemüsegerichte und Fleisch ohne schwere Kohlenhydrate.

9 diabetesfreundlich · 16 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
De Clerqstraat 18, 1052 ND Amsterdam
Zeiten
Mo—
Di16:00–23:00
Mi16:00–23:00
Do16:00–23:00
Fr16:00–23:00
Sa16:00–00:00
So16:00–00:00
Kontakt
+32206128827 info@manotorestaurant.nl
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), manotorestaurant.nl/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %

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