Taverna Inos

Eichkampstraße 156, 14055 Berlin

Öffnungszeiten noch unbekannt

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

ZESTA OREKTIKA WARME VORSPEISEN

Feta Filovegetarian

12.90

Feta umhüllt in Blätterteig mit Honig und Sesam.

Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydrate

Süßkartoffel Carpacciovegetarian

12.90

Sweet Potato Carpaccio — mit Fetakäse und Feigen - Orangen Soße

Schätzung≈ 290 kcal22 g Kohlenhydrate

Graviera Saganakivegetarian

12.90

Griechischer Hartkäse gebraten.

Schätzung≈ 320 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Feta Fournouvegetarian

12.90

Feta Käse mit Tomaten, Peperoni und Olivenöl aus dem Ofen.

Schätzung≈ 310 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Halloumi pistovegetarian

12.40

Grilled Halloumi — gegrillter Halloumi Käse.

Schätzung≈ 340 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Tripitakavegetarian

11.90

Blätterteigtaschen gefüllt mit Feta dazu Tzatziki Dip

Schätzung≈ 360 kcal26 g Kohlenhydrate

Kolokithaka Tiganitavegetarian

11.90

Fried Zucchini — Sanft frittierte Zucchini mit Tzatziki Dip

Schätzung≈ 280 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Lachanika Skarasvegetarian

10.90

Grilled Vegetables — Gegrillte Gemüse.

Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Gigandes me Salsavegetarian

9.90

Gigantes Beans — Weiße Riesenbohnen in Tomatensauce aus dem Ofen

Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 87

Skordopsomovegetarian

4.90

Garlic Bread — Knoblauchbrot

Schätzung≈ 210 kcal24 g Kohlenhydrate

Pita Brot gegrillt mit Olivenöl und Oreganovegetarian

3.90

Grilled Pita Bread

Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydrate

Extra Brotvegetarian

2.00

Extra Bread

Schätzung≈ 120 kcal22 g Kohlenhydrate

BEILAGEN

Reisnudelnvegetarian

5.00

Rice Noodles

Schätzung≈ 200 kcal40 g Kohlenhydrate

Backkartoffelnvegetarian

5.00

Baked Potatoes

Schätzung≈ 220 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Pommesvegetarian

5.00

French Fries

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate

Reisvegetarian

5.00

Rice

Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate

OREKTIKA KRIA / KALTE VORSPEISEN

Elies kai Piperiesvegetarian

7.00

Olives and Peppers — Oliven und Pepperoni in Olivenöl und Essig angemacht.

Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Tzatzikivegetarian

7.50

Griechischer Joghurt mit Gurken, Knoblauch und frischen Kräutern

Schätzung≈ 160 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Melitzanosalatavegetarian

7.90

Frischer Auberginensalat verfeinert mit Knoblauch, Paprika, griechische Gewürze und Olivenöl.

Schätzung≈ 180 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Tirokafterivegetarian

7.90

Fetacreme pikant, mit frischer Paprika und frischen Chilischoten

Schätzung≈ 210 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Taramosalatapescatarian

8.90

Fischrognsalat.

Schätzung≈ 220 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Skordaliavegetarian

7.50

Kartoffel-Creme mit Knoblauch Olivenöl griechische Gewürze und frischen Kräutern.

Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Favavegetarian

8.40

Platterbsen püriert mit griechischen Kräutern und Olivenöl.

Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Pantzariavegetarian

11.90

Rote Beete mit frischem Knoblauch und Olivenöl.

Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Dolmadakiavegetarian

10.90

Gefüllte Weinblätter mit Reis und Kräuter dazu Tzatziki

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Gavros Marinatospescatarian

10.90

Marinated Anchovies — Marinierte Sardellenfilets in Olivenöl.

Schätzung≈ 180 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Dakosvegetarian

11.90

Kretanisches Landbrot mit geriebener Feta, Tomaten und Olivenöl.

Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrate

Mezedes

18.90

Verschiedene Vorspeisen von unserer Küche.

Schätzung≈ 850 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 68

SALATES, SALAT

Choriatikivegetarian

13.50

Greek Salad — Griechischer Bauernsalat mit Tomaten, Gurken, Oliven, Feta und Olivenöl.

Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Marousoulatavegetarian

9.50

Romaine Salad — Römersalat mit Dill und Zwiebeln.

Schätzung≈ 180 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Salate Kotopoulo

18.90

Chicken Salad — Gegrillte Hähnchenbruststreifen auf knackigen, saisonalen grünen Salat.

Schätzung≈ 480 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

THALASSINA , AUS DEM MEER

Gavros Tiganitospescatarian

14.90

Fried Anchovies — Sanft frittierte Sardellen

Schätzung≈ 310 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Kalamarakia Tiganitapescatarian

17.90

Fried Calamari — Calamari sanft frittiert mit dazu Olivenöl-Zitronen-Dressing

Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Chatopodi Skaraspescatarian

21.90

Grilled Octopus — Gegrillter Oktopus mit Essig, Olivenöl, und Fava

Schätzung≈ 410 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Garides Saganakipescatarian

17.90

Shrimp Saganaki — Garnelen in einer Tomaten-Feta Sauce

Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Garidespescatarian

27.00

Pan-fried Shrimp — Garnelen mit griechischen Kräutern aus der Pfanne

Schätzung≈ 340 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Tsipourapescatarian

28.50

Grilled Dorade — Dorade gegrillt dazu gegrilltes Gemüse

Schätzung≈ 520 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

KREATIKA , FLEISCH

Chirini Tigania

14.90

Pan-fried Pork — Schweineinheit in Würfel geschnitten aus der Pfanne

Schätzung≈ 580 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Kotopoulo Tigania

16.90

Chicken Pan — Hähnchenpfanne

Schätzung≈ 490 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Keftedakia Saltsa

16.90

Beef Meatballs in Sauce — 4 Kleine griechische Bouletten aus 100% Rinderhackfleisch in Tomatensauce

Schätzung≈ 460 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Keftedakia Skaras

16.90

Grilled Beef Meatballs — 4 Kleine griechische Bouletten aus 100% Rinderhackfleisch gegrillt mit Tzatziki Dip und Pita Brot

Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydrate

Loukaniko Skaras

16.90

Grilled Greek Sausage — Griechische Bauernwurst gegrillt mit Tzatziki Dip und Pita Brot

Schätzung≈ 720 kcal42 g Kohlenhydrate

Sikoti Tigania

18.90

Pan-fried Veal Liver — Gewürzte Kalbsleber in der Pfanne mit Karamellisierten Zwiebeln

Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Kotopoulo Krema

23.90

Creamy Chicken — Hähnchenfleisch in einer cremigen Chilisoße dazu Reis

Schätzung≈ 780 kcal55 g Kohlenhydrate

FÜR UNSERE KLEINEN GÄSTE

Hausgemachte Hähnchennuggets mit Pommes

11.50

Chicken Nuggets

Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate

Ein Hähnchenspieß mit Pommes

9.50

Chicken Skewer

Schätzung≈ 720 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 65

SKARAS VOM GRILL

Bifteki gemisto

22.90

Stuffed Beef Patty — Gefülltes Hacksteak aus Rinderhackfleisch mit Feta Käse, Tomaten eine Beilage und Tzatziki

Schätzung≈ 680 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Paidekia

32.90

Grilled Lamb Chops — Gegrillte Lammkotelett aus der Lammkrone, Beilage und Tzatziki

Schätzung≈ 750 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Kotopoulo Skaras

21.90

Grilled Chicken Breast — Gegrillte Hähnchenbrustfilet, Beilage und Tzatziki

Schätzung≈ 580 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Pikilia Kreaton

22.90

Mixed Meat Platter — Fleischplatte bestehend aus 1 Souvlaki, Hähnchenbrust, griechische Bauernwurst, Keftedaki (Hacksteak) vom Rind, Beilage und Tzatziki

Schätzung≈ 850 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Arnisio fileto

32.90

Grilled Lamb Fillet — Lammfilet gegrillt in einer Kräuterbutter und einer Beilage

Schätzung≈ 720 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Souvlaki Chirna

16.90

Pork Souvlaki — Saftig gegrillte original griechische Spieße aus Schweinefilet mit Tzatziki Dip und Pita Brot

Schätzung≈ 620 kcal40 g Kohlenhydrate

Souvlaki Chirna

32.80

Pork Souvlaki — Saftig gegrillte original griechische Spieße aus Schweinefilet mit Tzatziki Dip und Pita Brot

Schätzung≈ 1240 kcal80 g Kohlenhydrate

Souvlaki Chirna

49.90

Pork Souvlaki — Saftig gegrillte original griechische Spieße aus Schweinefilet mit Tzatziki Dip und Pita Brot

Schätzung≈ 1860 kcal120 g Kohlenhydrateschwer 40

Arnisio Souvlaki

28.90

Lamb Souvlaki — 2 Stück Saftig gegrillte Lammfilet Spieße mit Tzatziki Dip und Pita Brot

Schätzung≈ 780 kcal42 g Kohlenhydrate

Arnisio Souvlaki

56.80

Lamb Souvlaki — 4 Stück Saftig gegrillte Lammfilet Spieße mit Tzatziki Dip und Pita Brot

Schätzung≈ 1560 kcal84 g Kohlenhydrateschwer 40

AUS DEM OFEN

Moussaka

22.90

Auberginen-Kartoffel-Auflauf nach traditionellen Familien Rezept mit fein gewürztes Rinderhackfleisch und Béchamel Sauce

Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Armi kotsi

26.90

Roasted Lamb Shank — Lammhaxe im Ofen geschmort mit Gemüse, Feta Käse und Kartoffeln

Schätzung≈ 820 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

EPIDORPIO / NACHSPEISE

Loukoumades

8.50

Hefebällchen mit Zimt und Honig

Schätzung≈ 450 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 35

Jaurti me Meli

8.50

Yogurt with Honey and Walnuts — Griechischer Joghurt mit Honig und Walnüssen

Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydrate

Soufflé Sokolata

8.50

Chocolate Soufflé — Schokosoufflé

Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 34

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74veggie
scoreSchätzung

Viele griechische vegetarische Vorspeisen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt viele vegetarische Optionen wie Feta Filo, Gigandes me Salsa und Choriatiki. Die Karte bietet außer den Bohnen und Beilagen keine vegetarischen Hauptgerichte. Fleischgerichte wie Souvlaki Chirna sind für gemischte Tische verfügbar.

27 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 61

76dia
scoreSchätzung

Viele kohlenhydratarme griechische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele gegrillte Fleisch- und Fischgerichte. Die Karte enthält zahlreiche proteinreiche Vorspeisen mit wenigen Kohlenhydraten.

34 diabetesfreundlich · 61 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Eichkampstraße 156, 14055 Berlin
Zeiten: noch unbekannt
Kontakt: +493034624780 info@taverna-inos.de
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), taverna-inos.eatbu.com/?lang=nl
Dossier: Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 80 %

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