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Le Taj - Aubagne, RN8 LE CHARREL, 2 Av. des Platanes

Avenue des Platanes 2, 13400 AUBAGNE

Jetzt geschlossen · öffnet 19:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 18. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 18. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Thali nur mittags
Käse-Pakorasvegetarian
14.00
Beignets au fromage (7)
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gemüse-Pakorasvegan, vegetarian
14.00
Beignets de légumes (1)
Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Kartoffel-Pakorasvegan, vegetarian
14.00
Beignets de pommes de terre
Schätzung≈ 310 kcal35 g Kohlenhydrate
Natur-Brotvegan, vegetarian
14.00
Pain nature (57)
Schätzung≈ 250 kcal45 g Kohlenhydrate
Spinat mit Käse und Curryvegetarian
14.00
Epinards au fromage et curry (43)
Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Linsen mit Curryvegan, vegetarian
14.00
Lentilles au curry (45)
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86
Basmati-Reisvegan, vegetarian
14.00
Riz basmati (54)
Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate
Sabzi Gemüse
PALAK PANEERvegetarian
11.00
Spinat mit Käse und Curry
Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
MIXTE SABZIvegan, vegetarian
11.00
Gemischtes Gemüse mit Curry
Schätzung≈ 260 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
DAL MAKHNIvegetarian
11.00
Linsen mit Curry
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
BAIGAN BHARTAvegan, vegetarian
11.00
Gegrilltes Auberginenpüree mit Gewürzen
Schätzung≈ 220 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
CHANA MASALAvegan, vegetarian
11.00
Kichererbsen mit Curry
Schätzung≈ 310 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
SABZI KOFTAvegetarian
11.00
Gemüsebällchen mit Curry
Schätzung≈ 390 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Biryani geschmorter Reis
SABZI BIRYANIvegan, vegetarian
13.00
Geschmorter Reis mit Gemüse
Schätzung≈ 450 kcal75 g Kohlenhydrate
MURGH BIRYANIhalal
15.00
Geschmorter Reis mit Hühnchen, Gewürzen und Kräutern
Schätzung≈ 520 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
GOSHT BIRYANIhalal
16.00
Geschmorter Reis mit Lamm und Gewürzen
Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
JINGHA BIRYANIpescatarian
17.00
Geschmorter Reis mit Garnelen
Schätzung≈ 480 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
BIRYANI MAISON
18.00
Geschmorter Reis mit Garnelen, Hühnchen, Lamm und Gewürzen
Schätzung≈ 600 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Chawal Basmati-Reis
SADA CHAWALvegan, vegetarian
2.50
Natur-Reis
Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate
MATTAR PULAOvegan, vegetarian
3.50
Reis mit Erbsen
Schätzung≈ 260 kcal48 g Kohlenhydrate
Kashmiri Pulaovegan, vegetarian
4.50
Reis mit Früchten, Cashewkernen und Rosinen
Schätzung≈ 320 kcal55 g Kohlenhydrate
Nan Brot
Sada Nanvegan, vegetarian
2.00
Natur-Brot
Schätzung≈ 210 kcal35 g Kohlenhydrate
Paneer Nanvegetarian
2.50
Brot gefüllt mit Käse
Schätzung≈ 310 kcal38 g Kohlenhydrate
Masala Nanvegan, vegetarian
2.50
Brot gefüllt mit Zwiebeln und frischem Koriander
Schätzung≈ 260 kcal38 g Kohlenhydrate
Garlic Nanvegan, vegetarian
2.50
Brot gefüllt mit Knoblauch
Schätzung≈ 250 kcal36 g Kohlenhydrate
Fleisch - GOSHT (LAMM)
Gosht Masalahalal
14.00
Traditionelles Lamm-Curry
Schätzung≈ 580 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Gosht Madrashalal
14.00
Lamm-Curry mit Chili
Schätzung≈ 550 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Gosht Jalfrezyhalal
15.00
Lamm-Curry mit leicht gewürztem Käse
Schätzung≈ 610 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Gosht Kormahalal
15.00
Lamm mit Cashewkernen, Rosinen und Crème fraîche
Schätzung≈ 680 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Gosht Palakhalal
15.00
Lamm-Curry mit Spinat
Schätzung≈ 520 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Gosht Baiganhalal
15.00
Lamm-Curry mit Aubergine
Schätzung≈ 560 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Gosht Khumhalal
15.00
Lamm-Curry mit Champignons
Schätzung≈ 540 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Boti Masalahalal
15.00
Tandoori-Lamm in einer leicht gewürzten Sauce
Schätzung≈ 590 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Fleisch - BEEF (Rind)
Beef Masala
12.00
Traditionelles Rindfleisch-Curry
Schätzung≈ 540 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Beef Dal
13.00
Rindfleisch-Curry mit Linsen
Schätzung≈ 510 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 89
Beef Madras
13.00
Rindfleisch-Curry mit Chili
