Iro Izakaya - Krossener Straße

Krossener Straße 19, 10245 Berlin

Jetzt geöffnet · bis 23:30

Japanese€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 16. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 16. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Zensai

Korokke

7.50

Klassische japanische Krokette mit einer Füllung aus Kartoffeln und Schweinehackfleisch

Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydrate

Misosiru

5.90

Miso Soup — Miso-Suppe mit Tofu, Shimeji, Wakame-Algen, Lauchzwiebel

Schätzung≈ 65 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Tori Karaage

8.50

Frittiertes Hähnchen, shichimi, mayo

Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Edamamevegan

5.90

Gedämpfte Japanische Baby-Sojabohnen mit Hilamaya Salz

Schätzung≈ 120 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

Ebi Tempura

8.50

Drei Garnelen im Tempura-Teigmantel

Schätzung≈ 240 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Potesara

5.90

Japanischer Kartoffel-Salat

Schätzung≈ 180 kcal14 g Kohlenhydrate

Maguro Tataki

10.50

Fambierter Thunfisch mit Sesam-Kruste - innen roh

Schätzung≈ 160 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Komatsuna Gomaevegan

5.90

Blanchierter Senfspinat, Sesam-Dressing

Schätzung≈ 80 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Sake Tartar

7.90

Lachstatar mit Avocado, Yuzu-Gelee, Nori-Knäcke

Schätzung≈ 190 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Avocado Tempuravegan

7.90

Avocado im Tempura-Mantel , Edamame-Hummus, Teriyaki-Soße

Schätzung≈ 260 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Yariika No Nimono

9.50

Geschmorter Tintenfisch

Schätzung≈ 130 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Adegashi Tofu

6.90

Agedashi Tofu — Tofu im Tempura-Mantel mit Teriyaki-Soße

Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Zensai-Moriawase

21.90

Zensai Moriawase — gemischter Teller Ebi-Tenpura G Avocado-Tenpura G Gyoza G Potesara E Nasuage Yakitori

Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate

Yasai Tempuravegan

7.50

Saisongemüse im Tempura-Mantel

Schätzung≈ 220 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Nasu No Dengakuvegan

6.90

Miso-gratinierte Aubergine, Bonito Flocken, Lauchzwiebel, Sesam

Schätzung≈ 140 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Gyoza

8.50

Hausgemachte japanische Teigtaschen gefüllt mit Schweinefleisch

Schätzung≈ 260 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Gohanvegan

2.00

Kleiner japanischer Reis

Schätzung≈ 150 kcal33 g Kohlenhydrate

YAKIMONO

Sake

9.00

Sake Teriyaki — Lachs mit Teriyaki

Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Yakitori

8.50

Hänchen

Schätzung≈ 280 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Eringi Shiitakevegan

6.90

Kräuterseitling, Shiitake

Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Gyu

9.90

Gyu Entrecôte — Entrecôte Rinderfilet mit Zwiebel

Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Ebi

8.90

Ebi Yakimono — Garnelen

Schätzung≈ 210 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68

Kamo

8.90

Kamo Yakimono — Ente

Schätzung≈ 350 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Saba

9.50

Saba Miso — Makrelen, Miso

Schätzung≈ 310 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Hotate

8.90

Hotate Yakimono — Jakobmuschel

Schätzung≈ 180 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68

Ramen

Vegan Ramenvegan

15.90

Gemüsebrühe, Tofu, Senfspinat, Lauchzwiebel

Schätzung≈ 620 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 82

Tonkotsu Ramen

16.90

Schweinebrühe, Chasu

Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate

Kaisen Ramen

18.90

Hähnchen-Brühe, Meeresfrüchte

Schätzung≈ 720 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Kamo Ramen

18.90

Hähnchen-Brühe, Entenfilet

Schätzung≈ 780 kcal62 g Kohlenhydrate

Tan Tan Ramen

16.90

Hähnchen-Brühe ,Schweine-Hack, Chili-Sesam-Öl

Schätzung≈ 810 kcal64 g Kohlenhydrate

Udon

Kitsune Udonvegetarian

16.90

Dicke Nudel mit Seetangbrühe, Tofutasche, Gemüse

Schätzung≈ 680 kcal95 g Kohlenhydrate

Tori Udon

17.90

Nudelsuppe mit Fischbrühe und Hähnchen

Schätzung≈ 640 kcal92 g Kohlenhydrateausgewogen 69

DONBURI

Katsudon

15.90

panierter Schweineschnitzel, gebratenes Ei, sautierte Zwiebeln, Kombu-Brühe

Schätzung≈ 920 kcal85 g Kohlenhydrate

Tendon

16.90

Garnelen-Tempura und Gemüse

Schätzung≈ 880 kcal88 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Gyu Aburi Don

19.90

geschmortes Entrecôte-Rindfleisch, Onsen Tamago, sautierte Zwiebeln

Schätzung≈ 840 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Tori Teriyaki Don

15.90

mariniertes Hähnchenfilet, Teriyaki-Soße, Gemüse

Schätzung≈ 760 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Sake Teriyaki Don

18.50

gegrillter Lachs, Teriyaki-Soße, Gemüse

Schätzung≈ 790 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Yasai Ten Donvegetarian

15.00

Gemüse-Tempura

Schätzung≈ 810 kcal92 g Kohlenhydrateausgewogen 70

dessert

Matcha Aisu

6.00

Matcha Ice Cream — Grüntee Eiscreme

Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydrateschwer 42

Matcha Tiramisu

6.00

Hausgemachtes Grüntee Tiramisu

Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrateschwer 44

Yuzu Panna Cottavegan, lactose_free

5.50

Panna Cotta aus Hafermilch mit übergossener Yuzu-Soße

Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrate

sushi special

Miyazaki

16.90

Miyazaki Roll — Lachs, Avocado, Gurke, Tobiko, gezupfte Flusskrebse

Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Okan

17.90

Okan Roll — Thunfisch, Thunfisch-Tatar, Avocado, Gurke, Frischkäse, Tobiko

Schätzung≈ 540 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Ryu

18.50

Ryu Roll — Süßwasser-Aal, Garnele im Tenpura-Teigmantel, Avocado, Guacamole, Avocado

Schätzung≈ 610 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Hono

17.50

Hono Roll — Flambierter Lachs, Guacamole, Garnele, Avocado, Kräuterseitling

Schätzung≈ 510 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Niji

19.90

Niji Roll — Hamachi, Lachs, Thunfisch, Avocado, Frischkäse

Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Midorivegetarian

15.50

Midori Roll — Spargel, Paprika, Gurke, Avocado, Tartar, Nori-Chips, Teriyaki-Soße

Schätzung≈ 420 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Shokavegan

15.50

Shoka Roll — Avocado, Paprika, Gurke, flambierter Zucchini-Mantel, Teriyaki-Soße

Schätzung≈ 380 kcal55 g Kohlenhydrate

14.50

T1 Roll — Lachs, Tuna, Hamachi, Frischkäse

Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 81

13.50

T2 Roll — Hamachi, Garnele, Avocado, Frischkäse

Schätzung≈ 460 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 81

T3vegan

12.50

Avocado Tofu Sushi — Avocado, Kräuterseitling, Gurke, Tofu

Schätzung≈ 360 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 72

maki

Lachs

6.50

Salmon Maki

Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Thunfisch

6.90

Tuna Maki

Schätzung≈ 270 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Hamachi, Avocado

6.90

Hamachi Avocado Maki

Schätzung≈ 310 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68

Garnele, Avocado

6.90

Shrimp Avocado Maki

Schätzung≈ 300 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68

Süßwasseraal, Gurke

6.50

Freshwater Eel Cucumber Maki

Schätzung≈ 330 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Lachs, Avocado

6.90

Salmon Avocado Maki

Schätzung≈ 320 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68

Avocadovegan

5.70

Avocado Maki

Schätzung≈ 240 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Gurke, Kräuterseitlingvegan

