Las Tapas | Spanische Spezialitäten

Arndtstraße 7, 33602 Bielefeld

Jetzt geöffnet · bis 23:00

Spanishtapas

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Tapas

Racion de panvegan

Knoblauchsauce mit Brot / Brotkorb

Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrate

Aceitunas verdes y negrasvegan

Grüne und schwarze Oliven

Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Melón con jamón

Melone mit Serrano Schinken

Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Jamón Serrano (Bellota)

Spanischer Bellota Serrano Schinken

Schätzung≈ 280 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Jamón Serrano

Spanischer Serrano Schinken

Schätzung≈ 250 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Queso Manchegovegetarian

Käse aus La Mancha

Schätzung≈ 350 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Queso de Cabravegetarian

Halbgereifter Ziegenkäse

Schätzung≈ 320 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Mixto dos Quesosvegetarian

Halbgereifter Ziegenkäse und Käse aus La Mancha

Schätzung≈ 650 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Salchichón Ibérico de Bellota

Spanische Salami (Ibérico)

Schätzung≈ 380 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Queso blanco con mojo verdevegetarian

Queso balnco con "mojo verde" — Weißkäse mit grünem Mojo

Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Boquerones vinagrepescatarian

Eingelegte Sardellen

Schätzung≈ 150 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Mejillones vinagretapescatarian

Miesmuscheln in Vinaigrette

Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Corazones alcachofas vinagretavegan

Artischockenherzen in Vinaigrette

Schätzung≈ 140 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Alcachofas con anchoaspescatarian

Artischocken mit Anchovis

Schätzung≈ 190 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Gemischte Wurstplatte

Serrano Schinken, Salchichón, spanische Paprikawurst

Schätzung≈ 550 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Variado de Jamón y Queso

Serranoschinken und Käse aus La Mancha

Schätzung≈ 580 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Plato de Jamón Serrano

Spanischer Serrano Schinken

Schätzung≈ 250 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Plato de Jamón Serrano (Bellota)

Spanischer Bellota Serrano Schinken

Schätzung≈ 280 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Bandeja de Jamón (Bellota) y Quesos

Bandeja de Jamón (Bellota) y Queesos — Bellota Schinken, Käse aus La Mancha und Ziegenkäse

Schätzung≈ 750 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Bandeja de dos Jamónes con Aceitunas

Spanischer Serrano Schinken und Bellota Serrano Schinken mit Oliven

Schätzung≈ 520 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Carajacas

Spanische Paprikawurst in Rotwein

Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Pincho de cerdo adobado

Schweinespieß mariniert

Schätzung≈ 280 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Carne de cerdo adobada

Eingelegtes Schweinefleisch

Schätzung≈ 280 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Pechuga al ajillo

Geflügelbrust mit Knoblauchsauce

Schätzung≈ 240 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Vueltas a la casera

Kleine Schnitzel mit Sauce

Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Albondigas con Tomate

Fleischbällchen in Tomatensauce

Schätzung≈ 310 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Vueltas a la pimienta

Schweineschnitzel in Pfeffersauce

Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Higado de ternera con cebolla

Rinderleber mit Zwiebeln

Schätzung≈ 260 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Warme Fisch-Tapas

Calamares Fritospescatarian

Frittierte Tintenfischringe

Schätzung≈ 340 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Chipirones fritospescatarian

Kleine Tintenfische frittiert

Schätzung≈ 340 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Boquerones fritospescatarian

Frittierte Sardellen

Schätzung≈ 320 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Gambas planchapescatarian

Garnelen vom Grill (mit Schale)

Schätzung≈ 180 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Sepia planchapescatarian

Gegrillter Tintenfisch

Schätzung≈ 160 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Muslitos de Marpescatarian

Panierte Krabbenschenkel

Schätzung≈ 310 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Gambas con patataspescatarian

Garnelen im Kartoffelnest

Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate

Pinchos de gambaspescatarian

Garnelenspieße

Schätzung≈ 180 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Pescado fritopescatarian

Frittierter Fisch

Schätzung≈ 350 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Mejillones con Tomatepescatarian

Miesmuscheln in Tomatensauce

Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Vueltas de Atún en adobopescatarian

Eingelegtes Thunfischfilet vom Grill

Schätzung≈ 220 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Warme gemischte Tapas

Patatas Bravasvegan

Würfelkartoffeln mit Salsa Brava

Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrate

Patatas Locasvegetarian

Würfelkartoffeln mit Alioli

Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate

Patatas dos salsasvegetarian

Würfelkartoffeln mit Salsa Brava und Alioli

Schätzung≈ 340 kcal30 g Kohlenhydrate

Papas arrugadas con Mojovegan

Kanarische Runzelkartoffeln mit Mojo

Schätzung≈ 280 kcal26 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Championes al ajillovegetarian

