ZEN Restaurant & Bar

Bertha-von-Suttner-Platz 15, 53111 Bonn

Jetzt geschlossen · öffnet 11:30

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 14. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

STARTERS

LACHSTATAR

9.50

Salmon Tartare — Frischer Lachs, Avocado, Lauchzwiebel und Gurke, mit Lachskaviar und Sesam garniert

Schätzung≈ 210 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

SOMMERROLLEN

5.14

Summer Rolls — Zwei vietnamesische Rollen gefüllt mit Salat, Mango, Gurke, Minze und Reispapier ummantelt, garniert mit Erdnüssen und hausgemachtem Soja-Schalotten-Dip

Schätzung≈ 180 kcal28 g Kohlenhydrate

THUNFISCHTATAR

10.50

Tuna Tartare — Frischer Thunfisch, Avocado, Lauchzwiebel und Gurke, mit Lachskaviar und Sesam garniert

Schätzung≈ 190 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Tempura Garnelen

8.50

Shrimp Tempura

Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Hühnerbrust gegrillt

7.50

Grilled Chicken Breast

Schätzung≈ 160 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Tofuvegetarian, vegan

7.50

Schätzung≈ 150 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Lachs gegrillt

8.50

Grilled Salmon

Schätzung≈ 180 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

FRÜHLINGSROLLEN

7.50

Spring Rolls — Mit fein gehackten Garnelen, Krebsfleisch, Möhren, Pilzen und Schalotten

Schätzung≈ 220 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

SÜSSKARTOFFELPOMMES SUPREME

7.90

Sweet Potato Fries — Knusprige Süßkartoffelpommes mit Trüffelöl und Parmesan, serviert mit Schnittlauch-Dip

Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrate

EBI TEMPTATION

9.50

Shrimp Tempura — Drei Garnelen im Tempura-Mantel auf Salat mit Sweet-Chilli-Soße

Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

CRUNCHY WAN TAN

9.00

Beef Wan Tan — Handgemachte Teigmanteltaschen gefüllt mit zart gebackenem Rindfleisch, serviert mit Kirschtomaten und Wildkräutersalat, Erdnüssen und einer Sweet-Chili-Soße

Schätzung≈ 340 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

GYOZA VEGGIEvegetarian, vegan

8.50

Veggie Gyoza — Gedämpfte Reismehldumplings gefüllt mit Gemüse, serviert mit Wildkräutersalat und Sesam-Dressing

Schätzung≈ 210 kcal26 g Kohlenhydrateausgewogen 73

GYOZA CHICKEN

9.50

Chicken Gyoza — Gedämpfte Reismehldumplings gefüllt mit Hühnchen, serviert mit Wildkräutersalat und Sesam-Dressing

Schätzung≈ 240 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

EDAMAMEvegetarian, vegan

7.90

Gedämpfte japanische Sojabohnen in Meersalz

Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

YAKITORI

8.50

Drei hausgemachte Hühnerspieße, mariniert mit Teriyaki, serviert mit Salat, Erdnüssen und Teriyaki-Soße

Schätzung≈ 260 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

WAKAMEvegetarian, vegan

7.50

Wakame Salad — Seetangsalat auf Rettichbett, dazu Tomaten, Avocado und Sesam-Dressing

Schätzung≈ 160 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

ZEN TAPAS MIX FÜR 2 PERSONEN

19.50

Zen Tapas Mix — Sommerrollen Tofu, Frühlingsrollen, gegrillte Hühnerspieße, Crunchy Wan Tan, Wildkräutersalat, Krabbenchips und drei Soßen

Schätzung≈ 1100 kcal90 g Kohlenhydrateschwer 43

SUPPEN

MISO SUPPE (Vorspeise)vegetarian, vegan

4.50

Miso Soup — Suppe mit Sojabohnenpaste, Seealgen, Tofu und Frühlingszwiebeln

Schätzung≈ 60 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

CREMIGE KOKOSSUPPE (Vorspeise)

