L'Annam

Bölschestraße 76, 12587 Berlin

Jetzt geschlossen · öffnet 11:30

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Vorspeise

Reispapierrolle mit Tofuvegan

6.50

Tofu Rice Paper Rolls — 2 Stück, gefüllt mit Salat, Gurke, Schnittlauch, Minze, serviert mit hausgemachtem Schalotten-Dressing.

Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Reispapierrolle mit Garnelen

6.90

Shrimp Rice Paper Rolls — 2 Stück, gefüllt mit Salat, Gurke, Schnittlauch, Minze, serviert mit hausgemachtem Schalotten-Dressing.

Schätzung≈ 210 kcal26 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Edamamevegan

5.50

Japanische Bohnen mit Meersalz.

Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 91

Hacao

6.50

Hacao Dumplings — 5 Stück, gedämpft, gefüllt mit Garnelen, serviert mit veganem Chili-Limetten-Mayo-Dressing.

Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Maultaschevegetarian

5.90

Vegetable Maultaschen — 6 Stück, frittiert, gefüllt mit Gemüse, serviert mit süß-scharfer Chili Sauce.

Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrate

Gemüse - Frühlingsrollevegan

4.90

Vegetable Spring Rolls — 7 Stück, frittiert, gefüllt mit Gemüse, serviert mit Salat, Cherrytomaten, roter Paprika und einer süßen Chilisauce.

Schätzung≈ 450 kcal48 g Kohlenhydrate

Seetangsalatvegan

5.50

Seaweed Salad — verfeinert mit Sweet-Sauce und Sesam

Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Miso - Suppevegan

4.90

Miso Soup — verfeinert mit Seetang, Tofu und Schnittlauch

Schätzung≈ 90 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Chicken Gyoza

6.90

5 Stück, Hühnchen und Gemüse nach japanischer Art mit Zwiebel, Kohl, Schnittlauch, Weizenmehl, Hühnerfleisch, Sojasauce, Soja-bohnen, Sesamöl, Gluten und Paniermehl frittiert, serviert mit süß-scharfer Chili-Sauce.

Schätzung≈ 350 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Salat der Saison mit Garnelen

10.50

Seasonal Salad with Shrimp — 3 Stück, frittiert, mit Salsa Roja und Sesamdressing.

Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Salat der Saison mit Tofuvegan

9.50

Seasonal Salad with Tofu — gebraten, mit Salsa Roja und Sesamdressing

Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

My Pho

Entenbrust

15.90

Duck Breast Pho — Vietnamesische Reisbandnudeln aromatisiert mit Salsa Roja, Wildkräutersalat. Verfeinert mit Sesam und einer Soja-Schalotten-Dressing.

Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 85

gegrillte Hähnchenbrust

14.90

Grilled Chicken Pho — Vietnamesische Reisbandnudeln aromatisiert mit Salsa Roja, Wildkräutersalat. Verfeinert mit Sesam und einer Soja-Schalotten-Dressing.

Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 85

gegrilltes Lachsfiletpescatarian

15.50

Grilled Salmon Pho — Vietnamesische Reisbandnudeln aromatisiert mit Salsa Roja, Wildkräutersalat. Verfeinert mit Sesam und einer Soja-Schalotten-Dressing.

Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 85

Tofu Vegivegan

14.50

Tofu Pho — Vietnamesische Reisbandnudeln aromatisiert mit Salsa Roja, Wildkräutersalat. Verfeinert mit Sesam und einer Soja-Schalotten-Dressing.

Schätzung≈ 520 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 86

veganes Hähnchenvegan

14.90

Vegan Chicken Pho — Vietnamesische Reisbandnudeln aromatisiert mit Salsa Roja, Wildkräutersalat. Verfeinert mit Sesam und einer Soja-Schalotten-Dressing.

Schätzung≈ 550 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 86

Blacktiger Garnelen

15.90

Black Tiger Shrimp Pho — Vietnamesische Reisbandnudeln aromatisiert mit Salsa Roja, Wildkräutersalat. Verfeinert mit Sesam und einer Soja-Schalotten-Dressing.

