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Grieks restaurant O'Wayos Beek

Burgemeester Janssenstraat 4, 6191 JC Beek

Jetzt geschlossen · öffnet 16:30

Greek€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Vorspeisen
Spanokapitakiavegetarian
5.50
Im Ofen überbackener Blätterteig gefüllt mit Spinat und Feta
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydrate
Tirokafterivegetarian
5.50
Scharfer Dip aus Fetakäse
Schätzung≈ 180 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tzatzikivegetarian
6.50
Tzaziki — Cremiger Quark mit Knoblauch und Gurke
Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Nicolas Idee
6.00
2 Hackbällchen mit Tzatziki
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Melitzano Salatavegan, vegetarian
7.50
Fein gewürztes Püree aus Auberginen und Knoblauch
Schätzung≈ 160 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Folia
13.00
Hausgemachte Hähnchenpastete
Schätzung≈ 250 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tarama Salatapescatarian
6.50
Griechische Fischroggen-Spezialität
Schätzung≈ 190 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tonosalatapescatarian
6.50
Thunfischsalat
Schätzung≈ 210 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Dolmadakia
5.50
Dolmadakia : 2 stuks — Weinblätter gefüllt mit gewürztem Hackfleisch. 2 Stück
Schätzung≈ 140 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Keftedakia
6.25
Keftedakia : 3 stuks — Scharfe Hackbällchen in pikanter Sauce. 3 Stück
Schätzung≈ 280 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Garides Souflakipescatarian
7.75
2 Garnelenspieße in Knoblauchöl
Schätzung≈ 220 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Tiropitavegetarian
6.50
Blätterteig mit Feta und Ei
Schätzung≈ 310 kcal24 g Kohlenhydrate
Fetavegetarian
6.25
Cremiger griechischer Schafskäse
Schätzung≈ 220 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Feta Saganakivegetarian
7.50
Gebratener cremiger griechischer Schafskäse
Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Ellesvegan, vegetarian
5.20
Oliven
Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Tirokrokettes
7.25
2 Käsekroketten und 2 Würstchenkroketten
Schätzung≈ 450 kcal30 g Kohlenhydrate
Garidespescatarian
8.75
Garnelen in einer Sauce aus Sahne, Tomatenmark und Knoblauch
Schätzung≈ 260 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Midiapescatarian
9.50
Gebratene Muscheln mit Zwiebeln, Feta und Knoblauch
Schätzung≈ 240 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Saganaki Thalasinapescatarian
10.50
Garnelen und Muscheln in Tomatensauce
Schätzung≈ 210 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Koude Pikilia
11.50
Kombination unserer Vorspeisen zum Kennenlernen der griechischen Küche, für 1 Person
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydrate
Warme Pikilia
14.00
Kombination unserer Vorspeisen zum Kennenlernen der griechischen Küche, für 1 Person
Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydrate
Kalamariapescatarian
10.00
Frittierter Tintenfisch
Schätzung≈ 320 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Sardelespescatarian
10.00
Frittierte Sardinen
Schätzung≈ 280 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Pepertjesvegan, vegetarian
6.50
Frittierte Paprika mit Knoblauch
Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Omeleta Kolasi
11.00
Omelett mit scharfer Wurst
Schätzung≈ 450 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Suppen
Kreatosoupa
7.50
Scharfe griechische Fleischsuppe
Schätzung≈ 250 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Krimidosoupavegan, vegetarian
7.00
Griechische Zwiebelsuppe
Schätzung≈ 180 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Salate
Lachano Salatavegan, vegetarian
5.00
Frischer Weißkohlsalat
Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Salata Tou Spitiouvegetarian
6.00
Salat für 1 Person mit Salat, Tomate, Gurke, Zwiebel, Feta und Dressing
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Salata Tou Spitiou (2 Personen)vegetarian
10.00
Salat für 2 Personen mit Salat, Tomate, Gurke, Zwiebel, Feta und Dressing
Schätzung≈ 640 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Saucen
Cocktailsauce
3.00
Cocktailsaus — Cocktailsauce
Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Cocktailsauce (kleine Portion)
2.00
Cocktailsaus (kleine portie) — Cocktailsauce
Schätzung≈ 80 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Remouladensauce
3.00
Remouladesaus — Sauce für Fisch
Schätzung≈ 130 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Remouladensauce (kleine Portion)
2.00
Remouladesaus (kleine portie) — Sauce für Fisch
Schätzung≈ 90 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Rode Farsavegetarian
3.50
Scharfe Champignonsauce
Schätzung≈ 110 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Rode Farsa (kleine Portion)vegetarian
2.50
Rode Farsa (kleine portie) — Scharfe Champignonsauce
