Snackbar Marja

Jan Evertsenstraat 20, 1056EC Amsterdam

Jetzt geöffnet · bis 00:30

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 8. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 17. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Salate

Gemischter Salatvegetarian

4.25

Gemengde salade

Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Krabbensalatpescatarian

2.75

Krabsalade

Schätzung≈ 180 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Lachssalatpescatarian

Zalmsalade

Schätzung≈ 210 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Huzarensalade

2.50

Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Platten

Merguez-Plattehalal

19.00

Merquez schotel — Scharf gewürzte Würstchen. Serviert mit Pommes, Salat und Sauce nach Wahl

Schätzung≈ 950 kcal65 g Kohlenhydrate

Mix-Grill-Platte

21.00

Mix grillschotel — Verschiedene Arten von gegrilltem Fleisch. Serviert mit Pommes, Salat und Sauce nach Wahl

Schätzung≈ 1050 kcal65 g Kohlenhydrate

Hähnchen-Saté-Platte

Kipsaté schotel — Saftige Hähnchenbruststücke mit hausgemachter Saté-Sauce. Serviert mit Pommes, Salat und Sauce nach Wahl

Schätzung≈ 900 kcal70 g Kohlenhydrate

Falafel-Plattevegan, vegetarian

17.00

Falafel schotel — Neun Falafel-Bällchen. Serviert mit Pommes, Salat und Sauce nach Wahl

Schätzung≈ 850 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Hähnchenbrust-Platte

Kipfilet schotel — Saftige Hähnchenbruststücke. Serviert mit Pommes, Salat und Sauce nach Wahl

Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate

Halbes Hähnchen-Platte

18.00

Halve kip schotel — Gegrilltes Hähnchen. Serviert mit Pommes, Salat und Sauce nach Wahl

Schätzung≈ 1100 kcal65 g Kohlenhydrate

Kefte-Platte

Kefte schotel — Gegrilltes Rinderhackfleisch mit frischem Koriander und Kreuzkümmel. Serviert mit Pommes, Salat und Sauce nach Wahl

Schätzung≈ 950 kcal65 g Kohlenhydrate

Shawarma-Platte

Shoarma schotel — Zart gegrilltes Lammfleisch. Serviert mit Pommes, Salat und Sauce nach Wahl

Schätzung≈ 1000 kcal65 g Kohlenhydrate

Hähnchen-Shawarma-Platte

Kipshoarma schotel — Gewürztes Hähnchen-Shawarma

Schätzung≈ 900 kcal65 g Kohlenhydrate

Kapsalon

Kapsalon Merguez

14.00

Kapsalon mergez — Frische Pommes mit gewürztem Würstchen, Käsescheibe und frischem Salat

Schätzung≈ 1100 kcal75 g Kohlenhydrate

Kapsalon Falafelvegetarian

12.00

Frische Pommes mit Falafel, Käsescheibe und frischem Salat

Schätzung≈ 950 kcal90 g Kohlenhydrate

Kapsalon Kefta

Frische Pommes mit gewürztem Hackfleisch, Käsescheibe und frischem Salat

Schätzung≈ 1050 kcal75 g Kohlenhydrate

Kapsalon Hähnchen-Shawarma

Kapsalon kipshoarma — Frische Pommes mit Hähnchen-Shawarma, Käsescheibe und frischem Salat

Schätzung≈ 1000 kcal75 g Kohlenhydrate

Kapsalon Hähnchenbrust

Kapsalon kipfilet — Frische Pommes mit Hähnchenbrust, Käsescheibe und frischem Salat

Schätzung≈ 950 kcal75 g Kohlenhydrate

Kapsalon Lamm-Shawarma

Kapsalon lamsshoarma — Frische Pommes mit Lamm-Shawarma, Käsescheibe und frischem Salat

Schätzung≈ 1100 kcal75 g Kohlenhydrate

Sandwiches

Falafel-Pitabrotvegan, vegetarian

8.00

Pitabroodje falafel — Mit Salat in einem Pitabrot

Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 80

Kefte-Brötchen

8.50

Broodje kefte — Gegrilltes Hackfleisch mit Kräutern

Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrate

Hähnchenbrust-Brötchen

Broodje kipfilet — Gegrillte Hähnchenbrust vom Steingrill

Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Scharfes Hähnchen-Brötchen

Broodje hete kip — Zarte, scharf marinierte Hähnchenbruststücke

Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Mergez-Brötchen

Broodje mergez — Gewürzte Würstchen vom Steingrill

Schätzung≈ 620 kcal40 g Kohlenhydrate

Hähnchen-Shawarma Pita

Pitabroodje kipshoarma

Schätzung≈ 580 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Hähnchen-Shawarma Pistolet

Pistolet kipshoarma — Mit Salat

Schätzung≈ 560 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Lamm-Shawarma Pita

Pitabroodje lamsshoarma — Lamm-Shawarma mit Salat und Pitabrot

Schätzung≈ 650 kcal50 g Kohlenhydrate

Lamm-Shawarma Pistolet

Pistolet lamsshoarma — Lamm-Shawarma mit Salat

Schätzung≈ 630 kcal48 g Kohlenhydrate

Burger

Fish Burgerpescatarian

4.75

Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrate

Spicy Chicken Burger

5.00

Scharfer Hähnchenburger mit Käse

Schätzung≈ 580 kcal42 g Kohlenhydrate

Kefta Cheeseburger

Schätzung≈ 610 kcal40 g Kohlenhydrate

Kefta Burger

4.50

Keftaburger

Schätzung≈ 550 kcal40 g Kohlenhydrate

Cheeseburger

Schätzung≈ 650 kcal42 g Kohlenhydrate

Crispy Chicken Burger

Knuspriger Hähnchenburger

Schätzung≈ 600 kcal45 g Kohlenhydrate

Hamburger Spezial

Hamburger speciaal

Schätzung≈ 720 kcal48 g Kohlenhydrate

Belegte Brötchen

Ei-Brötchenvegetarian

3.00

Broodje ei — Mit Ei auf einem weißen Brötchen oder Pistolet

Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrate

Lachssalat-Brötchenpescatarian

Broodje zalmsalade — Mit Lachssalat auf einem weißen Brötchen oder Pistolet

Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrate

Käse-Brötchenvegetarian

3.50

Broodje kaas — Mit Käse auf einem weißen Brötchen oder Pistolet

Schätzung≈ 410 kcal35 g Kohlenhydrate

Gesundes Brötchenvegetarian

Broodje gezond — Mit Ei, Käse, Tomate, Gurke und Salat auf einem weißen Brötchen oder Pistolet

Schätzung≈ 430 kcal38 g Kohlenhydrate

Hähnchen

Halbes Hähnchen

Halve kip — Einzelnes halbes Hähnchen

Schätzung≈ 850 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Hähnchen-Saté

5.75

Kipsaté — Portion

Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Snacks

Luxus-Käsesoufflévegetarian

3.10

Luxe kaassoufflé — 1 Stück

Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydrate

Fleischballchen

Balgehakt

Schätzung≈ 210 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Frühlingsrolle

Loempia

Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydrate

Dolle Mina

Schätzung≈ 250 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Hotdog

Schätzung≈ 290 kcal22 g Kohlenhydrate

Hotdog Special

Hotdog speciaal

Schätzung≈ 360 kcal26 g Kohlenhydrate

Kwekkeboom Kroket

3.25

Schätzung≈ 190 kcal14 g Kohlenhydrate

Van Dobben Kroket

Schätzung≈ 190 kcal14 g Kohlenhydrate

Gemüsekroketvegetarian

Groentekroket

Schätzung≈ 160 kcal16 g Kohlenhydrate

Bami-Rolle

Bamirol

Schätzung≈ 220 kcal20 g Kohlenhydrate

Nasi-Rolle

Nasirol

Schätzung≈ 220 kcal20 g Kohlenhydrate

Käsesoufflévegetarian

2.85

Kaassoufflé

Schätzung≈ 240 kcal16 g Kohlenhydrate

Frikandel

2.85

Schätzung≈ 180 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Frikandel Special

3.35

Frikandel speciaal

Schätzung≈ 260 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Fleischkroket

2.90

Vleeskroket

Schätzung≈ 210 kcal15 g Kohlenhydrate

Kalbsfleischkroket

Kalfsvleeskroket

Schätzung≈ 210 kcal15 g Kohlenhydrate

Gulaschkroket

Goulashkroket

Schätzung≈ 220 kcal16 g Kohlenhydrate

Satékroket

Schätzung≈ 230 kcal17 g Kohlenhydrate

Berenhap

Satésauce. 1 Stück

Schätzung≈ 280 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Smulrol

Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydrate

Kipcorn

Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydrate

Käsesoufflé von Dobbenvegetarian

Kaassoufle van dobben

Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Shawarma-Rolle

3.75

Shoarmarol

Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate

Sitos-Stick

Sitostick

Schätzung≈ 180 kcal16 g Kohlenhydrate

Mexicano

Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydrate

Fingerfood & Vorspeisen

Hähnchen-Nuggets

Kipnuggets — 6 Stück

Schätzung≈ 380 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Bitterballen

Schätzung≈ 420 kcal25 g Kohlenhydrate

Hot Wings

5 Stück

Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Chicken Tenders

Schätzung≈ 360 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Pommes

Große Pommesvegan

5.50

Groot frites — Große Portion Pommes

Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateschwer 43

Portion Pommesvegan

Portie patat

Schätzung≈ 420 kcal48 g Kohlenhydrate

Familienbeutel Pommesvegan

10.00

Gezinszak frites — Pommes für drei Personen

Schätzung≈ 1600 kcal180 g Kohlenhydrateschwer 36

Saucen

Große Sauce

0.50

Groot bakje saus — Große Sauce nach Wahl

Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydrate

XXL Sauce

XXL bakje saus — XXL Sauce nach Wahl

Schätzung≈ 200 kcal12 g Kohlenhydrate

Mittlere Sauce

1.50

Middel bakje saus — Mittlere Sauce nach Wahl

Schätzung≈ 80 kcal6 g Kohlenhydrate

Kleine Sauce

1.00

Klein bakje saus — Kleine Sauce nach Wahl

Schätzung≈ 50 kcal4 g Kohlenhydrate

Sonstiges

Weißes Pistolet

Pistolet wit — Einzelnes weißes Pistolet-Brot

Schätzung≈ 220 kcal42 g Kohlenhydrate

Pita-Brot

1.25

Pita broodje — Einzelnes Pita-Brot

Schätzung≈ 180 kcal35 g Kohlenhydrate

Weißes Brötchen

0.75

Wit bolletje — Einzelnes weißes Brötchen

Schätzung≈ 150 kcal28 g Kohlenhydrate

Käse-Pitavegetarian

4.00

Pita kaas — Pita mit Käse

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate

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57dia
scoreSchätzung

Salate und gegrilltes Hähnchen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Wählen Sie Salate oder das halbe Hähnchen für eine kohlenhydratarme Mahlzeit. Die meisten Platten enthalten Pommes frites.

15 diabetesfreundlich · 81 Gerichte

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Praktisches

Adresse: Jan Evertsenstraat 20, 1056EC Amsterdam
Zeiten: Mo12:00–22:45
Di12:00–22:45
Mi12:00–22:45
Do12:00–00:30
Fr12:00–00:30
Sa12:00–00:30
So12:00–00:30
Kontakt: +31206832496
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), snackbarmarja-amsterdam.nl/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %

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