3ECK

Ritterstraße 21, 33602 Bielefeld

Öffnungszeiten noch unbekannt

€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

VORSPEISEN

Brotkörbchen Ivegetarian

9.90

Garlic bread with cheese — mit leckerer Dip-Sauce zur Auswahl — Frisch gebackenes Pizzabrot mit Käse¹² überbacken, dazu Kräuterquark, Tzatziki oder Aioli

Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydrate

Brotkörbchen IIvegetarian

8.90

Garlic bread — mit leckerer Dip-Sauce zur Auswahl — Frisch gebackenes Pizzabrot mit Kräuterquark, Tzatziki oder Aioli

Schätzung≈ 420 kcal42 g Kohlenhydrate

Mediterraner Vorspeisenteller

18.50

Mediterranean appetizer platter — Mit frisch gebackenem Pizzabrot. Serviert werden diverse kleine Appetitmacher wie z. B. Oliven¹, Feta-Käse, Flintschinken, Peperoni, Hausgemachter Tzatziki, Tomaten, Gurken, Bohnen und gefüllte Weinblätter

Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydrate

Rinder-Carpaccio

15.90

Beef carpaccio — Mit frisch gebackenem Pizzabrot

Schätzung≈ 380 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Frische Champignons mit Käse¹² überbackenvegetarian

13.20

Baked mushrooms with cheese — Mit frisch gebackenem Pizzabrot

Schätzung≈ 410 kcal28 g Kohlenhydrate

Toast al Tonno

12.90

Tuna toast — Mit Thunfisch, roten Zwiebeln, mit Käse¹² überbacken und Salatdeko

Schätzung≈ 480 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Toast Gyros

14.50

Gyros toast — Mit Gyros, roten Zwiebeln, mit Käse¹² überbacken und Salatdeko

Schätzung≈ 550 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Linsensuppe nach türkischer Artvegetarian

7.90

Turkish lentil soup — Mit Toastbrot

Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 74

BEILAGEN

Pommes Fritesvegan, vegetarian

5.50

French fries

Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrate

Potato Wedgesvegan, vegetarian

5.50

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate

Bratkartoffelnvegan, vegetarian

5.90

Fried potatoes

Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrate

Gebratene Champignons mit Zwiebelnvegan, vegetarian

5.90

Fried mushrooms with onions

Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Frisches Pfannengemüsevegan, vegetarian

5.90

Fried mixed vegetables — Gebratene Auberginen, Zucchini, Broccoli, Champignons und Paprika

Schätzung≈ 220 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Peperonivegan, vegetarian

3.90

Schätzung≈ 60 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Oliven¹vegan, vegetarian

4.50

Olives

Schätzung≈ 120 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Hausgemachter Tzatzikivegetarian

4.50

Tzatziki

Schätzung≈ 150 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Hausgemachte Aiolivegetarian

4.20

Aioli

Schätzung≈ 180 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Hirtenkäsevegetarian

4.50

Feta cheese

Schätzung≈ 140 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Dips nach Wahlvegetarian

2.90

Assorted dips — Kräuterbutter, Kräuterquark, Sour-Cream oder Sweet-Chili-Sauce

Schätzung≈ 100 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

KIDS

30 ZECK KIDS-MENÜ

11.50

Kids chicken nuggets and fries — Hähnchen-Nuggets mit Pommes dazu Ketchup¹'²³⁴ oder Mayo¹'²³⁴

Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 65

31 Kinder Nudeltelllervegetarian

11.50

Kids spaghetti pomodoro — Spaghetti mit einer Tomaten-Sauce¹'²³⁴

Schätzung≈ 450 kcal75 g Kohlenhydrate

GEBACKENE OFENKARTOFFEL

61 Folienkartoffel-Vegetarischvegetarian

15.50

Vegetarian baked potato — Gefüllt mit frischen Auberginen, Zucchini, Broccoli, Champignons und Paprika, Serviert mit Sour-Cream und garniert mit einem kleinen Beilagensalat

Schätzung≈ 520 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 70

62 Folienkartoffel-Champignonvegetarian

14.90

Mushroom baked potato — Gefüllt mit frischen Champignons, serviert mit Sour-Cream und garniert mit einem kleinen Beilagensalat

Schätzung≈ 480 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 70

63 Folienkartoffel-Hähnchen-Champignon

15.90

Chicken and mushroom baked potato — Mit Käse¹' überbacken, gefüllt mit gebratenem Hähnchenbrustfilet, frischen Champignons, serviert mit Sour-Cream und garniert mit einem kleinen Beilagensalat

Schätzung≈ 680 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 78

SALATE

73 Thunfisch Salat

16.90

Tuna salad — Verschiedene Blattsalate mit Thunfisch, Hirtenkäse, Oliven², Ei, frischen Tomaten, Gurken und roten Zwiebeln. Serviert mit einem Dressing nach Wahl

Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

74 Griechischer Salatvegetarian

16.50

Greek salad — Verschiedene Blattsalate mit Cherrytomaten, Gurken, Paprika, roten Zwiebeln, Oliven², Hirtenkäse und Weißwein-Essig. Serviert mit hausgemachtem Knoblauch-Dressing²

Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

75 Caesar Salat

19.50

Caesar salad with chicken — Romasalatblätter mit Cherrytomaten, knusprigen Croutons, Parmesan und gegrillten Hähnchenbruststreifen. Serviert mit hausgemachtem Knoblauch-Dressing²

Schätzung≈ 620 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

76 Gyros Salat

18.50

Gyros salad — Verschiedene Blattsalate mit Gyrosfleisch, frischen Tomaten, roten Zwiebeln, Gurken, Paprika, Oliven², Hirtenkäse. Serviert mit Oliven Öl Balsamico Creme¹

Schätzung≈ 650 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

77 Garnelen Salat

20.90

Shrimp salad — Verschiedene Blattsalate mit Cherrytomaten und gebratenen Garnelen. Serviert mit Honig-Senf-¹¹ Dressing

Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

WRAPS

Gyros Wrap

17.90

Weizen-Tortillas gefüllt mit Gyros, Hirtenkäse, Salat, frischen Tomaten, Zwiebeln und Tzatziki. Serviert mit Potato-Wedges und Sour-Cream-Dip

Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Fajita Wrap

18.50

Weizen-Tortillas gefüllt mit gegrilltem Hähnchenbrustfilet, Salat, frischen Tomaten und Sour-Cream. Serviert mit Potato-Wedges und Sour-Cream-Dip

Schätzung≈ 820 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Tuna Wrap

18.50

Weizen-Tortillas gefüllt mit Thunfisch, Salat, frischen Tomaten, Zwiebeln und Aiol. Serviert mit Potato-Wedges und Aiol-Dip

Schätzung≈ 840 kcal74 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Vegetaria Wrapvegetarian

17.90

Vegetarian wrap — Weizen-Tortillas gefüllt mit gebratenem Gemüse, Salat und Sour-Cream. Serviert mit Potato-Wedges und Sour-Cream-Dip

Schätzung≈ 780 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 65

BURGER

Hamburger

18.90

Mit Hackfleisch aus 100% Rindfleisch, Salat, frischen Tomaten, Gurken, roten Zwiebeln, Remoulade, Joppiesauce und Ketchup. Serviert mit Potato-Wedges und Sweet Chili Sauce

Schätzung≈ 950 kcal85 g Kohlenhydrate

Diavolo Burger

19.90

Mit Hackfleisch aus 100% Rindfleisch, Bacon, Salat, frische Tomaten, Gurken, roten Zwiebeln, Jalapeños in Scheiben, BBQ Sauce und mit Käse überbacken. Serviert mit Potato-Wedges, Joppiesauce und Ketchup

Schätzung≈ 1050 kcal82 g Kohlenhydrate

Royal Burger

19.50

Mit Hackfleisch aus 100% Rindfleisch, Salat, frischen Tomaten, Gurken, roten Zwiebeln, Remoulade, Joppiesauce, Ketchup und mit Käse überbacken. Serviert mit Potato-Wedges und Sweet Chili Sauce

Schätzung≈ 980 kcal84 g Kohlenhydrate

Bacon Burger

19.70

Mit Hackfleisch aus 100% Rindfleisch, Bacon, Salat, frischen Tomaten, Gurken, roten Zwiebeln, Remoulade, Joppiesauce, Ketchup und mit Käse überbacken. Serviert mit Potato-Wedges und Sweet Chili Sauce

Schätzung≈ 1020 kcal83 g Kohlenhydrate

Chicken Burger

18.20

Hähnchenbrust in Cornflakespanade, Salat, frischen Tomaten, Gurken, roten Zwiebeln, Remoulade, Joppiesauce, Ketchup und mit Käse überbacken. Serviert mit Potato-Wedges und Sweet Chili Sauce

Schätzung≈ 920 kcal88 g Kohlenhydrate

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79veggie
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Diverse vegetarische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst einen Vegetaria Wrap oder eine Folienkartoffel mit Gemüse wählen. Es gibt auch einen Griechischen Salat und eine Linsensuppe nach türkischer Art.

20 vegetarische und 7 vegane Gerichte von 38

74dia
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Viele Salate und Beilagen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Karte bietet gute kohlenhydratarme Optionen bei den Salaten und Beilagen. Die Hauptgerichte bestehen primär aus Burgern, Wraps und Kartoffeln mit vielen Kohlenhydraten.

16 diabetesfreundlich · 38 Gerichte

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Praktisches

Adresse: Ritterstraße 21, 33602 Bielefeld
Zeiten: noch unbekannt
Kontakt: +491709831666
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), 3eck-bielefeld.de/

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