Tawerna Grecka PANTEON
Adama Mickiewicza 2, 15-222 Białystok
Jetzt geöffnet · bis 21:00
Greekseafood restaurant€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Warme Vorspeisen
Hallumi Tiganitovegetarian
38.00
gegrillter griechischer Käse mit Kirschtomaten und Basilikum
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Kalmaarakis Pikantikipescatarian
35.00
frittierte Calamari im Teigmantel mit Tzatziki-Sauce
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydrate
Spanakopitakiavegetarian
29.00
gebackene Filoteig-Hörnchen gefüllt mit Spinat und Feta mit Tomatensauce
Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Dolmadakia
29.00
mit Fleisch, Aubergine und Reis gefüllte Weinblätter, überbacken mit Feta
Schätzung≈ 310 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Zesti Pikilia
105.00
Auswahl warmer Vorspeisen für zwei Personen
Schätzung≈ 1800 kcal80 g Kohlenhydrateschwer 44
Garidespescatarian
64.00
Garnelen auf gegrillter Aubergine und Zucchini
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Feta Magireftavegetarian
37.00
griechischer Feta mit Tomaten und Oregano aus dem Ofen
Schätzung≈ 350 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Kalte Vorspeisen
Tzatzikivegetarian
22.00
original griechischer Joghurt mit Knoblauch und frischer Gurke
Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Mamuth-Olivenvegan
31.00
Oliwki Mamuth — Mischung aus griechischen Mamuth- und Kalamatha-Oliven mit Peperoni
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Fetavegetarian
31.00
in Gewürzen marinierter griechischer Feta mit Oliven
Schätzung≈ 310 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Rostbeef Saganaki
43.00
Rostbef Saganaki — aromatische Rostbeefscheiben mit Balsamico-Sauce
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Salate
Kotopulo Salata
41.00
gegrilliertes Hähnchenfilet auf Salat-Gemüse-Mischung mit Feta
Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Horiatiki Salatavegetarian
41.00
berühmter griechischer Salat mit original griechischem Feta
Schätzung≈ 350 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Panteon Salata
41.00
gegrilltes Gyros-Fleisch auf Salat-Gemüse-Mischung mit Tzatziki
Schätzung≈ 550 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Korfu Salatavegetarian
45.00
original griechischer Feta auf gegrilltem Gemüse
Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Suppen
Stifado-Suppe
39.00
Zupa Stifado — Lamm-Gulaschsuppe mit Pita-Brot
Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Kakavia-Suppepescatarian
35.00
Zupa Kakavia — Fischsuppe
Schätzung≈ 320 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 81
Lemoni-Suppe
20.00
Zupa Lemoni — leichte Zitronensuppe mit zartem Geschmack
Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Doamtosupavegetarian
19.00
griechische Tomatensuppe mit Orangenote und Spinat-Feta-Filoteig-Hörnchen
Schätzung≈ 340 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Fisch und Meeresfrüchte
Salomos magireftospescatarian
54.00
überbackener Räuchslachs auf Kartoffelscheiben unter Metaxa-Sauce, Salat
Schätzung≈ 680 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Psari sta karvunapescatarian
74.00
gegrilltes Lachsfilet auf Skordalia mit Röstkartoffel und Salat
Schätzung≈ 680 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Psari sto furnopescatarian
56.00
gegrilltes Kabeljaufilet auf Skordalia mit Röstkartoffel und Salat
Schätzung≈ 520 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85
Mulepescatarian
58.00
Miesmuscheln in Wein-Tomatensauce gebraten
Schätzung≈ 410 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 84
Mule Me Aspropescatarian
58.00
Miesmuscheln mit Gemüse in Weißwein geschmort
Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Garides scharaspescatarian
88.00
Garnelen auf gegrilltem Gemüse
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Kabeljau in Orangensaucepescatarian
56.00
Dorsz w sosie pomarańczowym — mit Gemüse und Gnocchi
Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrate
Nudeln
Makaronia me gyros
46.00
Spaghetti mit Weinsauce und aromatischem Gyrosfleisch
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Makaronia me salomopescatarian
46.00
Spaghetti mit Sahnesauce, geräuchertem Lachs und Parmesan
Schätzung≈ 780 kcal60 g Kohlenhydrate
Ofengerichte
Panteon Frikase
69.00
gebratene Schweinshaxe, Grillkartoffeln und geschmortes Kraut
Schätzung≈ 950 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Souzoukakia
49.00
aromatische Fleischbällchen in Weinsauce mit Mozzarella, Pommes und Salat
Schätzung≈ 720 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Moussaka
49.00
