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Les Margats de Raoul

Route du Cap Gris-Nez 685, 62179 AUDINGHEN

Jetzt geschlossen · öffnet Do 12:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 18. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 18. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Vorspeisen (zum Teilen oder nicht...)
Meeresfrüchte-Platte
16.50
Planche mer — Je nach Lieferung: Fischrillettes + geräucherte Makrele + Lachs Gravlax + Hering
Schätzung≈ 650 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Lachs Gravlax Teller
11.00
Assiette de saumon gravlax
Schätzung≈ 280 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
6 Normandische Austern n°3
16.00
6 huîtrares normandes n°3
Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Fleisch- und Käseplatte
16.50
Planche terre — Je nach Lieferung: Fleischrillette + Saucisson + Charcuterie + Käse
Schätzung≈ 850 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Fischrillette
8.00
Rillette de poisson
Schätzung≈ 220 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Fleischrillette
8.00
Rillette de viande
Schätzung≈ 250 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Drei-Käse-Tellervegetarian
9.00
Assiette de 3 fromages
Schätzung≈ 350 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Saucisson sec
7.00
Schätzung≈ 320 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Muscheln
Moules marinières
16.50
mit in Rindertalg gebackenen Pommes
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Muscheln in Sahne
17.50
Moules à la crème — mit in Rindertalg gebackenen Pommes
Schätzung≈ 980 kcal75 g Kohlenhydrate
Muscheln mit Knoblauchrahm
18.00
Moules crème d’ail — mit in Rindertalg gebackenen Pommes
Schätzung≈ 980 kcal75 g Kohlenhydrate
Muscheln mit Käse
18.50
Moules fromage — mit in Rindertalg gebackenen Pommes
Schätzung≈ 1050 kcal75 g Kohlenhydrate
Hauptgerichte
Pommes in Rindertalg
3.50
Frites au gras de boeuf
Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydrate
Beilage (Sättigungsbeilage)
3.50
Féculent
Schätzung≈ 200 kcal40 g Kohlenhydrate
Grüner Salatvegetarian
3.50
Salade verte
Schätzung≈ 60 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Saisonales Gemüsevegetarian
3.50
Légumes de saison
Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Fish & Chips
19.50
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate
Lokaler Käsekuchenvegetarian
16.50
Tarte au fromage local — mit Salat
Schätzung≈ 750 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Bauern-Burger
22.50
Burger fermier — Pommes und Salat, 150g Hacksteak - geräucherte Bauchspeck - Cheddar - Zwiebeln - Burgersauce
Schätzung≈ 1200 kcal85 g Kohlenhydrate
Potjevleesch (250g)
18.50
Pommes und Salat
Schätzung≈ 800 kcal60 g Kohlenhydrate
Planche de ch'nord
26.50
bestehend aus 3 Spezialitäten, je nach Lieferung, siehe Tafel
Schätzung≈ 950 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Welsh complet
18.50
Pommes frites oder Salat
Schätzung≈ 1100 kcal65 g Kohlenhydrate
Salade des Margats
19.00
Ziegenkäse, geräucherter Speck, Honig aus unseren Bienenstöcken, Salat, Tomate, Knoblauchkrutons
Schätzung≈ 620 kcal28 g Kohlenhydrate
Rinder-Tartar
19.00
Tartare de boeuf — Pommes frites und Salat
Schätzung≈ 780 kcal52 g Kohlenhydrate
Pièce du boucher
22.00
Pommes frites und Salat
Schätzung≈ 850 kcal52 g Kohlenhydrate
Bauern-Eis
Schoko-Sundae
6.70
Sundae choco
Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 40
Karamell-Sundae
6.70
Sundae caramel
Schätzung≈ 390 kcal44 g Kohlenhydrateschwer 39
Rote-Früchte-Sundae
6.70
Sundae fruits rouges
Schätzung≈ 340 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 44
Spekulatius-Sundae
6.70
Sundae spéculoos
Schätzung≈ 420 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 41
Merveilleux glacé des Margats
8.20
Baiser, Sundae, Spekulatius, Karamell, Schlagsahne
Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateschwer 32
Piraten-Sundae
9.00
Sundae pirate — Rum, Rosinen, Sundae
Schätzung≈ 450 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 40
Minz-Schoko-Sundae
9.00
Sundae menthe chocolat — Brume de Vauban (Minzlikör), Schokostückchen und Sundae
Schätzung≈ 460 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 40
Coupe Colonel
9.00
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 41
Natur-Sundae
6.00
Sundae nature
Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrate
Extra Schlagsahnevegetarian
1.00
Supplément chantilly
Schätzung≈ 60 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Desserts
Crêpe mit Zucker oder braunem Zuckervegetarian
4.20
Crêpe au sucre ou cassonade
Schätzung≈ 320 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 39
Crêpe mit Schokolade oder gesalzenem Karamellvegetarian
5.00
Crêpe au chocolat ou caramel beurre salé
Schätzung≈ 450 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 38
Crêpe mit Spekulatius oder Schlagsahnevegetarian
5.00
Crêpe spéculos ou chantilly
Schätzung≈ 430 kcal58 g Kohlenhydrate
Crêpe mikadovegetarian
7.00
Schokolade, Schlagsahne, Sundae
Schätzung≈ 620 kcal70 g Kohlenhydrateschwer 33
Vanille Crème brûléevegetarian
7.50
Crème brûlée vanille
Schätzung≈ 350 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 42
Crème brûlée Grand Marniervegetarian
9.00
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 31
Café gourmand
10.00
Café gourmand (expresso ou allongé) — Espresso oder Allongé — 3 Mini-Desserts + 1 Kugel Eis
Schätzung≈ 600 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 25
Menüs
Für meinen Kleinen
5.50
Pour min ptit quinquin — Hausgemachtes Gemüsepüree + hausgemachtes Dessert
Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrate
Spatzenappetit
9.00
Appétit de Moineau — Hauptgericht nach Wahl + Dessert nach Wahl + Getränk nach Wahl
Schätzung≈ 900 kcal110 g Kohlenhydrate
Wolfshunger
10.50
Faim de Loup — Hauptgericht nach Wahl + Beilage nach Wahl + Dessert nach Wahl + Getränk nach Wahl
Schätzung≈ 1300 kcal160 g Kohlenhydrateschwer 40
Muscheln
Miesmuscheln
Les moules — Lokale Herkunft - je nach Verfügbarkeit, mit in Rindertalgewürz frittierten Pommes
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate

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52veggie
scoreSchätzung

Französische Küche mit wenigen vegetarischen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Man kann eine Tarte au fromage local oder einen Teller mit drei Käsesorten bestellen. Die Dessertkarte bietet verschiedene Crêpes und Crème brûlée.

11 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 46

64dia
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Kohlenhydratarme französische Vorspeisen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Vorspeisen sind sehr gut für eine kohlenhydratbewusste Ernährung geeignet. Die Hauptgerichte enthalten oft viele Pommes.

13 diabetesfreundlich · 46 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Route du Cap Gris-Nez 685, 62179 AUDINGHEN
Zeiten
Mogeschlossen
Di—
Mi—
Do12:00–14:30, 18:30–20:00
Frgeschlossen
Sa12:00–14:30, 18:30–20:30
So12:00–14:30, 18:30–20:00
Ouvert les après-midi pour une pause gourmande.. Les Margats prennent une pause le soir du dimanche 4 octobre jusqu'au vendredi 9 octobre. Réouverture le samedi 10 octobre à 12h00
Kontakt
+33321329637
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lesmargatsderaoul.eu/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 92 %

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