O Retorno
Compte d’Urgell 168, 08036 Barcelona
Öffnungszeiten noch unbekannt
Spanishtapas€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Vorspeisen
Ensalada verdevegetarian
9.00
Grüner Salat
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Caldo Gallego
6.00
Galicische Brühe
Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Espárragos con jamón de bellota
17.00
Spargel mit Iberico-Eichelnutenschinken
Schätzung≈ 220 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Ensaladilla rusa
8.00
Russischer Salat
Schätzung≈ 350 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Pimientos del Padrónvegetarian
12.00
Padrón-Paprika (kleine grüne Paprika, manchmal scharf)
Schätzung≈ 180 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
½ Portion Pimientos del Padrónvegetarian
8.00
½ Ración de Pimientos del Padrón — Halbe Portion Padrón-Paprika
Schätzung≈ 90 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Patatas bravasvegetarian
9.50
Bravas-Kartoffeln (Kartoffeln mit scharfer Sauce)
Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrate
½ Portion Patatas bravasvegetarian
7.00
½ Ración Patatas bravas — Halbe Portion Bravas-Kartoffeln
Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydrate
Plato de jamón de bellota
19.00
Teller mit Iberico-Eichelnutenschinken
Schätzung≈ 320 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
½ Portion jamón pata negra
16.00
½ Ración de jamón pata negra — Halbe Portion Iberico-Eichelnutenschinken
Schätzung≈ 160 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Plato de queso de ovejavegetarian
15.00
Teller mit Schafskäse
Schätzung≈ 450 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
½ Portion quesovegetarian
12.00
½ Plato de queso — Halbe Portion Schafskäse
Schätzung≈ 225 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Plato de canaillaspescatarian
14.00
Teller mit Meeresschnecken
Schätzung≈ 200 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
½ Portion canaillaspescatarian
11.00
½ Ración de canaillas — Halbe Portion Meeresschnecken
Schätzung≈ 100 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Boquerones en vinagre + Olivaspescatarian
7.90
Ración de boquerones en vinagre + Olivas — Frische Sardellen in Essig mit Oliven
Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Zamburiñapescatarian
2.80
Zamburiña (unidad) — Jakobsmuschel (Stück)
Schätzung≈ 60 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Zamburiñaspescatarian
16.00
Zamburiñas (6 unidades) — Jakobsmuscheln (6 Stück)
Schätzung≈ 360 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Ostrapescatarian
3.00
Ostra (Unidad) — Austern (Stück)
Schätzung≈ 40 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Ostraspescatarian
17.00
Ostras (6 unidades) — Austern (6 Stück)
Schätzung≈ 240 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Croquetas de Jamón
1.70
Croquetas de Jamón (unidad) — Schinkenkroketten (Stück)
Schätzung≈ 110 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tapa de oreja Cocida
11.00
Tapa von gekochtem Schweineohr
Schätzung≈ 180 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Buñuelos de Bacalaopescatarian
2.00
Buñuelos de Bacalao (unidad) — Kabeljau-Bällchen (Stück)
Schätzung≈ 85 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Pan con tomatevegan
1.50
Pan con tomate (por persona) — Brot mit Tomaten (pro Person)
Schätzung≈ 160 kcal22 g Kohlenhydrate
Paella
Arroz caldoso con bogavantepescatarian
24.00
Arroz caldoso con bogavante (mín. 2 pers.) — Körniger Reis mit Hummer (min. 2 Pers.)
Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Paella de mariscopescatarian
18.00
Meeresfrüchte-Paella
Schätzung≈ 700 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Paella mixta
16.50
Gemischte Paella
Schätzung≈ 750 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Fleisch
Entrecot de Galicia
24.50
Galicisches Entrecôte
Schätzung≈ 600 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Solomillo de ternera
35.00
Kalbsrückensteak
Schätzung≈ 550 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
½ Solomillo de ternera
23.50
½ Kalbsrückensteak
Schätzung≈ 300 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Chuletón de Galicia
35.00
Galicisches T-Bone-Steak
Schätzung≈ 700 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Bistec de Galicia
13.50
Galicisches Rindersteak
Schätzung≈ 400 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Churrasco de ternera
14.50
Kalbs-Churrasco (gegrillt)
Schätzung≈ 450 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Lacón con cachelos
13.00
Galicischer gekochter Schinken mit Kartoffeln
Schätzung≈ 600 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
½ Lacón con cachelos
9.50
½ Galicischer gekochter Schinken mit Kartoffeln
Schätzung≈ 350 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Lomo a la plancha
12.50
Gegrilltes Schweinelende
Schätzung≈ 350 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Butifarra a la brasa
11.00
Katalanische Schweinsbratwurst vom Grill
Schätzung≈ 400 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
½ Conejo a la brasa
11.00
½ Grillkaninchen
Schätzung≈ 300 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
¼ Pollo a la brasa
10.00
¼ Grillhähnchen
Schätzung≈ 350 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Espaldita de lechal al horno
24.00
Im Ofen gebackene Lamm-Schulter
Schätzung≈ 500 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Costillas de cordero a la brasa
24.00
Gegrillte Lammrippen
Schätzung≈ 550 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Fisch
Pulpo con cachelospescatarian
50.00
Krake auf galicische Art mit Kartoffeln
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 81
½ Pulpo con cachelospescatarian
30.00
½ Krake auf galicische Art mit Kartoffeln
Schätzung≈ 275 kcal23 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77
¼ Pulpo con cachelospescatarian
22.00
¼ Krake auf galicische Art mit Kartoffeln
Schätzung≈ 138 kcal11 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Mejillones marinerapescatarian
15.50
Musseln in Weißweinsauce
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
½ Mejillones marinerapescatarian
12.00
½ Musseln in Weißweinsauce
Schätzung≈ 160 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Mejillones al vaporpescatarian
11.00
Gedämpfte Muscheln
Schätzung≈ 220 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
½ Mejillones al vaporpescatarian
9.00
½ Gedämpfte Muscheln
Schätzung≈ 110 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Almejas a la marinerapescatarian
18.50
Venusmuscheln in Weißweinsauce
Schätzung≈ 280 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
½ Almejas a la marinerapescatarian
15.50
½ Venusmuscheln in Weißweinsauce
Schätzung≈ 140 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Almejas a la planchapescatarian
17.50
Gebratene Venusmuscheln
Schätzung≈ 210 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
½ Almejas a la planchapescatarian
14.50
½ Gebratene Venusmuscheln
Schätzung≈ 105 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Navajas a la planchapescatarian
20.00
Gebratene Messermuscheln
Schätzung≈ 240 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
½ Navajas a la planchapescatarian
16.00
½ Gebratene Messermuscheln
Schätzung≈ 120 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Langostinos a la planchapescatarian
13.90
Gebratene Riesengarnelen
Schätzung≈ 260 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
½ Langostinos a la planchapescatarian
11.00
½ Gebratene Riesengarnelen
Schätzung≈ 130 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Cigalas a la planchapescatarian
17.00
Gebratene Norwegenhummer
Schätzung≈ 250 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
½ Cigalas a la planchapescatarian
13.50
½ Gebratene Norwegenhummer
Schätzung≈ 125 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Gambas a la planchapescatarian
17.00
Gebratene Garnelen
Schätzung≈ 240 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
½ Gambas a la planchapescatarian
13.50
½ Gebratene Garnelen
Schätzung≈ 120 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Gambas rojas a la planchapescatarian
29.00
Gebratene rote Garnelen
Schätzung≈ 310 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
½ Gambas rojas a la planchapescatarian
20.00
½ Gegrillte rote Garnelen
Schätzung≈ 180 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Cigalas vivaspescatarian
Lebendige Langustinen
Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Bogavante a la planchapescatarian
20.00
Gegrillter Hummer
Schätzung≈ 350 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Mariscada O’Retornopescatarian
63.00
Mariscada O’Retorno (mín. 2 pers.) — O'Retorno Meeresfrüchteplatte (min. 2 Pers.)
Schätzung≈ 850 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
½ Mariscada O’Retornopescatarian
42.00
½ Mariscada O’Retorno (mín. 2 pers.) — ½ O'Retorno Meeresfrüchteplatte (min. 2 Pers.)
Schätzung≈ 425 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Mariscada Don Fermínpescatarian
94.00
Mariscada Don Fermín (mín. 2 pers.) — Don Fermín Meeresfrüchteplatte (min. 2 Pers.)