Schätzung≈ 590 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 85

Yaki Udon

gegrillte Hähnchenbrust

15.50

Grilled Chicken Yaki Udon — Japanische Weizennudeln die zusammen mit dem Gemüse der Saison und veganer Sojasauce gebraten werden und mit Salsa Roja, Sesam und veganer Terijaki-Sauce

Schätzung≈ 720 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 77

gegrilltes Lachsfiletpescatarian

16.90

Grilled Salmon Yaki Udon — Japanische Weizennudeln die zusammen mit dem Gemüse der Saison und veganer Sojasauce gebraten werden und mit Salsa Roja, Sesam und veganer Terijaki-Sauce

Schätzung≈ 780 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 76

Blacktiger Garnelen

16.90

Black Tiger Shrimp Yaki Udon — Japanische Weizennudeln die zusammen mit dem Gemüse der Saison und veganer Sojasauce gebraten werden und mit Salsa Roja, Sesam und veganer Terijaki-Sauce

Schätzung≈ 740 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Poke Bowl

Bowl - Sashimi Lachspescatarian

16.50

Salmon Sashimi Poke Bowl — auf warmen Sushireis mit Salat, Cherry-Tomaten, Roter Beete, Sojabohnen, Seetang-Salat, Rettich, Sesam, Gurke, Avocado, Ingwer serviert mit hausgemachtem Vegansesamdressing und Wafu-Sauce

Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 82

Bowl - Tatarpescatarian

15.90

Tartare Poke Bowl — gehackter Thunfisch, Garnelen, Lachs, Surimi

Schätzung≈ 580 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Bowl - Lachs, Tuna, Butterfischpescatarian

17.50

Salmon Tuna Butterfish Poke Bowl — auf warmen Sushireis mit Salat, Cherry-Tomaten, Roter Beete, Sojabohnen, Seetang-Salat, Rettich, Sesam, Gurke, Avocado, Ingwer serviert mit hausgemachtem Vegansesamdressing und Wafu-Sauce

Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 82

Bowl - Chicken

15.90

Grilled Chicken Poke Bowl — gegrilltes Hähnchenfilet

Schätzung≈ 610 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 82

Bowl - Sashimi Tunapescatarian

18.90

Tuna Sashimi Poke Bowl — auf warmen Sushireis mit Salat, Cherry-Tomaten, Roter Beete, Sojabohnen, Seetang-Salat, Rettich, Sesam, Gurke, Avocado, Ingwer serviert mit hausgemachtem Vegansesamdressing und Wafu-Sauce

Schätzung≈ 610 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 82

Bowl - veganes Hähnchenvegan

15.50

Vegan Chicken Poke Bowl — auf warmen Sushireis mit Salat, Cherry-Tomaten, Roter Beete, Sojabohnen, Seetang-Salat, Rettich, Sesam, Gurke, Avocado, Ingwer serviert mit hausgemachtem Vegansesamdressing und Wafu-Sauce

Schätzung≈ 640 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 82

Bowl - Tofuvegan

14.50

Tofu Poke Bowl — auf warmen Sushireis mit Salat, Cherry-Tomaten, Roter Beete, Sojabohnen, Seetang-Salat, Rettich, Sesam, Gurke, Avocado, Ingwer serviert mit hausgemachtem Vegansesamdressing und Wafu-Sauce

Schätzung≈ 590 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Bowl - Lachspescatarian

16.90

Grilled Salmon Poke Bowl — gegrillter Lachs

Schätzung≈ 650 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 82

Bowl - Garnelenpescatarian

16.90

Grilled Shrimp Poke Bowl — gegrillte Garnelen

Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 82

Wok

gegrillte Hähnchenbust

15.50

Grilled Chicken Wok — Reis mit gebratenem Gemüse aus der Saison, verfeinert mit Salsa Roja und hausgemachter Soja-Balsamico-Sesamdressing

Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 77

gegrilltes Lachsfiletpescatarian

15.90

Grilled Salmon Wok — Reis mit gebratenem Gemüse aus der Saison, verfeinert mit Salsa Roja und hausgemachter Soja-Balsamico-Sesamdressing

Schätzung≈ 610 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Tofuvegan

14.50

Tofu Wok — Reis mit gebratenem Gemüse aus der Saison, verfeinert mit Salsa Roja und hausgemachter Soja-Balsamico-Sesamdressing

Schätzung≈ 520 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Kindergerichte

gegrillte Hähnchenbrust

9.90

Kids Grilled Chicken — Reis oder Süßkartoffel Pommes

Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 73

panierte Chickenstreifen

9.90

Kids Chicken Strips — Reis oder Süßkartoffel Pommes

Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrate

Sashimi

Schottischer Label Rouge Lachspescatarian

12.50

Salmon Sashimi — 5 Stück

Schätzung≈ 180 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Thunfischpescatarian

14.50

Tuna Sashimi — 5 Stück

Schätzung≈ 140 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Nigiri

Maguropescatarian

4.50

Tuna Nigiri — Thunfisch (tuna), 2 Stück

Schätzung≈ 80 kcal12 g Kohlenhydrate

Sakepescatarian

4.20

Salmon Nigiri — Schottischer Label Rouge Lachs (scottisch label rouge salmon), 2 Stück

