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Lalibela - Amsterdam, Eerste Helmersstraat

Eerste Helmersstraat 249, 1054 DX Amsterdam

Jetzt geschlossen · öffnet 17:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 7. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 9. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Fleischgerichte
Zegni
12.00
Rindfleisch mit äthiopischen Gewürzen in einer scharfen oder milden Sauce
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Lalibela-Spezialität
13.50
Lalibela-specialiteit — Rindfleischstücke in einer milden oder scharfen Sauce mit Röstzwiebeln und äthiopischen Gewürzen
Schätzung≈ 520 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Doro wot spezial
12.00
Doro wot speciaal — Traditionelles äthiopisches Festgericht in einer scharfen oder milden Sauce
Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Tebs
12.00
Kalbfleisch mit äthiopischen Gewürzen zubereitet
Schätzung≈ 420 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Sega alecha wot
11.75
Lammfleisch mit milden äthiopischen Gewürzen zubereitet
Schätzung≈ 460 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Begwot
12.00
Lammfleisch in einer scharfen oder milden Sauce, zubereitet mit äthiopischen Gewürzen
Schätzung≈ 460 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Minichetabish
11.25
Fein gehacktes Rindfleisch in einer scharfen oder milden Sauce mit äthiopischer Butter und Gewürzen
Schätzung≈ 550 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Gomen besga
11.50
Rindfleischstücke, scharf oder mild, in original äthiopischer Butter zubereitet
Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Kitfo spezial
12.00
Kitfo speciaal — Rindfleisch, mild oder scharf gewürzt, mit äthiopischen Gewürzen und Feta (aib)
Schätzung≈ 510 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Gored gored spezial
12.00
Gored gored speciaal — Geschnittenes Rindfleisch, mild oder scharf gewürzt, serviert mit Feta (aib)
Schätzung≈ 510 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Deblek
15.00
Kombination aus verschiedenen original äthiopischen Fleisch- und Gemüsegerechten
Schätzung≈ 650 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Vegetarische Gerichte
Gomen wotvegetarian
11.00
Äthiopischer Grünkohl mit Röstzwiebeln und Kartoffeln (mild gewürzt)
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Tsomwot Lalibelavegetarian
11.00
Feta (aib) und Kürbis in einer authentischen, milden äthiopischen Sauce mit Knoblauch und Joghurt
Schätzung≈ 380 kcal25 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Sherovegetarian
11.25
Gemahlene äthiopische Kichererbsen in einer Gewürzsauce, mit oder ohne aib (Feta)
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Selsivegetarian
10.25
Selsi (traditioneel volksgerecht) — Traditionelles Gericht, langsam gekocht mit roter Sauce, Zwiebeln und äthiopischen Gewürzen
Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Alech kekwotvegetarian
10.75
Kichererbsen mit milden äthiopischen Gewürzen zubereitet
Schätzung≈ 340 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 80
Engudaye wotvegetarian
11.00
Gebratene Champignons mit grünen Bohnen in einer milden oder scharfen Sauce
Schätzung≈ 280 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Atakelt wotvegetarian
11.00
Gebratene Aubergine und Zucchini, mild oder scharf gewürzt
Schätzung≈ 310 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Kosta wotvegetarian
10.75
Spinat mit Eiern (enqulal) in einer milden oder scharfen Sauce, mit oder ohne aib (Feta)
Schätzung≈ 360 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Enqulal wotvegetarian
10.50
Eier in einer milden oder scharfen Sauce mit Knoblauch und äthiopischen Gewürzen
Schätzung≈ 340 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Tsom beyanetuvegetarian
13.50
Eine Kombination aus verschiedenen vegetarischen Gerichten
Schätzung≈ 650 kcal95 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Fischgerichte
Asa wotpescatarian
11.50
Kleine Stücke Kabeljaufilet in einer milden oder scharfen Sauce (nach Wahl)
Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Yabeba goman tono wotpescatarian
10.75
Thunfisch mit Blumenkohl in einer milden oder scharfen Sauce, nach Wahl mit oder ohne Feta (aib)
Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Tono atekeltpescatarian
11.50
Thunfisch mit verschiedenen Gemüsesorten in einer milden Sauce, nach Wahl mit oder ohne Feta (aib)
Schätzung≈ 450 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 89

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85veggie
scoreSchätzung

Äthiopische Eintöpfe und Gemüse

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt zehn vegetarische Gerichte wie Shero aus Kichererbsen oder Atakelt wot mit Auberginen und Zucchini. Das Tsom beyanetu ist ein Teller mit verschiedenen vegetarischen Speisen. Fleischgerichte wie Zegni sind für gemischte Gruppen verfügbar.

10 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 24

85dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme äthiopische Eintöpfe

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die meisten Fleisch- und Fischgerichte enthalten von Natur aus wenig Kohlenhydrate. Die proteinreichen Eintöpfe passen zu einer kohlenhydratbewussten Ernährung.

22 diabetesfreundlich · 24 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Eerste Helmersstraat 249, 1054 DX Amsterdam
Zeiten
Mo17:00–23:00
Di17:00–23:00
Mi17:00–23:00
Do17:00–23:00
Fr17:00–23:00
Sa17:00–23:00
So17:00–23:00
Kontakt
+31206838332
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lalibela.nl/

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