Auberginenauflauf mit Fleisch und Béchamelsauce, dazu Salat
Schätzung≈ 650 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Gyros me metaxa
52.00
griechischer Gyros in Metaxa-Sauce mit Mozzarella, Kartoffelspalten und Salat
Schätzung≈ 820 kcal50 g Kohlenhydrate
Kotopoulo me metaxa
52.00
Hähnchenbrust in Metaxa-Sauce mit Mozzarella, Pommes und Salat
Schätzung≈ 780 kcal50 g Kohlenhydrate
Kotopoulo me spanaki
52.00
Hähnchenbrust auf Spinat mit Feta überbacken, Kartoffelspalten
Schätzung≈ 680 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Psaronefri gemisto
58.00
gegrilltes Schweinefilet in Metaxa-Sauce mit Mozzarella, Kartoffelspalten und Salat
Schätzung≈ 750 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Grillgerichte
Gyros
49.00
griechischer Gyros vom marinierten Schweinefleisch mit Pommes, Tzatziki und Salat
Schätzung≈ 880 kcal65 g Kohlenhydrate
Halloumivegetarian
53.00
Hallumi — gegrillter Halloumi-Käse auf gegrilltem Gemüse
Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Biftek
49.00
griechische Spezialität gefüllt mit Gorgonzola auf Tomatensauce, Pommes und Salat
Schätzung≈ 780 kcal50 g Kohlenhydrate
Lanchanika scharesvegetarian
52.00
gegrillte Aubergine, Zucchini, Paprika, Tomate auf Kartoffel mit Tzatziki
Schätzung≈ 520 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Pireus
54.00
Kräuter-Hähnchenbrust mit Feta-Oliven-Tapenade, Grillkartoffeln und Salat
Schätzung≈ 680 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Psaronefri
58.00
mariniertes Schweinefilet mit getrockneten Tomaten, gegrillte Kartoffeln, Rohkostsalat
Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Kreas kotopoulo
49.00
mariniertes Hähnchenbrustfilet mit Knoblauchbutter, Pommes frites, Rohkostsalat
Schätzung≈ 780 kcal45 g Kohlenhydrate
Suvlaki chirina
58.00
Schweinefilet-Spieße mit Tzatziki-Sauce, Kartoffelspalten, Rohkostsalat
Schätzung≈ 720 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Paidakia
105.00
Lammkoteletts mit Tzatziki-Sauce, gegrillte Kartoffeln, Rohkostsalat
Schätzung≈ 750 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Arni Brizola
88.00
Lammsteak serviert mit gegrilltem Gemüse
Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Fileto me tirami ke rugami
95.00
Rinderfilet mit Knoblauchbutter, Backkartoffel, Rohkostsalat
Schätzung≈ 700 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Hermes
68.00
Gyros, Hähnchenbrustfilet, Keftedes, Tzatziki-Sauce, Pommes frites, griechischer Salat
Schätzung≈ 950 kcal55 g Kohlenhydrate
Atena
70.00
Schweinefilet, Hähnchenbrustfilet, Keftedes, Gyros, Tzatziki-Sauce, Kartoffelspalten, Rohkostsalat
Schätzung≈ 920 kcal50 g Kohlenhydrate
Akropolis
75.00
Lammkotelett, Schweinefilet, Keftedes, Gyros, Tzatziki-Sauce, Kartoffelspalten, Rohkostsalat
Schätzung≈ 980 kcal50 g Kohlenhydrate
Panteon
164.00
gemischte Grillplatte für zwei Personen, Kartoffelspalten, Tzatziki-Sauce, Rohkostsalat
Schätzung≈ 1800 kcal100 g Kohlenhydrateschwer 28
Biftek Me Feta
51.00
griechische Spezialität gefüllt mit Feta in Knoblauchsauce, gegrillte Kartoffeln, griechischer Salat
Schätzung≈ 720 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Desserts
Jogurt nemele
26.00
original griechischer Joghurt mit griechischem Honig und gerösteten Mandeln
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrate
Jogurt me fraules
26.00
original griechischer Joghurt mit hausgemachtem Himbeermousse und Schlagsahne
Schätzung≈ 400 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 36
Käsekuchen
24.00
Sernik z musem truskawkowym — mit Erdbeermousse
Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 31
Stimmt diese Karte noch?
58veggie
scoreSchätzung
scoreSchätzung
Griechische Küche mit vegetarischen Optionen
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Du kannst Hallumi Tiganito, Spanakopitakia und Horiatiki Salata wählen. Für Veganer gibt es nur Oliwki Mamuth. Die Karte bietet viele Fisch- und Fleischgerichte für gemischte Gruppen.
11 vegetarische und 1 vegane Gerichte von 54
74dia
scoreSchätzung
scoreSchätzung
Griechische Küche mit kohlenhydratarmen Optionen
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Hauptgerichte und Salate. Die Auswahl an gegrilltem Fleisch und Fisch ist groß.
33 diabetesfreundlich · 54 Gerichte
Bewertungen
BewertungNoch keine Bewertungen.Warst du dort? Schreib die erste.
Praktisches
- Adresse
- Adama Mickiewicza 2, 15-222 Białystok
- Zeiten
- Mo12:00–21:00Di12:00–21:00Mi12:00–21:00Do12:00–21:00Fr12:00–21:00Sa12:00–21:00So12:00–21:00
- Kontakt
- +48857321110
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), panteon.bialystok.pl/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %