Mother India - Amsterdam, Ter Haarstraat

Ter Haarstraat 14, 1053LJ Amsterdam

Jetzt geöffnet · bis 21:45

Indian

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 8. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Beliebte Gerichte

Butter Chicken

Schätzung≈ 750 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Lamb Curry

Schätzung≈ 680 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Garlic Naan

Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrate

Reisvegan, vegetarian, gluten_free

Rijst

Schätzung≈ 250 kcal55 g Kohlenhydrate

Poppadomvegan, vegetarian

Paperdam

Schätzung≈ 120 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Chutneyvegan, vegetarian

Chutny

Schätzung≈ 60 kcal12 g Kohlenhydrate

Tandoori Chicken

Schätzung≈ 450 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Chicken Saag

Schätzung≈ 520 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83

Alloomattarvegetarian

Alloomattar - 2 Naan - 1 Rijst - Papadum - Chutny — Mit 2 Naan, 1 Reis, Poppadom und Chutney

Schätzung≈ 1450 kcal180 g Kohlenhydrate

Veg. Samosavegan, vegetarian

Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Chutny Dal Makhnivegetarian

Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Gobi Aloovegan, vegetarian

Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Saag Paneervegetarian

Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Tandoori Rotivegan, vegetarian

Schätzung≈ 220 kcal35 g Kohlenhydrate

Fischgerichte

Kabeljaupescatarian

kabeljauw in milde kerriesaus — In milder Currysauce

Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Fischfiletpescatarian

visfilet bereid met paprika en verse kruiden — Zubereitet mit Paprika und frischen Kräutern

Schätzung≈ 350 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Fischfiletpescatarian

visfilet bereid in Kashmiri-stijl met tomatensaus — Im Kashmiri-Stil mit Tomatensauce zubereitet

Schätzung≈ 400 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Fischfiletpescatarian

visfilet van Zuid-Indiaase recept in zeer pittige kerriesaus — Südindisches Rezept in sehr scharfer Currysauce

Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Riesengarnelenpescatarian

grote garnalen bereid in romige saus met kokos, rozijnen en amandelen — In cremiger Sauce mit Kokos, Rosinen und Mandeln

Schätzung≈ 580 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Riesengarnelenpescatarian

gemarineerde grote garnalen bereid met tomaat, groente en verse paprika — Mariniert und zubereitet mit Tomaten, Gemüse und frischer Paprika

Schätzung≈ 410 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Südindische Garnelenpescatarian

grote garnalen van Zuid-Indiaase recept in zeer hete saus — Große Garnelen in sehr scharfer Sauce nach südindischem Rezept

Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

Tandoori-Spezialitäten

Tandoori Garnelenpescatarian

Grote garnalen geroosterd in de klei-oven — Große Garnelen im Lehmofen geröstet

Schätzung≈ 310 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

Mixed Grill

een combinatie van tandoori chicken tikka, seekh kabab, lamb tikka — Kombination aus Tandoori Chicken Tikka, Seekh Kabab und Lamb Tikka

Schätzung≈ 550 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Tandoori Fischpescatarian

fijn gekruide visfilet uit de klei-oven — Fein gewürztes Fischfilet aus dem Lehmofen

Schätzung≈ 300 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

Gewürztes Hähnchenfilet

kruidig geroosterd kipfilet, gemengd met Indiase kruiden, gember, knoflook en groene peper — Würzig geröstetes Hähnchenfilet mit indischen Gewürzen, Ingwer, Knoblauch und grünem Pfeffer

Schätzung≈ 360 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Lammgerichte

Lamb Korma

lamsvlees bereid in romige saus met kokos, rozijnen en amandelen — Lammfleisch in cremiger Sauce mit Kokos, Rosinen und Mandeln

Schätzung≈ 520 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Lamb Saag

lamsvlees gebakken met spinazie — Lammfleisch mit Spinat gebraten

Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Gegrilltes Lamm Curry

gegrild lamsvlees bereid in kerriesaus met paprika — Gegrilltes Lammfleisch in Currysauce mit Paprika

Schätzung≈ 450 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Lamm mit Ananas

lamsvlees bereid met ananas, citroen, linzen en kruiden — Lammfleisch zubereitet mit Ananas, Zitrone, Linsen und Kräutern

Schätzung≈ 410 kcal24 g Kohlenhydrateausgewogen 89

Punjabi Lamm

lamsvlees bereid in Punjabi stijl met knoflook, gember en groene pepers — Lammfleisch auf Punjabi-Art mit Knoblauch, Ingwer und grünen Paprika

Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Kashmiri Lamm

lamsvlees bereid in Kashmiri-stijl met tomatensaus — Lammfleisch auf Kashmiri-Art mit Tomatensauce

