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Le Puits Fleuri - Beaumettes, ZONE ARTISANALE LE PLAN DE DES AMANDIERS, D900

Za Le Plan Des Amandiers, 84220 BEAUMETTES

Jetzt geöffnet · bis 18:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

DIE NAVETTES (STÜCK)
Rohschinken und Essiggurke
1.30
Jambon cru et cornichon
Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydrate
Geflügel, Salat, Tomate, Estragon-Sauce
1.60
Volaille, salade, tomate, sauce estragon
Schätzung≈ 210 kcal16 g Kohlenhydrate
Roastbeef mit Zwiebelsauce
1.60
Roastbeef sauce à l’oignon
Schätzung≈ 220 kcal17 g Kohlenhydrate
Schinken und Käse mit Zwiebel-Pickles
1.50
Jambon et fromage pickels oignon
Schätzung≈ 240 kcal16 g Kohlenhydrate
DIE MINI-WRAPS (STÜCK)
Geräucherte Entenbrust, Apfel und Balsamico-Essig
1.10
Magret fumé, pomme et vinaigre balsamique
Schätzung≈ 160 kcal18 g Kohlenhydrate
Gegrilltes Gemüse und Pistouvegan, vegetarian
1.10
Légumes grillés et pistou
Schätzung≈ 140 kcal18 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Lachs mit Dill, Fenchel und Wasabi-Rahm
1.10
Saumon à l’aneth, fenouil et crème wazabi
Schätzung≈ 170 kcal18 g Kohlenhydrate
WURSTWAREN
Sülze oder Terrine
21.00
Fromage de tête ou terrine
Schätzung≈ 450 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
PLATTE ZUM TEILEN
Rohschinken, Salami, Coppa, Chorizo... Ziegenkäse und Comté
4.50
Jambon cru, saucisson, coppa, chorizzo... fromage de chèvre et conté
Schätzung≈ 600 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
KALT
ROHkost-PLATTEvegan, vegetarian
3.50
LE PLATEAU DE CRUDITÉ
Schätzung≈ 120 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
LACHS-MEDAILLON BELLEVUEpescatarian
7.50
MEDAILLON DE SAUMON EN BELLEVUE — Anchoyade-Sauce und Tapenade. Garnele, Zitrone und Dillsauce
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
LACHS MIT DILLpescatarian
62.00
SAUMON A L’ANETH Tranché en plateau — In Scheiben auf einer Platte
Schätzung≈ 280 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
TINTENFISCH-SALATpescatarian
4.00
SALADE DE CALAMARS à la rouille — Mit Rouille
Schätzung≈ 210 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
WARM
QUICHE-BLECH (64 Portionen)
18.50
LA PLAQUE DE QUICHE (64 portions) — Zucchini mit Basilikum, Hähnchen Colombo, Aubergine und Ziegenkäse, Pilze und Pinienkerne, Spinat
Schätzung≈ 350 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
KÄSE-PIZZA (48 Portionen)vegetarian
12.50
LA PIZZA FROMAGE (48 portions)
Schätzung≈ 300 kcal30 g Kohlenhydrate
PIZZA ANDERE BELÄGE (48 Portionen)
14.00
LA PIZZA AUTRE GARNITURE (48 portions) — Sardellen, Ziegenkäse-Honig, Schinken-Käse...
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrate
BLÄTTERTEIG-BLECH (80/90 STÜCKE)
36.00
LA PLAQUE DE FEUILLETÉS (80/90 PIÈCES)
Schätzung≈ 250 kcal22 g Kohlenhydrate
KLEINE FISCHMUSCHEL (STÜCK)pescatarian
1.70
PETITE COQUILLE DE POISSON (L’UNITÉ)
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
KALTE FLEISCHWAREN
2 Scheiben Roastbeef und 1 Scheibe Schweinebraten
4.00
2 Tranches de roastbeef et 1 de roti de porc
Schätzung≈ 220 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Geschmorte Schweineschulter
18.50
L’épaule de porc braisée cuite entière puis taillée (env 4 kg) — Im Ganzen gegart und dann aufgeschnitten (ca. 4 kg)
Schätzung≈ 450 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Pulled Pork
1.50
Effiloché de porc sauce moutarde,miel, pickels oignon — mit Senf-Honig-Sauce und eingelegten Zwiebeln
Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
BEILAGEN
Bunter Tomatensalatvegetarian
3.00
SALADE DE TOMATES COULEURS au fromage de chèvre et basilic — mit Ziegenkäse und Basilikum
Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Taboulévegan, vegetarian
1.60
TABOULÉ de semoule ou d’épeautre — aus Couscous oder Dinkel
Schätzung≈ 220 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Ratatouillevegan, vegetarian
1.60
Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Caponatavegan, vegetarian
1.60
Schätzung≈ 150 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Gebratene Zucchinivegan, vegetarian
1.60
Courgettes sautées aux olives et poivron — mit Oliven und Paprika
Schätzung≈ 140 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Zucchini mit Zitronevegan, vegetarian
1.60
Courgettes citronnées et amandes grillées — und gerösteten Mandeln
Schätzung≈ 160 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Auberginensalatvegetarian
1.60
Salade d’aubergine à la Féta — mit Feta
Schätzung≈ 210 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
KÄSE
Brie, Tomme de Savoie und Ziegenkäsevegetarian
3.00
BRIE, TOMME DE SAVOIE ET CHÈVRE 50 gr — 50 g
Schätzung≈ 180 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
GEBÄCK
Kuchen
3.50
Gâteau (parfum au choix) — Geschmack nach Wahl
Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrate
Tarte gordiennevegetarian
15.50
Tarte gordienne (fondue de courgette au basilic) — Zucchini-Fondue mit Basilikum, 28 cm
Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tarte mit Aubergine, Tomate und Ziegenkäsevegetarian
12.50
Tarte à l’aubergine / tomate / chèvre — 22 cm
Schätzung≈ 310 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Karamellisierter Weißkohl
1.10
Chou pâtissier caramélisé
Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydrate
Weißkohl im Stück
1.50
Chou pâtissier monté en pièce
Schätzung≈ 180 kcal20 g Kohlenhydrate
Chouquettes
3.00
Schätzung≈ 220 kcal30 g Kohlenhydrate
Gemischte Petits Fours
55.00
Petits fours panachés
Schätzung≈ 120 kcal15 g Kohlenhydrate

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69veggie
scoreSchätzung

Franzische Snacks und Beilagen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt Wraps mit gegrilltem Gemüse, Taboulé und Ratatouille. Zudem stehen Käse-Pizza und Auberginensalat mit Feta auf der Karte.

13 vegetarische und 7 vegane Gerichte von 36

73dia
scoreSchätzung

Französische kalte Platten und Gemüse

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Diese Speisekarte bietet viele proteinreiche kalte Gerichte und Gemüsebeilagen. Der Schwerpunkt liegt auf Wurstwaren, Fisch und verschiedenen Gemüsesalaten.

20 diabetesfreundlich · 36 Gerichte

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Praktisches

Adresse
Za Le Plan Des Amandiers, 84220 BEAUMETTES
Zeiten
Mo—
Di08:30–18:00
Mi08:30–12:00
Do08:30–18:00
Fr08:30–18:00
Sa08:30–18:00
So08:30–18:00
variables selon l’activité
Kontakt
+32490724549 le.puits.fleuri@free.fr
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), traiteur-gordes.fr/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 94 %

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