Schätzung≈ 950 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
½ Mariscada Don Fermínpescatarian
75.00
½ Mariscada Don Fermín (mín. 2 pers.) — ½ Don Fermín Meeresfrüchteplatte (min. 2 Pers.)
Schätzung≈ 475 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Parrillada de pescado O’Retornopescatarian
68.00
Parrillada de pescado O’Retorno (mín. 2 pers.) — O'Retorno gemischter Fisch vom Grill (min. 2 Pers.)
Schätzung≈ 700 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
½ Parrillada de pescado O’Retornopescatarian
53.00
½ O'Retorno gemischter Fisch vom Grill
Schätzung≈ 350 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Chocos rebozadospescatarian
17.00
Sepia im Teigmantel frittiert
Schätzung≈ 550 kcal40 g Kohlenhydrate
½ Ración de chocos rebozadospescatarian
13.00
½ Portion Sepia im Teigmantel frittiert
Schätzung≈ 275 kcal20 g Kohlenhydrate
Sepia a la planchapescatarian
17.00
Gegrillte Sepia
Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
½ Ración de sepia a la planchapescatarian
13.00
½ Portion gegrillte Sepia
Schätzung≈ 140 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Calamares a la romana o andaluzapescatarian
14.25
Frittierte Tintenfische oder andalusische Art
Schätzung≈ 480 kcal30 g Kohlenhydrate
½ Ración de calamares a la romana o andaluzapescatarian
11.25
½ Portion frittierte Tintenfische oder andalusische Art
Schätzung≈ 240 kcal15 g Kohlenhydrate
Rejospescatarian
14.25
Rejos (patas de calamar) — Tintenfischbeine
Schätzung≈ 220 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
½ Rejospescatarian
11.25
½ Rejos (patas de calamar) — ½ Tintenfischbeine
Schätzung≈ 110 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Boquerones fritospescatarian
14.00
Frittierte Sardellen
Schätzung≈ 420 kcal25 g Kohlenhydrate
½ Boquerones fritospescatarian
11.50
½ Frittierte Sardellen
Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydrate
Gegrillter Thunfischpescatarian
18.00
Atún a la plancha — Grilled tuna
Schätzung≈ 320 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Frischer Seehechtpescatarian
17.00
Merluza fresca — Fresh hake
Schätzung≈ 280 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Schwertfischpescatarian
17.00
Emperador — Swordfish
Schätzung≈ 350 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Lachspescatarian
16.00
Salmón — Salmon
Schätzung≈ 420 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Gebackene Goldbrassepescatarian
17.00
Dorada al horno — Baked sea bream
Schätzung≈ 310 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Gebackener Wolfsbarschpescatarian
17.00
Lubina al horno — Baked sea bass
Schätzung≈ 300 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Gegrillter Seeteufelpescatarian
21.00
Rape a la plancha — Grilled White fish
Schätzung≈ 260 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Bacalao a la llaunapescatarian
21.00
Gebratener und gebackener Kabeljau
Schätzung≈ 450 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Gebackener Steinbuttpescatarian
40.00
Rodaballo al horno — Baked turbot
Schätzung≈ 320 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Rape con Cocochas y Almejaspescatarian
45.00
Rape con Cocochas y Almejas
Schätzung≈ 380 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Stimmt diese Karte noch?
35veggie
scoreSchätzung
scoreSchätzung
Begrenzte vegetarische Tapas-Auswahl
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Die Karte bietet nur vegetarische Vorspeisen wie Patatas Bravas, Pimientos del Padrón und Schafskäse. Es gibt keine vegetarischen Hauptgerichte. Der Rest des Menüs besteht aus Fleisch und Fisch.
8 vegetarische und 1 vegane Gerichte von 90
82dia
scoreSchätzung
scoreSchätzung
Low-Carb Tapas und Grill
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele gegrillte Fleisch- und Fischgerichte. Die meisten Optionen sind kohlenhydratarm.
78 diabetesfreundlich · 90 Gerichte
Bewertungen
BewertungNoch keine Bewertungen.Warst du dort? Schreib die erste.
Praktisches
- Adresse
- Compte d’Urgell 168, 08036 Barcelona
- Zeiten
- noch unbekannt
- Kontakt
- +34934531104
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), oretorno.es
- Dossier
- Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 80 %