Lunchroom Soussi
Osdorper Ban 94, 1068 MK Amsterdam
Jetzt geschlossen · öffnet 10:00
AfricanMoroccan€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
FRÜHSTÜCK/MITTAGESSEN
Gefülltes Omelett
11.00
Gevulde omelet — mit Garnelen, Zwiebeln und Tomaten
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Spiegelei oder Omelett
7.00
Spiegelei of Omelet — mit gebratener Wurst, Oliven und Karotten
Schätzung≈ 410 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Zwiebel-Mixvegetarian
9.00
Uitjesmixer — Käse mit Salat
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Omelettvegetarian
6.50
Omelet — natur oder Spiegelei mit Oliven und reinem Olivenöl
Schätzung≈ 310 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Extras
0.50
Extra's (kaas, brood, olijven, la vach quirit, worst) — Käse, Brot, Oliven, la vach quirit, Wurst
Schätzung≈ 150 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
PANINI UND BELEGTE BROTJE
Panini Hähnchen und Käse
4.99
Panini kip en kaas
Schätzung≈ 520 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Panini Thunfischpescatarian
4.99
Panini tonijn
Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Panini Grillhähnchenwurst mit Käse
4.99
Panini kipgrillworst met kaas
Schätzung≈ 560 kcal42 g Kohlenhydrate
Panini Peppestovegetarian
4.99
Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrate
Panini Pesto, Mozzarella, Tomate und Salatvegetarian
7.00
Panini pesto, mozzarella, tomaat en sla
Schätzung≈ 580 kcal42 g Kohlenhydrate
Gesundes Brötchenvegetarian
6.00
Broodje gezond (kaas, tomaat, ei) — Käse, Tomate, Ei
Schätzung≈ 420 kcal38 g Kohlenhydrate
Thunfischbrötchen mit Salatpescatarian
7.50
Broodje tonijn met sla
Schätzung≈ 410 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Grillhähnchenwurstbrötchen mit Salat
7.50
Broodje kipprillworst met sla
Schätzung≈ 480 kcal38 g Kohlenhydrate
Gesundes Brötchen mit Omelettvegetarian
7.50
Broodje gezond met omelet
Schätzung≈ 510 kcal38 g Kohlenhydrate
Grillwurstbrötchen Madame Jeanette
7.50
Broodje grillworst madame jeanette
Schätzung≈ 490 kcal38 g Kohlenhydrate
TOASTS
Käse-Toastvegetarian
3.99
Tosti kaas
Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate
Grillwurst- und Käse-Toast
5.00
Tosti grillworst en kaas
Schätzung≈ 510 kcal32 g Kohlenhydrate
M'semen naturvegan
2.75
M'semen naturel
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrate
M'semen mit Honigvegetarian
3.50
M'semen met honing
Schätzung≈ 410 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 39
M'semen mit Käsevegetarian
4.00
M'semen met kaas
Schätzung≈ 430 kcal45 g Kohlenhydrate
M'semen mit Hähnchen und Käse
5.00
M'semen met kip en kaas
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
M'semen mit Wurst und Käse
5.00
M'semen met worst en kaas
Schätzung≈ 620 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
M'semen mit Grillwurst und Käse
5.00
M'semen met grill worst en kaas
Schätzung≈ 610 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
KAPSALON
Kapsalon Hähnchen
8.50
kapsalon kip
Schätzung≈ 950 kcal65 g Kohlenhydrate
Kapsalon Garnelenpescatarian
9.00
Kapsalon garnalen
Schätzung≈ 880 kcal62 g Kohlenhydrate
Kapsalon Mix
11.00
Schätzung≈ 1000 kcal68 g Kohlenhydrate
SUPPE
Akerbohnen-Suppe (bissara)vegan
4.50
Ertwen soep (bissara)
Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 87
Linsen (la3das)vegan
5.99
Linzen (la3das)
Schätzung≈ 250 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 91
Hariravegetarian
4.99
Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Hähnchen Briwat
3.99
Briwat kip
Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Hähnchen-Frühlingsrollen (3 Stück)
7.50
Loempia kip 3 stuks
Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
MAROKKANISCHE BROTJE
Hähnchen-Brötchen
8.50
Broodje kip — Serviert mit Salat, ohne Pommes
Schätzung≈ 520 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Scharfes Hähnchen-Brötchen
8.50
Broodje heet kip — Serviert mit Salat, ohne Pommes
Schätzung≈ 530 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Kisapaté-Brötchen
9.00
Broodje kisapaté — Serviert mit Salat, ohne Pommes
Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Hackfleisch-Brötchen
8.50
Broodje gehakt — Serviert mit Salat, ohne Pommes
Schätzung≈ 560 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 79
Garnelen-Brötchenpescatarian
9.00
Broodje garnalen — Serviert mit Salat, ohne Pommes
Schätzung≈ 510 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Hähnchen-Avocado-Brötchen
9.00
Broodje kip en avocado — Serviert mit Salat, ohne Pommes
Schätzung≈ 610 kcal46 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Mit Pommes Mayovegetarian
2.00
Met friet mayo
Schätzung≈ 350 kcal35 g Kohlenhydrate
SOUSSI HAUPTGERICHTE
Hähnchen-Teller
16.00
Schotel kip — Serviert mit Salat, Pommes oder Reis
Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Scharfer Hähnchen-Teller
16.00
Schotel heet kip — Serviert mit Salat, Pommes oder Reis
Schätzung≈ 760 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Kisapaté-Teller
16.00
Schotel kisapaté — Serviert mit Salat, Pommes oder Reis
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Kefta-Teller
17.00
Schotel kefta — Serviert mit Salat, Pommes oder Reis
Schätzung≈ 800 kcal65 g Kohlenhydrate
Garnelen-Tellerpescatarian
18.50
Schotel garnalen — Serviert mit Salat, Pommes oder Reis
Schätzung≈ 700 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Lachs-Tellerpescatarian
