Liban sur Seine
Prom. des Tilleuls 14T, 78270 Bennecourt
Jetzt geschlossen · öffnet Di 11:30
LebaneseMiddle Eastern€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 10. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Kalte Vorspeisen
Houmous pestovegan
10.99
Kichererbsenpüree mit Basilikumpesto, Tahini, Zitronensaft und Olivenöl
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Houmous Chlorophyll / Spinatvegan
10.99
Houmous chlorophylle / épinard — Kichererbsen- und Spinatpüree mit Tahini, Zitronensaft und Olivenöl
Schätzung≈ 280 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Houmous Avocadovegan
10.99
Houmous à l’avocat — Kichererbsen- und Avocadopüree mit Tahini, Zitronensaft und Olivenöl
Schätzung≈ 350 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Tomates Montagnevegan
7.90
Tomaten mit Knoblauchsauce und Olivenöl
Schätzung≈ 150 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Chanklichevegetarian
7.90
Frischkäse mit Zwiebeln und Petersilie
Schätzung≈ 220 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Mouhamaravegan
7.90
Geröstete rote Paprika, gehackte Walnüsse, Zwiebeln, Knoblauch, Tomatensauce und Gewürze
Schätzung≈ 260 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Labneh Btoumvegetarian
7.90
Frischkäse mit Knoblauch und Minze
Schätzung≈ 210 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Moussakavegan
7.90
Überbackene Auberginen, rote Paprika, Tomatensauce und Kichererbsen
Schätzung≈ 240 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Warak énabvegan
7.50
Gefüllte Weinblätter mit Reis, Tomaten, Petersilie, Zwiebeln, Zitrone und Olivenöl
Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Rote-Bete-Moutabalvegan
7.50
Moutabal de Betterave — Rote-Bete-Püree mit Tahini, Zitronensaft und Olivenöl
Schätzung≈ 220 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Salade du Moinevegan
7.90
Gegrillte Auberginen mit Tomaten, Zwiebeln, Paprika, Petersilie, Zitrone und Olivenöl
Schätzung≈ 180 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Moutabalvegan
7.90
Auberginenpüree mit Tahini, Zitronensaft und Olivenöl
Schätzung≈ 260 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Houmousvegan
7.90
Kichererbsenpüree mit Tahini, Zitronensaft und Olivenöl
Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Fattouchevegan
8.50
Marktsalat mit Olivenöl, Zitronensaft, Sumach und Brot
Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Taboulévegan
7.50
Petersilie, Tomaten, Minze, Zwiebeln, Bulgur, Zitronensaft und Olivenöl
Schätzung≈ 180 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Warme Vorspeisen
Pommesvegan
4.50
Frites — Hausgemachte Pommes frites
Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrate
Reisvegan
4.50
Riz — Gedämpfter Basmatireis, gewürzt mit orientalischen Gewürzen
Schätzung≈ 220 kcal45 g Kohlenhydrate
Bourgholvegan
4.50
Gekochter Bulgur mit Olivenöl
Schätzung≈ 250 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Linsensuppevegan
6.90
Soupe de Lentilles — Rote Linsensuppe mit knusprigem Brot
Schätzung≈ 320 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Jawaneh Poulet
7.90
Hähnchenflügel, mariniert mit Zitrone und Koriander, im Ofen gegrillt
Schätzung≈ 420 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Soujouk-Würstchen
7.90
Saucisses Soujouk — Rindwürstchen mit Zitrone, Tomaten, Zwiebeln und Gewürzen.
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Batata Harravegan
6.90
Scharfe Kartoffeln mit Knoblauch, Zitrone, Koriander und Gewürzen.
Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrate
Arayes Fleisch
7.90
Arayes Viande — Libanesisches Brot gefüllt mit Hackfleisch, Petersilie und Zwiebeln.
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrate
Houmous B Lahmé
10.90
Kichererbsenpüree mit Sesampaste, Zitronensaft und Olivenöl, belegt mit Fleisch.
Schätzung≈ 480 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Halloumi Käsevegetarian
8.90
Halloumi Fromage — Gegrillter Halloumi-Käse mit Kräutern.
