Pedestre 142

R. Dr. Ângelo Miranda 142 RC, 4540-140 Arouca

Jetzt geöffnet · bis 15:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Vorspeisen

Croquete Arouquês

2.80

Knuspriger Kroketten gefüllt mit saftigem Arouquesa-Kalbfleisch.

Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydrate

Rissol d'Avó Angelina

2.80

RISSOL D’AVÓ ANGELINA — Hähnchen-Rissol nach dem traditionellen Rezept der Großmutter.

Schätzung≈ 130 kcal14 g Kohlenhydrate

Rissol da Hortavegetarian

2.30

Vegetarischer Rissol gefüllt mit Saisongemüse.

Schätzung≈ 110 kcal13 g Kohlenhydrate

Rissol Camarão

3.10

Knuspriger Rissol gefüllt mit Garnelen.

Schätzung≈ 130 kcal14 g Kohlenhydrate

Olivenvegan

2.60

AZEITONAS — Oliven serviert mit Olivenöl und Oregano.

Schätzung≈ 150 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Tábua 142

17.00

Platte mit 3 typischen Käsesorten, Serrano-Schinken, Salpicão, Alheira, Linguiça und Oliven.

Schätzung≈ 1200 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Tábua Serra da Freita

12.00

Regionale Platte mit lokalem Salpicão, 3 typischen Käsesorten, Serrano-Schinken und Oliven.

Schätzung≈ 900 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Linguiça (2 Stück)

3.50

LINGUIÇA (2 UNIDADES) — Typische Wurst aus Nordportugal.

Schätzung≈ 220 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Gemüsesuppevegetarian

2.60

SOPA DE VEGETAIS — Mediterrane Suppe aus verschiedenen Gemüsesorten.

Schätzung≈ 120 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Brotkorbvegan

2.60

CESTA DE PÃO — Lokal geschnittenes Brot.

Schätzung≈ 250 kcal45 g Kohlenhydrate

Alheira

6.00

Typische portugiesische Wurst aus Nordportugal.

Schätzung≈ 300 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Fischgerichte

Bacalhau à Liberdadepescatarian

19.95

Norwegischer Kabeljau, frittiert mit aromatischen Zwiebeln und goldenen Kartoffelscheiben.

Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrate

Polvo à Lagareiropescatarian

22.00

Perfekt gegrillter Oktopus aus der Algarve mit zerdrückten Kartoffeln und sautiertem Gemüse.

Schätzung≈ 700 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Fleischgerichte

Kalbskotelett

20.50

COSTELETA DE VITELA — Zart gegrilltes Arouquesa DOP Kotelett mit zerdrückten Kartoffeln, Rauchreis und Gemüse.

Schätzung≈ 900 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Kalbfleisch Braten

17.50

VITELA ASSADA — Im Ofen gebratenes Arouquesa DOP Kalbfleisch mit Röstkartoffeln, weißem Reis und Saisonsalat.

Schätzung≈ 800 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Posta Arouquesa

19.50

Gegrilltes Arouquesa DOP Steak mit zerdrückten Kartoffeln, Rauchreis und sautiertem Gemüse.

Schätzung≈ 900 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Alcatra Arouquesa

19.50

Gebratenes Arouquesa DOP Steak mit frischer Pilzsauce, weißem Reis und Wellenschnitt-Pommes.

Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrate

Picanha

20.95

Spezielle Rindfleischschnitt-Qualität, in Scheiben serviert mit weißem Reis und Linguiça.

Schätzung≈ 1000 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 68

Gegrilltes Lamm

18.50

CORDEIRO NA BRASA — Gegrilltes Lamm mit Gewürzmischung und einer pikanten Note. Mit intensivem Rauchreis.

Schätzung≈ 750 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Frango Típico da Guia

12.00

Über Holzkohle gegrilltes Hähnchen in typischer Guia-Marinade mit Pommes, Reis und Salat.

Schätzung≈ 800 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Beilagen

Weißer Reis oder Bohnenreisvegan

3.70

ARROZ BRANCO OU ARROZ DE FEIJÃO

Schätzung≈ 220 kcal42 g Kohlenhydrate

Pommes Fritesvegan

4.10

BATATA FRITA ( palito, pala) — Stäbchen oder Spalten

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate

Batata a Murrovegan

3.70

Zerdrückte Kartoffeln

Schätzung≈ 210 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Schwarze Bohnenvegan

3.70

FEIJÃO PRETO

Schätzung≈ 180 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 72

Mayonnaise-Salatvegetarian

4.10

SALADA MAIONESE

Schätzung≈ 350 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Gesautiertes Gemüsevegan

3.70

LEGUMES SALTEADOS

Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Farofa

2.50

Geröstetes Maniokmehl

Schätzung≈ 250 kcal25 g Kohlenhydrate

Salate

Mediterraner Salat

10.50

SALADA MEDITERRÂNICA — Salatmischung mit Cherrytomaten, Rucola, Parmesanspänen, Serrano-Schinken, Balsamico-Creme aus Modena

Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Tropischer Salat (Vegetarisch)vegetarian

10.50

SALADA TROPICAL (VEGETARIANA) — Salatmischung mit Rucola, Tomate, Zwiebel, Karotte, Ananas, Orange, Pfirsich und Granatapfel

Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 42

Gemischter Salatvegetarian

3.70

SALADA MISTA

Schätzung≈ 80 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Vegetarisch

Gemüse-Puffervegetarian

12.50

PATANISCA DE LEGUMES — Zucchini, Rote Bete, Karotte, Rotkohl und Zwiebel mit arabischem Reis

Schätzung≈ 520 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 82

Caprese-Pasta mit Pestovegetarian

11.50

MASSA CAPRESE COM PESTO — Pasta, Cherrytomaten, Pesto-Sauce und Mozzarella

Schätzung≈ 680 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Kindermenü

Douradinhospescatarian

8.00

Serviert mit weißem Reis, Pommes Frites und gemischtem Salat

Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Nuggets

8.00

Serviert mit weißem Reis, Pommes Frites und gemischtem Salat

Schätzung≈ 820 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 68

Steak 100g

10.00

BIFE 100G — Serviert mit weißem Reis, Pommes Frites und gemischtem Salat

Schätzung≈ 780 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 76

Desserts

Barriga de Freiravegetarian

6.25

Klostergebäck aus Arouca

Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 32

Schokoladenmoussevegetarian

4.25

MOUSSE DE CHOCOLATE

Schätzung≈ 350 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 42

Pudim Abade de Priscosvegetarian

6.95

Von Miguel Oliveira, Goldmedaillen-Gewinner

Schätzung≈ 480 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 30

Doce da Dona Anavegetarian

4.25

Traditionelles Dessert

Schätzung≈ 380 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 34

Amerikanischer Cheesecakevegetarian

6.50

CHEESECAKE AMERICANO — Klassisch mit roten Beeren-Topping

Schätzung≈ 450 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 34

Schokoladen-Delikatessevegetarian

5.50

DELÍCIA DE CHOCOLATE

Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 34

Traditioneller Keks-Karamell-Kuchenvegetarian

5.00

BOLO TRADICIONAL DE BOLACHA E CARAMELO

Schätzung≈ 520 kcal58 g Kohlenhydrateschwer 28

Gebackener Apfelvegan

4.75

MAÇA ASSADA

Schätzung≈ 180 kcal35 g Kohlenhydrate

Passionsfrucht-Tartevegetarian

5.00

TARTE DE MARACUJÁ

Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrateschwer 41

Orangenkuchenvegetarian

4.95

BOLO DE LARAN JA

Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrate

Gegrillte Ananasvegan

4.75

ABACAXI GRELHADO

Schätzung≈ 120 kcal25 g Kohlenhydrate

Geschnittenes Obstvegan

5.75

FRUTA LAMINADA

Schätzung≈ 80 kcal18 g Kohlenhydrate

Saisonale Früchtevegan

FRUTA DA ÉPOCA — Je nach Saisonverfügbarkeit

Schätzung≈ 80 kcal18 g Kohlenhydrate

Românticavegetarian

5.75

Schätzung≈ 400 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 39

Whisky-Tartevegetarian

5.75

TARTE DE WHISKY

Schätzung≈ 420 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 39

Viannetta Vanille

4.75

VIANNETTA BAUNILHA

Schätzung≈ 280 kcal28 g Kohlenhydrateschwer 42

Magnum Mini

3.35

Schätzung≈ 150 kcal16 g Kohlenhydrate

Eiskaffee Bombom

3.10

CAFÉ BOMBOM GELADO

Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydrate

Magnum Bomboneira (6 Stück)

4.75

MAGNUM BOMBONEIRA 6 UNI

Schätzung≈ 220 kcal20 g Kohlenhydrate

Barbie

5.10

Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrate

Sonic

5.10

Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrate

Haribo

4.80

Schätzung≈ 200 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 32

Paw Patrol

5.10

PATRULHA PATA

Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrate

Hot Wheels

5.10

Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrate

Tagesmenü

10.00

MENU DO DIA — Brot, Suppe, Hauptgericht (auf Anfrage), Getränk (0,5l Hauswein, Softdrink, Bier oder Wasser), Kaffee