Schätzung≈ 70 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Witte Farsavegetarian
3.50
Cremige Champignonsauce
Schätzung≈ 150 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Witte Farsa (kleine Portion)vegetarian
2.50
Witte Farsa (kleine portie) — Cremige Champignonsauce
Schätzung≈ 100 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Fischgerichte
Paros-Tellerpescatarian
27.50
Paros Schotel — 2 Seezungenfilets, 2 Garnelenspieße, Muscheln mit Salat und Remouladensauce
Schätzung≈ 680 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Garides, Midia, Kalamariapescatarian
24.00
Frittierte Garnelen, Muscheln und Tintenfisch, eine Kombination griechischer Delikatessen
Schätzung≈ 620 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Ippoglossa fileto, Garides, Midia, Kalamariapescatarian
30.00
Gebratener Heilbutt, 2 Garnelen, Muscheln, Tintenfisch und Bauernsalat
Schätzung≈ 650 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Grillgerichte
Meze toy Bekri
25.00
Geschnittenes Schweinefilet mit einer milden Sauce
Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Souflaki
19.50
Gespieß mit geröstetem Fleisch, Tzatziki, Gyros
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate
Kip Souflaki
20.00
2 Spieße mit geröstetem Hähnchenfleisch, Tzatziki, Hähnchen-Gyros
Schätzung≈ 820 kcal65 g Kohlenhydrate
Giros
19.50
Geröstetes geschnittenes gewürztes Fleisch mit Tzatziki
Schätzung≈ 750 kcal55 g Kohlenhydrate
Kip Gyros
20.00
Geröstetes geschnittenes gewürztes Hähnchenfleisch mit Tzatziki
Schätzung≈ 720 kcal55 g Kohlenhydrate
Filetto
32.00
Rinderfilet mit einer speziellen Champignonsauce
Schätzung≈ 600 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Filetakia
29.00
Geschnittenes Rinderfilet mit Champignons, Zwiebeln und Pfeffersauce
Schätzung≈ 580 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Psaro Nefri
25.00
Gegrilltes Schweinefilet und eine spezielle Champignonsauce
Schätzung≈ 560 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Bifteki “O Wayos”
23.50
Gewürztes Hackfleisch mit Schinken, Käse und Spiegelei
Schätzung≈ 780 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Befteki “O Akis”
23.50
Gewürztes Hackfleisch mit Feta-Käse
Schätzung≈ 620 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Souflaki “O’Wayos”
28.50
Gegrilltes Schweinefilet-Spieß unter einer milden Champignonsauce
Schätzung≈ 580 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Souflaki Speciaal
30.50
Lamm-Souvlaki mit Kräuterbutter und scharfer Sauce
Schätzung≈ 650 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Fischspezialitäten
Medaion Solomospescatarian
27.50
Ofengericht aus Lachs, Räucherlachs, Gemüse und mildem Weißkäse
Schätzung≈ 620 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Solomos Grillpescatarian
26.50
Lachs vom Grill
Schätzung≈ 450 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Hähnchenspezialitäten
Koutopoulo a la Chef
24.50
Hähnchen aus der Pfanne mit verschiedenem Gemüse und einer speziellen Sauce
Schätzung≈ 520 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Koutopoulo Passie
23.50
Hähnchenbrust mit einer Passionsfrucht-, Passoa- und Malibu-Sauce
Schätzung≈ 580 kcal28 g Kohlenhydrate
Platten
Santorini-Teller
23.00
Santorini Schotel — 2 Sousoukis, Gyros, Souvlaki, Tzatziki
Schätzung≈ 920 kcal75 g Kohlenhydrate
Idra-Teller
30.00
Idra Schotel (2 personen/prijs pp.) — Schweinefilet, Rinderfilet, Schnitzel, Gyros, Tintenfisch, 2 Garnelen, Forellen-Lachs-Filets, Bauernsalat mit Remoulade
Schätzung≈ 1100 kcal60 g Kohlenhydrate
Verdikocha-Teller
21.50
Verdikocha Schotel — 2 Schnitzel, 1 Souvlaki, Gyros, Tzatziki
Schätzung≈ 980 kcal85 g Kohlenhydrate
Ermis Platte
21.50
Ermis Schotel — Souvlaki, Schnitzel, Gyros, 1/4 Moussaka
Schätzung≈ 950 kcal45 g Kohlenhydrate
Artemis Platte
23.50
Artemis Schotel — Gyros, Souzouki, Souvlaki, Tzatziki und Steak (Schweinenacken)
Schätzung≈ 880 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Athene Platte
22.50
Athene Schotel — Souvlaki, Gyros, Souzouki, Tzatziki und 1/4 Moussaka
Schätzung≈ 920 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Korfu Platte
25.00
Korfu Schotel — Gyros, Souzouki, Souvlaki, Tzatziki, Lammkotelett
Schätzung≈ 900 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
Efros Platte
27.50
Efros Schotel — Gyros, Souzouki, Souvlaki, Tzatziki, Lammkotelett und Steak (Schweinenacken)
Schätzung≈ 1050 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Larissa Platte
27.50
Larissa Schotel — 2 Lammkoteletts, Souvlaki, Schnitzel, Gyros, Tzatziki
Schätzung≈ 980 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Hercules Platte
30.00
Hercules Schotel — 4 Lammkoteletts
Schätzung≈ 750 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Sagini Platte
23.50
Sagini Schotel — Gyros, Souvlaki, Lammkotelett, Tzatziki, Steak (Schweinenacken)
Schätzung≈ 850 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Sirtaki Platte (2 Pers./ Preis pp.)
28.50