5.70

Cucumber King Oyster Mushroom Maki

Schätzung≈ 220 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

nigiri

Lachs

5.70

Salmon Nigiri

Schätzung≈ 160 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Thunfisch

6.50

Tuna Nigiri

Schätzung≈ 60 kcal8 g Kohlenhydrate

Flambierter Lachs

6.90

Seared Salmon Nigiri

Schätzung≈ 75 kcal8 g Kohlenhydrate

Flambierter Thunfisch

7.50

Seared Tuna Nigiri

Schätzung≈ 65 kcal8 g Kohlenhydrate

Hamachi

6.50

Hamachi Nigiri

Schätzung≈ 70 kcal8 g Kohlenhydrate

Toro

9.90

Toro Nigiri

Schätzung≈ 90 kcal8 g Kohlenhydrate

Flambierter Toro

10.50

Seared Toro Nigiri

Schätzung≈ 95 kcal8 g Kohlenhydrate

Süßwasseraal

6.50

Freshwater Eel Nigiri

Schätzung≈ 100 kcal10 g Kohlenhydrate

Garnele

6.50

Shrimp Nigiri

Schätzung≈ 60 kcal8 g Kohlenhydrate

Avocadovegan

5.50

Avocado Nigiri

Schätzung≈ 70 kcal9 g Kohlenhydrate

Kräuterseitlingevegan

5.50

King Oyster Mushroom Nigiri

Schätzung≈ 65 kcal9 g Kohlenhydrate

sashimi

Sake Lachs

11.90

Salmon Sashimi

Schätzung≈ 110 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Maguro Thunfisch

14.90

Tuna Sashimi

Schätzung≈ 100 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Toro Thunfischbauch

16.90

Toro Tuna Belly Sashimi

Schätzung≈ 160 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Hamachi Gelbschwanzmakrele

13.90

Hamachi Sashimi

Schätzung≈ 120 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Flambierter Lachs

12.90

Seared Salmon Sashimi

Schätzung≈ 120 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Flambierter Tuna

15.90

Seared Tuna Sashimi

Schätzung≈ 110 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Flambierter Toro

17.90

Seared Toro Sashimi

Schätzung≈ 170 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

IZAKAYA

TOFU NO MISOSHIRUvegan

4.90

Tofu Miso Soup — Miso-Suppe mit Tofu und saisonalem Gemüse / Miso soup with tofu and seasonal vegetables

Schätzung≈ 80 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

NASU NO DENGAKUvegan

5.50

Fried Eggplant with Miso — Frittierte Aubergine mit hausgemachter Miso-Soße / Fried eggplant with homemade miso sauce

Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

EDAMAMEvegan

4.90

Japanische Baby-Sojabohnen / Japanese baby soybeans

Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

TOFU TERIYAKIvegan

6.00

Frittierte Tofu mit Teriyaki-Soße / Fried tofu with teriyaki sauce

Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

NINJIN NO KIMPIRAvegan

5.50

Kimpira Carrots — Japanische eingelegte Karotte / Japanese marinated carrots

Schätzung≈ 80 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

GOMAAEvegan

4.50

Gomaae Spinach — Japanischer Senfspinat in Sesam-Soße / Japanese mustard green in sesame dressing

Schätzung≈ 110 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

KAISO SALADvegan

4.90

Seaweed Salad — Seetangsalat / Seaweed salad

Schätzung≈ 120 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

YASAI GYOZAvegan

5.20

Vegetable Gyoza — Japanische Teigtasche gefüllt mit aromatischen Shiitake-Pilzen und Tofu / Japanese fried dumplings filled with aromatic shiitake and tofu

Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

ERINGI NO GRILLvegan

6.20

Grilled King Oyster Mushroom — Gegrillte Kräuterseitling Pilze / Grilled royal trumpet mushroom

Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

OKARA KOROKKEvegan

5.20

Okara Croquette — Japanische knusprige Kroketten mit einer Füllung aus Okara-Sojapuple / Japanese crispy croquette with okara pulp from soybeans

Schätzung≈ 220 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

YASAI TEMPURAvegan

6.90

Vegetable Tempura — Saisongemüse im Tempura-Teigmantel / Seasonal vegetables in Tempura wrap

Schätzung≈ 250 kcal25 g Kohlenhydrate

ONYASAIvegan

6.50

Steamed Vegetables with Sesame — Gedämpftes Saisongemüse, Sesame-Dip / Steamed seasonal vegetables, sesame dipping sauce

Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

FRIED POTATOvegan

5.20

Saisongemüse im Tempura-Teigmantel / Seasonal vegetables in Tempura wrap

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate

ONSEN TAMAGOvegetarian

3.00

Saisongemüse im Tempura-Teigmantel / Seasonal vegetables in Tempura wrap

Schätzung≈ 80 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

SAKE TO AVOCADO NO SALAD

8.50

Salmon Avocado Salad — Salat mit Lachs Sashimi und Avocado / Salad with salmon sashimi and avocado

Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

GYOZA

6.90

Pork Gyoza — Hausgemachte japanische Teigtasche gefüllt mit Schweinefleisch / Homemade Japanese fried dumplings filled with pork

Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

EBI TEMPURA

6.90

Shrimp Tempura — Drei Garnelen im Tempura-Teigmantel / Three prawns in tempura wrap

Schätzung≈ 260 kcal20 g Kohlenhydrate

BUTA NO KAKUNI

7.50

Braised Pork Belly — Geschmorter Schweinebauch nach japanischer Art / Japanese braised pork belly

Schätzung≈ 350 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

KAMO NO CARPACCIO

8.00

Duck Breast Carpaccio — Rosa gebratenes Entenbrust Carpaccio / Lightly grilled duck breast carpaccio

Schätzung≈ 220 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

KOROKKE

7.20

Pork Croquette — Klassische japanische Krokette mit einer Füllung aus Kartoffeln und Schweinehackfleisch / Classic Japanese croquette with minced pork and potato

Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

TORI NO KARAAGE

6.50

Chicken Karaage — Japanisches frittiertes Hühnchen / Japanese style fried chicken

Schätzung≈ 320 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

SAKE TERIYAKI

8.00

Salmon Teriyaki — Gegrillter Lachs mit Teriyaki-Soße / Grilled salmon with teriyaki sauce

Schätzung≈ 260 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

HOTATE NO BUTTER-YAKI

8.50

Grilled Scallops with Butter — Gegrillte Jakobmuscheln mit Butter / Grilled scallops with butter

Schätzung≈ 210 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

OKONOMIYAKI

8.50

Japanisches Pfannkuchen mit Kohl, Meeresfrüchten, Gemüse, Mayo und Bonito-Flocken / Japanese pancake with cabbage, seafood, vegetables, mayo and bonito flakes

Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

YARIIKA NO NIMONO

8.50

Braised Squid — Geschmorter Tintenfisch auf japanischer Art / Braised squid Japanese style

Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

IKA NO KARAAGE

9.00

Fried Squid Karaage — Panierter marinierter Tintenfisch / Deep-fried marinated Japanese squid

Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

GYUNIKU NO GRILL

8.50

Grilled Entrecôte — Gegrillte Entrecôte mit Yankiniku-Soße / Grilled Entrecôte with Yankiniku-Soße

Schätzung≈ 420 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

SAKE ONIGIRI

4.00

Salmon Onigiri — Reisbällchen mit Lachs / Riceball with salmon

Schätzung≈ 210 kcal35 g Kohlenhydrate

UME ONIGIRIvegan

4.00

Reisbällchen mit Umeboshi-japanischer Salzpflaume / Riceball with umeboshi salted Japanese plum

Schätzung≈ 190 kcal38 g Kohlenhydrate

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88veggie
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Viele japanische vegetarische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Vegan Ramen, Yasai Tempura und Avocado-Sushi bestellen. Es gibt auch vegane Okara-Kroketten und Miso-Aubergine.

33 vegetarische und 29 vegane Gerichte von 106

73dia
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Viele proteinreiche japanische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele Sashimi und gegrillte Yakimono-Gerichte an. Diese sind proteinreich und kohlenhydratarm.

67 diabetesfreundlich · 106 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Krossener Straße 19, 10245 Berlin
Zeiten: Mo12:00–23:30
Di12:00–23:30
Mi12:00–23:30
Do12:00–23:30
Fr12:00–23:30
Sa12:00–23:30
So12:00–23:30
kitchen closes at 23:00
Kontakt: +03081828250
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), iro-restaurant.de/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 91 %

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