The Mexican - Amsterdam, Damstraat

Damstraat 36, 1012 JM Amsterdam

Jetzt geöffnet · bis 00:00

Latin AmericanMexican€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 10. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

VORSPEISEN

Gemüsesuppevegetarian

6.90

Groentesoep

Schätzung≈ 120 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Tomatensuppevegetarian

6.90

Tomatensoep

Schätzung≈ 150 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Hühnersuppe

6.90

Kippensoep

Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Nachos con salsa picantevegetarian

6.90

Frische Mais-Tortilla-Chips mit Salsa

Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrate

Nachos con guacamolevegetarian

8.50

Frische Mais-Tortilla-Chips mit Guacamole

Schätzung≈ 480 kcal38 g Kohlenhydrate

Nachos con quesovegetarian

9.50

Frische Mais-Tortilla-Chips mit geschmolzenem Käse

Schätzung≈ 520 kcal35 g Kohlenhydrate

Nachos con todo/vegetarisch

10.90

Tortilla-Chips mit geschmolzenem Käse, Mais, Zwiebeln, Tomaten, Guacamole, saure Sahne und Salsa. Wahlweise: Rind, Huhn

Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate

Pollo empanizado

8.50

Frittierte Hähnchenstreifen mit Tortillas und Sweet-Chili-Sauce

Schätzung≈ 450 kcal30 g Kohlenhydrate

Calamares

8.90

Frittierte Tintenfischringe mit Tortillas und Knoblauchsauce

Schätzung≈ 400 kcal25 g Kohlenhydrate

Alitas de pollo

8.90

Chicken Wings mit Sweet-Chili-Sauce

Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Chorizos

9.50

Chorizo-Wurst mit Zwiebeln, Paprika, Salsa und Tortillas

Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Empanadas

7.90

Zwei frittierte Rindfleisch-Pasteten mit Sweet-Chili-Sauce

Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate

Cream cheese jalapeños/vegetarischvegetarian

9.90

Jalapeño-Nuggets gefüllt mit Frischkäse (nicht scharf)

Schätzung≈ 350 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

SALATE

Tomatensalatvegan

8.40

Tomatensalade — Frische Tomaten, Mais und Zwiebeln

Schätzung≈ 180 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Gemischter Salatvegan

8.90

Gemengde salade — Salat, Gurke, Tomaten, Mais und Zwiebeln

Schätzung≈ 160 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Thunfischsalatpescatarian

10.90

Tonijnsalade — Gemischter Salat mit Thunfisch und Knoblauchsauce

Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Caesar Salad

14.90

Caesar salade — Gemischter Salat mit Hähnchen, Parmesan, Pinienkernen und Caesar-Dressing

Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

HAUPTGERICHTE

Burrito

17.90

Weizentortilla gefüllt mit Rind, Huhn oder vegetarisch mit Käse, Tomaten, Bohnen, Zwiebeln, Mais, Reis und saurer Sahne

Schätzung≈ 850 kcal95 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Quesadillas

17.90

Quesedillas — Zwei Weizentortillas gefüllt mit Rind, Huhn, Rind + Huhn oder vegetarisch mit Käse, Tomaten, Zwiebeln, Mais, Reis und saurer Sahne

Schätzung≈ 800 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Enchiladas

17.90

Zwei Maistortillas gefüllt mit Rind, Huhn, Rind + Huhn oder vegetarisch mit Käse, Tomaten, Zwiebeln, Mais, Reis und Salsa

Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 82

Tacos

17.90

Zwei Maistacos mit Rind, Huhn, gemischt oder vegetarisch, mit Käse, Tomaten, Zwiebeln, Mais und Reis

Schätzung≈ 650 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 90

Nachos con todo

15.90

Tortilla-Chips mit geschmolzenem Käse, Mais, Zwiebeln, Tomaten, Guacamole, Sauerrahm und Salsa. Wahlweise: Rind, Huhn

Schätzung≈ 950 kcal75 g Kohlenhydrate

Arroz con carne/ pollo

16.90

Reis mit Käse, Paprika und Zwiebeln. Wahlweise: Rind, Huhn oder gemischt

Schätzung≈ 720 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 77

UNSERE SPEZIALITÄTEN

Chili con carne (scharf)

18.90

Chili con carne (pikant) — Rindfleisch mit Bohnen, Paprika, Mais, Zwiebeln, Chili, Jalapeños, Käse, Guacamole, Sauerrahm, Tortillas und Pommes

Schätzung≈ 1100 kcal95 g Kohlenhydrate

Fajitas (mild scharf)

18.90

Fajitas (licht pikant) — Rind, Huhn, gemischt oder vegetarisch mit Paprika, Zwiebeln, Jalapeños. Mit Käse, Guacamole und Sauerrahm

Schätzung≈ 1050 kcal90 g Kohlenhydrate

Fajitas de mariscos (mild scharf)pescatarian

19.90

Fajitas de mariscos (licht pikant) — Garnelen, Tintenfisch, Muscheln, Fischfilet mit Paprika, Zwiebeln, Jalapeños, Käse, Guacamole, Sauerrahm und Tortillas

Schätzung≈ 1000 kcal88 g Kohlenhydrateausgewogen 66

GRILLGERICHTE

Gegrilltes Steak

16.50

Gegrilde steak — 200g/300g

Schätzung≈ 550 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Entrecôte

19.50

200g/300g

Schätzung≈ 620 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Supreme Steak

24.00

400g

Schätzung≈ 850 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Mixed Grill

19.50

Mit Steak, Entrecôte, Hähnchenbrust und Spareribs

Schätzung≈ 800 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Gegrillte Hähnchenbrust

16.50

Gegrilde kipfilet

Schätzung≈ 350 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

Spareribs

16.50

Schätzung≈ 600 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Fish & Chipspescatarian

15.90

Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate

Saucen

3.50

Sauzen — Wahlweise: Pfeffersahne, Champignonsahne, BBQ, mexikanische Sauce oder Knoblauchsauce

Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

BEILAGEN

Bohnen oder Guacamolevegan

4.50

Bonen of guacamole

Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Maiskolbenvegan

4.50

Maiskolf

Schätzung≈ 150 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Brotvegan

3.40

Brood

Schätzung≈ 220 kcal35 g Kohlenhydrate

Hausgemachte Salsa oder Sauerrahm

3.40

Huisgemaakte salsa of zure room

Schätzung≈ 60 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Tortillas oder Reisvegan

3.40

Tortillas of rijst

Schätzung≈ 200 kcal40 g Kohlenhydrate

Portion Pommesvegan

4.50

Portie friet

Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrate

FRÜHSTÜCK

English breakfast

7.90

Zwei Spiegeleier, zwei Scheiben Speck, zwei Würstchen, weiße Bohnen in Tomatensauce, zwei Toasts, Butter & Marmelade

Schätzung≈ 950 kcal55 g Kohlenhydrate

Mexican breakfast

7.90

Zwei Spiegeleier, Tortilla, mexikanische Bohnen, Chorizo, Guacamole, saure Sahne, Käse, gemischter Salat, Toast, Butter & Marmelade

Schätzung≈ 1100 kcal75 g Kohlenhydrate

Käse-Omelettvegetarian

8.90

Kaas omelet — Omelett mit Käse, gemischtem Salat, Toast, Butter & Marmelade

Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Spinat-Omelettvegetarian

9.90

Spinazie omelet — Omelett mit Spinat, Champignons, Tomaten, Käse, gemischtem Salat, Toast, Butter & Marmelade

Schätzung≈ 620 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

House-Omelett

10.90

House omelet — Omelett mit Schinken, Käse, Tomaten, Champignons, gemischtem Salat, Toast, Butter & Marmelade

Schätzung≈ 720 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Veggie-Omelettvegetarian

9.90

Veggie omelet — Omelett mit gebratenem Gemüse, Käse, gemischtem Salat, Toast, Butter & Marmelade

Schätzung≈ 600 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Croissantvegetarian

3.50

Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate

Croissant mit Kaffeevegetarian

5.90

Croissant met koffie

Schätzung≈ 340 kcal29 g Kohlenhydrate

Toast mit Speck oder Schinken und Käse

6.90

Toast met bacon of ham en kaas

Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

MEXIKANISCHES MITTAGESSEN

Burrito, Enchilada, Quesadilla oder Taco

Burrito, Enchilada, Quesedilla of Taco — (Rindfleisch, Huhn oder vegetarisch) Serviert mit Pommes, Guacamole, saurer Sahne und gemischtem Salat mit Dressing

Schätzung≈ 1200 kcal110 g Kohlenhydrate

UNSERE ANGEBOTE

Gegrilltes Steak 200g

13.90

Gegrilde steak 200gr. — Serviert mit Pommes und gemischtem Salat mit Dressing

Schätzung≈ 850 kcal50 g Kohlenhydrate

Hamburger oder Cheeseburger

10.90

Hamburger of cheeseburger — Serviert mit Pommes und gemischtem Salat mit Dressing

Schätzung≈ 950 kcal70 g Kohlenhydrate

Stimmt diese Karte noch?

70veggie
scoreSchätzung

Mexikanische Gerichte mit vegetarischen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt vegetarische Burritos, Enchiladas und Fajitas. Als Vorspeisen stehen Cream Cheese Jalapeños und Nachos con Queso auf der Karte. Veganer können Tomatensalat und Maiskolben bestellen.

18 vegetarische und 7 vegane Gerichte von 52

81dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme mexikanische und gegrillte Gerichte

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Der Grillbereich bietet viele proteinreiche Optionen ohne Kohlenhydrate. Salate und verschiedene Suppen sind gute Vorspeisen.

25 diabetesfreundlich · 52 Gerichte

Bewertungen

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Praktisches

Adresse: Damstraat 36, 1012 JM Amsterdam
Zeiten: Mo12:00–00:00
Di12:00–00:00
Mi12:00–00:00
Do12:00–00:00
Fr12:00–00:00
Sa12:00–00:00
So12:00–00:00
Elke dag geopend
Kontakt: +31204218298 info@the-mexican.nl
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), the-mexican.nl/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 85 %

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