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ELA Restobar

Elandsgracht 45, 1016 TN Amsterdam

Jetzt geschlossen · öffnet 16:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Abendessen - Kleine Teller
Octopus
12.50
Octopus with oregano, lemon and olive oil — mit Oregano, Zitrone und Olivenöl
Schätzung≈ 220 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Burratavegetarian
14.50
Burrata with heirloom tomatoes and basil — mit Heirloom-Tomaten und Basilikum
Schätzung≈ 380 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Bruschettavegetarian
13.00
Bruschetta with goat cheese, honey, walnuts and apricot — mit Ziegenkäse, Honig, Walnüssen und Aprikose
Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Salzige Pommesvegetarian
10.50
Salty fries with truffle oil, parmesan and chives — mit Trüffelöl, Parmesan und Schnittlauch
Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrate
Spanakopitavegetarian
11.00
Spanakopita with spinach and feta, served with tzatziki — mit Spinat und Feta, serviert mit Tzatziki
Schätzung≈ 340 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gegrillter Halloumivegetarian
13.50
Grilled halloumi with honey, sesame seeds and pomegranate — mit Honig, Sesamsamen und Granatapfel
Schätzung≈ 320 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Beef carpaccio
15.50
Beef carpaccio with arugula, parmesan, lemon and olive oil — mit Rucola, Parmesan, Zitrone und Olivenöl
Schätzung≈ 260 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Rote Paprika Hummusvegan
10.50
Roasted red pepper hummus, labneh and pita bread — mit Labneh und Pitabrot
Schätzung≈ 410 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Abendessen - Pasta
Raviolivegetarian
24.50
Ravioli with roasted pumpkin, sage and brown butter — mit geröstetem Kürbis, Salbei und brauner Butter
Schätzung≈ 680 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Rigatoni
22.50
Rigatoni with spicy nduja, tomato and pecorino — mit scharfer Nduja, Tomate und Pecorino
Schätzung≈ 740 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Pennevegetarian
21.50
Penne with pesto, pine nuts, basil and parmesan — mit Pesto, Pinienkernen, Basilikum und Parmesan
Schätzung≈ 710 kcal65 g Kohlenhydrate
Spaghettivegan
20.50
Spaghetti with garlic, olive oil and chili — mit Knoblauch, Olivenöl und Chili
Schätzung≈ 580 kcal62 g Kohlenhydrate
Fettuccinevegetarian
25.50
Fettuccine with mushroom, truffle and parmesan — mit Pilzen, Trüffel und Parmesan
Schätzung≈ 720 kcal64 g Kohlenhydrate
Abendessen - Salate & Beilagen
Saisonaler Salatvegan
12.00
Seasonal salad with lemon and olive oil — mit Zitrone und Olivenöl
Schätzung≈ 180 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Griechischer Salatvegetarian
14.00
Greek salad with feta, olives, cucumber and tomato — mit Feta, Oliven, Gurke und Tomate
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Frische Pommesvegetarian
7.50
Fresh fries with homemade mayonnaise and truffle oil — mit hausgemachter Mayonnaise und Trüffelöl
Schätzung≈ 480 kcal40 g Kohlenhydrate
Gartensalatvegan
11.00
Garden salad with lemon and olive oil — mit Zitrone und Olivenöl
Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Focacciavegan
12.00
Focaccia with sea salt, olive oil and dates — mit Meersalz, Olivenöl und Datteln
Schätzung≈ 340 kcal42 g Kohlenhydrate
Cheesecakevegetarian
10.50
Cheesecake with berry compote and mint — mit Beerenkompott und Minze
Schätzung≈ 450 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 41
Röstkartoffelnvegan
9.50
Roasted potatoes with mustard — mit Senf
Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Abendessen - Desserts
Tiramisuvegetarian
10.50
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 38
Schokoladenfondantvegetarian
11.00
Chocolate fondant with vanilla ice cream — mit Vanilleeis
Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 27
Panna Cottavegetarian
10.00
Panna cotta with berry coulis — mit Beeren-Coulis
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydrateschwer 42
Obstsalatvegan
9.00
Fruit salad with honey and mint — mit Honig und Minze
Schätzung≈ 180 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 39
La glace primrosevegetarian
11.00
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42
Mittagessen - Kleine Teller
Arancinivegetarian
12.50
Arancini with lemon and sesame — mit Zitrone und Sesam
Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate
Avocadovegan
11.00
Avocado with pomegranate and lemon — mit Granatapfel und Zitrone
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Mittagessen - Zum Teilen oder nicht
Salami
16.50
Salami with pecorino, arugula, rocket, parmesan and pomegranate — mit Pecorino, Rucola, Parmesan und Granatapfel
Schätzung≈ 480 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Beef Tartare
16.50
Beef tartare with mint, lemon, shallots, onion, capers, mayonnaise and olive oil — mit Minze, Zitrone, Schalotten, Zwiebel, Kapern, Mayonnaise und Olivenöl
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Dattelnvegetarian
12.50
Dates stuffed with goat cheese and honey — gefüllt mit Ziegenkäse und Honig
Schätzung≈ 310 kcal28 g Kohlenhydrate
El-Karamia Burgervegan
18.00
El-Karamia burger (vegan) — vegan
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 66

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91veggie
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Viele vegetarische Barfood-Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt Gerichte wie Spanakopita, Kürbis-Ravioli und einen veganen Burger. Die Karte bietet auch Fleisch und Fisch wie Rinder-Carpaccio und Oktopus.

27 vegetarische und 9 vegane Gerichte von 32

66dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme kleine Gerichte

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Kleine Teller und Salate eignen sich für eine kohlenhydratbewusste Ernährung. Pasta und Desserts enthalten viel Zucker und Stärke.

12 diabetesfreundlich · 32 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Elandsgracht 45, 1016 TN Amsterdam
Zeiten
Mo12:00–01:00
Di12:00–01:00
Mi12:00–01:00
Do16:00–01:00
Fr16:00–01:00
Sa12:00–03:00
So12:00–03:00
Kontakt
+31615193141
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), elarestobar.nl/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 85 %

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