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Taytu

Blasiusstraat 62, Amsterdam

Jetzt geöffnet · bis 22:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Fleischgerichte
Ye Beg Tibs
12.50
Zarte Stücke frischen Lammfleischs in Butter mit Zwiebeln, grünem Paprika, Tomaten und Rosmarin gebraten.
Schätzung≈ 720 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Awaze Tibs
12.50
Zarte Stücke frischen Lammfleischs in Butter mit scharfem Paprika, Zwiebeln, grünem Paprika, Tomaten und Rosmarin.
Schätzung≈ 720 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Gomen Besiga
12.00
Lamm mit Knochen, gekocht mit Grünkohl, Kräuterbutter, Knoblauch, Ingwer, Zwiebeln und grünem Paprika.
Schätzung≈ 680 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Dulet
12.50
Gehacktes rotes Fleisch, Kutteln und Leber, gewürzt mit geklärter Kräuterbutter und Mitmita-Chilipulver.
Schätzung≈ 650 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Rindfleisch
Kitfo
12.50
Äthiopisches Steak-Tartar aus magerem Rindfleisch, gewürzt mit geklärter Kräuterbutter und scharfem Chili.
Schätzung≈ 580 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Gored Gored
12.50
Mageres Rindfleischwürfel in einer Mischung aus rotem Paprika (aweze), Kräuterbutter und Whisky geschmort.
Schätzung≈ 560 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Alicha Siga Wot
11.00
Milder und würziger Rindfleischeintopf mit magerem Rindfleisch, würziger Butter, Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer.
Schätzung≈ 610 kcal26 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Bozena Shiro
12.00
Gewürzte Kichererbsenmehl-Sauce in Berbere-Sauce mit mageren Rindfleischwürfeln.
Schätzung≈ 640 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Zilzil Tibs
12.50
Zarte Rindfleischstreifen in geklärter Butter gebraten, gewürzt mit Zwiebeln, grünem Paprika und Rosmarin.
Schätzung≈ 690 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Vorspeisen
Sambussa
3.00
Dünne Teigtaschen gefüllt mit Linsen oder Hackfleisch, Zwiebeln, scharfem Gemüse und Kräutern, leicht frittiert.
Schätzung≈ 180 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Vegi-Suppevegan
4.50
Vegi-soep/ — Zwiebel, Knoblauch, Ingwer, Kartoffel, Karotte, Kohl, grüne Paprika und Rosmarin.
Schätzung≈ 150 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Taytu Salatvegan
4.50
Taytu Salade/ — Frischer grüner Salat mit grünem Paprika, Tomaten, Zwiebeln in einem authentischen Hausdressing.
Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Yekey sir Salatvegan
4.50
Yekey sir salade / — Rote Bete, Karotte, Kartoffel, grüne Chili und Zwiebel in Taytus Hausdressing.
Schätzung≈ 180 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Hauptgerichte - Vegetarische Gerichte
Kik Alitchavegetarian
7.50
Gelbe geschälte Erbsen mit Zwiebel, Knoblauch, Ingwer und Kurkuma. Mild.
Schätzung≈ 420 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 91
Gomen Wotvegan
7.50
Gehackter Grünkohl geschmort in einer milden Sauce aus Öl, Zwiebeln und Kräutern.
Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Yemisir Wotvegan
7.50
Pürierte rote Linsen geschmort in Taytus würziger, scharfer Berbere-Sauce.
Schätzung≈ 410 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 91
Atakilt Wotvegetarian
8.50
Kohl, Karotten und Kartoffeln geschmort mit Zwiebel, Knoblauch, Ingwer und Pflanzenöl.
Schätzung≈ 350 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Tegaminovegan
8.50
Geröstete und gemahlene Kichererbsen (Shiro), geschmort im Tontopf mit mild-pikante Berbere-Sauce.
Schätzung≈ 440 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Spezialitäten
Taytu's Spezialmenü
18.00
Taytu's special menu — Eine gemischte Platte aus drei Gerichten mit Fleisch, Huhn und/oder Fisch.
Schätzung≈ 950 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Vegetarisches Spezialmenüvegetarian
13.50
Vegetarian special menu — Kombination aus ye-miser wot, ye-kik-alitcha, atakelt wot, ye-gomen wot, ye timatim fitfit, ayib und Salat.
Schätzung≈ 680 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 87
Taytus spezielles Kitfo
15.00
Taytu 's special Kitfo — Äthiopisches Tartar, gewürzt mit geklärter Gewürrbutter und scharfem Chilipulver (Mitmita). Blutig, medium oder rare.
Schätzung≈ 550 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Tagesmenü
8.00
Dagmenu — Wahl aus einem Fleisch-, Fisch- oder vegetarischen Gericht mit Salat und Käse.
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Fischgericht
Ye Asa Alichapescatarian
8.50
Fisch mariniert mit Knoblauch, Rosmarin, Zitrone, frischem Ingwer und geschmort in einer leichten Currysauce.
Schätzung≈ 420 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 84
Hähnchengerichte
Ye Doro Wot
12.50
Zarte Hähnchenkeule in einer heißen, dicken Sauce aus rotem Paprika, Zwiebel, Knoblauch, Ingwer und geklärter Butter.
Schätzung≈ 680 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Ye Doro Alicha
12.00
Zarte Hähnchenkeule in einer milden, dicken Sauce aus Kurkuma, Zwiebel, Knoblauch, Ingwer und geklärter Butter.
Schätzung≈ 650 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

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86veggie
scoreSchätzung

Äthiopische Gerichte und vegane Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Das vegetarische Spezialmenü enthält Yemisir Wot und Atakilt Wot. Tegamino wird in einem Tontopf serviert. Fleischesser wählen Gerichte wie Ye Beg Tibs.

9 vegetarische und 6 vegane Gerichte von 25

85dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme äthiopische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Speisekarte bietet viele proteinreiche Fleisch- und Gemüseeintöpfe. Die meisten Gerichte haben einen natürlich niedrigen glykämischen Index.

22 diabetesfreundlich · 25 Gerichte

Bewertungen

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Praktisches

Adresse
Blasiusstraat 62, Amsterdam
Zeiten
Mo—
Di16:00–22:00
Mi16:00–22:00
Do16:00–22:00
Fr16:00–22:00
Sa16:00–22:00
So16:00–22:00
Kontakt
+32206633963
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), taytuamsterdam.weebly.com/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %

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