Café Extro

Lessingstr. 50, 53113 Bonn

Jetzt geöffnet · bis 23:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

FRÜHSTÜCK

Frühstück wie zu Hause

10.50

Traditional Breakfast — Wurst, Käse, gekochtes Ei, Marmelade, Honig, Butter, Brötchenkorb

Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrate

Frühstück zum Fit bleibenvegetarian

10.90

Fitness Breakfast — Frisch gepresster Orangensaft & Bircher Müsli mit Obst

Schätzung≈ 550 kcal85 g Kohlenhydrate

Frühstück auf amerikanisch

12.50

American Breakfast — Omelette, Pancake mit Ahornsirup, Marmelade, Toast & Brötchen, 1 Glas Saft nach Wahl

Schätzung≈ 950 kcal110 g Kohlenhydrate

Frühstück auf französisch

14.90

French Breakfast — Rauchlachs mit Sahnemeerrettich, Käse, Marmelade, Butter, Croissant & Brötchenkorb, Glas Sekt oder O-Saft

Schätzung≈ 850 kcal70 g Kohlenhydrateschwer 42

Frühstück auf englisch

12.50

English Breakfast — Rührei oder 2 Spiegeleier , baked beans, Marmelade, Butter Toast, 1 Glas Saft nach Wahl

Schätzung≈ 700 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Frühstück vegetarischvegetarian

14.90

Vegetarian Breakfast — Gouda, Camembert, Tomaten-Mozzarella-Pesto, Marmelade, Butter, Honig und ein gekochtes Ei, Brötchenkorb

Schätzung≈ 800 kcal60 g Kohlenhydrate

Basic 1vegetarian

6.90

Basic Breakfast 1 — 1 Kaffee oder Tee nach Wahl, 1 Brötchen oder Croissant, Butter

Schätzung≈ 350 kcal35 g Kohlenhydrate

Basic 2vegetarian

8.40

Basic Breakfast 2 — 1 Kaffee oder Tee nach Wahl, 2 Brötchen oder Croissants, Butter

Schätzung≈ 500 kcal55 g Kohlenhydrate

Basic 3vegetarian

9.90

Basic Breakfast 3 — 1 Kaffee oder Tee nach Wahl, 3 Brötchen oder Croissants, Butter

Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrate

Toppings

Hausgemachte Marmeladevegan

1.90

Homemade Jam

Schätzung≈ 60 kcal15 g Kohlenhydrate

Nutella

1.50

Schätzung≈ 100 kcal11 g Kohlenhydrate

Honigvegan

1.50

Honey

Schätzung≈ 60 kcal17 g Kohlenhydrateschwer 39

Goudavegetarian

2.20

Gouda Cheese

Schätzung≈ 110 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Kräuterquarkvegetarian

2.20

Herb Quark

Schätzung≈ 80 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Camembertvegetarian

2.20

Camembert Cheese

Schätzung≈ 120 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Salami

2.20

Schätzung≈ 130 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Kochschinken

2.20

Cooked Ham

Schätzung≈ 70 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Räucherlachspescatarian

4.50

Smoked Salmon

Schätzung≈ 110 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Gekochtes Eivegetarian

1.90

Boiled Egg

Schätzung≈ 75 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Brot oder Toastvegan

2.00

Bread or Toast

Schätzung≈ 120 kcal22 g Kohlenhydrate

Parmaschinken

2.50

Parma Ham

Schätzung≈ 110 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Tomaten-Mozzarella-Pestovegetarian

4.50

Tomato Mozzarella Pesto

Schätzung≈ 180 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Joghurt Früchte XSvegetarian

5.90

Fruit Yogurt

Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Bircher Müsli XSvegetarian

6.20

Bircher Muesli

Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Portion Sahnevegetarian

0.90

Whipped Cream

Schätzung≈ 60 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Special

French Toastvegetarian

4.90

Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrate

2 Pancakes mit Ahornsirupvegetarian

6.50

Pancakes with Maple Syrup

Schätzung≈ 580 kcal85 g Kohlenhydrateschwer 35

2 Pancakes mit griechischem Joghurt,Obst (saisonal), Ahornsirup, Walnüssevegetarian

9.50

Pancakes with Yogurt and Fruit

Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrate

2 Pancakes mit Nutella, Banane, Walnüssevegetarian

9.50

Pancakes with Nutella and Banana

Schätzung≈ 780 kcal80 g Kohlenhydrate

Bircher Müsli mit Früchtenvegetarian

8.90

Bircher Muesli with Fruit

Schätzung≈ 420 kcal55 g Kohlenhydrate

Fruchtsalatvegan

6.90

Fruit Salad

Schätzung≈ 120 kcal28 g Kohlenhydrate

Omelette Naturvegetarian

6.50

Plain Omelette

Schätzung≈ 320 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Omelette mit Lachspescatarian

10.50

Omelette with Salmon

Schätzung≈ 450 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Griechischer Joghurt mit Früchtenvegetarian

