Romios Griekse Taverna

Ceintuurbaan 350, 1072 GP Amsterdam

Jetzt geöffnet · bis 23:00

Greek

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 7. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Kalte Meze

Olivenvegan

Olives — Kalamata-Oliven mit Kern

Schätzung≈ 110 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Feta-Käse (Pasteurisiert)vegetarian

Feta Cheese (Pasteurized) — Traditioneller griechischer Feta aus Schaf- und Ziegenmilch

Schätzung≈ 120 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Dolmades mit Joghurtvegetarian

Dolmades with Yoghurt — Weinblätter gefüllt mit Reis und Kräutern, serviert mit Joghurt

Schätzung≈ 180 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Artischockensalatvegan

Artichoke Salad — Artischockenherzen und Kapern in Olivenöl

Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Melitzanosalatavegetarian

Gerösteter Auberginen-Dip mit Feta, Paprika und Knoblauch

Schätzung≈ 160 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Tirokafteri (Pasteurisiert)vegetarian

Tirokafteri (Pasteurized) — Scharfer Dip mit Feta, Chiliflocken und Olivenöl

Schätzung≈ 190 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Taramapescatarian

Griechischer Kabeljau-Rogen-Dip mit fein geschnittenen roten Zwiebeln

Schätzung≈ 210 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Tzatziki (Pasteurisiert)vegetarian

Tzatziki (Pasteurized) — Joghurtsauce mit Knoblauch, Gurke und Olivenöl

Schätzung≈ 130 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Kalte Meze | Pökelfisch

Gavrospescatarian

Marinierte Sardellen

Schätzung≈ 90 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Xtapodipescatarian

Marinierter Oktopus in Salz, Essig und Oregano

Schätzung≈ 110 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Warme Meze

Halloumi (Pasteurisiert)vegetarian

Halloumi (Pasteurized) — Gegrillter Käse aus Zypern (Mix Ziege/Schaf)

Schätzung≈ 240 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Kimadopita

Traditioneller Hackfleischkuchen (Rind) mit Joghurt und Tomaten-Chutney (2 Stück)

Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Fasoulesvegan

Riesige weiße Bohnen aus dem Ofen mit Tomatensauce, Sellerie und Kräutern

Schätzung≈ 210 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 87

Pitavegan

Pitabrot

Schätzung≈ 160 kcal32 g Kohlenhydrate

Großmutters Keftedakia

Grandmother’s Keftedakia — Rindfleischbällchen in roter Sauce, serviert mit Basilikum

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Lahanodolmades

Kohlblätter gefüllt mit Rinderhack, Reis und Kräutern mit Zitronensauce (3 Stück)

Schätzung≈ 260 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Kalamarakiapescatarian

Frittierte Tintenfischringe serviert mit Tzatziki

Schätzung≈ 310 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Mydia Saganakipescatarian

Musseln in einer Sauce aus Knoblauch, Feta, Oregano, Pfeffer, Senf, Tomate und Dill

Schätzung≈ 240 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Garides Saganakipescatarian

Garnelen in einer scharfen Feta-Tomaten-Thymian- und Ouzo-Sauce mit Basilikumöl

Schätzung≈ 260 kcal11 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Traditioneller Saganakivegetarian

Traditional Saganaki — Gebratener griechischer Gruyère-Käse

Schätzung≈ 220 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Auswahl von Vier

Selection of Four — Eine Mischung aus Spanakopita, Kolokithokeftedes, Tiropita und Kimadopita

Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate

Manitaropitavegetarian

Gebäck gefüllt mit Kastanienchampignons, Käse, Knoblauch, Thymian und Petersilie (2 Stück)

Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Spanakopitavegetarian

Traditionelles griechisches Gebäck mit Spinat, Feta und Minze (2 Stück)

Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Kolokithokeftedesvegetarian

Zucchini-Küchlein mit Dill und Käse (2 Stück)

Schätzung≈ 210 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Tiropitavegetarian

Feta und griechischer Gruyère mit Dill und Muskat in knusprigem Filoteig (2 Stück)

Schätzung≈ 310 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

SALAT

Ntakosvegetarian

Gerstenbrot mit gehackten Tomaten, Feta, Kapern, Oliven und Oregano

Schätzung≈ 340 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Pantzariavegan

