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Ponsa Restaurant

Carrer d'Enric Granados, 89, 08008 Barcelona

Jetzt geschlossen · öffnet 20:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

EMPFEHLENE GERICHTE
Tomaquet d'hortvegetarian
13.80
Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Geschmortes Kampfstierfleisch
14.90
Estofado de toro lidia — Nur montags
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Kabeljau mit Tomaquet oder Knoblauch
19.90
Bacalao con tomaquet o ajillo
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Geschmorter Ochsenschwanz
19.90
Rabo de buey estofado — Nur mittwochs
Schätzung≈ 550 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Paella Valenciana
12.50
Nur donnerstags
Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Xai rostit
19.90
Schätzung≈ 420 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Tortilla mit kleinen Garnelen
12.90
Tortilla de xanquet
Schätzung≈ 380 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Russischer Salat
11.90
Ensaladilla Rusa natural
Schätzung≈ 350 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Seeteufelsuppe
9.60
Sopa de rape
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Grüne Spargel mit Garnelen
18.90
Espárragos verdes con langostinos
Schätzung≈ 280 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Galicische Muscheln Marinera
27.80
ALMEJAS GALLEGAS MARINERA (carril)
Schätzung≈ 310 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gebratene Pilzevegetarian
16.80
Salteado de setas
Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Melone mit Iberico-Schinken
19.50
Melon con jamon de bellota
Schätzung≈ 240 kcal18 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Fideuà
11.20
FIDEUA
Schätzung≈ 580 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Fricando mit Pilzen
15.80
FRICANDO CON SETAS
Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Hühnerkroketten
8.80
CROQUETAS DE GALLINA
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Vichyssoise
8.90
VICHYSSOISSE
Schätzung≈ 250 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Pâté Casa Ponsa
9.90
PATE CASA PONSA
Schätzung≈ 300 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gebratenes Gartengemüsevegetarian
9.90
VEDURA SALTEADA DE HUERTO — Verdura salteada de huerto
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Schnecken à l'Empordanaise
13.75
CARACOLES A LA EMPORDANESA
Schätzung≈ 340 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Kalberollbraten kalt mit russischem Salat
10.90
REDONDO DE TERNERA FRIO CON RUSA
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Gazpacho Andaluzvegan
9.50
Schätzung≈ 120 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Kichererbsensalatvegetarian
9.90
ENSALADA DE GARBANZOS
Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 80
Escalivada mit Anghouas-Bohnen
14.70
ESCALIBADA CON ANGHOAS
Schätzung≈ 310 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Grüne Bohnen mit Jamón
11.60
Judía verde con jamón
Schätzung≈ 220 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
VORSPEISEN UND SUPPEN
Spezielle Vorspeisen
11.50
Entremeses especiales
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Wurstwaren-Auswahl
12.50
Surtido de embutidos
Schätzung≈ 400 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Grüner Salatvegetarian
8.80
Ensalada verde
Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Räucherlachs
14.80
Salmón ahumado
Schätzung≈ 210 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Jamón serrano pata negra
24.20
Schätzung≈ 280 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Consomé Imperial
5.90
Schätzung≈ 80 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Katalanischer Salatvegetarian
11.90
Ensalada catalana
Schätzung≈ 250 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Vermicelli-Suppe
7.80
Sopa Vermicelli
Schätzung≈ 180 kcal25 g Kohlenhydrate
GEMÜSE, PASTA UND EIER
Spinat auf katalanische Artvegetarian
9.60
Espinacas a la catalana
Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Spargel mit Mayonnaisevegetarian
12.40
Espárragos con mahonesa
Schätzung≈ 280 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Garnelen-Omelett
12.60
Tortilla de gambas
Schätzung≈ 350 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Spanische Tortillavegetarian
8.35
Tortilla española
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Spaghetti Napolitanavegetarian
8.80
Spaguetti Napolitana
Schätzung≈ 550 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Spargel-Omelettvegetarian
9.80
Tortilla de espárragos
Schätzung≈ 280 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Jamón serrano Omelett
9.90
Tortilla de jamón serrano
Schätzung≈ 340 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Frisches Gemüsevegetarian
8.90
Verdura natural (JUDIA VERDE Y PATATA) — Grüne Bohnen und Kartoffeln
Schätzung≈ 180 kcal28 g Kohlenhydrate
FISCH
Seeteufel Meunière oder gegrillt
26.90
Rape Meuniere o plancha
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Sole Meunière oder gegrillt
27.90
Lenguado Meuniere o plancha
Schätzung≈ 300 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Gambas al ajillo
19.80
Knoblauchgarnelen
Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gegrillte Tintenfische
19.45
Calamares a la plancha
Schätzung≈ 220 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Frittierte Tintenfische
21.50
Calamares a la romana
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Kabeljau frittiert oder gegrillt
18.90
Merluza a la romana o plancha
Schätzung≈ 350 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Frittierter Fisch
29.90
Fritura de pescados
Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Zarzuela de pescados
34.50
Fischeintopf
Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 80
Gegrillte Fischplatte
35.50
Parrillada de pescados
Schätzung≈ 500 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77
Thunfischrücken mit Tomatenpescatarian
17.70
LOMO DE ATÚN CON TOMATE
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Kalte Garnelen mit Mayonnaisepescatarian
19.80
Langostinos fríos con mahonesa
Schätzung≈ 380 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
FLEISCH UND GEFLÜGEL
Gebratene Nieren
12.90
Riñones salteados
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Escalope Milanese
9.80
Escalopa milanesa
Schätzung≈ 480 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Rinderrundstück
9.90
Redondo de ternera
Schätzung≈ 350 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Butifarra-Wurst mit Ganxet-Bohnen
12.80
Butifarra con judias del ganxet
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Schweinerücken mit Tomaten
9.90
Lomo con tomate
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Frittierte Lammhirne
15.80
Sesos de cordero a la romana
Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Gegrillte Lammrippen
17.75
Costillas de cordero a la plancha
Schätzung≈ 480 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Rindersteak
11.30
Bistec de ternera
Schätzung≈ 320 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Stimmt diese Karte noch?

60veggie
scoreSchätzung

Spanische Küche mit vegetarischen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Gerichte wie Tortilla española, Spaguetti Napolitana und Salteado de setas wählen. Gazpacho andaluz ist für Veganer verfügbar. Die Karte bietet viel Fleisch und Fisch für gemischte Gruppen.

13 vegetarische und 1 vegane Gerichte von 60

85dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme spanische Küche

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Speisekarte bietet viele proteinreiche Hauptgerichte und Gemüsespeisen mit wenig Kohlenhydraten. Die meisten Optionen sind kohlenhydratbewusst.

53 diabetesfreundlich · 60 Gerichte

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Praktisches

Adresse
Carrer d'Enric Granados, 89, 08008 Barcelona
Zeiten
Mo13:00–16:00, 20:00–23:00
Di13:00–16:00, 20:00–23:00
Mi13:00–16:00, 20:00–23:00
Do13:00–16:00, 20:00–23:00
Fr13:00–16:00, 20:00–23:00
Sa13:00–16:00, 20:00–23:00
So13:00–16:00
Sunday dinner: Cerrado
Kontakt
+34934531037
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restauranteponsa.com/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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