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Papa Aswa - Laarderhoogtweg

Laarderhoogtweg 18, 1101 EA Amsterdam

Jetzt geöffnet · bis 23:00

Caribbean
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Häppchen
Heri Heri Bun
Cassava-, Kochbananen- & Süßkartoffelbrötchen, gesalzener Kabeljau, Sambal, eingelegte Zwiebel
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Masala Fowru
Roti, Masala-Hähnchen, Kürbis, Mango-Chutney
Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 70
PomPeloli
Knusprige Chicken Pops, Wahl der Sauce
Schätzung≈ 420 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
PomPom
Knuspriger Pom-Korb, Hähnchen oder Hähnchen & gesalzenes Rindfleisch
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Telo Bun
Cassava-Brötchen, gesalzener Kabeljau, Sambal, eingelegte Zwiebel
Schätzung≈ 310 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Patu
Scharfe surinamische Hähnchenwurst, eingelegte Zwiebel
Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Fisi
Knuspriger Fisch, Salz & Pfeffer
Schätzung≈ 350 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Taco Fowru
BBQ-Hähnchen, Gemüse, Fayanaise
Schätzung≈ 340 kcal28 g Kohlenhydrate
Bakabana on a Stick
Frittierte Kochbanane, Erdnusssauce
Schätzung≈ 310 kcal32 g Kohlenhydrate
Sara Sara
Knusprige Garnelen, Frühlingszwiebel, Wahl der Sauce
Schätzung≈ 380 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Mi Gado Gado
Kohlrolle, Gemüse, Erdnusssauce
Schätzung≈ 260 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Taco Beef Meti
BBQ-Rindfleisch, Gemüse, Fayanaise
Schätzung≈ 360 kcal28 g Kohlenhydrate
Baka Fowru
Hähnchen in BBQ-Sauce oder wähle deinen Geschmack
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Hauptgerichte
Beef Meti
250 g Rib-Eye, Wahl der Sauce
Schätzung≈ 650 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Skapu Meti
Lammkoteletts, Wahl der Sauce
Schätzung≈ 580 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
No Metivegan, vegetarian
Tofu, Tempeh, Kürbis, Austernpilze
Schätzung≈ 420 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Sotu Fisi Combo
Auswahl von drei gesalzenen Fischspezialitäten
Schätzung≈ 520 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Fissa
Butterfisch, Fang des Tages, Garnelen, Kürbis, Wahl des Geschmacks
Schätzung≈ 550 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Beilagen
Aswa’s Handmade Cassava Fries
Cassava-Pommes
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrate
Bami
Gebratene Nudeln
Schätzung≈ 380 kcal55 g Kohlenhydrate
Gebratener Reis Bakkeljauw
Fried Rice Bakkeljauw — Gebratener Reis, gesalzener Kabeljau, Ei
Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydrate
Nasi
Gebratener Reis, Ketjap
Schätzung≈ 420 kcal52 g Kohlenhydrate
Gebratener Reis mit Bokking
Fried Rice with Bokking — Gebratener Reis, geräucherte Hering, Ei
Schätzung≈ 490 kcal44 g Kohlenhydrate
Gruntu Fu a Dayvegetarian
Gemüse des Tages
Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Dessert
Fiadoe
Zimtschnecke mit Rumrosinen und Alkohol
Schätzung≈ 450 kcal62 g Kohlenhydrateschwer 35
Orgeade Cheesecake
Cheesecake-Espuma, Schokoladenkuchen, Beeren-Sorbet & Erdnuss-Crumble
Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 27
Bojo Paradise
Kassava- und Kokoskuchen serviert mit Rum-Eis und Crumble
Schätzung≈ 580 kcal68 g Kohlenhydrateschwer 33
Dawet Crème Brûlée
Mit Dawet-Sirup und geriebener Kokosnuss
Schätzung≈ 410 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 33
Manja Tirami-Su
Mascarpone-Mousse, Kahlúa, Mangogel & Kaffee-Crumble
Schätzung≈ 510 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 32

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74dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme Karibische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Speisekarte bietet viele proteinreiche Hauptgerichte und Snacks. Fleisch- und Fischgerichte enthalten wenige Kohlenhydrate.

13 diabetesfreundlich · 29 Gerichte

Bewertungen

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Praktisches

Adresse
Laarderhoogtweg 18, 1101 EA Amsterdam
Zeiten
Mo—
Di—
Mi17:00–23:00
Do17:00–23:00
Fr17:00–23:00
Sa17:00–23:00
So17:00–23:00
Keuken sluit om 22.30
Kontakt
+32207822220
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), papaaswa.nl/
Dossier
Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 95 %

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