18.50
Schotel zalm — Serviert mit Salat, Pommes oder Reis
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Lammkotelett-Teller
18.50
Schotel lamskotelet — Serviert mit Salat, Pommes oder Reis
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate
Gemischter Fleischteller
20.00
Schotel mix vlees — Serviert mit Salat, Pommes oder Reis
Schätzung≈ 900 kcal65 g Kohlenhydrate
Mit Pommes und Reisvegan
2.50
Met frit en Rijs
Schätzung≈ 450 kcal60 g Kohlenhydrate
KINDERMENÜ
Pommes fritesvegan
2.50
Frietje
Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrate
Hähnchenburger + Softdrink
9.50
Kipburger + frisdrank
Schätzung≈ 750 kcal75 g Kohlenhydrate
Kefta-Burger + Softdrink
9.95
Kefta burger + frisdrank
Schätzung≈ 780 kcal75 g Kohlenhydrate
5 Nuggets mit Pommes + Softdrink
8.50
5 Nuggets met patat + frisdrank
Schätzung≈ 800 kcal80 g Kohlenhydrate
WOK
Hähnchen, Gemüse und Reis
14.00
Kip, groenten en rijst
Schätzung≈ 600 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 90
Garnelen, Gemüse und Reis
15.00
Garnalen, groenten en rijst
Schätzung≈ 600 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 90
SALAT
Gemischter Salat mit Hähnchen
10.99
Salade mix met kip
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Thunfischsalat mit Beilage
9.00
Tonijn salade met garnituur
Schätzung≈ 400 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Gemischter Salat mit Avocadovegetarian
8.99
Salade mix met avocado
Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Gemischter Salat mit Garnelen
12.00
Salade mix met garnaal
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
SUPPE
Erbsensuppe (bissara)vegan, vegetarian
4.99
Erten soep (bissara)
Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 91
Linsen (lädjas)vegan, vegetarian
5.99
Linzen (lädjas)
Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 87
Linsensuppe
4.99
Linzensoep
Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 87
MAROKKANISCHE BROTJE
Hähnchen-Saté-Brötchen
9.00
Broodje kipsaté
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Mit Pommes und Mayo
2.00
Met Frit met mayo
Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrate
TAJINE
Hähnchen-Tajine
13.00
Tajine kip — Oliven, konfierte Zitronen und Pommes
Schätzung≈ 750 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Kalbsfleisch-Tajine
14.50
Tajine kalfsvlees — Pflaumen, Ei und Mandeln
Schätzung≈ 680 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Kalbsfleisch-Tajine mit Gemüse
15.50
Tajine kalfsvlees met groenten — Kartoffeln, Karotten, grüne Bohnen und Oliven
Schätzung≈ 580 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 89
Vegetarische Tajinevegetarian, vegan
12.00
Tajine vegetarisch — Kartoffeln, Karotten, grüne Bohnen und Oliven
Schätzung≈ 420 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 81
Hähnchen-Gemüse-Tajine
14.00
Tajine kip en groenten — Kartoffeln, Karotten, grüne Bohnen und Oliven
Schätzung≈ 550 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 89
Tajine kertavegetarian
12.00
Mit hausgemachter Tomatensauce, Oliven und Ei
Schätzung≈ 480 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Garnelen-Tajine
13.00
Tajine garnalen — Mit hausgemachter Tomatensauce und Oliven
Schätzung≈ 450 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
COUSCOUS
Vegetarischer Couscousvegetarian, vegan
12.50
Couscous vegetarisch
Schätzung≈ 520 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Hähnchen-Couscous mit Gemüse
14.99
Couscous kip met groenten
Schätzung≈ 650 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Hähnchen-Couscous mit Zwiebeln und Rosinen
13.50
Couscous kip uien en rozijn
Schätzung≈ 680 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Kalbsfleisch-Couscous mit Gemüse
16.50
Couscous kalfsvlees met groenten
Schätzung≈ 720 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 82
SOUSSI HAUPTGERICHTE
Hähnchen-Saté-Teller
16.00
Schotel kipsaté
Schätzung≈ 780 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Lefta-Tellervegetarian
17.00
Schotel lefta
Schätzung≈ 620 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Mit Pommes und Reisvegetarian, vegan
2.50
Met frit en Rijst
Schätzung≈ 550 kcal80 g Kohlenhydrateschwer 44
KINDERMENÜ
5 Nuggets Menü
8.50
5 Nuggets met patat + frisdrank Menu — Mit Pommes und Softdrink
Schätzung≈ 950 kcal90 g Kohlenhydrateschwer 42
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78veggie
scoreSchätzung
scoreSchätzung
Marokkanischer Lunch und warme Speisen
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Es gibt vegetarische Optionen wie Linsensuppe, M'semen mit Käse und einen vegetarischen Tajine. Auch ein vegetarischer Couscous ist verfügbar. Die Karte enthält auch Fleischgerichte wie Schotel Kefta.
24 vegetarische und 10 vegane Gerichte von 78
72dia
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Proteinreiche Tajines und Salate
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele kohlenhydratarme Optionen. Gemüsetajines und verschiedene Salate sind gute Wahlen.
20 diabetesfreundlich · 78 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Osdorper Ban 94, 1068 MK Amsterdam
- Zeiten
- Mo11:00–21:00Di10:00–21:00Mi10:00–21:00Do10:00–21:00Fr10:00–21:00Sa10:00–21:00So10:00–21:00Ramadan iftar 2024 vanaf 17:00 tot 23:00 geopend
- Kontakt
- +32203702804
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lunchroomsoussi.nl
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %