Soultapas

Wenkenstraße 27, 32105 Bad Salzuflen

Öffnungszeiten noch unbekannt

Spanishtapas€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Spanische Käse

Ziegenkäse im Rotweinmantelvegetarian

8.90

Ziegenkäse im Rotweinmantel aus Murcia — Aus Murcia

Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

D.O. Mahonvegetarian

7.90

D.O. Mahon Kuhmilch / Semi / aus Menorca — Semi-harter Kuhmilchkäse aus Menorca

Schätzung≈ 350 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Queso Vega Mancha Manchegovegetarian

8.90

Queso Vega Mancha Manchego / Semi — Semi-hart

Schätzung≈ 360 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Queso Vega Sotuelamos curadovegetarian

10.90

Gereifter Schafskäse mit Trüffel aus Castilla la Mancha

Schätzung≈ 370 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Queso Vega Sotuelamos curadovegetarian

9.90

Gereifter Schafskäse im Rosmarinmantel aus Castilla la Mancha

Schätzung≈ 370 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Queso Cadi de Vacavegetarian

8.90

Cremiger Kuhmilchkäse aus Katalonien

Schätzung≈ 330 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Queso de Navarra D.O. oveja curadovegetarian

9.90

Geräucherter, gereifter Schafskäse

Schätzung≈ 360 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Quittengeleevegan

1.00

Zu allen Käsesorten

Schätzung≈ 60 kcal14 g Kohlenhydrate

Feigensenfvegan

1.00

Zu allen Käsesorten

Schätzung≈ 50 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Tomatenmarmeladevegan

1.00

Zu allen Käsesorten

Schätzung≈ 50 kcal11 g Kohlenhydrate

Gemischter Brotkorbvegan

6.70

Pan mixto / gemischter Brotkorb — Vegan

Schätzung≈ 450 kcal75 g Kohlenhydrate

Glutenfreies Brotvegan, gluten_free

6.70

Pan sin glutena / Glutenfreies Brot — Vegan

Schätzung≈ 400 kcal65 g Kohlenhydrate

Gemischte Olivenvegan

4.90

Olivas mixta / gemischte Oliven — Vegan

Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Aioli a la casavegetarian

3.90

Aioli a la casa / Knoblauchdip ohne Ei — Knoblauchdip ohne Ei, vegetarisch

Schätzung≈ 180 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Salsa mojo verde / rojovegan

4.50

Salsa mojo verde / Salsa mojo rojo — Vegan

Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Chimichurrivegan

4.90

Chimichurri / Argentinisches Pesto — Argentinisches Pesto, vegan

Schätzung≈ 150 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Peruanisches Pestovegan

4.90

Vegan

Schätzung≈ 150 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Hummus a la Casavegan

4.90

Vegan

Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Pa amb oli mallorquinvegan

6.90

Vegan. Geröstetes Landbrot, Olivenöl, Tomate, Fleur de Sel

Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Pa amb oli con Queso Manchegovegetarian

8.90

Vegetarisch. Geröstetes Landbrot, Olivenöl, Tomate, Fleur de Sel & Manchego-Käse

Schätzung≈ 480 kcal46 g Kohlenhydrate

Pa amb oli con Jamon Serrano

9.90

Geröstetes Landbrot / Olivenöl / Tomate / Fleur de Sal & Jamon Serrano

Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate

Pa amb oli con Jamon & Queso

12.90

Geröstetes Landbrot / Olivenöl / Tomate / Fleur de Sal / Schinken & Käse

Schätzung≈ 410 kcal28 g Kohlenhydrate

Patatas bravas classicovegan

5.90

(Vegan) Knusprige Kartoffelecken

Schätzung≈ 350 kcal32 g Kohlenhydrate

Croquettas de Jamon Serrano

7.50

Hausgemachte Kroketten mit Serrano Schinken

Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Croquettas de Bacalaopescatarian

7.90

Hausgemachte Kabeljaukroketten

Schätzung≈ 270 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Tortilla española classicovegetarian

7.50

(Vegetarisch) Kartoffeltortilla mit Zwiebeln

Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Champiñones al Jerezvegetarian

7.50

(Vegetarisch) Champignons in Sherry & Honig gebraten

Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Pimientos de Padronvegan

8.20

(Vegan) Kleine grüne Paprika-Chilis mit Meersalz

Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Albondigas Morunos

9.90

Maurische Hackbällchen 100% Lamm / Tomatensalsa

Schätzung≈ 260 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Chorizo frito al Vino Tinto

9.90

Chorizo in Rotwein geschmort

Schätzung≈ 320 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Chorizo frito con Champiñones

10.50

Chorizo geschmort mit Champignons

Schätzung≈ 310 kcal11 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Boquerones en aceite de Limonpescatarian

10.00

Sardinen eingelegt in feinem Limonenöl

Schätzung≈ 180 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Calamares a la Romanapescatarian

8.90

Calamaris im Teigmantel gebacken

Schätzung≈ 290 kcal22 g Kohlenhydrate

Calabacin-espaguetivegan

9.90

(Vegan) Zucchini Spagetti Soultapas Art

Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Queso de cabra salteado con bacon

10.90

Ziegenkäse im Speckmantel mit Mangosalsa

Schätzung≈ 340 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Aji de Gallina

10.90

Hühnchen peruanische Art in gelber Chilisosse

Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Muslo de pollo

9.90

Hähnchenunterschenkel pikant mariniert mit Mangosalsa

Schätzung≈ 260 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Paella pequeño de mariscopescatarian

12.90

Kleine Paella mit Meeresfrüchten

Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Gambas atrapadas en la naturalezapescatarian

18.90

Wildfang Gambas gebraten in Olivenöl, Knoblauch & Chili

Schätzung≈ 220 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Solomillo de ternera especial

19.90

Rinderfilet Black-Angus (100 gr.) im Speckmantel mit Mango-Chimichurri Salsa & Chiasamen

Schätzung≈ 310 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Pierna de cordero a la brasa

19.90

Klassisch geschmorte Lammkeule

Schätzung≈ 750 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Datiles con bacon especial con Hummus

9.90

Datteln im Speckmantel mit Hummus

Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Secreto iberico con pan y Chimichurri

20.90

Secreto vom iberischen Schwein mit Brot & Chimichurri

Schätzung≈ 680 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Pulpo ala Gallegapescatarian

22.90

Oktopus mit Kartoffeln klassisch zubereitet

Schätzung≈ 480 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Tomates corazón de buy caramelizadosvegan

12.90

(Vegan) Fleischtomaten mit Knoblauch, braunem Zucker und Vinagre de Jerez (50 Jahre) karamellisiert

Schätzung≈ 180 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Calabacin a la parilla con Hummusvegan

9.90

(Vegan) Gegrillte Zucchini mit Hummus

Schätzung≈ 210 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Sardinas fritaspescatarian

13.90

Sardinas fritas / Frittierte Sardinen — Frittierte Sardinen

Schätzung≈ 340 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Carpaccio de remolacha con queso de cabravegetarian

12.90

Rote Bete Carpaccio mit Ziegenkäse Mousse, Walnüssen & Trüffelhonig

Schätzung≈ 280 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

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87veggie
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Viele spanische vegetarische Tapas

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Gerichte wie Patatas Bravas, Tortilla Española und Champignons in Sherry wählen. Es gibt mehrere vegane Optionen wie gegrillte Zucchini mit Hummus und Pimientos de Padron.

28 vegetarische und 16 vegane Gerichte von 48

80dia
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Kohlenhydratarme spanische Tapas

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Karte bietet viele proteinreiche Tapas und Hauptgerichte. Fleisch- und Fischgerichte sind von Natur aus kohlenhydratarm.

36 diabetesfreundlich · 48 Gerichte

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Praktisches

Adresse: Wenkenstraße 27, 32105 Bad Salzuflen
Zeiten: noch unbekannt
Kontakt: +491629770343
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), soultapas.company/
Dossier: Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 80 %

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