Rote-Bete-Salat mit Knoblauch, Weinessig und frischem Dill

Schätzung≈ 150 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Xoriatiki (Klein)vegetarian

Xoriatiki (Small) — Traditioneller griechischer Salat mit Tomaten, Gurken, Paprika, Feta, roten Zwiebeln und Oliven

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Xoriatiki (Groß)vegetarian

Xoriatiki (Big) — Traditioneller griechischer Salat mit Tomaten, Gurken, Paprika, Feta, roten Zwiebeln und Oliven

Schätzung≈ 450 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

SUPPE

Fakesvegan

Linsensuppe mit Tomaten, Knoblauch, Zwiebeln, Oregano und einem Hauch Essig

Schätzung≈ 240 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 87

Fasoladavegan

Weiße Bohnensuppe mit Tomaten, Karotten und Sellerie

Schätzung≈ 260 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 83

Revithiavegan

Kichererbsensuppe mit Dill und Zitrone

Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 87

UNSERE GERICHTE

Gemistavegan

Gefüllte Paprika mit Reis, Minze, Dill und Ofenkartoffeln

Schätzung≈ 520 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Fisherman's Panpescatarian

Eintopf aus Karotten, Kartoffeln, Sellerie, Sternanis, weißem Fisch, Scampis und Muscheln

Schätzung≈ 410 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85

Pancetta Schweinefleisch

Pancetta Pork — Gegrillter Schweinebauch (ohne Fett) mit Thymian-Senfsauce, serviert mit Ofenkartoffeln oder Pommes

Schätzung≈ 780 kcal45 g Kohlenhydrate

Stamnavegan

Aubergine, Zucchini, Karotte, Paprika, Tomate, Zwiebel und Kartoffel in Tomatensauce (Ratatouille)

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Soutsoukakia

Rindfleisch-Köttchen in würziger Tomatensauce, serviert mit Pommes oder Manestra (3 Stück)

Schätzung≈ 680 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Lamm für 2 Personen

Lamb for 2 persons — Lamm (600g) vom Souvla, serviert mit Pommes und Salat

Schätzung≈ 1450 kcal70 g Kohlenhydrateschwer 36

Lamm

Lamb — Lamm (300g) vom Souvla, serviert mit Pommes und Salat

Schätzung≈ 720 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Romios Grill für 2 Personen

Romios Grill for 2 persons — Schweine-Souvlaki, Kebab, Hähnchen-Gyros, Lammkoteletts, Wurst mit Pommes, Tzatziki und Salat

Schätzung≈ 1800 kcal90 g Kohlenhydrateschwer 36

Xtapodi Grilledpescatarian

Gegrillte Oktopustentakel mit gegrilltem Gemüse und Balsamico-Essig

Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85

Tsipourapescatarian

Ganzer Fisch serviert mit Pommes und Gemüse

Schätzung≈ 750 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Gegrilltes Gemüsevegetarian

Grilled Veggies — Gegrillte Aubergine und Zucchini mit Meersalz, Thymian, Balsamico-Creme, Feta und nativem Olivenöl extra

Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Paidakia

Lammkoteletts (≈500g) serviert mit Ofenkartoffeln oder Pommes

Schätzung≈ 1100 kcal45 g Kohlenhydrate

Arnisia Glossa Niko’s Fav

Lammzunge mit Knoblauch, Rosmarin, Olivenöl und Zitrone, serviert mit Reis und geriebenem Gruyère

Schätzung≈ 680 kcal42 g Kohlenhydrate

Loukaniko Choriatiko

Rindswurst mit Lauch, im Buchenholz geräuchert, serviert mit Senf und Pommes

Schätzung≈ 820 kcal50 g Kohlenhydrate

Melitzanes Gemistesvegetarian

Aubergine gefüllt mit Feta, Oliven, Paprika und griechischem Gruyère, serviert mit Salat

Schätzung≈ 550 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Authentische Moussaka

Authentic Moussaka — Moussaka mit Kartoffeln, Hackfleisch, Aubergine und Béchamelsauce, serviert mit Salat

Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Pommesvegan

Fries — Frische handgeschnittene Kartoffeln

Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrate

Patates Fournouvegan

Ofenkartoffeln mit Kräutern und Olivenöl

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate

Manestravegetarian

Traditionelle griechische Orzo-Pasta mit Tomatensauce

Schätzung≈ 350 kcal55 g Kohlenhydrate

Rizivegan, vegetarian, gluten_free

Gedämpfter Reis mit einem Hauch Olivenöl

Schätzung≈ 280 kcal45 g Kohlenhydrate

Bamiesvegan, vegetarian

Okraschoten in Tomatensauce mit Zwiebeln und Petersilie

Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 87

Koukia me Agginaresvegan, vegetarian

Artischocken, Ackerbohnen, Kartoffeln und Karotten in Tomaten-Dill-Sauce

Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 87

Arni me Meli

Lamm geschmort in Tomaten-, Honig- und Thymiansauce, mit Reis oder Manestra und geriebenem Gruyère

Schätzung≈ 780 kcal50 g Kohlenhydrate

Kebab

Drei Rind- und Lammkebabs auf offenem Pitabrot mit griechischem Joghurt, scharfer Tomatensalsa, Zwiebeln und Petersilie

Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate

Kontosouvli Chicken

1 Spieß (300g) mariniertes Hähnchen mit Pommes und Honig-Senf-Sauce

Schätzung≈ 880 kcal52 g Kohlenhydrate

Souvlaki Pork

Drei Schweinespieße mit Oregano, serviert mit Salat, Tzatziki, Pitabrot und Pommes

Schätzung≈ 920 kcal68 g Kohlenhydrate

Pita Veggievegetarian

Pitabrot gefüllt mit gegrillter Zucchini, Aubergine, Tomaten, Zwiebeln und Tzatziki mit Pommes

Schätzung≈ 720 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Pita Chicken

Pitabrot gefüllt mit Hähnchen, Tzatziki, Tomaten und Zwiebeln mit Pommes

Schätzung≈ 810 kcal65 g Kohlenhydrate

Lamm-Pita

Pita Lamb — Pita-Brot gefüllt mit Lamm, Tzatziki, Tomaten und Zwiebeln mit Pommes frites

Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrate

DESSERT

Eis

Ice Cream — Alle Desserts können mit einer Kugel Vanilleeis serviert werden

Schätzung≈ 140 kcal15 g Kohlenhydrate

Sorbetvegan, vegetarian

Sorbet Ice Cream — Erfrischendes Sorbet aus saisonalen Früchten

Schätzung≈ 120 kcal28 g Kohlenhydrateschwer 39

Ferrero Specialvegetarian

Zartbitter-Praliné, Mandel und karamellisierte Haselnuss überzogen mit Milchschokolade

Schätzung≈ 450 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 41

Serano Schokoladenkuchenvegetarian

Serano Chocolate Cake — Klassischer griechischer Schokoladenkuchen mit zwei Cremeschichten und dunkler Schokoladenganache

Schätzung≈ 550 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 30

Orange Pie Icevegetarian

Biskuitkuchen mit Filoteig, griechischem Joghurt, Orangensaft und Sirup, mit 1 Kugel Vanilleeis

Schätzung≈ 480 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 34

Orange Pievegetarian

Biskuitkuchen mit Filoteig, griechischem Joghurt, Orangensaft und Sirup

Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 39

Baklavas Icevegetarian

Frisch zubereitete Baklava mit 1 Kugel Vanilleeis

Schätzung≈ 520 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 31

Baklavasvegetarian

Frisch zubereitete Baklava. Filoteig mit Walnüssen, Honigsirup und Gewürzen

Schätzung≈ 380 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 37

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97veggie
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Viele griechische vegetarische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Gerichte wie Gemista, Stamna und Melitzanes Gemistes wählen. Veganische Optionen sind unter anderem Fakes-Suppe und Artischockensalat.

40 vegetarische und 16 vegane Gerichte von 69

71dia
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Griechische Low-Carb-Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele kohlenhydratarme Mezes und Salate. Viele Hauptgerichte werden mit Pomfritten oder Reis serviert.

31 diabetesfreundlich · 69 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Ceintuurbaan 350, 1072 GP Amsterdam
Zeiten: Mogeschlossen
Di13:00–23:00
Mi13:00–23:00
Do13:00–23:00
Fr13:00–23:00
Sa13:00–23:00
So14:00–23:00
Kitchen closes at 21:30
Kontakt: +31206754324 info@romiostavernaofficial.com
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), romiostavernaofficial.com/
Dossier: Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 85 %

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