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De Spiegel

Lijnbaansgracht 277, 1017 RL Amsterdam

Jetzt geschlossen · öffnet 09:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 8. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

EIER
Naturvegetarian
11.00
Naturel
Schätzung≈ 210 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Käsevegetarian
12.50
Kaas
Schätzung≈ 310 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Speck
12.50
Spek
Schätzung≈ 350 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Schinken
12.50
Ham
Schätzung≈ 300 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Käse & Schinken
13.50
Kaas & ham
Schätzung≈ 400 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Käse & Speck
13.50
Kaas & spek
Schätzung≈ 440 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Käse & Tomatevegetarian
13.50
Kaas & tomaat
Schätzung≈ 300 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Käse, Schinken & Speck
13.00
Kaas, ham & spek
Schätzung≈ 480 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Croissant mit Marmelade & Buttervegetarian
4.75
Croissant met jam & boter
Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrate
Croissant mit Nutella & Buttervegetarian
4.75
Croissant met Nutella & boter
Schätzung≈ 480 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 37
PFANNKUCHEN
Erdbeermarmeladevegetarian
12.50
Aardbeijenaam
Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrate
Nutellavegetarian
12.50
Schätzung≈ 750 kcal80 g Kohlenhydrateschwer 42
Apfel & Zimtvegetarian
14.00
Appel & kanel
Schätzung≈ 600 kcal70 g Kohlenhydrate
CLASSIC BURGER
CLASSIC BURGER
20.50
mit weißem Brötchen, Käse, Speck, Essiggurke, Salat, Tomate & serviert mit Pommes
Schätzung≈ 1100 kcal85 g Kohlenhydrate
KROKETTEN
KROKETTEN
17.50
handgemachte Rindfleischkroketten serviert mit Salat & Pommes
Schätzung≈ 950 kcal70 g Kohlenhydrate
SANDWICHES
Mozzarellavegetarian
14.50
v Mozzarella — Pesto, Tomate & Rucola
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Thunfisch
14.50
Tonijn — Thunfischpaste mit Essiggurke, Ei, Zwiebel, Tomate & Mayonnaise
Schätzung≈ 600 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Scharfes Hähnchen
15.95
Pitige kip — Hähnchenbrust und Rucola
Schätzung≈ 580 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Club Sandwich
16.50
Käse, Schinken, Ei, Speck & Salat
Schätzung≈ 700 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Tomatensuppevegetarian
9.00
v Tomatensoep geserveerd met toast — serviert mit Toast
Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 77
SALATE
Capresevegetarian
17.50
v Caprese — Rucola, Pesto, Tomate & gemischter Salat
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Ziegenkäsevegetarian
18.50
v Geitenkaas — Ziegenkäse, Honig, Karotte, gemischter Salat & Dressing
Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
SÜSSSPEISEN
Holtkamp Apfelkuchenvegetarian
6.00
Holtkamp appeltaart met slagroom — mit Schlagsahne
Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 34
Poffertjesvegetarian
8.00
Poffertjes met boter en poedersuiker — mit Butter und Puderzucker
Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrate
SNACKS
Erdnüssevegan
4.00
Pinda's
Schätzung≈ 170 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Olivenvegan
5.00
Olijven
Schätzung≈ 140 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Pommes fritesvegetarian
7.00
Frietjes met mayonaise en ketchup — mit Mayonnaise und Ketchup
Schätzung≈ 550 kcal52 g Kohlenhydrate
Käsewürfelvegetarian
9.00
Kaasblokjes
Schätzung≈ 220 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Bitterballen
9.00
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Käsestangenvegetarian
9.00
Kaasstengels
Schätzung≈ 300 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Frühlingsrollen
9.00
Loempia's
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Vlamincjes
9.00
Schätzung≈ 310 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Ziegenkäse-Krokettenvegetarian
9.00
Geitenkaas kroketjes
Schätzung≈ 340 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Butterfly-Garnelen
9.00
Butterfly garnalen
Schätzung≈ 290 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
KNABBERMIX
Mix unserer Lieblings-Bites
16.50
Een mix van onze favoriete bites: bitterballen, loempia's, kaasstengels 12 stuks — Bitterballen, Frühlingsrollen, Käsestangen (12 Stück)
Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrate
Mix unserer Lieblings-Bites
30.00
Een mix van onze favoriete bites: bitterballen, loempia's, kaasstengels 24 stuks — Bitterballen, Frühlingsrollen, Käsestangen (24 Stück)
Schätzung≈ 1700 kcal120 g Kohlenhydrateschwer 44

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71veggie
scoreSchätzung

Frühstück und Snacks für Vegetarier

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst vegetarische Eier mit Käse und Tomaten oder Pfannkuchen mit Apfel und Zimt wählen. Es gibt auch Ziegenkäse-Kroketten und ein Mozzarella-Sandwich. Fleischesser bestellen den Classic Burger oder Rindfleisch-Kroketten.

20 vegetarische und 2 vegane Gerichte von 36

70dia
scoreSchätzung

Ei- und Salatoptionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Café bietet viele kohlenhydratarme Eierspeisen. Die Salate sind gute Optionen für eine leichte Mahlzeit.

21 diabetesfreundlich · 36 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Lijnbaansgracht 277, 1017 RL Amsterdam
Zeiten
Mo09:00–18:00
Di09:00–18:00
Mi09:00–18:00
Do09:00–18:00
Fr09:00–18:00
Sa09:00–18:00
So09:00–18:00
Kontakt
+31206266904 lunchcafedespiegel@gmail.com
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lunchcafedespiegel.nl/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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