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Pok Ïno pokés bowls

Rue Saint-Laud 61, 49100 Angers

Jetzt geschlossen · öffnet 11:30

€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Menüs
Papaou Menuvegetarian
13.90
Bowl Veggie Omaomao, Bowl Veggie Olakou
Schätzung≈ 850 kcal110 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Bowl Menu
13.90
Bowl Crevettes Palaoa, Bowl Méditéranéen, Bowl Ginger-Beef, Bowl Ananas-Moa, Bowl Yumzap, Bowl Hawaien, Bowl Yuzu-Tuna
Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Hokua Menu (individuell)
15.90
Hokua Menu (sur mesure) — Stellen Sie Ihre Bowl nach Ihren Wünschen zusammen!
Schätzung≈ 700 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Bowls
Bowl Veggie Omaomaovegan, vegetarian
9.90
Essigreis-Basis, Rot- und Weißkohl, Gurke, Edamame, Wassermelone, Guacamole, Tapenade, Radieschen
Schätzung≈ 580 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Bowl Veggie Olakouvegan, vegetarian
9.90
Essigreis-Basis, Pok Ïno Salat, Rot- und Weißkohl, Mango oder Melone, frittierter Tofu, Gurke, Ingwer
Schätzung≈ 620 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Bowl Crevettes Palaoa
12.50
Essigreis-Basis, Paprika-marinierte Garnelen, grüne-Curry-marinierte Garnelen, Pok Ïno Salat, Feldsalat, Spinat
Schätzung≈ 610 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Bowl Méditerránéen
12.50
Basis aus halbem Feldsalat und halbem Essigreis, eingelegte Gurken, Datteln, Feta, gebratenen marinierten Lachs, Avocado, Granatapfel
Schätzung≈ 590 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Bowl Ginger-Beef
11.50
Essigreis-Basis, gebratenes mariniertes Rindfleisch, marinierter Ingwer, Bambussprossen, Apfelstifte, Pok Ïno Salat, Feldsalat
Schätzung≈ 680 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Bowl Ananas-Moa
12.50
Essigreis-Basis, gewürztes mariniertes Hähnchen, Pok Ïno Salat, Ananas, Rotkohl, eingelegte Gurken, Radieschen, Avocado
Schätzung≈ 630 kcal76 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Bowl Yumzap
11.50
Essigreis-Basis, paniertes Hähnchen, rote Zwiebeln, Minze, Koriander, Zitrone, Avocado, Pok Ïno Salat, Kokos-Karotten, Edamame
Schätzung≈ 710 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Bowl Hawaien
11.50
Essigreis-Basis, marinierter Lachs, Edamame, Mango, geschnittenes Nori, Weißkohl, Sesam, Avocado
Schätzung≈ 610 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Bowl Yuzu-Tuna
12.50
Essigreis-Basis, Yuzu-marinierter Thunfisch, Edamame, eingelegte Gurken, Grapefruit, Zwiebel, Sesam
Schätzung≈ 570 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Bowl Tonkatsu
11.50
Essigreis-Basis, paniertes Hähnchen mit Tonkatsu-Sauce, Edamame, Gurke, Pickles, Mais, Zwiebel, Sesam, Avocado
Schätzung≈ 740 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Bowl Teriyaki
15.50
Essigreis-Basis, Teriyaki-marinierter Lachs, Weiß- und Rotkohl, Schnittlauch, Gurke, Pickles, Avocado
Schätzung≈ 650 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Chirashi Saumon Avocat
15.50
Essigreis-Basis, fein geschnittener Lachs-Sashimi, Avocado
Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Chirashi Saumon
14.90
Essigreis-Basis, fein geschnittener Lachs-Sashimi
Schätzung≈ 540 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Bowl Hokua (Eigene Bowl)
16.20
Bowl Hokua (Bowl Perso) — 1) Essigreis 2) Teriyaki Lachs / marinierter Lachs / Paprika Garnelen / grüne Curry Garnelen
Schätzung≈ 620 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Beilagen
Miso Suppevegan, vegetarian
2.80
Soupe Miso — Japanische Brühe, Tofu, getrocknete Algen, Schnittlauch
Schätzung≈ 80 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Detox Suppevegan, vegetarian
2.80
Soupe Détox — Frische Gemüsebrühe, Shiitake, Chinakohl, Radieschen, frischer Koriander, Ingwer
Schätzung≈ 60 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Karotten-Kokos-Salatvegan, vegetarian
3.50
Salade Carotte/Coco — Gewürzter Karottensalat, Kokosraspeln
Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Gurken-Detox-Salatvegan, vegetarian
3.50
Salade Concombre Détox — Marinierter Gurkensalat, Sesam/Zitrone
Schätzung≈ 65 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Kohl-Salatvegan, vegetarian
3.50
Salade de choux — Marinierter Kohl, Sesamöl, japanischer Essig
Schätzung≈ 80 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Essigreisvegan, vegetarian
2.80
Riz Vinaigré
Schätzung≈ 180 kcal38 g Kohlenhydrate
Desserts
Obstsalatvegan, vegetarian
3.20
Salade de fruits — Saisonale Früchte
Schätzung≈ 80 kcal18 g Kohlenhydrate
Mangosalatvegan, vegetarian
3.20
Salade de mangue — Frische Mango
Schätzung≈ 90 kcal22 g Kohlenhydrate
Schoko-Cookievegetarian
2.50
Cookie Chocolat — Bio-Cookie mit Zartbitterschokolade
Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydrate
Protein-Drink (Hausgemacht)vegetarian
4.80
Boisson protéinée (Maison) — Avocado/Milch/Honig
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydrate
Müsli (Hausgemacht)vegetarian
4.90
Muesli (Maison) — Frischkäse, Mango und Banane
Schätzung≈ 350 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 73

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88veggie
scoreSchätzung

Frische Poké Bowls

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt die Bowl Veggie Omaomao und die Bowl Veggie Olakou. Veganische Beilagen sind die Soupe Détox und Salade Carotte/Coco. Das Menü bietet auch Bowls mit Lachs, Thunfisch und Hähnchen.

14 vegetarische und 10 vegane Gerichte von 28

34dia
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Beilagen und eigene Bowls wählen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die meisten Bowls enthalten viel Reis und Zucker. Die Suppen und Salate sind kohlenhydratarm.

5 diabetesfreundlich · 27 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Rue Saint-Laud 61, 49100 Angers
Zeiten
Mo11:30–02:00
Di11:30–02:00
Mi11:30–02:00
Do11:30–02:00
Fr11:30–02:00
Sa11:30–02:00
So11:30–02:00
Kontakt
+33241604266 pokinoangers@icloud.com
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pok-ino.fr/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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