Sirtaki Schotel (2 personen/ prijs pp.) — Schweinefilet, Gyros, Souvlaki, Schnitzel, Bauernsalat und scharfe Sauce
Schätzung≈ 920 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
O’Wayos Platte (2 Pers./ Preis pp.)
30.00
O’Wayos Schotel (2 personen/prijs pp.) — 1 Bifteki, 150g Rinderfilet, Gyros, 2 Garnelenspieße, 2 Seezungenfilets, gebackene Muscheln, Bauernsalat mit Remoulade
Schätzung≈ 1100 kcal30 g Kohlenhydrate
Mykonos Spezial (2 Pers./ Preis pp.)
30.00
Mykonos Speciaal (2 personen/prijs pp.) — Gyros, 2 Souvlakis, 2 Souzoukis, 2 Lammkoteletts, Tzatziki, Bohnen, Bauernsalat und scharfe Sauce
Schätzung≈ 980 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Ofengerichte
Mochari Tou Majira
27.50
Kalbfleisch, Spezialität unseres Kochs, serviert mit Auberginen und diversen Gemüsesorten
Schätzung≈ 650 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Stifado
25.50
Spezieller Auflauf mit Kalbfleisch und Zwiebeln, auf Bauernart zubereitet
Schätzung≈ 600 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Moussaka
24.50
Mousaka — Auflauf mit mehreren Schichten gebratenen Auberginen, Hackfleisch und Béchamelsauce
Schätzung≈ 700 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Vegetarische Gerichte
Stamnavegetarian
18.50
Auflauf mit Tomaten, Auberginen, Zucchini
Schätzung≈ 400 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Kindermenüs
Souzouki
12.00
Scharf gewürztes Hackfleisch
Schätzung≈ 350 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Hähnchen-Gyros
13.00
Kipgiros — Geschnittenes, geröstetes Hähnchenfleisch und Pommes frites
Schätzung≈ 650 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 65
To Oneiro tou Theofani
14.00
Frisch zubereitete Hähnchen-Nuggets aus eigener Küche für unsere kleinen Gäste
Schätzung≈ 550 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Extra Portion
1/2 Moussaka
10.00
1/2 Mousaka — 1/2 Moussaka
Schätzung≈ 350 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
1/4 Moussaka
4.50
1/4 Mousaka — 1/4 Moussaka
Schätzung≈ 175 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Patatesvegetarian
3.50
Frische Pommes Frites
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
Bifteki
12.50
Bifteki (pro Stück)
Schätzung≈ 250 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Biftiki (klein)
7.50
Kleines Biftiki (pro Stück)
Schätzung≈ 150 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Garnelepescatarian
3.50
Garnaal — Garnele (pro Stück)
Schätzung≈ 60 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Garnelenspießpescatarian
3.50
Garnalenspies — Extra Garnelenspieß (pro Stück)
Schätzung≈ 110 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Hähnchenbrustfilet
3.50
Kipfilet — Extra Hähnchenbrustfilet (pro Stück)
Schätzung≈ 160 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Lammkotelett
4.50
Lamskotelet — Lammkotelett (pro Stück)
Schätzung≈ 210 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Portion Gyros
10.00
Portie Giros — Portion Gyros (pro Stück)
Schätzung≈ 350 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Schnitzel
3.50
Extra Schnitzel (pro Stück)
Schätzung≈ 220 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Spieß (Souvlaki)
3.50
Spies (Souflaki) — Extra Spieß, Souvlaki (pro Stück)
Schätzung≈ 140 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
Seezungenfiletpescatarian
5.00
Zeetong Filet — Seezungenfilet (pro Stück)
Schätzung≈ 130 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Nur zum Mitnehmen
Ouzo-Teller
19.50
Ouzo Schotel — Souzouki, Souvlaki, Gyros und Tzatziki
Schätzung≈ 850 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Mister Greek
22.00
Schweinefilet, Souvlaki, Souzouki, Gyros und Tzatziki
Schätzung≈ 950 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Delfi
19.50
Gyros, Souvlaki, Schnitzel und Tzatziki
Schätzung≈ 900 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

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46veggie
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Begrenzte vegetarische Hauptgerichte

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt ein vegetarisches Hauptgericht, den Auflauf Stamna. Als Vorspeisen gibt es Optionen wie Spanokapitakia, Tzaziki und Melitzano Salata.

19 vegetarische und 5 vegane Gerichte von 102

82dia
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Low-Carb griechischer Grill und Fisch

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Grillgerichte aus Fleisch und Fisch. Die meisten Grillgerichte sind von Natur aus kohlenhydratarm.

81 diabetesfreundlich · 102 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Burgemeester Janssenstraat 4, 6191 JC Beek
Zeiten
Mogeschlossen
Di16:30–21:30
Mi16:30–21:30
Do16:30–21:30
Fr16:30–21:30
Sa16:30–21:30
So16:00–21:30
Behalve op feestdagen en carnaval
Kontakt
+32464360275 info@restaurantowayos.nl
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantowayos.nl/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 100 %

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