Schätzung≈ 510 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Beef Kofta
13.00
Tandoori Rinderhackbällchen gefüllt mit Käse
Schätzung≈ 620 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Fleisch - MURGH (HÜHNER)
Murgh Masalahalal
12.00
Traditionelles Hähnchen-Curry
Schätzung≈ 480 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Murgh Madrashalal
12.00
Entossiertes Hähnchen-Curry mit Chili
Schätzung≈ 460 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Murgh Jalfrezyhalal
13.00
Hähnchen-Curry mit leicht gewürztem Käse
Schätzung≈ 520 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Shahi Murghhalal
13.00
Hähnchen mit Cashewnüssen, Rosinen und Crème fraîche
Schätzung≈ 580 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Murgh Tikka Masalahalal
13.00
Tandoori-gegrillte Hähnchenbrust mit Paprika und einer leicht würzigen Sauce
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Murgh Baltihalal
13.00
Sehr zartes und aromatisches Hähnchen
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Murgh Palakhalal
13.00
Hähnchen mit Curry und Spinat
Schätzung≈ 380 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Meeresfrüchte - JINGHA (GARNELEN)
Jingha Masalapescatarian
14.00
Garnelen in traditionellem Curry
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Jingha Madraspescatarian
14.00
Garnelen mit Curry und Chili
Schätzung≈ 310 kcal11 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Jingha Maisonpescatarian
15.00
Garnelen in Sauce mit Cashewnüssen, Rosinen und Crème fraîche
Schätzung≈ 480 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Meeresfrüchte - MACHLI (FISCH)
Machli Masalapescatarian
13.00
Fisch in traditionellem Curry
Schätzung≈ 310 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Machli Tamaterpescatarian
13.00
Fisch mit Kräutern und Tomaten
Schätzung≈ 280 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 81
Machli Madraspescatarian
13.00
Fisch mit Curry und Chili
Schätzung≈ 300 kcal11 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
WARME VORSPEISEN
Mix Pakoravegetarian
4.50
Gemischte Gemüsepakoras
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Oignons Pakoravegetarian
4.50
Zwiebel-Pakoras
Schätzung≈ 280 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Machli Pakorapescatarian
4.50
Fisch-Pakoras
Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Jingha Pakorapescatarian
6.50
Garnelen-Pakoras
Schätzung≈ 330 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Samossa Poulet
5.50
Teigtaschen mit Fleisch und Erbsen
Schätzung≈ 220 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Samossa Légumesvegetarian
5.50
Gemüse-Samosas
Schätzung≈ 190 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Paneer Pakoravegetarian
4.50
Sojakäse-Pakoras
Schätzung≈ 350 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
KALTE VORSPEISEN
Dahi Vadavegetarian
4.50
Linsenmehlbällchen in Joghurtsauce
Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Raitavegetarian
4.50
Joghurtspeise mit Tomaten und Gurken
Schätzung≈ 110 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Salade du Taj
6.50
Gegrillte Hähnchenstücke, Gurke, Tomate, Salat und indische Kräuter
Schätzung≈ 240 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
TANDOORI (OHNE BEILAGE)
Boti Kabab
15.00
Im Tandoor gegrilltes Lammfleisch
Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Reshmi Kabab
13.00
Entossiertes Hähnchen in Cashew-Sauce, im Tandoor gegrillt
Schätzung≈ 380 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Murgh Tandoori
11.00
Hähnchenschenkel in indischen Gewürzen und Kräutern, im Tandoor gegart
Schätzung≈ 310 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Murge Tikka Tandoori
13.00
Entossiertes Hähnchen in Zitronensauce, im Tandoor gegrillt
Schätzung≈ 290 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Seekhab Kabab
11.00
Rinderhackfleisch-Spieße mit Zwiebeln, Koriander und Gewürzen, im Tandoor gegrillt
Schätzung≈ 350 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Gambas Tandooripescatarian
16.50
Ganze marinierte Garnelen, im Tandoor gegrillt
Schätzung≈ 240 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Machli Tandooripescatarian
15.00
Fisch in Joghurt-Kräutersauce mariniert
Schätzung≈ 260 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
MENÜS
Murgh Tandoori
14.00
MURGH TANDOORI (13) — Gegrillter Hähnchenschenkel
Schätzung≈ 310 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Dal Makhnivegetarian
14.00
DAL MAKHNI (45) — Linsencurry
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 80
Sada Chawalvegan, vegetarian, gluten_free
14.00
SADA CHAWAL (54) — Naturreis
Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate
Paneer Nanvegetarian
14.00
PANEER NAN (58) — Käsegefülltes Brot
Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrate
Dessert du jour
14.00
Dessert des Tages
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 40
Murgh Tikka Tandoori
15.00
MURGH TIKKA TANDOORI (14) — Gegrillter Hähnchenspieß
Schätzung≈ 290 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Mixte Sabzivegetarian
15.00
MIXTE SABZI (44) — Gemüse-Curry
Schätzung≈ 220 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Sada Chawalvegan, vegetarian, gluten_free
15.00
SADA CHAWAL (54) — Naturreis
Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate
Paneer Nanvegetarian
15.00
PANEER NAN (58) — Käsegefülltes Brot
Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrate
Dessert du jour
15.00
Dessert des Tages
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 40
Seekh Kabab
15.00
SEEKH KABAB (15) — Rinderhackfleisch-Röllchen
Schätzung≈ 350 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Palak Paneervegetarian
15.00
PALAK PANEER (43) — Spinat mit Käse
Schätzung≈ 310 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Boti Kabab
17.00
BOTI KABAB (11) — Gegrillter Lammspieß
Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Baigan Bhartavegan, vegetarian
17.00
BAIGAN BHARTA (46) — Auberginenkaviar
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Sada Chawalvegan, vegetarian, gluten_free
17.00
SADA CHAWAL (54) — milestones Naturreis
Schätzung≈ 320 kcal70 g Kohlenhydrate
Paneer Nanvegetarian
17.00
PANEER NAN (58) — Käsegefülltes Brot
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrate
Dessert des Tages
17.00
DESSERT DU JOUR
Schätzung≈ 400 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 42
Menü 19,50€
Fischbeignetspescatarian
Beignets de poisson (3) — Serviert mit indischem Brot
Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Sojakäse-Beignetsvegetarian
Beignets de fromage au soja (7) — Serviert mit indischem Brot
Schätzung≈ 850 kcal80 g Kohlenhydrate
Gemischte Gemüsebeignetsvegetarian
Assortiments de Beignets de légumes (1) — Serviert mit indischem Brot
Schätzung≈ 780 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Traditionelles Fischcurrypescatarian
Poisson au curry traditionnel (40) — Serviert mit natur Basmati-Reis
Schätzung≈ 650 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Rindfleisch-Curry
Bœuf au curry (26) — Serviert mit natur Basmati-Reis
Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Hähnchen-Curry
Poulet au curry (30) — Serviert mit natur Basmati-Reis
Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Desserts nach Wahl
Desserts au choix
Schätzung≈ 400 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 42
Menü 22€
Hackfleischspieße vom Rind
Brochette de bœuf haché (15) — Serviert mit Käsebrot
Schätzung≈ 820 kcal60 g Kohlenhydrate
Gegrilltes Hähnchen mit Nüssen
Poulet aux noix et grillé (12) — Serviert mit Käsebrot
Schätzung≈ 880 kcal60 g Kohlenhydrate
Mariniertes Hähnchen in Zitronensauce
Poulet mariné dans une sauce au citron (14) — Serviert mit Käsebrot
Schätzung≈ 800 kcal60 g Kohlenhydrate
Bœuf Kofta
Bœuf Kofta (29) — Serviert mit natur Basmati-Reis
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Bœuf Dal
Bœuf Dal (27) — Serviert mit natur Basmati-Reis
Schätzung≈ 680 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Poulet Massala
Poulet Massala (30) — Serviert mit natur Basmati-Reis
Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73

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91veggie
scoreSchätzung

Große Auswahl an vegetarischen Gerichten

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt viele vegetarische Optionen wie Palak Paneer und Sabzi Biryani. Veganer können Baigan Bharta und Chana Masala wählen. Fleischgerichte wie Gosht Masala sind ebenfalls verfügbar.

39 vegetarische und 19 vegane Gerichte von 97

78dia
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Kohlenhydratarme indische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Currys und Tandoori-Grills mit wenig Kohlenhydraten. Fleisch- und Fischgerichte sind gute Optionen.

57 diabetesfreundlich · 97 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Avenue des Platanes 2, 13400 AUBAGNE
Zeiten
Mo12:00–14:00, 19:00–22:00
Di12:00–14:00, 19:00–22:00
Mi12:00–14:00, 19:00–22:00
Do12:00–14:00, 19:00–22:00
Fr12:00–14:00, 19:00–22:00
Sa12:00–14:00, 19:00–22:30
So—
fermé pour congés annuels du 1er au 19 janvier 2025
Kontakt
+32442037053
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-letaj.com/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %

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