Schätzung≈ 310 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Kellage Käsevegetarian
8.50
Kellage fromage — Libanesisches Brot gefüllt mit Käse.
Schätzung≈ 380 kcal38 g Kohlenhydrate
Käse-Rikakatvegetarian
7.90
Rikakat de Fromage — 4 Stück mit Käse gefüllte Brick-Teigtaschen.
Schätzung≈ 340 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Falafelsvegan
7.50
4 Bällchen aus Ackerbohnen und Kichererbsen mit Sesamsauce.
Schätzung≈ 320 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Fatayervegan
7.90
4 frische Spinat-Beignets mit Granatapfelmelasse.
Schätzung≈ 260 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Käse-Samboussekvegetarian
7.90
Samboussek Fromage — 4 kleine Teigtaschen gefüllt mit Käse und Kräutern.
Schätzung≈ 360 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Fleisch-Samboussek
7.90
Samboussek Viande — 4 kleine Teigtaschen gefüllt mit Hackfleisch, Zwiebeln und Pinienkernen.
Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Baalbakier
7.90
4 kleine libanesische Beignets gefüllt mit Hackfleisch, Zwiebeln und Pinienkernen.
Schätzung≈ 400 kcal26 g Kohlenhydrate
Kebbé-Bällchen
8.90
Kebbé boulettes — 4 knusprige Bulgur-Bällchen gefüllt mit Hackfleisch und Pinienkernen.
Schätzung≈ 380 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Hauptgerichte
Gemischte Fleischplatte
68.90
Assiette Viande Mix — 2 Taouk, 2 Kafta, 2 Lammspieße und Hähnchen-Shawarma mit Reis und Beilagen.
Schätzung≈ 2100 kcal140 g Kohlenhydrateschwer 44
Fleischspieße
22.90
Brochettes De Viande — 2 marinierte und gegrillte Rinderfilet-Spieße, Rezept des Chefs.
Schätzung≈ 420 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Kafta-Spieße
15.90
Brochettes Kafta — 2 Spieße aus gewürztem Hackfleisch mit Petersilie und Zwiebeln.
Schätzung≈ 480 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Lammkeule
17.50
Gigot d'agneau — 2 libanesische Lammspieße, Rezept des Chefs.
Schätzung≈ 520 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Rind-Shawarma
16.90
Chawarma bêçuf — Marinierte Rindfleischstreifen mit Gewürzen.
Schätzung≈ 450 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Hähnchen-Shawarma
15.90
Chawarma poulet — Marinierte Hähnchenbruststreifen mit Gewürzen.
Schätzung≈ 380 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Shish Taouk
15.90
Chiche taouk — 2 gegrillte Hähnchenfilet-Spieße, mariniert mit Zitrone, Olivenöl und Knoblauch.
Schätzung≈ 360 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Assiette Liban sur Seine
23.90
Hummus, Moutabal, Taboulé, Kebbeh, Fleisch-Samboussek und Käse-Rikakat, mit 2 Spießen (Kafta oder Taouk)
Schätzung≈ 1150 kcal75 g Kohlenhydrate
Assiette Citadelle Tripoli
15.90
Assiette Citadelle Tripoli – mix — Mix aus Taboulé, Hummus, Auberginenkaviar, Kebbé-Bällchen, Fleisch-Samboussek, Käse-Rikakate und Baalbakiyeh
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Vegetarische Plattevegetarian
15.90
Assiette végétarienne — Taboulé, Hummus, ein Weinblatt, ein Spinat-Fatayer, ein Käse-Samboussek, ein Falafel
Schätzung≈ 720 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Mezzés
Mezzé 12 Gerichte
86.00
Mezzé 12 plats ( pour 4 personnes ) — Für 4 Personen: 6 kalte und 6 warme Gerichte (Chef-Auswahl)
Schätzung≈ 3200 kcal240 g Kohlenhydrateschwer 29
Mezzé 10 Gerichte
64.50
Mezzé 10 plats ( pour 3 personnes ) — Für 3 Personen: 5 kalte und 5 warme Gerichte (Chef-Auswahl)
Schätzung≈ 2400 kcal180 g Kohlenhydrateschwer 29
Mezzé 8 Gerichte
43.00
Mezzé 8 plats ( pour 2 personnes ) — Für 2 Personen: 4 kalte und 4 warme Gerichte (Chef-Auswahl)
Schätzung≈ 1600 kcal120 g Kohlenhydrateschwer 36
Kindermenü
Kindermenü
12.00