Creamy Coconut Soup — Kräftige Hühnerbouillon mit Pilzen, Okra, und sahniger Kokosmilch

Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Huhn

7.20

Chicken (Soup Add-on) — Zusatz zu Kokosuppe

Schätzung≈ 110 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Garnelen

8.50

Shrimp (Soup Add-on) — Zusatz zu Kokosuppe

Schätzung≈ 80 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Lachs

7.50

Salmon (Soup Add-on) — Zusatz zu Kokosuppe

Schätzung≈ 90 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

CANH CHUA (Vorspeise)

Canh Chua — Kräftiger Hühnerbouillon, Kirschtomaten, Okra, Dill, Frühlingszwiebeln, Ananas, Koriander und Tamarinde

Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

PHO

Beef Pho — Traditionelle vietnamesische Suppe mit Reisbandnudeln in kräftiger Rinderbrühe, Koriander, Sojasprossen und Frühlingszwiebeln

Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Huhn

15.50

Chicken Pho — PHO Variante

Schätzung≈ 520 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Rind

16.50

Beef Pho — PHO Variante

Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Tofuvegetarian, vegan

14.90

Tofu Pho — PHO Variante

Schätzung≈ 480 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 65

MAIN DISHES

ZEN OCEANvegetarian, vegan

Zen Ocean Vegetables — Pak Choi, Zuckerschoten, Brokkoli, Zucchini, Schalotten, abgeschmeckt mit hauseigener Sesam-Teriyaki-Soße

Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Hühnerbrust gegrillt

18.90

Grilled Chicken Zen Ocean — ZEN OCEAN Variante

Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 89

Barbarie Entenbrust

20.90

Duck Breast Zen Ocean — ZEN OCEAN Variante

Schätzung≈ 580 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83

Lachs gegrillt (medium)

21.90

Grilled Salmon Zen Ocean — ZEN OCEAN Variante

Schätzung≈ 480 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83

Thunfisch gegrillt (medium)

22.90

Grilled Tuna Zen Ocean — ZEN OCEAN Variante

Schätzung≈ 420 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 95

Rinderhüftstreifen gegrillt

19.90

Grilled Beef Zen Ocean — ZEN OCEAN Variante

Schätzung≈ 460 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 89

Tofuvegetarian, vegan

17.90

Tofu Zen Ocean — ZEN OCEAN Variante

Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

KOKOS RED CURRYvegetarian, vegan

Coconut Red Curry — Ananas, Pilze, Kokosmilch, Gemüse, Kürbis, geröstete Erdnüsse, Wildkräutersalat, serviert mit Reis

Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrate

Hühnchen gebraten

14.50

Fried Chicken Curry — Curry Variante

Schätzung≈ 720 kcal75 g Kohlenhydrate

Hühnerbrust gegrillt

15.50

Grilled Chicken Curry — Curry Variante

Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrate

Barbarie Entenbrust

19.50

Duck Breast Curry — Curry Variante

Schätzung≈ 780 kcal75 g Kohlenhydrate

Rinderhüftstreifen gegrillt

17.50

Grilled Beef Curry — Curry Variante

Schätzung≈ 710 kcal75 g Kohlenhydrate

Lachs gegrillt mit Frühlingszwiebeln und Dill

18.50

Grilled Salmon Curry — Curry Variante

Schätzung≈ 700 kcal75 g Kohlenhydrate

Tofuvegetarian, vegan

14.50

Tofu Curry — Curry Variante

Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

TROPICAL MANGOvegetarian, vegan

Tropical Mango Curry — Cremige Kokosnuss, Mango, Litschi, Ananas, serviert mit Reis

Schätzung≈ 620 kcal75 g Kohlenhydrate

SALATE

ZEN SALATvegetarian, vegan

Zen Salad — Lollo Rosso, Radicchio, Rucola, Eisbergsalat, Paprika, Champignons, Karotten Kirschtomaten, Shiso Purple, Kirschtomaten, geröstete Erdnüsse, Sesam, Olivenöl, hausgemachtes Chili-Limetten-Dressing

Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Rinderhüftenstreifen gegrillt

15.50

Grilled Beef Salad — Salat Variante

Schätzung≈ 480 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Lachs gegrillt (medium)

16.50

Grilled Salmon Salad — Salat Variante mit Dill und Salsa Roja

Schätzung≈ 420 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Tofuvegetarian, vegan

15.50

Tofu Salad — Salat Variante

Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

BUN

Lauwarme Reisnudelnvegetarian, vegan

Bun Rice Noodles — Wildkräutersalat, Gurke, Mango, Erdnüsse, Sesam mit Chilli-Ingwer-Limetten-Vinaigrette und Soja-Schalotten-Dip

Schätzung≈ 410 kcal62 g Kohlenhydrate

Garnelen gebraten mit Schalotten und Dill

19.50

Fried Shrimp Bun — BUN Variante

Schätzung≈ 520 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Rinderhüftstreifen gegrillt

15.50

Grilled Beef Bun — BUN Variante

Schätzung≈ 510 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 77

POKE BOWL

TUNA POKE BOWL

18.50

Salat, Thunfisch, Mango, Sushi Reis, Avocado, Edamame, Gurke, Wakame, Sriracha Mayonnaise, Unagi-Soße, garniert mit Nori, Sesam, Cashewkernen und Röstzwiebeln

Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 74

SALMON POKE BOWL

17.50

Salat, Lachs, Mango, Sushi Reis, Avocado, Gurke, Radieschen, Sesam-Soße, Sesam, Nori, Macadamianüsse und Röstzwiebeln

Schätzung≈ 650 kcal62 g Kohlenhydrate

SURF&TURF BOWL

19.50

Surf & Turf Poke Bowl — Rinderhüfte und Garnelen vom Grill, Salat, Gurke, Kirschtomaten, Edamame, Avocado, Mais, Nori, Teriyaki-Soße, Cashewkernen und Röstzwiebeln

Schätzung≈ 610 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 85

VEGGIE POKE BOWLvegan

15.50

Tofu, Mango, Edamame, Avodaco, Gurke, Salat, Wakame, Rucola, Sushi Reis, garniert mit Sesam-Soße

Schätzung≈ 540 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 70

ZEN COMBOS

15.50

Zen Combo C1 — 8 Stk. Lachs Maki, 8 Stk. Thunfisch Maki, 8 Stk. Avocado Maki

Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77

23.50

Zen Combo C2 — 8 Stk. Alaska Inside-Out, 8 Stk. Lachs Maki, 2 Stk. Lachs Nigiri

Schätzung≈ 640 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 77

25.00

Zen Combo C3 — 8 Stk. Maguro I.O., 8 Stk. Tekka Maki, 2 Stk. Thunfisch Nigiri

Schätzung≈ 620 kcal66 g Kohlenhydrateausgewogen 77

29.00

Zen Combo C4 — 10 Stk. Lachs-Tempura, 2 Stk. Lachs Nigiri, 2 Stk. Thunfisch Nigiri, 2 Stk. Garnelen Nigiri

Schätzung≈ 780 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 70

31.00

Zen Combo C5 — 8 Stk. Crispy Tiger, 2 Stk. Lachs Nigiri, 2 Stk. Thunfisch Nigiri, 2 Stk. Garnelen Nigiri

Schätzung≈ 820 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 68

C6vegetarian

17.50

Zen Combo C6 — 6 Stk. Veggie Tempura, 8 Stk. Veggie Special Roll, 2 Stk. Veggie Avocado Nigiri

Schätzung≈ 610 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 70

C7 KAMASUTRA FÜR 2 PERSONEN

55.00

Zen Combo C7 Kamasutra — 10 Stk. Salmon Tempura Roll, 8 Stk. ZEN Special Roll, 8 Stk. California Roll, 2 Stk. Thunfisch Nigiri, 2 Stk. Lachs Nigiri, 2 Stk. Thunfisch Sashimi, 2 Stk. Lachs Sashimi

Schätzung≈ 1600 kcal160 g Kohlenhydrateschwer 33

C8 BIG IN JAPAN FÜR 4 PERSONEN

110.00

Zen Combo C8 Big in Japan — 10 Stk. Tuna Tempura Roll, 10 Stk. Veggie Tempura Roll, 8 Stk. ZEN Special Roll, 8 Stk. Veggie Special Roll, 8 Stk. Sake Rucola I.O., 8 Stk. Veggie I.O., 4 Stk. Thunfisch Nigiri, 4 Stk. Lachs Nigiri, 4 Stk. Thunfisch Sashimi, 4 Stk. Lachs Sashimi

Schätzung≈ 3900 kcal380 g Kohlenhydrateschwer 27

NIGIRI 2 STK.

ABURI MAGURO

8.50

Aburi Maguro Nigiri — Thunfisch flambiert, grüner Spargel

Schätzung≈ 160 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

ABURI SALMON

8.00

Aburi Salmon Nigiri — Lachs flambiert, grüner Spargel

Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

ABURI GAI

9.50

Aburi Gai Nigiri — Jakobsmuschel flambiert

Schätzung≈ 150 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

SAKE

6.50

Sake Nigiri — Lachs

Schätzung≈ 160 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

ANAGO

7.00

Anago Nigiri — Salzwasseraal gegrillt

Schätzung≈ 190 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

MAGURO

7.00

Maguro Nigiri — Thunfisch

Schätzung≈ 150 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

EBI

7.00

Ebi Nigiri — Gekochte Garnelen

Schätzung≈ 150 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

MAKI 8 STK.

AVO LOVEvegan

6.00

Avo Love Maki — Avocado

Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

SAKE

7.00

Sake Maki — Lachs

Schätzung≈ 160 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

TEKKA

7.50

Tekka Maki — Thunfisch

Schätzung≈ 150 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

ANAGO KAPPA

7.50

Anago Kappa Maki — Salzwasseraal gegrillt mit Gurke

Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

FRY EBI

7.90

Fry Ebi Maki — Gebackene Garnelen

Schätzung≈ 260 kcal28 g Kohlenhydrate

KAPPAvegan

6.00

Kappa Maki — Gurke

Schätzung≈ 120 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

SPARGELvegan

6.50

Spargel Maki — Grüner Spargel

Schätzung≈ 130 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

MANGOvegan

8.00

Mango Maki — Mango

Schätzung≈ 160 kcal28 g Kohlenhydrate

IN & OUT 8 STK.

ALASKA

11.50

Alaska Roll — Lachs, Avocado und Tobiko

Schätzung≈ 280 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

CALIFORNIA

10.50

California Roll — Surimi, Avocado, Gurke und Tobiko

Schätzung≈ 250 kcal26 g Kohlenhydrateausgewogen 67

MAGURO

12.50

Maguro Roll — Thunfisch, Avocado, Gurke und Tobiko

Schätzung≈ 270 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

IBODAI

11.50

Ibodai Roll — Japanischer Butterfisch, Gurke und Tobiko

Schätzung≈ 290 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

HOTATEGAI

12.90

Hotategai Roll — Jakobsmuschel, Avocado und Tobiko

Schätzung≈ 320 kcal38 g Kohlenhydrate

SALMON SKIN

10.50

Salmon Skin Roll — Lachshaut gebacken, Gurke und Sesam

Schätzung≈ 380 kcal36 g Kohlenhydrate

EBI TEMPURA

12.50

Ebi Tempura Roll — Frittierte Garnelen, Avocado, Gurke, Frischkäse, Schnittlauch

Schätzung≈ 410 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 65

SAKE RUCOLA

11.50

Sake Rucola Roll — Lachs, Rucola, Frischkäse und Sesam

Schätzung≈ 340 kcal36 g Kohlenhydrate

VEGGIEvegan

10.50

Veggie Roll — Gurke, Mango, Paprika, Avocado und Sesam

Schätzung≈ 310 kcal42 g Kohlenhydrate

ZEN SPECIAL ROLL 8 STK.

CRISPY TIGER

19.50

Crispy Tiger Roll — Garnelen im Tempuramantel, Mango, Avocado, Frischkäse, bedeckt mit Freuerlachs und Rucola

Schätzung≈ 520 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 67

SAKE FANCY

18.50

Sake Fancy Roll — Gegrillte Lachshaus, Gurke, Avocado, Schnittlauch ummantelt mit Lachs

Schätzung≈ 460 kcal40 g Kohlenhydrate

NITRO EBI

19.50

Nitro Ebi Roll — Gegrillte Lachshaut, Avocado, Mango, Frischkäse mit Großgarnelen umwickelt und Tobiko

Schätzung≈ 540 kcal45 g Kohlenhydrate

BLACK TIGER

18.50

Black Tiger Roll — Gebackene Garnelen, Avocado und Sesam

Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydrate

GREEN LOVER

18.50

Green Lover Roll — Lachs, Thunfisch, Frischkäse, Schnittlauch mit Avocado umwickelt, Tobiko und Spargel

Schätzung≈ 470 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 71

SPICY TUNA

18.50

Spicy Tuna Roll — Salzwasseraal, Avocado, Gurke, Schnittlauch mit flambiertem Thunfisch ummantelt und Sesam

Schätzung≈ 510 kcal40 g Kohlenhydrate

MAMA EBI

20.50

Mama Ebi Roll — Frittierte Garnelen, Gurke, Schnittlauch, Mango, Surimi, Lachs, Thunfisch, Spargel, Schnittlauch und japanischer Butterfisch

Schätzung≈ 620 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 71

WHITE TUNA

18.50

White Tuna Roll — Lachs, Thunfisch, Avocado, Schnittlauch, Mango, Frischkäse mit flambierter Jakobsmuschel umwickelt

Schätzung≈ 490 kcal44 g Kohlenhydrate

Veggie Special Rollvegetarian

16.50

Frittierte Avocado, Spargel, Paprika, Frischkäse, Mango mit Gurke umwickelt und Sesam-Soße

Schätzung≈ 440 kcal48 g Kohlenhydrate

JAKOBS ABURI

20.50

Jakobs Aburi Roll — Lachs, Thunfisch, Avocado, Schnittlauch, Mango, Frischkäse mit flambierter Jakobsmuschel umwickelt

Schätzung≈ 490 kcal44 g Kohlenhydrate

BIG CRUNCHY ROLL 10 STK.

TUNA TEMPURA

18.50

Tuna Tempura Roll — Gebackene Tempurarolle mit Thunfisch, Avocado, Gurke und Frischkäse

Schätzung≈ 580 kcal52 g Kohlenhydrate

SALMON TEMPURA

17.50

Salmon Tempura Roll — Gebackene Tempurarolle mit Lachs, Avocado und Frischkäse

Schätzung≈ 560 kcal50 g Kohlenhydrate

HOTATEGAI TEMPURA

18.50

Hotategai Tempura Roll — Gebackene Tempurarolle mit Jakobsmuscheln, Avocado und Frischkäse

Schätzung≈ 550 kcal50 g Kohlenhydrate

ZEN TEMPURA

20.50

Zen Tempura Roll — Gebackene Tempurarolle mit Lachs, Thunfisch, Salzwasseraal, Garnelen, Surimi, Avocado und Frischer Frischkäse Tempuramantel

Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65

CRUNCHY EBI TEMPURA

19.50

Crunchy Ebi Tempura Roll — Gebackene Tempurarolle mit frittierter Garnele, Gurke und Frischkäse

Schätzung≈ 590 kcal52 g Kohlenhydrate

SASHIMI

SEAFOOD TRAYpescatarian

25.50

Seafood Sashimi Tray — 3 Scheiben Thunfisch, 3 Scheiben Lachs, 3 Scheiben Jakobsmuscheln, auf Seetangsalat und Lachstatar

Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

ZEN Chef Selectionpescatarian

26.90

Zen Chef Selection Sashimi — 2 Scheiben Butterfisch, 2 Scheiben Thunfisch, Lachs, Thunfisch und japanischer Butterfisch mit Spargel und Lachstatar

Schätzung≈ 450 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

SASHIMI TUNApescatarian

24.50

Tuna Sashimi — 8 Scheiben Thunfisch auf Seetangsalat, Avocado und Sakura Kresse

Schätzung≈ 310 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85

Sashimi Salmonpescatarian

23.50

Salmon Sashimi — 8 Scheiben Lachs auf Seetangsalat, Spargel, Avocado und Sakura Kresse

Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

SUSHI RAINBOW

GREEN HEROvegetarian

14.00

Green Hero Rainbow Sushi — Frischkäse, Gurke, grüner Spargel, ummantelt mit Avocado, garniert mit Sesam

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

MELLOW YELLOWvegan

13.50

Mellow Yellow Rainbow Sushi — Mango-Passionsfrucht-Reis, Avocado, Gurke, Kürbis, Pistazien und Sesam

Schätzung≈ 360 kcal48 g Kohlenhydrate

RED POMMvegetarian

14.50

Red Pomm Rainbow Sushi — Frischkäse, Avocado, Rucola, Gurke, ummantelt mit roter Bete, garniert mit Sesam

Schätzung≈ 310 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

HEALTHY CRUNCHvegan

15.50

Healthy Crunch Rainbow Sushi — Mango, Avocado, Süßkartoffel- Tempura mit Haferflocken frittiert

Schätzung≈ 410 kcal45 g Kohlenhydrate

DESSERT

ZEN EISvegetarian

7.90

Zen Ice Cream — 2 Kugeln Grüntee-Eis oder Sesam-Eis, Mango, garniert mit gerösteten Erdnüssen

Schätzung≈ 340 kcal38 g Kohlenhydrate

MOCHI-EIS (3 STK.)vegetarian

7.50

Mochi Ice Cream — verschiedene Sorten

Schätzung≈ 280 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 39

CRISPY BANANAvegetarian

8.50

Knusprige Banane, Reisflocken, serviert mit Miso-Caramel-Soße

Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 44

KIDS DISHES

KIDS MENÜ 1

11.50

Kids Menu 1: Chicken Skewers and Sweet Potato Fries — Leckere Süßkartoffelpommes mit Hühnerspießen vom Grill und Ketchup

Schätzung≈ 580 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 65

KIDS MENÜ 2vegetarian

8.90

Kids Menu 2: Fried Rice with Egg — Frischer Bratreis mit Eiern und Gemüse im serviert mit Sweet-Chili-Soße

Schätzung≈ 480 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 65

KIDS MENÜ 3

9.50

Kids Menu 3: Chicken Crispies and Fries — Knusprige Pommes mit hausgemachten Chicken-Crispies und Ketchup

Schätzung≈ 620 kcal58 g Kohlenhydrate

Stimmt diese Karte noch?

81veggie
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Viele japanische vegetarische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Gerichte wie Kokos Red Curry mit Tofu und die Veggie Poke Bowl wählen. Es gibt verschiedene Sushi-Optionen wie die Avo Love Maki und die Green Hero Roll.

30 vegetarische und 22 vegane Gerichte von 114

73dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme japanische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Gerichte auf Gemüsebasis. Sashimi und gegrillte Optionen sind sehr geeignet.

53 diabetesfreundlich · 114 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Bertha-von-Suttner-Platz 15, 53111 Bonn
Zeiten: Mo11:30–15:00, 16:30–22:00
Di11:30–15:00, 16:30–22:00
Mi11:30–15:00, 16:30–22:00
Do11:30–15:00, 16:30–22:00
Fr11:30–22:30
Sa11:30–22:30
So12:00–22:00
Kontakt: +492289813777 reservierung@zen-bonn.com
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), zen-bonn.com/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %

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