Schätzung≈ 90 kcal12 g Kohlenhydrate

Ebipescatarian

4.20

Shrimp Nigiri — gekochte Garnelen (cooked shrimp), 2 Stück

Schätzung≈ 85 kcal12 g Kohlenhydrate

Unagipescatarian

4.70

Unagi Nigiri — gegrillter japanischer Süßwasseraal (grilled japanese freshwater eel), 2 Stück

Schätzung≈ 110 kcal13 g Kohlenhydrate

Avocadovegan

4.00

Avocado Nigiri — Avocado (avocado), 2 Stück

Schätzung≈ 110 kcal15 g Kohlenhydrate

Inagivegan

4.00

Tofu Pocket Nigiri — frittierte Tofutasche (deep fried tofu pockets), 2 Stück

Schätzung≈ 160 kcal18 g Kohlenhydrate

Maki

Sakepescatarian

4.90

Salmon Maki — Schottischer Label Rouge Lachs (scottisch label rouge salmon), 8 Stück

Schätzung≈ 180 kcal24 g Kohlenhydrate

Ebipescatarian

4.90

Shrimp Maki — gekochte Garnelen (cooked shrimp), 8 Stück

Schätzung≈ 170 kcal24 g Kohlenhydrate

Butterfischpescatarian

4.90

Butterfish Maki — white tuna, 8 Stück

Schätzung≈ 190 kcal24 g Kohlenhydrate

Maguropescatarian

5.30

Tuna Maki — Thunfisch (tuna), 8 Stück

Schätzung≈ 170 kcal24 g Kohlenhydrate

Kappa Vegivegan

4.30

Cucumber Maki — Gurke, Sesam (cucumber, sesame), 8 Stück

Schätzung≈ 140 kcal26 g Kohlenhydrate

Avocadovegan

4.30

Avocado Maki — Avacoado, Sesam (avocado, sesame), 8 Stück

Schätzung≈ 160 kcal25 g Kohlenhydrate

Inside Out

Scharfer Thunfischpescatarian

6.90

Spicy Tuna Inside Out Roll — (spicy tuna), gehackter Thunfisch, Limetten, Gurke, vegane Mayo, Chili, Lauch, Fischrogen, 4 Stück

Schätzung≈ 220 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Sake Avocadopescatarian

6.50

Salmon Avocado Inside Out Roll — Lachs, Avocado, Fischrogen (salmon avocado), 4 Stück

Schätzung≈ 210 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Teka

6.90

Tuna Cucumber Inside Out Roll — Thunfisch, Gurke, Frischkäse (tuna – cucumber), 4 Stück

Schätzung≈ 210 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Ebi - Avocado

6.50

Shrimp Avocado Inside Out Roll — gekochte Garnelen, Avocado, Fischrogen (cooked shrimp – avocado), 4 Stück

Schätzung≈ 200 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Avocadovegetarian

5.50

Avocado Inside Out Roll — Avocado mit grünem Flockenreis (avocado), 4 Stück

Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Spezial

Alaska Rolle

8.90

Alaska Roll — (alaska roll) gebackene Garnelen mit Gurke, umwickelt mit Lachs, 4 Stück

Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Regenbogen Rolle

8.90

Rainbow Roll — (rainbow roll) gehacktes Krebsfleisch, Garnelen, Chili, Limetten, Mayo, umwickelt mit Lachs, Thunfisch und Butterfisch, 4 Stück

Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Unagi Rolle

10.90

Unagi Roll — (unagi roll) Garnelen Tempura, Gurke, Frischkäse, Masago (Fischrogen), umwickelt mit gegrilltem Aal, 4 Stück

Schätzung≈ 350 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Sommer Liebevegetarian

8.90

Summer Love Roll — (summer love) frittierte Lauchzwiebeln, Paprika, Frischkäse, Sesam, umwickelt mit Avocado, 4 Stück

Schätzung≈ 260 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Big Roll

Crunchy Mr.

10.90

Crunchy Salmon Eel Roll — Lachs, Aal, Avocado, Masago (Fischrogen), Frischkäse, 6 Stück

Schätzung≈ 420 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Crunchy Vegivegan

9.50

Crunchy Vegi Roll — Avocado, Kampyo (Flaschenkürbis), Paprika, Shinko (milder Riesenrettich), Sesam, vegane Mayo, 6 Stück

Schätzung≈ 320 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Crunchy Lachs

9.50

Crunchy Salmon Roll — Lachs, Avocado, Masago (Fischrogen), Frischkäse, Tempura Panade, 6 Stück

Schätzung≈ 380 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Sushi Menü

14.90

Sushi Menu S1 — 13 Stück: 3 Nigiri Lachs, 4 Inside out Lachs, Avocado, Surimi, 6 Futomaki Lachs, Avocado, Masago, Surimi

Schätzung≈ 680 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 77

15.90

Sushi Menu S3 — 20 Stück: 4 Nigiri Lachs, 8 Maki Lachs, 8 Miniroll Lachs

Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 77

28.90

Sushi Menu S4 — 38 Stück: 6 Nigiri Lachs, Butterfisch, Ebi, 16 Maki Avocado, Lachs, 8 Inside out 4xLachs, Avocado, 4x Lachshaut, 6 Big - Rolls Lachsavocado, Surimi und Masago

Schätzung≈ 1350 kcal150 g Kohlenhydrate

15.90

Sushi Menu S5 — 20 Stück: 4 Nigiri Lachs, Tuna, Ebi, Avocado, 16 Maki 4xAvocado, 4xLachs, 4xLachshaut, 4xCalifornia

Schätzung≈ 780 kcal88 g Kohlenhydrateausgewogen 76

17.90

Sushi Menu S7 — 14 Stück: 4 Nigiri Lachs, Butterfisch, Ebi Tuna, 4 Inside out Ebi Tempura Umhüllung 3 Sorten Fisch, 6 Big roll Lachs, Avocado, Masago, Surimi

Schätzung≈ 820 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 74

13.50

Sushi Menu S9 — 15 Stück: 3 Nigiri Lachs, 8 Maki Lachs, 4 Inside out Lachs, Avocado

Schätzung≈ 620 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77

S10

17.90

Sushi Menu S10 — 21 Stück: 3 Nigiri Lachs, 8 Maki 4xLachs, 4xLachshaut, 4 Inside out Lachs, Avocado, 6 Big roll Lachs, Avocado, Masago, Surimi

Schätzung≈ 880 kcal95 g Kohlenhydrate

S12vegan

14.50

Vegan Sushi Menu S12 — 17 Stück: 3 Nigiri Tofutasche, Avocado, vegane Ente, 8 Maki 4xAvocado, 4xGurke, 6 Big roll Avocado

Schätzung≈ 580 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Dessert

Mochi

3.00

Chocolate Mochi — 2 Stück, japanische Reiskuchen mit Kakao-Füllung

Schätzung≈ 320 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 39

Sesambällchenvegan

4.00

Sesame Balls — 4 Stück, Klebreis mit roter Bohnenpaste (frittiert)

Schätzung≈ 450 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 38

Aktions-Angebote

Yummi Lannam

14.50

Yummi Lannam Sushi Platter — 4 Nigiri Lachs, Butterfisch, Maguro, Ebi, 4 Inside out Ebi Tempura, Avocado, Umhüllung Lachs, Butterfisch, Tuna, 6 Tempura Roll mit Lachs, Avocado, Masago

Schätzung≈ 780 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 76

Curry Gemüse

11.90

Chicken Vegetable Curry — gegrillte Hähnchenbrust in cremiger Kokosmilch, roter Curry, Gemüse der Saison, Thai - Kräuter, serviert mit Jasminreis

Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 68

Chicken Tempura Bowl

12.50

auf warmen Sushireis mit Salat, Cherry-Tomaten, Roter Beete, Sojabohnen, Seetang-Salat, Rettich, Sesam, Gurke, Avocado, Ingwer serviert mit hausgemachtem Vegansesamdressing und Wafu-Sauce

Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Vorspeisen

Garnelen frittiert - 3 Stück

10.50

Fried Shrimp — mit Salsa Roja und Sesamdressing

Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Tofu gebratenvegan

9.50

Fried Tofu — mit Salsa Roja und Sesamdressing

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

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86veggie
scoreSchätzung

Vietnamesische Gerichte und Sushi

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt Gerichte wie Tofu Vegi Pho, vegane Hähnchen Poke Bowls und Wok Tofu. Auch vegetarisches Sushi wie die Crunchy Vegi Rolle ist verfügbar.

22 vegetarische und 19 vegane Gerichte von 75

62dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme vietnamesische und japanische Küche

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Das Restaurant bietet viele kleine Gerichte mit niedrigem glykämischen Index. Sashimi und verschiedene Vorspeisen sind sehr geeignet.

22 diabetesfreundlich · 75 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Bölschestraße 76, 12587 Berlin
Zeiten: Mo11:30–22:00
Digeschlossen
Mi11:30–22:00
Do11:30–22:00
Fr11:30–22:00
Sa16:00–22:00
So11:30–22:00
Kontakt: +493064328607 info@lannam.de
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lannam.de/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 77 %

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