8.50

Greek Yogurt with Fruit

Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrate

2 Spiegeleiervegetarian

5.90

Fried Eggs

Schätzung≈ 180 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

VORSPEISEN

Minestronevegetarian

7.50

Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

Tomatensuppevegetarian

7.50

Tomato Soup

Schätzung≈ 180 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

Knoblauchbrotvegetarian

5.50

Garlic Bread

Schätzung≈ 300 kcal35 g Kohlenhydrate

Oliven Fetavegetarian

7.50

Olives and Feta

Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

3 Bruschette Tomaten-Mozzarella, Salatvegetarian

8.50

Tomato Mozzarella Bruschetta

Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate

4 Samosas dazu Salatbouquetvegetarian

8.50

Samosas

Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate

Kleiner gemischter Salat, Dressingvegetarian

5.90

Mixed Salad

Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Wein Snacks (Oliven, Käsewürfel, Laugengebäck, Cashewnüsse)vegetarian

9.50

Wine Snacks

Schätzung≈ 450 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Antipasti (getrocknete Tomaten, Oliven, Parma, Feta, gebratenes Gemüse)

14.90

Antipasti

Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

indische Gerichte

Butter Chicken

18.90

Hähnchenfilet in Joghurt- Currysauce

Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Chicken Curry

18.90

Hähnchenfilet in scharfer Currysauce (A,D)

Schätzung≈ 520 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Badshahi Chicken Malai Makani

18.90

Hähnchenfilet in Safran-Cocos- Sahne- Sauce

Schätzung≈ 720 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Chicken Peanut

18.90

Chicken Peanut Curry — Hähnchenfilet in Erdnuss- Currysauce (A,D)

Schätzung≈ 680 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Babri Lamm Bhuna

19.90

Babri Lamb Bhuna — Lammfleisch & Spinat in milder Currysauce (A,D)

Schätzung≈ 580 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Akbari Lamm Tikka

19.90

Akbari Lamb Tikka — Lammfleisch, Paprika & Tomaten in scharfer Currysauce (A,D)

Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Lamm Karrhai

19.90

Lamb Karahi — Lammfleisch mit Zwiebeln in Curry-Tomatensauce (A,D,I)

Schätzung≈ 560 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Palak Panir (vegetarisch)vegetarian

17.90

Palak Paneer — Blattspinat und Schafskäse in Currysauce (A,D)

Schätzung≈ 480 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Special Mixed Grill

19.90

Verschiedene Fleischsorten mit orientalischen Gewürzen mariniert und gegrillt (A,D)

Schätzung≈ 620 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Fish Currypescatarian

18.90

Fischfilet indische Art (A,D,F)

Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Chicken Tandoori

19.90

Mariniertes Hähnchenbrustfilet in milder Paprika-Sweetchilli-Zwiebel-Sauce(M)

Schätzung≈ 540 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Chicken Chilli

18.90

Hähnchenfilet in Tomaten-Sweetchilli-Paprika (M)

Schätzung≈ 510 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Chicken Badami

18.90

Hähnchenfilet in Mandel- Currysauce

Schätzung≈ 610 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Alu Palak (vegetarisch)vegetarian

17.90

Aloo Palak — Spinat mit Kartoffeln, Zwiebeln, frischen Tomaten in Tomaten-Curry-Sauce

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Alu Bhangen (vegetarisch)vegetarian

17.90

Aloo Baingan — Auberginen mit Kartoffeln, Zwiebeln, frischen Tomaten in Tomaten-Curry-Sauce

Schätzung≈ 340 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Chicken Vindalu

18.90

Chicken Vindaloo — Hähnchenfilet mit Kartoffeln, frischen Tomaten in Currysauce

Schätzung≈ 520 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Chicken Channa

18.90

Chicken Chana — Hähnchenfilet mit Kichererbsen und indischem Gewürzcurry

Schätzung≈ 520 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 89

Mixed Sabzee (vegetarisch)vegetarian

17.90

Mixed Sabzi — Gemischtes Gemüse in scharfer Currysauce

Schätzung≈ 380 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Chicken Walnuss

18.90

Chicken Walnut Curry — Hähnchenfilet in Currysauce mit Walnüssen

Schätzung≈ 610 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Stimmt diese Karte noch?

88veggie
scoreSchätzung

Frühstück und indische Curry-Gerichte

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Palak Panir oder Alu Bhangen wählen. Zum Frühstück gibt es Optionen wie Bircher Müsli oder ein vegetarisches Frühstück mit Gouda und Camembert. Die Karte enthält auch Fleischgerichte wie Butter Chicken.

37 vegetarische und 4 vegane Gerichte von 63

85dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme indische Gerichte

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Café bietet viele proteinreiche indische Currys und Omeletts. Die meisten Hauptgerichte enthalten wenige Kohlenhydrate.

38 diabetesfreundlich · 63 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Lessingstr. 50, 53113 Bonn
Zeiten: Mo10:00–23:00
Di10:00–23:00
Mi10:00–23:00
Do10:00–23:00
Fr10:00–00:00
Sa10:00–00:00
So10:00–23:00
Warme Küche täglich 10:00-22:00 Uhr. Mittagstisch Mo. - Fr. 12:00 - 15:00 Uhr (ohne Feiertage). Takeaway Mo-Fr 12:00-21:30, Sa-So & Feiertage 12:00-21:30
Kontakt: +492282426504
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), cafe-extro.com/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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