Champignons in Knoblauchsauce

Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Dátiles con Beicon

Datteln im Speckmantel

Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Caracoles en Salsapescatarian

Schnecken in Sauce

Schätzung≈ 210 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Crema de Tomatevegetarian

Tomatensuppe

Schätzung≈ 150 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Salate & Eier

Ensalada Mixtavegan

Salat, Tomaten, Gurken, Zwiebeln und Oliven

Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Ensalada Espanolapescatarian

Salat, Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Oliven, Ei, Thunfisch, Artischocken und Paprika

Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Esalada de Tomatepescatarian

Tomaten, Thunfisch, Oregano und Zwiebeln

Schätzung≈ 240 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Huevos Fritos patatas y Jamón Serrano

Spiegelei mit Würfelkartoffeln und Serrano-Schinken

Schätzung≈ 680 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Huevos Fritos con Patatas fritas y Chorizo

Spiegelei mit Pommes frites und Chorizo

Schätzung≈ 750 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Tortilla de Jamón Serrano

Omelett mit Serrano-Schinken

Schätzung≈ 420 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Tortilla Espanolavegetarian

Spanisches Kartoffelomelett

Schätzung≈ 510 kcal35 g Kohlenhydrate

Tortilla de quesovegetarian

Omelett mit Käse

Schätzung≈ 450 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Tortilla mixta

Omelett mit Serrano-Schinken und Käse

Schätzung≈ 520 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Hauptgerichte

Fritura de Pescado

Gemischte frittierte Fischplatte

Schätzung≈ 620 kcal30 g Kohlenhydrate

Salmon a la planchapescatarian

Salmon a la planscha — Lachsfilet vom Grill

Schätzung≈ 380 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Perca a la planchapescatarian

Perca a la planscha — Barschfilet vom Grill

Schätzung≈ 310 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Chuletas de cordero a la parrilla

Chuletas de cordero a la plarrilla — Lammkoteletts vom Grill

Schätzung≈ 450 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Rumpsteak a la Parrilla

Rumpsteak a la Parrilla (ca.250g) — Rumpsteak vom Grill (ca. 250g)

Schätzung≈ 650 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Valenciana

Geflügel, Kaninchen und Gemüse

Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Mixta

Geflügel, Kaninchen, Meeresfrüchten und Gemüse

Schätzung≈ 800 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 80

Vegetarianavegetarian

Vegetarische Reispfanne

Schätzung≈ 600 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Paella de mariscospescatarian

Mit Meeresfrüchten

Schätzung≈ 700 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Desserts

Flan al Caramelo

Spanischer Karamellpudding

Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42

Flan con Helado

Karamellpudding mit Vanilleeis

Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 31

Cerezas Flambeadas

Flambierte Kirschen mit Vanilleeis

Schätzung≈ 380 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 34

Churros

Spanisches Spritzgebäck

Schätzung≈ 400 kcal50 g Kohlenhydrate

Churros mit heißer Schokolade

Churros mit heißer Schockolade — Spanisches Spritzgebäck mit heißer Schokolade

Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateschwer 32

Crema catalana con vainilla y nata

Vanillepudding mit Karamell, Eis und Sahne

Schätzung≈ 500 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 29

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64veggie
scoreSchätzung

Klassische spanische Tapas

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt eine vegetarische Reispfanne als Hauptgericht. Zudem stehen Tapas wie Patatas Bravas, Champignons al ajillo und verschiedene Käsesorten zur Auswahl.

17 vegetarische und 6 vegane Gerichte von 71

77dia
scoreSchätzung

Viele kohlenhydratarme Tapas

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Karte bietet viele proteinreiche Tapas und gegrillte Hauptgerichte. Die meisten Fleisch- und Käseplatten sind von Natur aus kohlenhydratarm.

52 diabetesfreundlich · 71 Gerichte

Bewertungen

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Praktisches

Adresse: Arndtstraße 7, 33602 Bielefeld
Zeiten: Mo12:00–23:00
Di12:00–23:00
Mi12:00–23:00
Do12:00–23:00
Fr12:00–00:00
Sa12:00–00:00
Sogeschlossen
Mittagsmenü täglich von 12:00 – 15:00 Uhr
Kontakt: +4952156002030 info@las-tapas-bielefeld.de
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), las-tapas-bielefeld.de/
Dossier: Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 79 %

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