Schätzung≈ 1200 kcal110 g Kohlenhydrate

Fleischvorspeisen

Linguiça

1.00

Schätzung≈ 280 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Suppe

1.50

SOPA

Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Gemischte Grills

Spezial Gemischter Grill

39.95

GRELHADOS MISTOS ESPECIAL — Hähnchen, Schweinebauch, Rippchen, Picanha, Linguiça, Pommes, Reis, gegrillte Ananas und Mayonnaise-Salat

Schätzung≈ 1450 kcal85 g Kohlenhydrateschwer 37

Gemischter Grill

26.00

GRELHADOS MISTOS — Hähnchen, Schweinebauch, Rippchen, Linguiça, Pommes, Reis und Mayonnaise-Salat

Schätzung≈ 1200 kcal75 g Kohlenhydrate

Fleisch ohne Beilage

BBQ-Hähnchen

4.90

FRANGO DE CHURRASCO

Schätzung≈ 450 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Rib-Strips

6.50

TIRA DE ENTRECOSTO

Schätzung≈ 550 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Schweinebauch

1.95

BARRIGA

Schätzung≈ 480 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Spanferkel

39.90

LEITÃO

Schätzung≈ 600 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Beilagen

Pommes Frites

2.45

BATATA FRITA (PALA/PALITO)

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate

Weißer Reis

2.25

ARROZ BRANCO

Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate

Reis mit Bohnen und Gemüse

2.25

ARROZ DE FEIJÃO E LEGUMES

Schätzung≈ 280 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 69

menu 101

Posta na brasa

Gegrilltes Flanksteak mit zerdrückten Kartoffeln, geräuchertem Reis und sautiertem Gemüse

Schätzung≈ 750 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Dessert-Auswahl

Sortido de sobremesa — Serra da Estrela Käsekuchen mit Kürbis-Kompott

Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 26

Menü 101

39.99

menu 101 — Vorspeisen, Hauptgang, Dessert, Getränke

Schätzung≈ 1600 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 25

menu 102

Geschnittenes Picanha

Picanha laminada — Saftiges Picanha-Steak mit Reis, Linguiça, Pommes und Bohnen

Schätzung≈ 1100 kcal70 g Kohlenhydrate

Menü 102

42.99

menu 102 — Vorspeisen, Hauptgang, Dessert, Getränke

Schätzung≈ 1700 kcal120 g Kohlenhydrateschwer 25

menu 103

Menü 103

34.99

menu 103 — Vorspeisen, Hauptgang, Dessert, Getränke

Schätzung≈ 1500 kcal100 g Kohlenhydrateschwer 20

menu 104

Gebratenes Zicklein

Cabrito assada — Zartes Berg-Zicklein aus dem Ofen mit goldbraunen Kartoffeln, weißem Reis und Beilage

Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Menü 104

42.99

menu 104 — Vorspeisen, Hauptgang, Dessert, Getränke

Schätzung≈ 1600 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 25

menu 106

Menü 106

29.99

menu 106 — Vorspeisen, Hauptgang, Dessert, Getränke

Schätzung≈ 1400 kcal90 g Kohlenhydrateschwer 31

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58veggie
scoreSchätzung

Portugiesische Küche mit wenigen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Vegetarische Hauptgerichte sind Patanisca de Legumes und Pasta Caprese mit Pesto. Beilagen wie schwarze Bohnen und sautiertes Gemüse sind verfügbar.

29 vegetarische und 11 vegane Gerichte von 80

68dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarmer portugiesischer Grill

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele gegrillte Fleisch- und Fischgerichte an. Kombinieren Sie diese mit Gemüsebeilagen für eine kohlenhydratarme Mahlzeit.

19 diabetesfreundlich · 80 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: R. Dr. Ângelo Miranda 142 RC, 4540-140 Arouca
Zeiten: Mo12:00–15:00, 19:00–21:00
Digeschlossen
Mi12:00–15:00, 19:00–21:00
Do12:00–15:00, 19:00–21:00
Fr12:00–15:00, 19:00–21:00
Sa12:00–15:00, 19:00–21:00
So12:00–15:00, 19:00–21:00
Kontakt: +351910706492 restaurante@pedestre.pt
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pedestre.pt/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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