Schätzung≈ 390 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Lamb Jalfrezi

gemarineerd lamsvlees bereid met tomaat, groente en verse paprika — Mariniertes Lammfleisch mit Tomaten, Gemüse und frischer Paprika

Schätzung≈ 360 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Südindisches Lamm

lamsvlees van Zuid-Indiaase recept (heel heet) — Lammfleisch nach südindischem Rezept (sehr scharf)

Schätzung≈ 410 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Südindisches Lamm Curry

lamsvlees in zeer pittige kerriesaus, afkomstig uit Zuid-India (zeer heet) — Lammfleisch in sehr scharfer Currysauce aus Südindien (sehr scharf)

Schätzung≈ 430 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Hühnergerichte

Chicken Saag

kipfilet gebakken met spinazie — Hähnchenfilet mit Spinat gebraten

Schätzung≈ 340 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Hähnchen Mixed Curry

kip bereid met gemengde kerrie kruiden — Hähnchen zubereitet mit gemischten Currygewürzen

Schätzung≈ 380 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Chicken Korma

kipfilet bereid in romige milde saus met kokos, ananas en amandelen — Hähnchenfilet in cremiger milder Sauce mit Kokos, Ananas und Mandeln

Schätzung≈ 480 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Chef-Spezialität Hähnchen

gegrilde kipfilet in dikke kerriesaus. Chef's specialiteit — Gegrilltes Hähnchenfilet in dicker Currysauce

Schätzung≈ 370 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Gegrilltes Hähnchen Curry

gegrilde stukjes kipfilet in kerriesaus bereid met speciale kruiden — Gegrillte Hähnchenfiletstücke in Currysauce mit speziellen Gewürzen

Schätzung≈ 360 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Hähnchenbrust mit Ananas

kipfilet bereid met ananas, citroen, linzen en kruiden — zubereitet mit Ananas, Zitrone, Linsen und Kräutern

Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 90

Mariniertes Hähnchen

gemarineerde kip bereid met tomaat, groente en verse paprika — zubereitet mit Tomaten, Gemüse und frischer Paprika

Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Südindisches Hähnchenfilet

kipfilet van Zuid-Indiaase recept (heel heet) — nach südindischem Rezept (sehr scharf)

Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Hähnchen in scharfer Currysauce

kip in zeer hete kerriesaus, afkomstig uit Zuid-India — sehr scharfe Currysauce aus Südindien

Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Gegrilltes Hähnchenfilet

kipfilet gegrild en gekookt met gemengde kruiden, geserveerd met lamsgehakt — mit gemischten Kräutern gegart, serviert mit Lammhackfleisch

Schätzung≈ 580 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Mariniertes Hähnchen mit Aubergine

gemarineerde kip bereidt met gegrilde aubergine — zubereitet mit gegrillter Aubergine

Schätzung≈ 410 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Biryani

Hähnchen Biryani

kipfilet bereid samen met speciale Indiase rijst en kruiden — Hähnchenbrust mit speziellem indischen Reis und Kräutern

Schätzung≈ 650 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Lamm Biryani

lamsvlees bereid samen met speciale Indiase rijst en kruiden — Lammfleisch mit speziellem indischen Reis und Kräutern

Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrate

Garnelen Biryanipescatarian

grote garnalen bereid samen met speciale Indiase rijst en kruiden — große Garnelen mit speziellem indischen Reis und Kräutern

Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Gemüse Biryanivegan, vegetarian

gemengde groenten bereid samen met speciale Indiase rijst — gemischtes Gemüse mit speziellem indischen Reis

Schätzung≈ 550 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Vegetarische Gerichte

Hausgemachter Käse in Rahmsaucevegetarian

zelfgemaakte kaas in romige saus met amandelen, kokos en rozijnen — mit Mandeln, Kokos und Rosinen

Schätzung≈ 520 kcal25 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Indischer Käse mit Gemüsevegetarian

Indiase kaas met gekruide groente en paprika — mit gewürztem Gemüse und Paprika

Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Linsen mit Buttervegetarian

linzen met roomboter, uien, knoflook en gember — mit Butter, Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer

Schätzung≈ 350 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Champignons in Currysaucevegetarian

champignons in een matige kerriesaus — Champignons in einer milden Currysauce

Schätzung≈ 320 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Linsen mit Butter und Tomatenvegetarian

linzen met boter, tomaten en kruiden — Linsen mit Butter, Tomaten und Kräutern

Schätzung≈ 340 kcal26 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Gegrillte Auberginevegetarian

aubergine gegrild en bereid in kruiden — gegrillt und mit Kräutern zubereitet

Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Gewürzte Okravegetarian

gekruide gebakken okra en uien — gebratene Okra und Zwiebeln

Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Blumenkohl und Kartoffelnvegetarian

bloemkool en aardappelen bereid in kerriekruiden — zubereitet mit Currygewürzen

Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Gewürzte Kartoffelnvegetarian

gekruide aardappelen in kerriesaus — Kartoffeln in Currysauce

Schätzung≈ 360 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Gewürzte Kichererbsenvegetarian

gekruide kikkererwten bereid met dikke kerriesaus — zubereitet mit einer dicken Currysauce

Schätzung≈ 390 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 80

Verschiedene Gemüse in Rahmsauce mit Nüssenvegetarian

Verschillende groenten in roomsaus met noten

Schätzung≈ 450 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Braune Bohnen mit Currysaucevegetarian

Bruine bonen met currysaus

Schätzung≈ 320 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86

Beilagen & Snacks

Linsencracker

linzencrackers 2 stuks — 2 Stück

Schätzung≈ 120 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Frittierte Gemüsepastetenvegetarian

2 st. gefrituurde groente pasteitjes met kruiden — 2 Stück, mit Kräutern

Schätzung≈ 300 kcal28 g Kohlenhydrate

Frittierte Zwiebeln mit Kichererbsenmehlvegetarian

gefrituurde uien met erwtenmeel

Schätzung≈ 220 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Marinierte Hähnchenflügel aus dem Lehmofen

gemarineerde kipvleugeltjes uit de klei-oven (pittig) — scharf

Schätzung≈ 350 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Geröstetes Lammhackfleisch mit Kräutern

geroosterd lamsgehakt met kruiden

Schätzung≈ 380 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Hausgemachter indischer Käsevegetarian

vers zelfgemaakte Indiaas kaas, gefrituurd in gekruid beslag grammeel — frittiert in gewürztem Kichererbsenmehlteig

Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Frittiertes Hähnchen mit Gewürzpanade

gefrituurd kip met kruiden beslag

Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Indisches Eis mit Nüssenvegetarian

Indiaas ijs met noten

Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42

Milchbällchen in Honigsirupvegetarian

melk bolletjes in honing siroop

Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrate

Joghurt mit Gurke, Tomate und Kräuternvegetarian

yoghurt met komkommer, tomaat en kruiden

Schätzung≈ 110 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Indisches Picklevegetarian

Indiaas Pikkel

Schätzung≈ 45 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Brot

Indisches Brotvegetarian

Indiaas brood, bereid in klei-oven — im Lehmofen zubereitet

Schätzung≈ 220 kcal35 g Kohlenhydrate

Weißbrot aus dem Lehmofenvegetarian

wit brood uit de klei-oven

Schätzung≈ 210 kcal34 g Kohlenhydrate

Braumbrot gefüllt mit Buttervegetarian

bruin brood gevuld met boter

Schätzung≈ 310 kcal32 g Kohlenhydrate

Weißbrot gefüllt mit Nüssen und Kokosvegetarian

wit brood gevuld met noten en kokos

Schätzung≈ 340 kcal36 g Kohlenhydrate

Naan gefüllt mit indischem Käsevegetarian

naan gevuld met Indiase kaas

Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrate

Naan gefüllt mit gewürztem Lammhackfleisch

naan gevuld met gekruide lamsgehakt

Schätzung≈ 410 kcal36 g Kohlenhydrate

Naan gefüllt mit Kartoffelnvegetarian

naan gevuld met aardappelen

Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrate

Braunes Brot aus dem Tandoorvegetarian

bruin brood uit tandoor

Schätzung≈ 180 kcal30 g Kohlenhydrate

Naan mit geschmolzener Buttervegetarian

naan met gesmolten boter

Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrate

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88veggie
scoreSchätzung

Viele vegetarische indische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Gerichte wie Saag Paneer, Gobi Aloo und Veg. Samosa wählen. Es gibt auch vegane Optionen wie Reis und Tandoori Roti.

38 vegetarische und 7 vegane Gerichte von 83

77dia
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Kohlenhydratarme indische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Viele Currys und Tandoori-Gerichte enthalten von Natur aus wenige Kohlenhydrate. Fleisch- und Fischgerichte sind meist geeignet.

57 diabetesfreundlich · 83 Gerichte

Bewertungen

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Praktisches

Adresse: Ter Haarstraat 14, 1053LJ Amsterdam
Zeiten: Mo17:00–21:45
Di17:00–21:45
Mi17:00–21:45
Do17:00–22:00
Fr17:00–21:45
Sa17:00–21:45
So17:00–21:45
Kontakt: +32206160990
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), motherindia.nl/
Dossier: Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 94 %

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