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Tokoman - Haarlemmerstraat

Haarlemmerstraat 68H, 1013ET Amsterdam

Jetzt geschlossen · öffnet 12:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 7. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 8. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Roti-Gerichte
Roti vegetarischvegetarian
18.99
Roti-Mahlzeit mit Curry-Kartoffeln, Tempé, gemischtem Gemüse, frittiertem Curry-Ei (optional) und Roti-Brot
Schätzung≈ 850 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Roti mit Lammfleisch
19.99
Roti met lamsvlees — Roti-Mahlzeit mit Curry-Lamm, Curry-Kartoffeln, Prinzessbohnen, frittiertem Curry-Ei und Roti-Brot
Schätzung≈ 920 kcal80 g Kohlenhydrate
Roti Hähnchen
Roti Kip — Großzügige Roti-Mahlzeit mit Curry-Hähnchen, Curry-Kartoffeln, Prinzessbohnen, Curry-Ei und Roti-Brot
Schätzung≈ 880 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Wok Box
Wokbox
12.99
Stelle dir deine eigene Wok-Box zusammen
Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Big box
Stelle dir deine eigene Big-Box zusammen
Schätzung≈ 850 kcal100 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Surinamische belegte Brötchen
Pom-Brötchen
6.99
Broodje pom — Surinamischer Auflauf mit Hähnchen
Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrate
Ketjap-Hähnchen-Brötchen
Broodje ketjap kip — Hähnchen in einer süßen javanischen Ketjap-Sauce (nicht scharf)
Schätzung≈ 450 kcal38 g Kohlenhydrate
Scharfes Hähnchen-Brötchen
Broodje hete kip — Scharfes Hähnchen gemischt mit Prinzessbohnen in einer leicht süßlichen Sauce
Schätzung≈ 440 kcal36 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Bakkeljauw-Brötchen
Broodje Bakkeljauw — Gesalzener Fisch auf surinamische Art
Schätzung≈ 410 kcal34 g Kohlenhydrate
Curry-Hähnchen-Brötchen
Broodje kerrie kip — Hindustani Masala-Hähnchen
Schätzung≈ 460 kcal36 g Kohlenhydrate
Garnelen- und Prinzessbohnen-Brötchen
8.50
Broodje garnalen en kousenband — Leicht scharfe Curry-Garnelen gemischt mit Prinzessbohnen
Schätzung≈ 430 kcal36 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Dynamite-Brötchen
Broodje dynamite — Mix aus Curry-Hähnchen und Moksi Meti
Schätzung≈ 510 kcal38 g Kohlenhydrate
Vegan-Brötchenvegan
Broodje vegan — Tempeh, Kentang und Prinzessbohnen
Schätzung≈ 400 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Snacks
Vegan Roti Rollvegan
9.50
Vegan Roti Rol — Roti in Wrap-Form, gefüllt mit Curry-Kartoffeln und Gemüsemix (ohne Ei)
Schätzung≈ 480 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Lammfleisch Roti Roll
Roti Rol Lamsvlees — Roti in Wrap-Form, gefüllt mit Curry-Lamm, Curry-Kartoffeln und Prinzessbohnen
Schätzung≈ 550 kcal55 g Kohlenhydrate
Hähnchen Roti Roll
Roti Rol Kip — Roti in Wrap-Form, gefüllt mit Curry-Hähnchen, Curry-Kartoffeln und Prinzessbohnen
Schätzung≈ 520 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Surinamische Frühlingsrolle XL
7.50
Surinaamse loempia XL — Große weiche Omelett-Frühlingsrolle mit Hähnchen und Gemüse
Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Spekkoek
3.99
Schätzung≈ 320 kcal40 g Kohlenhydrate
Hähnchen-Pastei
5.50
Pastei kip
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrate

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66veggie
scoreSchätzung

Surinamisches Roti und Sandwiches

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst das vegetarische Roti mit Tempeh und Kartoffeln wählen. Es gibt auch ein veganes Sandwich mit Tempeh, Kentang und langen Bohnen.

3 vegetarische und 2 vegane Gerichte von 19

4dia
scoreSchätzung

Surinamische Gerichte mit vielen Kohlenhydraten

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Karte besteht hauptsächlich aus Roti, belegten Brötchen und Kartoffeln. Die meisten Mahlzeiten haben einen hohen glykämischen Index.

0 diabetesfreundlich · 19 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Haarlemmerstraat 68H, 1013ET Amsterdam
Zeiten
Mo12:00–20:00
Di12:00–20:00
Mi12:00–20:00
Do12:00–20:00
Fr12:00–20:00
Sa12:00–20:00
So12:00–20:00
Bezorg tijden
Kontakt
+31203044043
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), de-tokoman-amsterdam.nl/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %

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