Menu Enfants — Wahl aus: Panierte Escalope & Pommes, hausgemachter Beef-Burger & Pommes, Chicken-Burger & Pommes
Schätzung≈ 750 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Sandwich
Pommes-Sandwichvegan
5.50
Sandwich Frites — Hausgemachte knusprige Pommes im Sandwich, mit Knoblauchsauce und Salat
Schätzung≈ 650 kcal65 g Kohlenhydrate
Soujouk-Sandwich
7.50
Sandwich Soujouk — Würstchen mit Tomaten, Essiggurken und Sesampaste (Tahina)
Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Fleisch-Chawerma-Sandwich
8.50
Sandwich Chawerma Viande — Fleisch mit Tomaten (Bewaz), Essiggurken und Sesampaste (Tahina)
Schätzung≈ 680 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Hähnchen-Chawerma-Sandwich
7.50
Sandwich Chawerma Poulet — Hähnchen mit Pommes, Essiggurken und Knoblauchsauce
Schätzung≈ 720 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Kafta-Sandwich
7.50
Sandwich Kafta — Fleisch mit Pommes, Essiggurken, Tomaten, Zwiebeln, Petersilie (Bewaz) und Sesampaste (Tahina)
Schätzung≈ 740 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Tawouk-Sandwich
7.50
Sandwich Tawouk — Hähnchen mit Pommes, Essiggurken und Knoblauchsauce
Schätzung≈ 720 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Falafel-Sandwichvegan
7.50
Sandwich Falafel — Rotes Brötchen mit Zwiebeln, Minze, Salat, Tomaten und Sesampaste (Tahina)
Schätzung≈ 610 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Desserts
Café gourmand
12.00
Serviert mit einer Auswahl an Süßigkeiten
Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 34
Obstsalatvegan
6.50
Salade de Fruits — Eine frische und bunte Mischung aus saisonalen Früchten
Schätzung≈ 120 kcal28 g Kohlenhydrate
Eis
6.50
Glace — Wahlweise: Schokolade, Vanille, Zitrone, Erdbeere (2 Kugeln)
Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrateschwer 41
Libanesische Mamoules
7.00
Mamoules Libanais — Kleine Kekse gefüllt mit Datteln, Walnüssen oder Pistazien, mit Orangenblütenwasser (2 Stück)
Schätzung≈ 320 kcal40 g Kohlenhydrate
Namoura
7.00
Zarter Grießkuchen mit Rosen- und Orangenblütenwasser, garniert mit Mandeln (2 Stück)
Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 40
Mouhallabie
6.00
Libanesischer Milchpudding mit Orangenblütenwasser, serviert mit Zuckersirup
Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrate
Baklawa
6.00
Köstliche Leckerei gefüllt mit Pistazien (2 Stück).
Schätzung≈ 330 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 42
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92veggie
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Große Auswahl libanesischer Mezze
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Es gibt viele vegetarische Optionen wie Falafel, Fatayer mit Spinat und verschiedene Hummus-Varianten. Der vegetarische Teller kombiniert Taboulé, Hummus und gefüllte Weinblätter. Fleischgerichte wie Schawarma sind für gemischte Gruppen verfügbar.
30 vegetarische und 23 vegane Gerichte von 61
76dia
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Kohlenhydratarme libanesische Optionen
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele gegrillte Fleischgerichte und Gemüsevorspeisen. Die Speisekarte enthält verschiedene Optionen mit niedrigem glykämischen Index.
29 diabetesfreundlich · 61 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Prom. des Tilleuls 14T, 78270 Bennecourt
- Zeiten
- Mo—Di11:30–15:00, 19:00–23:00Mi11:30–15:00, 19:00–23:00Do11:30–15:00, 19:00–23:00Fr11:30–15:00, 19:00–23:00Sa11:30–15:00, 19:00–23:00So11:30–15:00
- Kontakt
- +33680736806 reservation@libansurseine.com
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), libansurseine.com/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %